Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Отчитаемся?!
З.кофе с/м, бутер с сыром, яйцо вареное
О.борщ, чай, печенка
П.яблоко, сливы
У.плов, чай
1 литр воды
08.10.2010 18:29:32, shu-shu
64 комментария
З.Кофе с молоком,сыр О.овощное рагу →
З.Кофе с молоком,сыр
О.овощное рагу,салат крабовый
П. кофе,лепешка ржаная(половинка)
У.кефир и яблоко.
09.10.2010 17:19:19, babkavkedah
З: Зерновой хлеб, куриный биточек, сыр →
З: Зерновой хлеб, куриный биточек, сыр, сок, кофе, 2 шоколадные вафельки.
П: Миндаль, курага.
О: Буритто с курицей, немного гвакомоле, зеленый салат, кофе.
П: Яблоко.
Много воды.
09.10.2010 00:41:19, Пересечение
ты буритто покупной ела или сама делаешь?;)
09.10.2010 00:57:24, Елена Майская
В этот раз в кафе, но и сама делаю тоже. Еще кисадии оч. люблю.
09.10.2010 17:51:26, Пересечение
з. 3 хлебца с сыром и свеж.овощами,кофе →
з. 3 хлебца с сыром и свеж.овощами,кофе с м.
о. 200г зернистого сыра,яблоко зел.
п. маленький кусочек тортика,кофе с м.
п. пол-яблока
у. 3 овощных котлеты,кефир,1 бутер из цельнозерн.хлеба с сыром и зел.салатом,горсть чипсов
зел.чай
08.10.2010 23:20:43, попкорн
Опять не дома,опять всё подряд: з-к)кофе →
Опять не дома,опять всё подряд:
з-к)кофе с мол.,мёд,2кус.сыра
поляблока
о-д)2яйца(В ЧЕСТЬ ПРАЗДНИЧКА),морская капустка,небол.кус.запечёного мяска,стакан молока
у-н)салат с капусткой,морковкой,перчиком,лучком,маслом,кусок вар.колбасы
часов в 9вечера наелась ОООчень вкусной дыни.Всё.Больше ничего не буду.
08.10.2010 23:03:53, ИРИНА.КО
Все подряд, называется... Все подряд - это сыр, бананы, селедка, хлеб, пиво, молоко 6% жирности, булка с маком, пирожок с мясом, клюквенная настойка сладкая, все это отлакированное кока-колой.
08.10.2010 23:15:41, Vfqz
Это че это такое, это у тебя сегодня?!?
08.10.2010 23:18:08, gorby
Нет! Это мое представление о "все подряд"))))
08.10.2010 23:28:09, Vfqz
Аааа, а то я что то испугалась за твой желудок))) Ну тогда ладно, можно спать спокойно)
08.10.2010 23:43:45, gorby
Ухахатываюсь над вами!:))))
08.10.2010 23:49:44, ИРИНА.КО
а смех сжигает лишние калории кстати:))))
08.10.2010 23:54:26, Елена Майская
Пришла я с д.р., объемшись в хлам, было →
Пришла я с д.р., объемшись в хлам, было вкусно, сладко и коньяк, тоже очень хороший. Завтра каааааааак взвешусь)))
08.10.2010 22:57:05, gorby
Ты уже решила на каких жидкостях разгружаться будешь?
08.10.2010 23:54:54, Елена Майская
Да, уже продумала. С утра хочу кофеёк с молоком, в обед бульончика выпью из супа(сейчас варю), а вечером буду чаи гонять, скорее всего травянные, они говорят лучше голод погашают. Ну как тебе? Ну и воды конечно много выпью, я водохлёб. Благо у меня завтра уборка намечается, если конечно в Москву не придётся рвануть, да и по делам кое-каким мотануться нужно. В общем, хочу себя завтра загрузить делами, чтобы на кухне меньше маячить)
08.10.2010 23:58:44, gorby
Прям как я, жидкости те же были:)у меня всю неделю уборка генеральная...жесть:(Зато времени на перекусы и жор попросту нету
09.10.2010 00:06:11, Елена Майская
О и я так хочу!!! КОЛЛЕГА!!!!)
