Раздел:
Психологические проблемы
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
и я буду худеть! примите меня тож!
здравствуйте. я вообще вроде спец по похудению, а все толстею и толстею. после первой берем. , набранные 30кг сбросила, когда окончила кормление. а вот за вторую Б. набрала те же 30 и сейчас все толстею и толстею. сильно голодать не могу - кормлю. но проблема моя не в похудении как таковом. я ем по ночам. уже много лет. смешно звучит, а я ничего не могу с собой поделать. ужинаю обязательно, т.е. не голодна, а все равно встаю и ем. сегодня вот 4 булки слопала и литр молока выпила. итог: бессонная ночь, живот болит, на душе отвратительно, ну и лишний вес. что делать? спасите помогите
12.11.2010 12:04:31, китюша
30 комментариев
Принимаем однозначно!
Принимаем однозначно!
12.11.2010 17:47:07, Тося2
Вот и у меня дитенок на ГВ :). Правда по →
Вот и у меня дитенок на ГВ :). Правда по ночам я не ем, но вот поздно вечером приходиться перекусывать, чтобы ночью молоко было. Если начинаю себя сильно ограничивать в еде, то молока становиться меньше.Пока решила попробовать корректировать питание на более рациональное и не калорийное.К тому же я еще многого себе не позволяю.
12.11.2010 17:19:21, Хомозайка
что бы было молоко надо пить на ночь, а не есть... Попробуй чай пить, ну молоко, но только без плюшек
12.11.2010 18:38:57, khaniuta
Ну я в последнее время впринципе так и делаю только пью кисломолочную агушку или кефир. Правда иногда банан съедаю еще.
12.11.2010 20:00:56, Хомозайка
А я как раз, когда кормила, так почти на →
А я как раз, когда кормила, так почти на 10 кг схуднула! Ела много, но все в молоко, видимо, перерабатывалось... А, как закончила худеть, так и разжирела сразу почти на 12 кг:( Вот, теперь постепенно избавляюсь...
12.11.2010 17:11:42, Наталия1974
А ты кормишь ещё?У нас тут есть кормящие →
А ты кормишь ещё?У нас тут есть кормящие мамочки,но мне кааца,что оч.тяжело совмещать.Я б не стала,подождола б до слеующего периода,до отлучки.Но хозяин-барин:))И у них получается!!!
12.11.2010 14:36:15, ИРИНА.КО
Ну, кормящим можно же не есть сладкое,мучное и жирное и не есть по ночам тоже)))
12.11.2010 14:56:43, SUNflower
я на ночь тоже много чего могла есть..2 →
я на ночь тоже много чего могла есть..2 года назад:)
а вот пересилила себя... Вам нужен стимул и желание!
12.11.2010 13:33:16, MacJluHka
Ой, как всё знакомо то, только я не →
Ой, как всё знакомо то, только я не булки ела, а шоколад плитками, понимаю тебя очень хорошо, не переживай, поможем, НО!!! ты сама для себя должна решить, что тебе нужно- булки или легкость, да ломка будет по началу и очень сильная, Света(Поцелуй радуги) права на все 100%. Ты посмотри у неё в реге фото до и после, может тебе поможет, я когда по еде начинаю тосковать, то сразу туда лезу, МОГУТ ЖЕ ЛЮДИЭ,а значит и я смогу!!!
12.11.2010 13:31:26, gorby
да я после первого ребя 30 кг сбросила за 2 месяца.я знаю каково это. в 24 года приходя на рынок просила брючки померить а мне продавец говорит : женщина, это же молодежная модель. правда когда похудела, мне говорили: купи, девочка дляя школы водолазочку. у меня вообще диплом модели имеется (давно дело было конечно), я всю жизнь на диетах сидела. я вообще могу либо есть так есть либо не есть вообще. а не есть сейчас никак нельзя, молоко пропадет
12.11.2010 13:37:17, китюша
Да я ж и не говорю-Не ешь совсем, а не ешь ночью, я ж те говорю!!!
