З: сыра кусок, сырок творожный, чай с сахаром
О: кусок языка говяжьего отварного, яблоко
У: сыр, болгарский перец, зачем-то ложка меда
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
два дня меня не было из-за отсутствия инета... но отчет только за сегодня, если не возражаете.
по дороге на работу замерзла. поэтому в 8-00 кофе гляссе в макдональдсе.
з. 8-30 на работе. кофе с сахаром и молоком, активия творожная, зеленое яблоко.
до обеда - еще чашка кофе, еще яблоко. стакан кефира.
о. 13-30 салат из микс салата белая дача, кучерявца, щавеля, петрушка-укроп, 1 болгарский перец, 8 редисок, 50г феты, белки от 2 яиц.
до ужина - яблоко, еще 2 чашки кофе с сахаром и молоком, еще 1 кружка кефира.
у. 19-00 250г зерненого творога 5% (обыкновенного 0% не было), одна веточка помидоров черри.
вечером - антицеллюлитный массаж и зарядка. 04.12.2010 01:21:14, millimetr
по дороге на работу замерзла. поэтому в 8-00 кофе гляссе в макдональдсе.
з. 8-30 на работе. кофе с сахаром и молоком, активия творожная, зеленое яблоко.
до обеда - еще чашка кофе, еще яблоко. стакан кефира.
о. 13-30 салат из микс салата белая дача, кучерявца, щавеля, петрушка-укроп, 1 болгарский перец, 8 редисок, 50г феты, белки от 2 яиц.
до ужина - яблоко, еще 2 чашки кофе с сахаром и молоком, еще 1 кружка кефира.
у. 19-00 250г зерненого творога 5% (обыкновенного 0% не было), одна веточка помидоров черри.
вечером - антицеллюлитный массаж и зарядка. 04.12.2010 01:21:14, millimetr
З 100 г творога, кофе с молоком
О салат из свеклы с зеленым горошком, курица запеченная
У суп 150 г, кофе с молоком, хлебцы 2 шт 03.12.2010 23:45:48, lellka
О салат из свеклы с зеленым горошком, курица запеченная
У суп 150 г, кофе с молоком, хлебцы 2 шт 03.12.2010 23:45:48, lellka
З: творожок , кофе с\м б\с
З2: Агушка
А вот начиная с обеда...
На обратном пути из школы, пока думали со старшим каких фруктов купить и овощей домой у меня из сумки( которая на коляску вешается) украли кошелек:(. Так обидно ужас. И ведь денег там не очень много, но вот карточки, в т.ч. социальная, а самое главное 3 мед.страховых св-ва мое и обоих детей. Карточки востановить полбеды, а вот эти самые страховые такой гемор... У нас в детской поликлинике поставили электронные терминалы и теперь запись ко врачам только через него с помощью этих самых карточек...
Вообщем пришла домой наревелась.Сын успокаивал, предлагал свои деньги из копилки, а главное утешал и говорил, что мне нельзя волноваться и плакать, а то Маху нечем кормить будет. А еще муж пришел вечером, подарил мне новый симпатичный кошелек и сказал, чтобы я не растраивалась :). Ну а пока я кормила и укладывала Машулю спать мои мужчины заказали домой пиццу....
Ну вообщем совсем не похудательный ужин, да еще к тому же поздний :), но зато на душе как-то потеплело :) 03.12.2010 22:58:14, Хомозайка
Но вот то, что такая поддержка дома - это все неприятности сглаживает) Это куда важнее всех хлопот по восстановлению) )Очень рада за вас всех))) 04.12.2010 11:25:18, 'Миледи
Ну и ладно! И вообще, все что ни делается - к лучшему:) Или как там правильно:)
04.12.2010 11:19:53, Наталия1974
(у моей подруги разбили стекло в машине и сумку украли, со всеми документами, правами, паспортами, деньгами, ключами. Ну в общем новую жизнь человек начал, одно говорит радует - в новом паспорте не будет штампа, что замужем была.)