09.10.2010 00:09:37, gorby
з: вар.яйцо, бутер с кабачковой икрой →
з: вар.яйцо, бутер с кабачковой икрой, чай, ягодное лукошко
о (в китайском ресторане): салат из каких-то их грибов и овощей, рисовая лапша с курицей и еще чем-то, американо со сливками, шарик мороженки
у: 2 или 3 хурмы маленьких, гроздь винограда, 2 бутера с помидорами, вар. колбасой, сыром и чуток майонеза, чай с сахаром
08.10.2010 22:15:30, Кот DaVinchi
з.овсянка на воде, йогурт активиа,чай о →
з.овсянка на воде, йогурт активиа,чай
о.тушеные кабачки, паровая куриная котлета,вода с лимоном
п1. куча фруктов, мал.кусочек торта
у нас сегодня был д/р компании-угощали фруктами в шоколадном фондю...я мужественно жевала только фрукты))
п2. стакан сока из пакета
у. чай (чашки 4) с земляничным джемом(оч.мало)
болит горло, насморк, КД и вообще хочу чего-нибудь сладкого!
08.10.2010 21:26:49, Танда
з-блинчики с мясом 2, цикорий с молоком
з2-творог
о-гречка с мясом
п-фрукты
у-кефир, яблоко
еще будет чай с молоком
08.10.2010 20:38:00, Людмила 63
1з геркулес, 2 яблока 2з 2 сырника о →
1з геркулес, 2 яблока
2з 2 сырника
о борщ(постный) + сметана+черный хлеб+кабачковая икра
2о салат(помидор, огурец, кит.капуста, сок лимона, олив масло)+ рыба отварная
п шоколад
у креверки отварные
Да уж, многовато получилось.....
08.10.2010 20:30:45, nufi
За день: кофе б/с, б/м, кефир один →
За день: кофе б/с, б/м, кефир один стакан, репка - 1, королек - 3, ряженка - 2 стакана, творог - 300 грамм, вода, чай травяной. Пока всё.
08.10.2010 19:56:14, Vfqz
Понеслась... Вино, дыня, хамон... Постараюсь держать себя в руках.
08.10.2010 22:18:25, Vfqz
Да,медитация-не твой вариант:))
08.10.2010 22:57:27, ИРИНА.КО
Да, держите меня семеро!!)))))) Вот мой вариант!))) Но я строга к себе, пока один мерзкий, противный кусок хамона, тонкий до безобразия, ну и дыня, много. Вина уже правда пол-бутылки. Как говорит мой тренер, ты лучше пей, и не закусывай. Быстрее окосеешь - меньше съешь))
08.10.2010 23:12:11, Vfqz
кстати,про дыню.Вот я не в курсах про её качейства.На много отличается от арбуза?Я дыню лююблюю,а арбуз неочень.
08.10.2010 23:57:05, ИРИНА.КО
Есть несколько видов дынь. Я знаю про торпеды - они просто с сахаром и витаминами - микроэлементами, и все. А колхозницы такие же как торпеды, но еще и мочегонные. Так что у меня колхозница. Калорийность, согласно Лениным таблицам - 35 ккал. Ну и свинина, 332 ккал. Хотя я ее и съела-то грамм 50 в общей сложности.. Ну кто так режет... Они аж прозрачные, куски эти...
09.10.2010 00:09:35, Vfqz
мяса хочу!!!! у меня завтра как раз животный день:) составляю меню на завтра...с утра пойду за свежим мясом и рыбкой...предвкушаю
09.10.2010 00:17:56, Елена Майская
Бараниной и сибасом, конечно?)))) А, пользуясь случаем, спрошу, в САО где ты это все берешь? Я явно где-то рядом, и до сих пор перебиваюсь случайным поставщиками савеловского рынка...
09.10.2010 00:19:24, Vfqz
Не, я хочу форельку и свинину. Может еще индейку погрызу. Баранину не люблю.
09.10.2010 00:21:46, Елена Майская
мясо беру только в магазине Билла (рядом с домом) или в сети "Мясной дворик" или в Халяльном магазине. Рынкам с недавних пор не доверяю.
САО он большой:) Я возле ВимБильДана на Дмитровском шоссе, а ты?
09.10.2010 00:21:10, Елена Майская
А я рядом с молодежной гостиницей))) Ну вот я чуствовала, что соседи)))) На савеловском пока вполне приличное и мясо и рыба, уже лет 5 как...
09.10.2010 00:47:37, Vfqz
почти соседи-без пробок на транспорте всего 15 минут:))
09.10.2010 00:54:12, Елена Майская
Меньше...
09.10.2010 00:58:10, Vfqz
Возможно, я привыкла что без пробок только в редкие выходные можно доехать..
09.10.2010 01:00:40, Елена Майская
В общем, я завтра с запором и расстройством желудка. Ибо дыня на голодный желудок и с вином. О, боги!!! А мне краситься ехать в неблизкий путь... Ну, будет неблизкий, зато веселый...