12.11.2010 13:42:48, gorby
Узнаю друга Васю))) Сама по ночам жрала →
Узнаю друга Васю))) Сама по ночам жрала, сорри, но более культурные слова не подходят))) В полночь могла сожрать тарелку пельменей с маслом и в три часа ночи проснуться от голода и пойти стрескать подготовленные бутерброды из сала и черного хлеба. Вот почти с закрытыми глазами шла к холодильнику, совала в рот еду и шла спать дальше. Первую неделю-две ломало сильно не жрать по ночам, потом привыкла.
12.11.2010 12:39:21, Поцелуй радуги
ОГО!!!!!!!!!! Я впечатлилась!!! Я себя за булку днем корила, а тут всю ночь...
12.11.2010 14:31:12, БУСИНкА
Какая ты все-таки удивительная молодец! Я вот просто преклоняюсь, честно! Взять себя в руки и не бросить на пол-пути а прийти в ТАКУЮ форму - я просто не знаю, какую надо иметь волю и сколько сил! Молодец! Особенно после того, как прочитала про холодильник с бутерами)))
12.11.2010 14:10:58, Vfqz
Эх, молодец бы я была, если б не довела себя до такого состояния...
12.11.2010 14:13:28, Поцелуй радуги
Так не интересно))))))) И не уговаривай меня. Ты - молодец! Нет, ты - МОЛДЕЦ!!!
12.11.2010 14:52:26, Vfqz
Сюда смотри 
И сюда 
Всего делов-то не жрать по ночам, и днем вполне можно жить не голодая, откорректировав питание.
12.11.2010 14:08:34, Поцелуй радуги
WOW! Super!! Vu molodezz :))
12.11.2010 16:25:33, minimiiii
Света, как же ты помолодела! Так держать!
12.11.2010 15:06:20, tanyak
И тут под впечатлением!!! Я прям вашу страничку вынесла в закладки, теперь как есть захочется, буду смотреть!!! :)
12.11.2010 14:35:21, БУСИНкА
офф.вот я в свои 67кг, выгляжу как на верхней фотке(((((((((((
12.11.2010 14:21:41, Танда
И я преклоняюсь перед Вами!!!! А что вы делали, если хотели сорваться? Как брать себя в руки? И как Вы не срывались?
12.11.2010 14:18:50, МИА
Ко мне лучше на ты))) Я регулярно (раз в неделю) снимала стресс от похудения. Приезжала на дачу, ела шашлыки, пила винцо, еще какие-нибудь вкусности, раз в недельку позволяла себе кусок торта или пироженку. И много читала литературы по похудению, психологической и медицинской.
12.11.2010 14:23:41, Поцелуй радуги
Спасибочки!!! Я наверное тоже раз в неделю буду себе позволять, а то на 2 недели меня хватает - потом СРЫВ!!!
12.11.2010 14:28:28, МИА
ага. именно жру
12.11.2010 13:32:42, китюша
Урезайте порции. Не покупайте сладкое и →
Урезайте порции. Не покупайте сладкое и мучное домой. Или пусть домашние кладут туда свои пироженые-конфеты, где вы их не найдёте. Завалите холодильник куриными грудками, нежирной рыбой, овощами (кроме картошки) и фруктами (кроме бананов и винограда). Гречка и отруби - иногда можно. Контролируйте потребление жиров. Меньше растительного и оливкового масел. Сливочное лучше забыть.
В первое время чтоб избавиться от ночных поеданий - строгая дисциплина, пока желудок не привыкнет. Это месяца 4 точно, чтоб была какая-то стабильность.
12.11.2010 12:21:15, CoralliOasis
спасибо! а Вы 20 кг за 25 дней сбросили?
12.11.2010 12:27:20, китюша
нет:)
99- мой сегодняшний вес, а к 79 стремлюсь.
Линеечку поставьте.
12.11.2010 12:57:57, CoralliOasis
а!
12.11.2010 13:37:51, китюша