сижу щас пью божоле нуво и заедаю пачкой шоколада вдохновение. если сказать, что мне хорошо, это ничего не сказать! мне ХОРОШО-О-О-О
03.12.2010 22:55:39, NataliaO
Какое счастье, что я терпеть не могу именно этот шоколад и во мне вызывают рвотный рефлекс любые спиртные напитки! А то бы щас слюной истекла:)
04.12.2010 11:17:29, Наталия1974
Но я явно худею по объемам. Брюки, купленные между собеседованием и 1-ым рабочим днем, уже прилично велики в талии. Ура, товарищи :) 03.12.2010 22:19:30, Strawberry
примерно вот так:
с утра 4 чашки жасминового чая в кофе-хаусе с подругами
перекус груша (огромная, гр.400))
днем 2 фк и пиалку с горкой цветной капусты
полдник - еще пол-груши огромной (хотела всю - но деть отобрал половину))
вечером - квашеная капуста (нафига??? пришла усталая, еле живая - и слопала практически на ночь соленое((( и чай 03.12.2010 21:56:12, LU
З2: 1 ч.л. меда, чай черный с приправками
О: 2 половника супа солянка
П: 2 мандарина, 1 апельсин, 1 яблоко
У: картошка, 3 рыбки копченые (салака) 03.12.2010 21:10:39, Oly@
з. кофе, творожок 9%
о. гречка пустая
п. чизкейк малюсенький кусочек
у. стакан кефира 03.12.2010 20:59:24, Na-pope-yamochki (ex Gosya)
о. гречка пустая
п. чизкейк малюсенький кусочек
у. стакан кефира 03.12.2010 20:59:24, Na-pope-yamochki (ex Gosya)
З2 : латте, сыр
П: чай, мармеладки
О: овощи туш, сыр
У: 2 отварных яйца, латте ... как-то так 03.12.2010 20:45:59, Kalina
о. кальмар вареный и морская капуста, сок
у. кусочек свежеиспеченого хлеба (ну надо же попробовать), печенька, 3 хурмы и много-много чая. 03.12.2010 20:33:57, Галиан
п: кофе - 2, пончик типа донатос с кремом, кольцо творожное
о: 2 сендвича (с сёмной и крабами) с кабачковой икрой.
п: чай б/с
у: средн. котлета лосиная под помидором и сыром. Сёлёдка с пивом.
Сварила сёмгину башку, м.б. ещё поковыряюсь в ней - обожаю это дело, особенно лимоном залить))) 03.12.2010 20:33:50, 'Миледи
Нет, честно, я чего-то и в продаже не видела лосиного мяса! Где его взять-то на котлетку??
03.12.2010 21:28:35, Наталия1974
А! Понятно:) У меня ни разу не охотник:) У меня подруга-охотник, но привозит вечно каких-то пернатых:) Какие-то маленькие птички с красивыми перьями. Но я их не беру. Я их готовить не умею, да и вообще готовить терпеть ненавижу:(
03.12.2010 21:34:47, Наталия1974
Чтобы вкусно было, надо уметь готовить дичь эту. А я не умею и учиться не хочу:) Поем у Ирки пару раз в год и хорошо:) Правда, оленя какого-то как-то сама варила... варила-варила-варила, полдня точно! Все жесткий был, как подошва! Но, когда все-таки он доварился, то по вкусу очень понравился, на язык говяжий был похож:)
03.12.2010 21:43:06, Наталия1974
Это они ещё прореживаться хоть начали, а то прям совсем невозможно было!
Они как говядина. Мяса и мяса) 03.12.2010 20:41:42, 'Миледи
А в этот раз муж жарил - здоровые, толстенные... вот я их и грею теперь с помидрами, водичкой и сыром, чтоб пропитались соком и были сочными)
Лось хорошо, полезно) Молодец папа))) 03.12.2010 21:28:41, 'Миледи
О: каша овсянная на воде, кофе с/м, б/с, пряничек
У: курнога, кофе с/м, б/с, пряничек
1 литр воды
конфетки. 03.12.2010 20:20:05, Тося2
А я сначала прочла "курнОга":) Подумала на курагу, потом поняла, что точно не она:)
03.12.2010 20:44:10, Наталия1974
З. Чай и бутер с колбасой и сыром.
О. Суп из шпината, чай с 2-мя конфетами шок., овсянное печенье.
У. Рис с морковкой и луком и 2 паровые котлетки из индюшки, чай с 1 шок. конфетой и 1 овсянным. Горстка фисташек.
В посиделках уже обсудили...по ссылке. ГРУСТНО!!! 03.12.2010 20:16:30, gorby
[пусто]
04.12.2010 00:31:27
А если быть справедливой, то всё-таки людьми( Это люди не подходили к малышам и люди не создают условий.
Но, честно... столько тогда пережито, что вчера вот кино собиралась делать, почитала-пописАла и весь настрой от воспоминаний упал. Ничего не делала, переживала только(((
Сегодня больше не хочу.
"Подумаю об этом завтра!" 04.12.2010 11:36:30, 'Миледи
Криворучка я какая-то( Я, конечно, сама ещё под впечатлением от своих воспоминаний, но фильтровать (или вообще тогда не писать, пока себя в руки не возьму) надо т.к. читают такие же израненые((( 04.12.2010 12:11:32, 'Миледи
[пусто]
04.12.2010 00:54:37
Я не про это имела ввиду( Я про то, что там можно в полном объёме выговориться и сбросить с себя, чтобы не было противоречий о которых ты упомянула...
