Как у вас сегодня день прошел? Чего интересного было?
З(10 утра): кофе с молоком, пирожок слоеный с мясом
О (16-00) гречка с ёжиками
П (17-30) два банана, свити, ягодное лукошко, чай пустырниковый
У... еще не было, но есть хоцца, что съесть-яичницу с помидорами или творог с фруктами?Или да ну его нафиг?
апдейт: творог с яблоком!
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
О еде - завтрак : творожок, актимель, 2 чашки кофе со сливками, но без сахара. Обед : суп-пюре грибной, салат Цезарь, чашка капуччино (без сахара). Потом пошла какая-то фигня: конфетка, колбаска, виски с соком... дома еще съела винограду с сыром. 28.10.2010 09:51:20, хухра-мухра
з. овсянка на воде с корицей и изюмом,кофе с м.
о. тушеное мясо с овощами
п. 2 хлебца с сыром,кофе с м.
п. 2 сдобных штучки типа хвороста
у. баранина копченая,сливочн.соус,свеж.овощи
чай зеленый,лимон,мёд,1 шок.конфета,3 печенюшки маленьких 28.10.2010 00:19:01, попкорн
З.Чай и 1 бутер с маслом.
О.Половник куринного супа, чай с 1 конфеткой и овсянным одним.
У.2 паровых котлетки и рис. Чай с конфеткой.
ЖРАТЬ ХОЧУ!!! Но не буду!!! 27.10.2010 23:10:31, gorby
дак это же прорыв в развитии! Это ж как тебе облегчит жизнь! У меня помню в первый раз хотел сам горшок вылить - ну вся ванна была в этом то что было в горшке, потом я ему не стала разрешать это делать - пускай еще координация движений поразавьется, да и лучше к накладке на унитаз приучать и выливать ничего не надо. У меня на той неделе тож случай был, я хотела поспать а ребенок проснулся, ну я ему мультики включила, чаек с печенюшками дала и сама спать пошла, просыпаюсь в туалете горшок так скромненько стоит со всеми делами в уголке и ничего не пролито, и ведь темно там было, я думаю ну надож а?! Не промахнулся, трусы одел, снял (ну коечно их все равно стирать надо было потом - но главно тока их, а не все на чем эта попа посидела!) Я была в шоке от радости!
28.10.2010 00:52:52, Snusic79
а у меня когда с папой сидит вообще все делает сам, папа тока командует парадом, а со мной всегда говорит - поачь (т.е помочь)
28.10.2010 00:55:18, Snusic79
О. (12.30) Кусочек запеч. свин. шейки, тушен. заморож. овощи
П. (16.00) Кусочек творожн. запеканки, чай, груша
У. Пастилка:)))) 27.10.2010 23:02:17, ЕЛЕНА
з-к)капучино,2яйца всмятку,2крекера,доела за дочей манную кашу(чутка)
овощной сок,орешки
о-д)куриная котлетка с сыром и ветчиной,туш.цв.капуста с брокколи,несколько солёных грибочков
у-н)зерновой творог,чизкейк с ягодами,чай
попиваю сок с орешками 27.10.2010 22:46:48, ИРИНА.КО
З: омлет с бутером (батон с сыром) и черный кофе
О: салат из капусты (синяя) с майонезом (немного), овощное рагу с тефтельками, 1 беляш
У: сендвичи из зернового хлеба с сыом и салатом, чай
домой приехала и пивка рубанула 2 бутылки по 0,5 с семечками 27.10.2010 22:46:29, Panochka
О: салат из капусты (синяя) с майонезом (немного), овощное рагу с тефтельками, 1 беляш
У: сендвичи из зернового хлеба с сыом и салатом, чай
домой приехала и пивка рубанула 2 бутылки по 0,5 с семечками 27.10.2010 22:46:29, Panochka
Привет Лена! День как день, кино смотрела мутное какое то, "список" называется, а так ребенок чего то плохо слушается, это садик так влияет, он такой типа самостоятельный, вот в чувства его приводим с мужем как можем... А у тебя как день?
6.50 зарядка, прогулка мин 20
12.30 з: сливы, кофе с мол и 2 зефирками
16.00 о: суп, салат со сметаной 15%, хлеб и сыр, чай с грецорехами и 1чл меда
18.00 п: доела йогурт грамм 100 с черникой
19.30 у: рагу с кургрудкой тушоное, нарезка овощная, хлеб, чай с грецор и 1чл меда, творожный десерт 27.10.2010 22:26:46, Snusic79
Привет:) Да у меня -дом-школа-дом, ничего интересного... А что за супчик ела?
