Девочки, привет. Когда 2 года наза я уходила из этой конференции, я решила для себя, что больше 72 кг. я подниматься не буду. Прошла два года и я вешу уже 77 кг. и что самое грустное, я не могу начать что-то делать, чтобы это изменить. Головой понимаю, что надо сбросить 5 кг., а мотивации ноль.
Нужна помощь зала. Исходные данные, рост 183, вес 77 кг.
Спасибо.
Раздел: Психологические проблемы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Ух ты, какая красотка!!! У меня не открывается та ссылка, где Вы сегодня, да и ладно, мне достаточно того, что я увидела))) Классная!!!
29.10.2010 15:31:18, gorby
Я уже себя сегодняшнюю загрузила на семью. На море это я сейчас. Спасибо за комплимент.
29.10.2010 15:37:34, Чуча
Посмотрела я, ну не знаю, где там лишние кг, всё ооочень достойно, но Вам виднее конечно, если душа просит, то нужно это сделать. А какая Вам мотивация может подойти, ну, например, найдите в шкафу любимую юбку в которую не влизаете и вперёд, я с этого и начала, но мне много нужно было сбрасывать, а гардеробчик летний выкидывать не хотелось, классный он у меня, вот и решила похудеть, а ещё, я поняла, если я свои мозги больше ничем не займу, кроме того, что сижу с ребёнком дома-24 часа в сутки, то я свихнуть, решила, что нужно тогда взяться за себя любимую, ну вот результат на лицЕ)))
29.10.2010 15:43:51, gorby
Вы молодец. А я не знаю. Я во все свои вещи влезаю, они просто сидят уже не так, как хотелось бы.
29.10.2010 15:51:07, Чуча
Лучше искать любимый купальник. В юбках я звязда. А вот в купальнике уже тетенька со складочками...
29.10.2010 15:46:32, Vfqz
Мне очень фотография понравилась, где на заднем плане ребенок на дороге валяется))))) 5 кг - сложно. Первые 2 уйдут за два дня, а остальные будут туда-сюда гоняться, если за них не взяться решительной рукой. А какой у Вас минимальный вес был?
29.10.2010 14:11:29, Vfqz
Это мой ребенок валяется)))) А бежит к нему моя мама))) Вот на этой фотографии и есть мой минимальный вес, 70 кг. Нет, ну конечно, однажды после 3 диет подряд я 2 дня весила 65. Но нормальный минимальный более или менее длительное время 70-72. А вообще всегда я весила примерно 75, но сейчас эти 75 смотрятся хуже, чем 10 лет назад.
29.10.2010 14:46:30, Чуча
А надо ли? На фотках вы очень стройная
29.10.2010 11:39:12, Французский бульдог
Спасибо, на самом деле это очень приятно слышать. Мне просто с ростом повезло.
29.10.2010 13:27:46, Чуча
Привет!
Расскажу о себе. С 85 кг я похудела до 63. Год держала. Затем стала питьться "как раньше", т.е. "безконтрольно". За 4 года вернула наза почти 30 кг. Да , пыталась иногда худеть, но постоянно срывалась. Ситуация была аналогична твоей - не было мотивации. Точнее он была (как мне казалось), но видать не правильная. Т.к. хватало меня на 2-3 дня. И что самое интересное - в тот период мне было очень комфортно - я не страдала от того что весила больше 80-ти. Первый шоком стало то, когда на весах я увидела 90!.
Сейчас (ТТТЧНС) надеюсь что силы воли моей хватит следовать поставленным мною задачам. Мотивация тоже поменялась.
И что мне помогает - ставить "короткие" достижения. Т.е. не сразу "похудеть на 25 кг", а для начала "-5 и постараться закрепить этот результат".
Возвращайся к нам, в компании всегда проще, т.к. очень часто "стимулирует" просто приятно сказанная кем-то благодарность.
ВСЕ имхо.