09.10.2010 00:12:05, Vfqz
Не настраивай себя заранее, может твоя дыня пролетит так, что не заметишь. Знаю одного близкого довольно человека, который пьет молоко с селедкой, соленый огурец вприкуску, а сверху лакирует вареньем... И ничего, никаких расстройств. У меня же желудок очень чуткий...
09.10.2010 00:16:36, Елена Майская
хех, у меня тож желудок любые сочетания переносит.... вообще без напряга)))))) да и люблю я несочетаемое)) помню как картофель запекала с мариновыми огурцами залив это все кефиром ))) буквально не так давно это было....
09.10.2010 00:32:21, alesandra
Этот знакомый - мой сын?)))) То же самое. А я помню, как в детстве после селедки и молока загибалась... Но сейчас, надеюсь, переросла))))
09.10.2010 00:20:22, Vfqz
Да не,этож я,девчёнки!Всё в себя и ни капельки назад...Мой случай!Мы с Моим по этому поводу частенько прикалываемся.
09.10.2010 00:33:30, ИРИНА.КО
[пусто]
09.10.2010 00:49:53
[пусто]
09.10.2010 00:59:21
Отруби тебе помогут:) Главное не кушать так 
09.10.2010 00:59:57, Елена Майская
эээ, а где в тебе это все умещается?:))) входит...но не выходит...что-то Винни-Пуха вспомнила:)))))))
09.10.2010 00:36:42, Елена Майская
Глянь на мою линейку!Столько лет упорных "тренировок" не прошли даром.Усвояемость повышеная или организм такой жадный,прям не знаю?:))
09.10.2010 00:43:06, ИРИНА.КО
усвояемость:)))) слово мне напомнило "Кролики-это не только ценный мех, но и 3-4 килограмма легкоусвояемого мяса"(С) :)))))))))))Досмеялась аж до икоты:)))
09.10.2010 00:56:53, Елена Майская
З: пшенка на молоке, с маслом и сахаром →
З: пшенка на молоке, с маслом и сахаром, горячий бутер с сыром, чай с молоком.
З2: кофе с молоком и сахаром.
О: овощной суп, отварная говядина, кабачковая икра.
П: яблоко, несколько черносливин, изюмок и прочих сухофруктов, пока покупала напробовалась.
У: тушеные овощи, отварная говядина и очень много арбуза. Распирает меня от него, ща лопну, аж живот болит.
08.10.2010 19:23:05, Поцелуй радуги
утро - кофе, конфета день - рис с →
утро - кофе, конфета
день - рис с грибами (грибы тушеные в кефире)), 4 или 5 конфет (отмазываюсь - кд у меня!!!!)
вечер - квашеной капусты ща пойду пожую.... и еще яйку хочется всмятку....
08.10.2010 19:13:25, alesandra
или макарошков с грибами покушать????? что то ужин пока не удается((((((
08.10.2010 19:48:35, alesandra
в итоге квашеная капуста.... и ЕЩ ОДНА КОНФЕТА
да шож такое та........ ну прям ваще
ну сколько конфеты та жрать можна(((((((((
ща как посажу себя завтра на разгруз(
08.10.2010 22:45:48, alesandra
+ грейпфрукт жую
09.10.2010 02:22:09, alesandra
откуда у тебя берутся конфеты?:)
08.10.2010 23:55:55, Елена Майская
ээээ..... дык, тогой))) дома всегда есть сладкое)
09.10.2010 00:09:07, alesandra
откуда?:) не само же синтезируется из воздуха?;)
09.10.2010 00:18:16, Елена Майская
ага а добрые мимо проходяще-заходящие????? а как же сладенького с черным кофе утром??? это ж моя манна небесная)))))))
09.10.2010 00:30:39, alesandra
дык.... почти всегда))))))))
09.10.2010 02:21:53, alesandra
ааа как же я сыра хочу. З: кофе с →
ааа как же я сыра хочу.
З: кофе с молоком, яичница из 2 яиц с помидором и собственноручновыращенным на подоконнике укропом:), квашеная капуста
О: капуста тушеная с перцем, луком и помидором, чай
П: чай, горсть фундука
У: см.обед
08.10.2010 18:54:17, Елена Майская
Растравили душу?))) И я хочу. Жирного, вонючего, жесткого... И вином его, вином...
08.10.2010 19:57:00, Vfqz
з:кофе/мол/1кор сах+1бут с паштетом,1бут →
з:кофе/мол/1кор сах+1бут с паштетом,1бут с корейкой
2з:кофе/мол/1кор сах+1пастилка
о:ложка пюрешки+1рыбный оладышек+марин грибы+кофе
п:актимелька
у:не было,но в холодильники доходит селёдка п/ш,схомячу с кусочком черняги.
08.10.2010 18:49:59, Кирьян
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
