Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

субботний питательный отчет

добрый вечер!
все поужинали?

начну, пожалуй:
з. овсянка запаренная, йогурт активиа, чай
о.вареная курица, бутер с икрой, компот из сухофруктов
у. творожный сыр, чай с земляничным джемом

чай, наерное, еще попью...

09.10.2010 20:31:32, Танда

14 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

гы :), классный ужин на фотке :)))

з - чай, печенье
о - картошка отварная, сметана, репа тертая
п - кофе
у - иль патио - кусок пиццы, половина салата "моцарелла-парма", кусок хлеба с сыром и чесноком, 1,5 л темного пива 09.10.2010 23:21:20, Ohrom

Вообще по плану был день животного белка (мясо, рыба, птица), но не задалось как то...
З: кофе с молоком, стейк индейки, немного сыра
О: пельмени со сметаной и бальз.уксусом, хлеб, чай
П: шок. конфета
У: пиво-3 глотка, большой окорочок куриный
2У: пирожное, чай, 4 конфеты (чернослив в шоколаде) 09.10.2010 22:43:12, Елена Майская

з. 2 бутера из цельноз.хлеба с мягким сыром с паприкой,1 хлебец с сыром и зел. салатом,кофе с м.
з2. кофе с м.,1 безе
о. молоко,мюсли
п. 2 бурже с с мягким сыром и зел. салатом
у. филе свинины жар. с луком,свеж. овощи,бокал красного вина 09.10.2010 22:20:03, попкорн

Всем привет, мой отчет:
з: творожная запеканка с кофе с мол и сах и банан
о: суп куриный, капуста тушеная с куриными сердечкаами из пароварки и салат из свежовощей со сметаной, хлеб, чай с 1 зефиркой и орехами с медом
у: та же капуста с сердечками, салат и хлеб, творог обезж со сметаной 15% и сахаром , чай б/с
семечки и сливы 09.10.2010 22:10:46, Snusic79

З: 2 стакана кефира, активия несладкая, кофе - 2 чашки, одна без всего, вторая с молоком,
О: горстка соленых печенюшек-рыбок,
У: суп с крабом и яйцом, ролл с лососем. Бокал сливового вина, сейчас шампанского еще хлопну с дыней, пить очень после ролла хоцца, вот так и знала... 09.10.2010 22:05:15, Vfqz

кусок (от слова откусить) хамона, два миндальных ореха, кусок (от того же слова) сыра... А еще и 12 нет... 09.10.2010 23:15:10, Vfqz

З: гречка с кабачковой икрой, горячий бутер с сыром, чай с молоком.
З2: кофе с молоком и сахаром, много фиников.
О: шоппинг.
П: пицца, глинтвейн и греческий салат. И еще капучино без сахара.
У: кусочек языка, чай с финиками.
У2: много холодного арбуза и горячий чай с молоком что б не закашлять) 09.10.2010 21:31:21, Поцелуй радуги

Я сегодня выдержала!!! У меня день на жидкостях- кофе с молоком, жидкость из супа, чай и воды море. Страшно болит желудок, сейчас пью ромашковый чай, вроде начала отходить. Ваши отчёты сегодня читать не буду, уж простите. 09.10.2010 21:03:52, gorby

А желудок болит, потому что твердой пищи хочет с непривычки?? 09.10.2010 23:09:22, Vfqz

ГЕРОЙ 09.10.2010 22:43:43, Елена Майская

хех, покушала кажется....
утро - кофе, вафля, конфета
день - рис с курицей (курицу делала с черносливом и курагой - вкуууусна), 2 конфеты
вечер - хлопья с молоком, и опять конфетка))))))))

а меня еще пугают что в ресторан утощить могут, ааааааааа 09.10.2010 20:58:48, alesandra

кино, пиво, цезарь, пицца)))))) и огромный букетищееее в довесок)))))) 10.10.2010 03:37:56, alesandra

з-овсянка
о-суп с грибами
п-морская капуста, 2 яйца.
у-творог детский, яблоко, чай 09.10.2010 20:52:38, Людмила 63

з-к)кофе с мол.,кусок пирога
о-д)оващной салат с раст.маслом,вар.куриная грудка,2 крекера с отрубями
п-к)стакан кефира
дыняяяяяя
у-н)тушёная капустка,паровая котлетка,чай,кусочек шоколадки
погрызла мендаль,фундук.
попью кефирчик 09.10.2010 20:44:34, ИРИНА.КО

Вернуться в конференцию

субботний питательный отчет

Загруженные изображения