У меня сегодня предпоследний день разгрузки, завтра можно ВСЁ, но в пределах 1500 калорий. Затарилась уже вкусняшками на завтра.
А сегодня съела 1 начинку голубца, 4 маленьких паровых котлетки. Много кофе и чая.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
о-куриный бульон м зеленью, курочка(ах, как пахнет бульон из деревенской курочки!!!)
п-хурма и творог
у-сушеные яблочки горсть(компот варила) и чай 26.11.2010 22:48:50, Людмила 63
С первого раза прочла "одну личинку голубца", до сих пор улыбаюсь:)
З: 2 бутера с сыром-колбасой докторской + чай с лимоном сладкий
О: 2 яйца "в мешочек"
У: ужин, конечно, подкачал:( 1 отварная тертая свекла с мало-мало тертого сыра и чайной ложкой майонеза, но вдобавок к этому огромный кусище сала!!!:(:( И эта безвольная жиртресина хочет сдвинуться с 77 кг:( 26.11.2010 22:42:18, Наталия1974
З: 2 бутера с сыром-колбасой докторской + чай с лимоном сладкий
О: 2 яйца "в мешочек"
У: ужин, конечно, подкачал:( 1 отварная тертая свекла с мало-мало тертого сыра и чайной ложкой майонеза, но вдобавок к этому огромный кусище сала!!!:(:( И эта безвольная жиртресина хочет сдвинуться с 77 кг:( 26.11.2010 22:42:18, Наталия1974
З: 2 вареных яйца, 100 г творога, кофе с молоком, 1 ч.л. меда
О: 100 г запеченной курицы, 2 хлебца, чай зеленый, а... еще 100 г вареной свеклы
У: опять 100 г запеченной курицы, 100 г зеленого горошка, кофе с молоком 26.11.2010 22:18:26, lellka
как у тебя все по сто выходит? взвешиваешь? или примерно? я вот на глаз определить совсем не могу ((((
26.11.2010 22:59:25, Людмила 63
О: 100 г запеченной курицы, 2 хлебца, чай зеленый, а... еще 100 г вареной свеклы
У: опять 100 г запеченной курицы, 100 г зеленого горошка, кофе с молоком 26.11.2010 22:18:26, lellka
з. 8-30 активия творожная, кофе с сахаром и молоком, зеленое яблоко.
до обеда еще три яблока и кружка кофе с молоком.
и два стакана воды.
о. 13-30 творог 0% 250г, салат: микс от белой дачи (айсберг, морковка, капустка), 3/4 болгарского перца, 8 редисок, 50г феты.
до ужина еще 2 яблока, чашка кофе с молоком и сахаром, еще 2 стакана воды.
у. 19-00 помидоры черри.
в 20-00 еще съела белок от одного яйца. 26.11.2010 22:03:57, millimetr
Ира, а ты жирность попробуй снизить молока. Фету замени на творог 0.
И группа крови у тебя какая?
Хоть тут много сторонников не смотреть в сторону этой диеты, я по себе замечаю - начинаю есть продукты, которые противопоказаны по моей группе крови - вес стоит и хоть ты тресни. 26.11.2010 22:11:55, CoralliOasis
Воды сколько пьешь? Полетт советует по 1,5-лучше 2 литра пить.
А на группу крови я специально ходила сдавала анализ, узнала тоже только года 2 назад свою группу. Если у родителей одинаковые группы крови, то у тебя вероятнее всего та же группа.
Меня вот прёт от капусты и сметаны. Мясо вообще нельзя. Стала полу-вегитарианкой, как-то само желание мясо ушло... и не вернулось. Ем рыбу и пр. Уксус-лимон тоже нельзя. Встаёт резко всё. 26.11.2010 22:20:49, CoralliOasis
Молодец! Я думаю терпения надо набраться. У тебя по питанию всё отлично вроде.
26.11.2010 23:26:14, CoralliOasis
до обеда еще три яблока и кружка кофе с молоком.
и два стакана воды.
о. 13-30 творог 0% 250г, салат: микс от белой дачи (айсберг, морковка, капустка), 3/4 болгарского перца, 8 редисок, 50г феты.
до ужина еще 2 яблока, чашка кофе с молоком и сахаром, еще 2 стакана воды.
у. 19-00 помидоры черри.
