Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

и я буду худеть! примите меня тож!

здравствуйте. я вообще вроде спец по похудению, а все толстею и толстею. после первой берем. , набранные 30кг сбросила, когда окончила кормление. а вот за вторую Б. набрала те же 30 и сейчас все толстею и толстею. сильно голодать не могу - кормлю. но проблема моя не в похудении как таковом. я ем по ночам. уже много лет. смешно звучит, а я ничего не могу с собой поделать. ужинаю обязательно, т.е. не голодна, а все равно встаю и ем. сегодня вот 4 булки слопала и литр молока выпила. итог: бессонная ночь, живот болит, на душе отвратительно, ну и лишний вес. что делать? спасите помогите

12.11.2010 12:04:31, китюша

30 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Принимаем однозначно! 12.11.2010 17:47:07, Тося2

Вот и у меня дитенок на ГВ :). Правда по ночам я не ем, но вот поздно вечером приходиться перекусывать, чтобы ночью молоко было. Если начинаю себя сильно ограничивать в еде, то молока становиться меньше.Пока решила попробовать корректировать питание на более рациональное и не калорийное.К тому же я еще многого себе не позволяю. 12.11.2010 17:19:21, Хомозайка

что бы было молоко надо пить на ночь, а не есть... Попробуй чай пить, ну молоко, но только без плюшек 12.11.2010 18:38:57, khaniuta

Ну я в последнее время впринципе так и делаю только пью кисломолочную агушку или кефир. Правда иногда банан съедаю еще. 12.11.2010 20:00:56, Хомозайка

А я как раз, когда кормила, так почти на 10 кг схуднула! Ела много, но все в молоко, видимо, перерабатывалось... А, как закончила худеть, так и разжирела сразу почти на 12 кг:( Вот, теперь постепенно избавляюсь... 12.11.2010 17:11:42, Наталия1974

А ты кормишь ещё?У нас тут есть кормящие мамочки,но мне кааца,что оч.тяжело совмещать.Я б не стала,подождола б до слеующего периода,до отлучки.Но хозяин-барин:))И у них получается!!! 12.11.2010 14:36:15, ИРИНА.КО

Ну, кормящим можно же не есть сладкое,мучное и жирное и не есть по ночам тоже))) 12.11.2010 14:56:43, SUNflower

я на ночь тоже много чего могла есть..2 года назад:)

а вот пересилила себя... Вам нужен стимул и желание! 12.11.2010 13:33:16, MacJluHka

Ой, как всё знакомо то, только я не булки ела, а шоколад плитками, понимаю тебя очень хорошо, не переживай, поможем, НО!!! ты сама для себя должна решить, что тебе нужно- булки или легкость, да ломка будет по началу и очень сильная, Света(Поцелуй радуги) права на все 100%. Ты посмотри у неё в реге фото до и после, может тебе поможет, я когда по еде начинаю тосковать, то сразу туда лезу, МОГУТ ЖЕ ЛЮДИЭ,а значит и я смогу!!! 12.11.2010 13:31:26, gorby

да я после первого ребя 30 кг сбросила за 2 месяца.я знаю каково это. в 24 года приходя на рынок просила брючки померить а мне продавец говорит : женщина, это же молодежная модель. правда когда похудела, мне говорили: купи, девочка дляя школы водолазочку. у меня вообще диплом модели имеется (давно дело было конечно), я всю жизнь на диетах сидела. я вообще могу либо есть так есть либо не есть вообще. а не есть сейчас никак нельзя, молоко пропадет 12.11.2010 13:37:17, китюша

Да я ж и не говорю-Не ешь совсем, а не ешь ночью, я ж те говорю!!! 12.11.2010 13:42:48, gorby

Узнаю друга Васю))) Сама по ночам жрала, сорри, но более культурные слова не подходят))) В полночь могла сожрать тарелку пельменей с маслом и в три часа ночи проснуться от голода и пойти стрескать подготовленные бутерброды из сала и черного хлеба. Вот почти с закрытыми глазами шла к холодильнику, совала в рот еду и шла спать дальше. Первую неделю-две ломало сильно не жрать по ночам, потом привыкла. 12.11.2010 12:39:21, Поцелуй радуги

ОГО!!!!!!!!!! Я впечатлилась!!! Я себя за булку днем корила, а тут всю ночь... 12.11.2010 14:31:12, БУСИНкА

Какая ты все-таки удивительная молодец! Я вот просто преклоняюсь, честно! Взять себя в руки и не бросить на пол-пути а прийти в ТАКУЮ форму - я просто не знаю, какую надо иметь волю и сколько сил! Молодец! Особенно после того, как прочитала про холодильник с бутерами))) 12.11.2010 14:10:58, Vfqz

Эх, молодец бы я была, если б не довела себя до такого состояния... 12.11.2010 14:13:28, Поцелуй радуги

Так не интересно))))))) И не уговаривай меня. Ты - молодец! Нет, ты - МОЛДЕЦ!!! 12.11.2010 14:52:26, Vfqz

Сюда смотри

И сюда

Всего делов-то не жрать по ночам, и днем вполне можно жить не голодая, откорректировав питание. 12.11.2010 14:08:34, Поцелуй радуги

WOW! Super!! Vu molodezz :)) 12.11.2010 16:25:33, minimiiii

Света, как же ты помолодела! Так держать! 12.11.2010 15:06:20, tanyak

И тут под впечатлением!!! Я прям вашу страничку вынесла в закладки, теперь как есть захочется, буду смотреть!!! :) 12.11.2010 14:35:21, БУСИНкА

офф.вот я в свои 67кг, выгляжу как на верхней фотке((((((((((( 12.11.2010 14:21:41, Танда

И я преклоняюсь перед Вами!!!! А что вы делали, если хотели сорваться? Как брать себя в руки? И как Вы не срывались? 12.11.2010 14:18:50, МИА

Ко мне лучше на ты))) Я регулярно (раз в неделю) снимала стресс от похудения. Приезжала на дачу, ела шашлыки, пила винцо, еще какие-нибудь вкусности, раз в недельку позволяла себе кусок торта или пироженку. И много читала литературы по похудению, психологической и медицинской. 12.11.2010 14:23:41, Поцелуй радуги

Спасибочки!!! Я наверное тоже раз в неделю буду себе позволять, а то на 2 недели меня хватает - потом СРЫВ!!! 12.11.2010 14:28:28, МИА

ага. именно жру 12.11.2010 13:32:42, китюша

Желудок-диктатор... 12.11.2010 14:16:33, Поцелуй радуги

Урезайте порции. Не покупайте сладкое и мучное домой. Или пусть домашние кладут туда свои пироженые-конфеты, где вы их не найдёте. Завалите холодильник куриными грудками, нежирной рыбой, овощами (кроме картошки) и фруктами (кроме бананов и винограда). Гречка и отруби - иногда можно. Контролируйте потребление жиров. Меньше растительного и оливкового масел. Сливочное лучше забыть.
В первое время чтоб избавиться от ночных поеданий - строгая дисциплина, пока желудок не привыкнет. Это месяца 4 точно, чтоб была какая-то стабильность. 12.11.2010 12:21:15, CoralliOasis

спасибо! а Вы 20 кг за 25 дней сбросили? 12.11.2010 12:27:20, китюша

нет:)
99- мой сегодняшний вес, а к 79 стремлюсь.
Линеечку поставьте. 12.11.2010 12:57:57, CoralliOasis

а! 12.11.2010 13:37:51, китюша

Вернуться в конференцию

и я буду худеть! примите меня тож!

Загруженные изображения