27.10.2010 22:32:24, Елена Майская
давно я супчиков не ела, хотя в холодильнике борщ вегетарианский стоит:)
27.10.2010 22:52:30, Елена Майская
да просто в обед не хочется супа совсем...раньше ела, сейчас не могу себя заставить...разве что доедаю за сыном
27.10.2010 23:21:54, Елена Майская
6.50 зарядка, прогулка мин 20
12.30 з: сливы, кофе с мол и 2 зефирками
16.00 о: суп, салат со сметаной 15%, хлеб и сыр, чай с грецорехами и 1чл меда
18.00 п: доела йогурт грамм 100 с черникой
19.30 у: рагу с кургрудкой тушоное, нарезка овощная, хлеб, чай с грецор и 1чл меда, творожный десерт 27.10.2010 22:26:46, Snusic79
суп из куринной грудки с картошкой и кабачком ну и там морковка, помидорка, зелень, лучок, чесночок - все вареное, никаких поджарок, вот неделю его есть бум, тока сегодня сделала бооольшую кастрюлю, готовить суп часто не люблю..
27.10.2010 22:37:41, Snusic79
а почему не ешь? может я чего то не знаю про суп - просвети, я вот стараюсь в обед суп и салат есть чтобы для пищеварения там все ок было, а то мне кажется если второе есть в обед то как то оно тяжеловато...
27.10.2010 23:08:54, Snusic79
з.овсянка запаренная, 1/2 йогурта активиа,чай
п.кусок шоколадки малюсенький
п.банан
о.1/2тарелки грибного супа, сосиска, тушеные овощи, вода с лимоном
п.мандарин
у. в пролете - ходила в парикхмахерскую, обкорнали..что-то мне не ндра...
завтра куплю краску - покрашу "это" в красный цвет)))))) 27.10.2010 21:56:07, Танда
ЭЭЭ, а мож не надо красить это в красный цвет? Может не все так плохо? Прическу в студию!!!
27.10.2010 22:22:53, Елена Майская
В свое время после покраски в "гранат" бабушка моего тогдашнего мужа задумчиво так сказала "Майя, я тут объявление недавно видела рядом с цирком, клоуны им нужны.." Так что аккуратнее.
28.10.2010 00:37:17, Vfqz
п.кусок шоколадки малюсенький
п.банан
о.1/2тарелки грибного супа, сосиска, тушеные овощи, вода с лимоном
п.мандарин
у. в пролете - ходила в парикхмахерскую, обкорнали..что-то мне не ндра...
завтра куплю краску - покрашу "это" в красный цвет)))))) 27.10.2010 21:56:07, Танда
меня даже не уложили, гады...т.ч. показывать нечего..
пришла к ним стричься коротко, а мне отказали!!!!!!!!!
гооврят не будем, и сделали "это"...
ну я не в красный, а в медный хочу, а на коробке нарисано "гранат"
а гранат, значит красный - женская логика, однако) 28.10.2010 00:13:57, Танда
пришла к ним стричься коротко, а мне отказали!!!!!!!!!
гооврят не будем, и сделали "это"...
ну я не в красный, а в медный хочу, а на коробке нарисано "гранат"
а гранат, значит красный - женская логика, однако) 28.10.2010 00:13:57, Танда
о-он же
п-язык с огурцом
у-кефирчик 27.10.2010 21:50:29, Людмила 63
кефир, 1 кружок ананаса
О: щи с плавленым сырком, капуста с сыром козьим (низкая жирность)
чай, 3 ложки халвы
кефир, 1 слива, 1 кружок ананаса 27.10.2010 21:34:36, CoralliOasis
з: кофе б/с
о: солянка, салат "мимоза" с майонезом!!! Но порция была маленькая. Компот из сухофруктов.
п: зелёный чай с молоком - 2 кружки.
п: 1 конфета.
у: гречка, кусок запечёной свинины и... бутер с салом (когда оно уже закончится!!!) Вино кр/сух.
Вообщем жду привеса((( 27.10.2010 21:16:03, 'Миледи
Помню пришла... помню гречку в СВЧ поставила... дальше не помню, но только вижу - доедаю бутер с кусочком сала!!! ПРОСКОЛЬЗНУЛО!!! 27.10.2010 21:46:22, 'Миледи
А размеры каковы? Меня еще время ужина интересует :) 27.10.2010 21:22:04, tanyak
Порция средняя, не маленькая, но... бывало и больше!!! Легла, правда, тяжеловато что-то... Из-за сала, вероятно((( 27.10.2010 21:32:07, 'Миледи
З: 3 бутера горячих с сыром и колбасой с бородинским хлебом
О: 2 мандарина
У: отварная куриная хрудь с бульоном и зеленью (укроп,кинза,петрушка)
Усё. И я НЕ ХУДЕЮ!! :( :( 27.10.2010 21:11:34, Наталия1974
а еще у нее каждый день нагрузки!!! это выполняется с таким же энтузиазмом?
27.10.2010 21:55:05, Людмила 63
Ну ты сама подумай, торт - и похудеть... Мне кажется, она что-то не договаривает))))) Хотя, если потом разгрузить вагон... *задумчиво*
27.10.2010 21:42:23, Vfqz
не ты одна.я уже 4 месяца стою на месте,хотя в принципе питаюсь как и раньше(когда худелось),правда сейчас немножко меньше физ нагрузки.