в 20-00 еще съела белок от одного яйца. 26.11.2010 22:03:57, millimetr
и при всем при этом опять попер вес. вечерний - 55,9... пипец :(
когда я худеть-то буду? 26.11.2010 22:04:38, millimetr
когда я худеть-то буду? 26.11.2010 22:04:38, millimetr
И группа крови у тебя какая?
Хоть тут много сторонников не смотреть в сторону этой диеты, я по себе замечаю - начинаю есть продукты, которые противопоказаны по моей группе крови - вес стоит и хоть ты тресни. 26.11.2010 22:11:55, CoralliOasis
молоко 0,5. блин, я ж еще две чашки кефира выпила. 1%.
фету заменить не вопрос. даже могу проще сделать - вообще выкинуть ее.
про группу крови не знаю даже... 26.11.2010 22:15:15, millimetr
фету заменить не вопрос. даже могу проще сделать - вообще выкинуть ее.
про группу крови не знаю даже... 26.11.2010 22:15:15, millimetr
А на группу крови я специально ходила сдавала анализ, узнала тоже только года 2 назад свою группу. Если у родителей одинаковые группы крови, то у тебя вероятнее всего та же группа.
Меня вот прёт от капусты и сметаны. Мясо вообще нельзя. Стала полу-вегитарианкой, как-то само желание мясо ушло... и не вернулось. Ем рыбу и пр. Уксус-лимон тоже нельзя. Встаёт резко всё. 26.11.2010 22:20:49, CoralliOasis
сегодня выпила 4 кружки по 300мл. это конечно было насилие над собой, но я старалась.
26.11.2010 22:43:43, millimetr
о. суп-пюре с брокколи, лаваш с овощами и запеченной курицей, горячий шоколад
у. эх.. 4 ёжика и кусочек зернового хлеба, КД, мать их...
много чая с лимоном 26.11.2010 22:02:10, Галиан
О: кофе
У: кабачки, белок 1 яйца, огурец, помидор, чай 2 чашки 26.11.2010 21:57:38, CoralliOasis
Рассказываю про себя - вообще что-то странное творится у меня: ем мало, а отекаю по утрам до ужаса - не столько по ощущениям, сколько по весу смотрю... НУ НЕОТКУДА взяться 1.500 килошкам больше! Ничего жуткого я не ем всю неделю, а в плюсе! По опыту знаю, что потом упадёт, не отчаиваюсь, но... неприятно как-то.
Сегодня первый день покушала хоть по человечески в обед:
з: кофе б/с, 2 квадратика шоколадки.
о: жидкость от полпорции горохового супа, куриная варёная ножка, салат "оливье", компот из ягод.
п: банан
у: пока не было. Вино точно будет.
Вот думаю - поесть или уже нет. Нарзанчику, м.б. и перетерпеть?
А муж трескает супчик с лосятиной и макарошки с морковочкой, лучком и кабаном. Запаааах... атас! Я всё это готовлю, даже не пробую. И не ем. Я почти героиня!
А ещё муж принёс всем вкусности - казинаки, грильяж, булочки с маком, йогуртв и нежно любимые мною хинкали, порадовать хочет, а я их боюсь на ночь( Сижу, смотрю на счастливые жующие лица и пишу отчёт. А ухо всё слышит как они жуют))) 26.11.2010 21:31:18, 'Миледи
2з: ягодная корзинка, зефир, чай
о: гречка, жар. семга, винегрет
у: 2 яйца, немного овощей со сметаной, цикорий 26.11.2010 21:22:21, Мантикора
стакан воды.
таблетка)
з. овсянка, запаренная+активиа+3 чашки чая)))))))))
п. 2 чашки чая+2мармеладки
о.суп с фрикадельками, 2 сырника, вода с лимоном
п. 3 чашки чая
п.кусочек казинаки 1х1 см
таблетка)
у. 3 чашки чай+10ч.л. земляничного джема
еще выпью чая)))))))))
пока не выздоровела.... 26.11.2010 21:21:32, Танда
таблетка)
з. овсянка, запаренная+активиа+3 чашки чая)))))))))
п. 2 чашки чая+2мармеладки
о.суп с фрикадельками, 2 сырника, вода с лимоном
п. 3 чашки чая
п.кусочек казинаки 1х1 см
таблетка)
у. 3 чашки чай+10ч.л. земляничного джема
еще выпью чая)))))))))
пока не выздоровела.... 26.11.2010 21:21:32, Танда
а овсянка??? а сырники? у меня в супе даже 1 фрикаделина была)
а еще я джема натрескалась) 26.11.2010 21:41:34, Танда
а еще я джема натрескалась) 26.11.2010 21:41:34, Танда
Девочки, спасибо вам всем за волшебные кулачки. Мы отмучались, доча гнусавая, замученаая , но без температуры. вообще эта процедура смахиывает на гестаповские пытки :(
З.Кофе с\м, маленький кусхлеба с сыром
П.В больнице, булка
О Гречка с молоком
У.Творог ДвД зерненый со сливками с домашним яблочным повидлом
Чай зеленый пошла пить 26.11.2010 20:41:28, Begliynka
Ну тогда пироженными надо было накормить за терпение и для снятия стрессу))
27.11.2010 00:31:58, Vfqz
Отстрелялись, поздравляю!!!!