А сейчас прочитала своё сообщение - и правда, можно понять, словно, говорю о том, чтоб ты тут не писала(
Май, прости, я не о том! Я сама же тут катала свои страсти и поболе твоего, так что никак не могла сказать тебе, чтоб ты тут не писала своих историй.
Прям расстроилась теперь совсем( Пишу на бегу и кажется, что всем понятно что именно я имею ввиду((( 04.12.2010 12:08:55, 'Миледи
Я тож думаю надо ли было писать так много о своём. Тока я стирать не очень признаю) Написала, значит написала. Если только что-то экстроординарное, тогда удаляю) Может, и не права я... 04.12.2010 17:15:02, 'Миледи
А ещё скажу, что во всех этих местах была лично! Департамент знаю - там оформляли квоту на онкооперацяю И беспредел этот видела - он именно для тех, кто приехал. У кого навсёпровсё считанные дни. Для москвичей иная ситуация, получше. Но, то, что в Москве для департамента Здравохранения не нашлось зданьица побольше чем 2-х этажный особняк, даже не весь, а так... крыло - это и правда геноцид и оскатинивание(
И с ребятёнком лежала, где мама "находится" с ребёнком в 8-ми местной палате - тоже было. Мне "повезло", у нас можно было приносить раскладушки (которые мы каждое утро уносили в кладовку (метров 12 на наши сумки-раскладушки-матрасы, а нас под 50!!!) и каждый вечер приносили - раскладушку, матрас, постельное бельё. И "повезло", что я москвичка и мне привезли эту раскладушку, иногородние спали на банкетках, что тоже счастье - не на стуле же!
На нас не было предусмотрено питание - кормишь ребёнка, а сам глотаешь слюни и потом, если малыш спит - бежишь в местную кафешку, чтобы что-то съесть.
А ещё мы вечерами должны были мыть полы в коридорах типа казармы, кухню, кастрюли и выность мусор . И не важно - спит твой ребёнок или нет. А если он (или другой ребёнок) проснулся и разбудил всех остальных, то укачивать его нужно в коридоре. Знаете зачем? ЧТОБЫ НЕ БУДИТЬ ОСТАЛЬНЫХ! Кого? Своих палатных детей! И если он расплачется в коридоре, то выскочит вся больница! Значит бери ребёнка и иди в столовую. А там свет и дети не спали совсем!
Мне "повезло" мой сын спал хорошо и много. У нас были средства, чтобы я могла кушать в столовой и оплатить услуги одной из мам, которая за денежку убиралась вместо меня.
За неделю пребывания в этом... лечебном заведении, я похудела на 4!!! кг от переживаний. (В это период как раз уже была я на похудательной конфе.) Ещё "повезло", что мой маленький мужчина решил мамину проблему... заболев и нас поместили в изолятор! Мы там были одни, был диван, раковина, туалет. Просто номер люкс!(
Ужас... расвспоминалась и расстроилась вся!(( 03.12.2010 21:24:06, 'Миледи
да, я сразу вспомнила свою одну ночь с дочкой в морозовской больнице. было все также, с одной разницей-у меня не было даже стула! я на дочкиной кроватке ночь просидела. утром мужу сказала, что отдам все деньги, только забери отсюда. слава богу, что деньги были и мы перевелись в нии педиатрии. и про мытье полов правда-я там как приехала с ребенком-астматиком и как увидела горы пыли под кроватями, сразу за тряпку взялась. ужас этот вспоминаю до сих пор.
03.12.2010 20:47:06, NataliaO
З.кофе с/м, бутер с колбасой, конфетка
О.салат из помидоров и огурцов, рыбная котлетка, сок томатный
П.чай
У.гречка с грибами, чай
1 литр воды 03.12.2010 19:52:50, shu-shu
О.салат из помидоров и огурцов, рыбная котлетка, сок томатный
П.чай
У.гречка с грибами, чай
1 литр воды 03.12.2010 19:52:50, shu-shu
о. гречка с котлетой
у. гречка,кофе с молоком и сахаром, кусок сыра 03.12.2010 19:45:42, Vasilina
2з.-чай, творожная запеканка, бутер с колбасой
п.-яблоко
о.-свекла с чесноком и сыром, куриный шашлык, компот из сухофруктов
п.-кофе с молоком, 4 мармеладки
у.-дыня будет 03.12.2010 19:40:02, Вока
а еще он опять мне пироженек принес! 03.12.2010 20:51:42, Вока
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