28.10.2010 00:35:18, попкорн
ты попробуй заставить себя выпить 2 литра в день, может процесс похудения быстрее пойдет. Ибо, для ускорения метаболизма без воды не обойтись.
27.10.2010 22:33:21, Елена Майская
Вот я ну никак не могу заставить себя выпивать 2 л в день,максимум 1 л,хотя знаю,что надо и вода у нас очень вкусная и полезная,пьём только из крана( и в дет.садах, и в больницах).
28.10.2010 00:42:14, попкорн
О: 2 мандарина
У: отварная куриная хрудь с бульоном и зеленью (укроп,кинза,петрушка)
Усё. И я НЕ ХУДЕЮ!! :( :( 27.10.2010 21:11:34, Наталия1974
Тогда уже, блин, получится не "система", а диета:( А диета мне никак не подходит:( Сила воли слааабенькая...
27.10.2010 21:57:51, Наталия1974
честно говоря, совсем не выполняется:( но она пишет, что гимнастика - это для улучшения фигуры, чтобы не висело ничего. а у меня вес никуда не уходит/, хотя я кардинально сменила режим питания, его количество и качество...
27.10.2010 22:10:40, Наталия1974
У меня девочка одна на работе худела совсем не по Миримановой, а кто-то там ей что-то сказал... Девочка при росте 156-158 имела попу 52 размер!!!! Это была бомботучка еще похлеще меня! И она стала ЖРАТЬ (именно так) только до 12 дня. Ела и тортики, и всё остальное. Но до 12. А потом в течение дня чего-нибудь легонькое такое... типа йогурта натурального без добавок, чайку зеленого могла выпить с парой черносливин, кефирчика... И похудела! И попа стала 46! А я-то по утрам пару-тройку бутеров с икрой или с сыром или колбасой... а потом вообще ем "грустную" пищу весь день и немного:(
27.10.2010 21:46:51, Наталия1974
Блин, все худеют, а я - нет:( Я "рыжая", видимо:( Не обижайтесь, плиз, "натуральные" рыжие:)
27.10.2010 21:56:00, Наталия1974
Просто обычно первые килограммы уходят легко и быстро, а потом начинается "застой", а у меня он как-то сразу начался:(
28.10.2010 09:32:03, Наталия1974
прогресс то есть на линейке же. Это нормально, организм привыкает, или сразу хотела за неделю на 10ток схуднуть? так не бывает обычно )
27.10.2010 22:53:35, Panochka
Просто 2 кг я скинула за первые 2 дня, а потом - усё:( Стоп какой-то случился, да еще полкило мотыляются туда-сюда:(
27.10.2010 23:10:50, Наталия1974
Вообще-то не очень. Если бутеров с икрой на завтрак наемся, то побольше, если с сыром,то маловато..
27.10.2010 22:26:31, Наталия1974
Попробую Поставлю завтра 2-ух литровую бадейку на стол и буду хлебать из нее весь день потихонечку. Авось осилю!
27.10.2010 22:52:33, Наталия1974
Болею ем как палесос...
27.10.2010 20:52:43, туча2010
Меня впечатлили,меня!Я читала,как во сне.Мне привидилось,что это правда сказка или сон какой-то...Это быль и я не удержалась и слупила полкотлетки.
вечером впору отчёты не читай(или сразу после ужина,пока сытая)
:(( 27.10.2010 23:55:53, ИРИНА.КО
тебя насильно будем яблоками откармливать. Тоже мне тапкометатель...соблазнительница!!!:)
27.10.2010 21:08:38, Елена Майская
я яблоки тож не люблю)))))))))))) хиииии
и ваще моя лазанья супер диетическая, самое жирное в ней это 100 гр моцареллы))))))))) на ВСЮ бадью! 27.10.2010 21:10:37, alesandra
сама же говорила-что от яблок и фруктов толстеешь?:) вот потому и будем тебя яблоками начинять:)
27.10.2010 21:11:44, Елена Майская
ну яблоки жешь не лублу) остальным ради бога... ах да бананы тож не предлагать)
27.10.2010 21:13:20, alesandra
не доедать, а понадкусывать) там еще на 3х мужикофф хватит))))) пошла еще ложку съем)
27.10.2010 22:18:32, alesandra
не мужиков по другому назначению) я все про лазаньюшку свою вкуснючуюююююююююю.... ах
27.10.2010 22:38:38, alesandra
вечером впору отчёты не читай(или сразу после ужина,пока сытая)
:(( 27.10.2010 23:55:53, ИРИНА.КО
и ваще моя лазанья супер диетическая, самое жирное в ней это 100 гр моцареллы))))))))) на ВСЮ бадью! 27.10.2010 21:10:37, alesandra
Показано 106 комментариев из 274
Читайте также
Стоматология и беременность: каким мифам не стоит верить
Как защитить зубы во время беременности
Как поддерживать высокую работоспособность мозга
Что делать, чтобы мозг был активен?
