Решила, что одной мне не справиться, поэтому... ТУК-ТУК! Можно войти?
Во время второй беременности со мной случился гестационный диабет. Вес увеличивался как на дрожжах - с 50 до 76 (перед родами). Распрощалась уже с 12, теперь осталось ещё 14.
Что у меня на примете?
1. Стараюсь правильно питаться (нет быстроусвояемым углеводам).
2. Пресс каждое утро и в течение дня.
3. Кардио дома и йога по выходным в клубе.
Вот так!
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Читайте также
Практическая цвето- и светотерапия: как улучшить эмоциональный фон
Как с помощью цвета и света вернуть дому уют, а себе — внутренний покой и энергию? Простые приёмы цвето- и светотерапии, которые поднимут настроение без ремонта и больших трат
Плоскостопие у детей: как распознать проблему и помочь вовремя
Плоскостопие часто не воспринимают всерьез, но оно может доставить детям и взрослым немало проблем. Расскажем, как выявить это нарушение на ранних стадиях и чем оно опасно.