Не унывай! Удачи! 29.10.2010 08:47:42, Птичка снежная
Расскажу о себе. С 85 кг я похудела до 63. Год держала. Затем стала питьться "как раньше", т.е. "безконтрольно". За 4 года вернула наза почти 30 кг. Да , пыталась иногда худеть, но постоянно срывалась. Ситуация была аналогична твоей - не было мотивации. Точнее он была (как мне казалось), но видать не правильная. Т.к. хватало меня на 2-3 дня. И что самое интересное - в тот период мне было очень комфортно - я не страдала от того что весила больше 80-ти. Первый шоком стало то, когда на весах я увидела 90!.
Сейчас (ТТТЧНС) надеюсь что силы воли моей хватит следовать поставленным мною задачам. Мотивация тоже поменялась.
И что мне помогает - ставить "короткие" достижения. Т.е. не сразу "похудеть на 25 кг", а для начала "-5 и постараться закрепить этот результат".
Возвращайся к нам, в компании всегда проще, т.к. очень часто "стимулирует" просто приятно сказанная кем-то благодарность.
ВСЕ имхо.
Не унывай! Удачи! 29.10.2010 08:47:42, Птичка снежная
Спасибо. Но моя проблема как раз в том, что нет задачи максимума, а похудеть на 5 кг говорят сложнее, чем на 10
29.10.2010 09:46:39, Чуча
Может потому что подсознательно это "не лишние" килограммы. И никакого дикомфорта они не доставляют?
29.10.2010 09:50:18, Птичка снежная
Нет, не доставляют совсем)))) Но они лишние, потому что при 72 я выгляжу лучше. А при моем росте и 80 не сильно заметны.
29.10.2010 10:08:19, Чуча
ИМХО - тогда только искать правильную мотивацию....но тут, как говориться, каждому своё. И выбрать нужную сможете только Вы сами.
29.10.2010 10:14:40, Птичка снежная
Приветик!
Я сама такая же. Набрала 10 кг незаметно как-то. Теперь вот сбрасываю, стараюсь. Потому что на себя уже противно было смотреть. С каждым днем вижу положительный результат и тихо радуюсь, главное не бросить, не расслабиться, добиться желаемого ТТТ.
Я начинала худеть раза 4, еще летом. В этот раз откладывать уже некуда. Платья, джинсы не налезают. Поправилась на 2 размера.:(
Так что не откладывай в долгий ящик, всё равно ж придется :) Лучше сейчас пока кг навертво не прилипли. Как думаешь худеть? 29.10.2010 07:40:36, tanyak
Я сама такая же. Набрала 10 кг незаметно как-то. Теперь вот сбрасываю, стараюсь. Потому что на себя уже противно было смотреть. С каждым днем вижу положительный результат и тихо радуюсь, главное не бросить, не расслабиться, добиться желаемого ТТТ.
Я начинала худеть раза 4, еще летом. В этот раз откладывать уже некуда. Платья, джинсы не налезают. Поправилась на 2 размера.:(
Так что не откладывай в долгий ящик, всё равно ж придется :) Лучше сейчас пока кг навертво не прилипли. Как думаешь худеть? 29.10.2010 07:40:36, tanyak
Привет, Таня) У меня все вещи еще мне хорошо, только немного тесноваты стали.
Думаю питаться рационально, но при этом запретить себе всякие поблажки в виде пицц, пирогов и т.д. Ну и конфу читать буду, может вдохновлюсь) 29.10.2010 09:49:06, Чуча
Думаю питаться рационально, но при этом запретить себе всякие поблажки в виде пицц, пирогов и т.д. Ну и конфу читать буду, может вдохновлюсь) 29.10.2010 09:49:06, Чуча
да правильно, я тоже отказалась от пицц, вина и ужинов :) отчитываться будешь? это тоже помогает - стимулирует очень.
29.10.2010 10:11:02, tanyak
ну прям стыдно :)))) давай присоединяйся обязательно! с тобой веселее будет :)
29.10.2010 10:30:29, tanyak
Читайте также
Что это такое: краткий гид по средствам для ухода за кожей головы
Как правильно ухаживать за волосами?
Путешествие в сказку: куда поехать с ребенком по местам детских книг
Тематические парки и музеи по мотивам детских книжек в России и за рубежом