Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
сегодня опять пипец, а не питание. Думаю, до нового года теперь так и не получится правильно питаться: то корпоративы, то тусовки, то друзья.
короче.
з. 8-30 четверть баночки зерненого творога, кофе с сахаром и молоком.
о. 14-00 в тарасе бульбе. уха (семга, картошка. морковку отодвинула). морс вишневый 300мл. полпорции тушеной капусты (капуста, грибы). овощи гриль (половина перца, половина помидора, 4 полоски баклажана). четвертинка соленого огурца, ложка квашеной капусты.
вроде немного, но все - пересоленое и жирное :(
18-00 кофе гляссе из макдачки.
у. 21-00 - 4 зеленых яблока, штук 10 ломтиков отварного языка, активия творожная, неск глотков кефира.
это на меня ЖОР напал вечером.
вроде нарушений грубых нет - все в рамках: овощи, творог, отварное нежирное мясо, но впечатление что пошла вразнос.
вечерний вес ДО ужина был 55,00 - шопесдец. после даже взвешиваться не хочу :( 12.12.2010 00:06:21, millimetr
А колу нельзя на лед заменить?? И выпьешь меньше, и калорий не так много)))) А все остальное - диетишно))) Я мужа подсадила на праздничный салат: капуста, огурец, перец болгарский, чутка сыра тертого, заправка: соевый соус, чили соус, лимон. Масло позорно забыла в первый раз, так и не лью теперь))) Весело, красиво, диетишно))) Но у меня он неприхотлив до ужаса... Кроликом был в прошлой жизни... И собака туда же - от капусты закатывает глаза и впадает в транс...
12.12.2010 00:14:08, Vfqz
короче.
з. 8-30 четверть баночки зерненого творога, кофе с сахаром и молоком.
о. 14-00 в тарасе бульбе. уха (семга, картошка. морковку отодвинула). морс вишневый 300мл. полпорции тушеной капусты (капуста, грибы). овощи гриль (половина перца, половина помидора, 4 полоски баклажана). четвертинка соленого огурца, ложка квашеной капусты.
вроде немного, но все - пересоленое и жирное :(
18-00 кофе гляссе из макдачки.
у. 21-00 - 4 зеленых яблока, штук 10 ломтиков отварного языка, активия творожная, неск глотков кефира.
это на меня ЖОР напал вечером.
вроде нарушений грубых нет - все в рамках: овощи, творог, отварное нежирное мясо, но впечатление что пошла вразнос.
вечерний вес ДО ужина был 55,00 - шопесдец. после даже взвешиваться не хочу :( 12.12.2010 00:06:21, millimetr
а завтра у нас отмечание ДР.
у меня в меню планируется:
1. отварные яйца + отварные креветки.
2. салат: китайская капуста + ананас + креветки + яйцо + зеленое яблоко. заправка полагается майонезом (купила на всякий случай легкий), но мама обещала сделать кисло-сладкий соус, это предпочтительнее.
3. запеченная в духовке индейка.
4. отварной язык
5. мандарины, ананасы, помело, зеленые яблоки.
6. виски, кола, виски, кола, виски, кола, кола, виски, виски, виски, виски....
мимо остального - пролетаю :) включая торт за 600 рублей (муж выбирал). 12.12.2010 00:09:19, millimetr
у меня в меню планируется:
1. отварные яйца + отварные креветки.
2. салат: китайская капуста + ананас + креветки + яйцо + зеленое яблоко. заправка полагается майонезом (купила на всякий случай легкий), но мама обещала сделать кисло-сладкий соус, это предпочтительнее.
3. запеченная в духовке индейка.
4. отварной язык
5. мандарины, ананасы, помело, зеленые яблоки.
6. виски, кола, виски, кола, виски, кола, кола, виски, виски, виски, виски....
мимо остального - пролетаю :) включая торт за 600 рублей (муж выбирал). 12.12.2010 00:09:19, millimetr
кстати, мне пора линеечку подвинуть, я думаю :) для бОльшего позора после ДР :)
12.12.2010 01:11:16, millimetr
и кола, и лед, а как же. и лимончик :)
а ваш "праздничный" салат я ем ежедневно, только без соусов и масла :)
я ж специально продумала - что б такого иметь на столе, чтобы можно было спокойно это есть (чтоб было похоже на то, что мне можно по диете). 12.12.2010 01:10:06, millimetr
а ваш "праздничный" салат я ем ежедневно, только без соусов и масла :)
я ж специально продумала - что б такого иметь на столе, чтобы можно было спокойно это есть (чтоб было похоже на то, что мне можно по диете). 12.12.2010 01:10:06, millimetr
я без колы не люблю. да и компания будет тухлая - родственники. если я буду пить чистого виски столько, сколько привыкла - не поймут :)
12.12.2010 01:17:41, millimetr
О! ни фига себе, идея на миллион баксов - спасибо огромное! Сейчас метну кого-нибудь в магаз, пока мы не начали :)
12.12.2010 13:56:59, millimetr
З: 100 гыр творога и пол-банана, чай
О: 100 гыр творога и пол-банана, кофей
П: морс малиновый
У: креветки, руккола, огурец, три пластика авокадо, две помидорки черри с песто, вино красное сухое. 11.12.2010 23:48:30, Vfqz
а я ела вот что
З: сосиска, яйцо, 2 хлебца, кофе с молоком, 1 ч л меда
О: 1/2 половника супа, 1 ленивый голубец, кофе
У: 2 котлеты из духовки, свежий огурец. и опять кофе 11.12.2010 23:15:28, lellka
З: сосиска, яйцо, 2 хлебца, кофе с молоком, 1 ч л меда
О: 1/2 половника супа, 1 ленивый голубец, кофе
У: 2 котлеты из духовки, свежий огурец. и опять кофе 11.12.2010 23:15:28, lellka
з-блинчик с мясом
о-ленивый голубец с гречкой
п-яблочный компот
у-кефир
в теч дня горсть сухофруктов 11.12.2010 21:26:21, Людмила 63
З: кофе с/м, печенюх
2З: сосиска, бутер с кусочком рулета из индюшки, кофе с/м, 2 конфетки
О: кабачковая икра, креведко, кофе с/м
У: яблоко зеленое большое 11.12.2010 21:11:18, Filasha
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
