Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Ваше мнение
Существуют множество калькуляторов индекса массы тела. А вот как вы считаете, сколько должна весить женщина после 40 лет с достаточно широкой и тяжелой костью при росте 172 см?
12.10.2010 12:52:48, Французский бульдог
43 комментария
у меня вот мышечной массы мало,жира-воды много - и это визуально сильно видно. если бы это была мышечная масса - я бы даже не думала худеть,а так - некрасиво висят бока и .опа(( хотя вес не сказать,что сильно большой. 12.10.2010 18:27:15, LU
тип телосложения: нормостеник
ваш имт кг/м2 22
рекомендуемый имт кг/м2 22
рекомендуемый вес, кг : 58 - 62
ваш вес в пределах нормы 12.10.2010 19:02:53, Елена Майская
мне написали, что норм. вес д.б. 53-55 кг 
я такой никогда не была, даже в пору дистрофиков
сказали нужно избавиться от 16 кг))))
эт я не потяну
12.10.2010 16:00:33, Танда
я такой никогда не была, даже в пору дистрофиковсказали нужно избавиться от 16 кг))))
эт я не потяну
12.10.2010 16:00:33, Танда
(сужу по маме, за 50, рост 170, кость широкая - у нее сейчас 69, мы ее сейчас до 65 худеем))))
по себе - учитывая что во мне 30 лет, 162, и тонкая кость для меня 48-50 идеально. 12.10.2010 15:48:51, alesandra
Имхо, индекс массы тела рассчитывается для роста и текущего веса (ну и в ряде случаев с учетом возраста). Затем определяется, укладывается ли текущий индекс в границы нормативов, при которых нет угрозы для здоровья, или есть какие-то проблемы с недостатком или избытком.
Вы, наверно, хотите знать, каким должен быть для вас идеальный вес.
Если считать по формуле ИМТ = вес / рост в метрах в квадрате, то мои текущий ИМТ равен 21,5, что вполне укладывается в норму (норма от 18,5 до 24,99). По разным методикам мой нормальный вес - от 44 до 60 кг. Имхо, 44 - мало для моего нынешнего возраста, такой я была лет в 14-15. 60 - очень много. Я для себя определила оптимальные границы - 48 - 50 кг, за которые не нужно выходить.
Ну и массовую долю жира тоже не стоит со счетов сбрасывать. Нынешние 15 кг меня не устраивают, я хочу не более 11, а лишние 4 кг перевести в мышцы.
P.s. ниже - интересная ссылка. Типичные формы тела, если смотреть на меня, совпадают практически идеально (средняя женская фигурка в зеленой зоне). 12.10.2010 13:34:50, Polett
Эту формулу я знаю, получается от 55 до 74 кг. Поэтому и спрашиваю
12.10.2010 14:18:17, Французский бульдог
Мне так нравится, как Вы подробно отвечаете! А как рост перевести в метры квадратные, подскажите?
12.10.2010 13:47:49, Vfqz
Логично))) Я решила, что надо выяснить, сколько во мне квадратных метров. Ну, типа мою длинну на мою ширину умножить)))) Га - га - га!!!!
12.10.2010 14:49:33, Vfqz
Вы, наверно, хотите знать, каким должен быть для вас идеальный вес.
Если считать по формуле ИМТ = вес / рост в метрах в квадрате, то мои текущий ИМТ равен 21,5, что вполне укладывается в норму (норма от 18,5 до 24,99). По разным методикам мой нормальный вес - от 44 до 60 кг. Имхо, 44 - мало для моего нынешнего возраста, такой я была лет в 14-15. 60 - очень много. Я для себя определила оптимальные границы - 48 - 50 кг, за которые не нужно выходить.
Ну и массовую долю жира тоже не стоит со счетов сбрасывать. Нынешние 15 кг меня не устраивают, я хочу не более 11, а лишние 4 кг перевести в мышцы.
P.s. ниже - интересная ссылка. Типичные формы тела, если смотреть на меня, совпадают практически идеально (средняя женская фигурка в зеленой зоне). 12.10.2010 13:34:50, Polett
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