Доче кулачков на поправление@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
26.11.2010 20:42:35, gorby
З.Кофе с\м, маленький кусхлеба с сыром
П.В больнице, булка
О Гречка с молоком
У.Творог ДвД зерненый со сливками с домашним яблочным повидлом
Чай зеленый пошла пить 26.11.2010 20:41:28, Begliynka
Мороженое это когда гланды вырезают, а у нас аденоиды, они в носу и мороженым не лечатся к сожалению :)))))
26.11.2010 21:38:48, Begliynka
Доче кулачков на поправление@@@@@
За сегодня- 1 грудка индюшачья, 3 паровых котлеты,бульон 2 чашки, много чая. Муж хурму принес, сейчас захлебнусь!!!
Не знаю, что буду есть завтра, но пару шок.конфет себе точно позволю) 26.11.2010 20:36:32, gorby
а я мужа попросила хурму купить, так фиг - он забыл, а я теперь мучаюсь. так же мне хочется сладенького
26.11.2010 22:21:00, lellka
у меня сегодня:
з.-кофе с молоком
п.-хурма
о.-есть, не особо хотелось, но в процессе пришел аппетит, в итоге после есть хотелось неимеверно! омлет из 1 яйца, 30гр. зерновой булочки 3 кусочка карбоната, 100гр. виноградного сока
п.-чай, миндальное пирожное
у.-греческий салат, куриная ножка,кусочек холодца с хреном, 200гр. ба пива 26.11.2010 20:28:25, Вока
З.кофе, яйцо вареное
О.соте из овощей, яйцо, чай
П.яйцо, перец болгарский
У.соте, помидор, чай
1,5 литра воды 26.11.2010 20:19:07, shu-shu
я тоже хочу но колбасы мне даром не надо, а вот какой-нибудь тирольский пирог съела бы:) сладкого очень хочется. мясной день по мне легче овощного
26.11.2010 20:26:34, Елена Майская
А я б...а я б *закатывая к небу глаза*- Киевский от Палыча или пироженку какую-нибудь, но обязательно шоколадную)
26.11.2010 20:38:55, gorby
О.соте из овощей, яйцо, чай
П.яйцо, перец болгарский
У.соте, помидор, чай
1,5 литра воды 26.11.2010 20:19:07, shu-shu
А я колбаску люблю, ветчинку. Ох:) На овощах сегодня тяжко было, уже хочу завтра:)
26.11.2010 20:36:02, shu-shu
У меня только что прошла голова, болела до тошноты, целый день. Посему:
З: ложка рисовой каши, вода
О: две чашки бульона индюшьего, два кольца кальмара жаренного, вода,
П: два стакана кефира, финкрисп с вяленым помидором, вода
У: ложка винегрета, два стакана морса клюкв.
Еще винегрета пару ложек съем. И чаю попью. 26.11.2010 19:53:37, Vfqz
О: 1 сарделька, салат из рукколы
У: 5 рулетиков из баклажана, 1 ст.сока.
2 ложки салата морковь+дайкон.
но кушать хочется :) 26.11.2010 19:48:08, MacJluHka
О: бульон с зеленью, отварной язык с огурцом свежим , чай ,1 мармеладка
П: яблоко
У: смусси , чай с молоком 26.11.2010 19:38:38, Kalina
Читайте также
Отпуск мечты, не выходя из дома: 20 волшебных идей для идеальной перезагрузки
Мы знаем, как важно порой сменить обстановку и перезагрузиться, но что делать, если далекие путешествия сейчас не в планах? Не отчаивайтесь! Ваша идеальная перезагрузка ближе, чем кажется
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
