Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Нужен совет

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

[пусто]

01.12.2010 02:10:14

24 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

откажитесь от рыбы и мяса, и будет вам счастье)) 02.12.2010 09:34:10, Бриджит Джонс

Пустой холодильник и маленькая зарплата :) 01.12.2010 11:48:40, Murch

и здравствуйте макарошки :-) 01.12.2010 15:17:22, Orbitalik

и хлебушек:) 01.12.2010 17:28:49, Цветик-семицветик

Мне помогал только один способ: спорт.зал. Не рекомендуют есть 2 часа до тренировки, 3 часа после. Я ходила в зал с 20 до 22 или с 21 до 23. Есть хотелось, но ждать до 2 ночи чтобы потрескать было выше моих сил и я ложилась спать. Как ни странно, засыпалось на голодный желудок отлично. Наверное от усталости)) 01.12.2010 11:44:25, Kuzyavaya

Да дайте Вы себе наесться. И не один раз, а вообще. А когда в психике пропишется что Вы ВСЕГДА СЫТЫ, есть хотеть перестанете. Будете "капризной девочкой которая никогда не хочет кушать":))) 01.12.2010 10:15:39, Ягуар

не давай таких советов :)) у меня на такой практике уже ожирение да 01.12.2010 11:04:02, Individuale

господя, как я боюсь этого слова :) 01.12.2010 15:18:52, Orbitalik

Совет хороший. Но обобщенный конечно.:)) 01.12.2010 11:07:54, Ягуар

мечтаю стать сытой всегда :-) 01.12.2010 15:14:28, Orbitalik

Вообще-то в свете последних диет, статей и т.д. - наоборот нужно есть часто, но помалу, т.е. если организм чует, что его где-то норовят ограничить - он всё про запас откладывает. И нужно успевать эти 4-5 раз поесть до 19.00, хотя б до 20.00. Я вот поправилась после того как начала 2 раза в день есть и понемногу - сразу вес пошёл вверх.Полгода себя ограничиваю в еде - прибавила 4 кг. Сейчас стараюсь опять перейти на 4-5, чтоб организм жирок не припрятывал. 01.12.2010 09:53:07, progulka

мда, мне кажется этим вопросом задаются многие ... В том числе и я ...
Тут поможет только какой то капитальный сильный стимул, цель ... Вот я ее никак пока не могу придумать ))) 01.12.2010 09:34:42, Мармуська (мармышка)

а мне бы как заставить себя покушать((( еще пара дней голодания и рухну, есть не хочеццца совсем( 01.12.2010 09:47:20, anell

такое возможно ? :) 01.12.2010 15:16:57, Orbitalik

Я привыкла не есть после шести где-то за 2 недели,хотя сова и спать ложусь в 2-3 ночи.Если днём нормально питаться,то вечером есть и не хочется.Если всё же захотелось,чай или воду пью.Ну и ,конечно,сильное желание похудеть должно быть,просто когда я в один ужасный день увидела,что над поясом штанов свисают уже довольно объёмные спасательные круги,а стрелки весов показывают вес, как на последних месяцах беременности,я реально испугалась,что в моём возрасте я от этого уже не избавлюсь.Ну и начала)... 01.12.2010 02:48:43, Ния72(в системе Ния)

А у меня всегда такой хороший аппетит, что привыкнуть не получается. Я пока 2 кг лишних имею сейчас, думаю, пора работать над собой :-) 01.12.2010 02:53:28, Orbitalik

не читать на ночь конфу ;))) 01.12.2010 02:30:31, lialka

вот это правда :) соглашусь 01.12.2010 02:53:51, Orbitalik

"Или хотябы не есть на ночь...." вот и у меня каждый день одно и то же, днем мало ем, но на ночь...Эх 01.12.2010 02:12:22, Булочница

Заставляйте себя есть днем, тогда на ночь есть не захочется. 01.12.2010 14:14:27, Polett

Та же проблема :-) Днём держусь, а вечером не могу смотреть на мужа, уплетающего вкуснятину. 01.12.2010 02:22:47, Orbitalik

:)) перестать готовить вкуснятину ;), я уже три!! дня держусь- как пост начался, но на ночь/ночью ем легкое: фрукты, чай... 01.12.2010 02:33:19, Тorezka

Три дня!!!! :-) Я тоже стараюсь лёгкое вечером, вернее ночь у нас это называется. Усложняет всё гастрит, тут голодной не походишь. 01.12.2010 02:37:05, Orbitalik

ага, самые тяжелые первые дни :), после обжорств. 01.12.2010 02:40:06, Тorezka

Вернуться в конференцию

[пусто]

Загруженные изображения