Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Отчитаемся?!
З.кофе с/м, бутер с сыром, яйцо вареное
О.борщ, чай, печенка
П.яблоко, сливы
У.плов, чай
1 литр воды
08.10.2010 18:29:32, shu-shu
64 комментария
З.Кофе с молоком,сыр О.овощное рагу →
З.Кофе с молоком,сыр
О.овощное рагу,салат крабовый
П. кофе,лепешка ржаная(половинка)
У.кефир и яблоко.
09.10.2010 17:19:19, babkavkedah
З: Зерновой хлеб, куриный биточек, сыр →
З: Зерновой хлеб, куриный биточек, сыр, сок, кофе, 2 шоколадные вафельки.
П: Миндаль, курага.
О: Буритто с курицей, немного гвакомоле, зеленый салат, кофе.
П: Яблоко.
Много воды.
09.10.2010 00:41:19, Пересечение
ты буритто покупной ела или сама делаешь?;)
09.10.2010 00:57:24, Елена Майская
В этот раз в кафе, но и сама делаю тоже. Еще кисадии оч. люблю.
09.10.2010 17:51:26, Пересечение
з. 3 хлебца с сыром и свеж.овощами,кофе →
з. 3 хлебца с сыром и свеж.овощами,кофе с м.
о. 200г зернистого сыра,яблоко зел.
п. маленький кусочек тортика,кофе с м.
п. пол-яблока
у. 3 овощных котлеты,кефир,1 бутер из цельнозерн.хлеба с сыром и зел.салатом,горсть чипсов
зел.чай
08.10.2010 23:20:43, попкорн
Опять не дома,опять всё подряд: з-к)кофе →
Опять не дома,опять всё подряд:
з-к)кофе с мол.,мёд,2кус.сыра
поляблока
о-д)2яйца(В ЧЕСТЬ ПРАЗДНИЧКА),морская капустка,небол.кус.запечёного мяска,стакан молока
у-н)салат с капусткой,морковкой,перчиком,лучком,маслом,кусок вар.колбасы
часов в 9вечера наелась ОООчень вкусной дыни.Всё.Больше ничего не буду.
08.10.2010 23:03:53, ИРИНА.КО
Все подряд, называется... Все подряд - это сыр, бананы, селедка, хлеб, пиво, молоко 6% жирности, булка с маком, пирожок с мясом, клюквенная настойка сладкая, все это отлакированное кока-колой.
08.10.2010 23:15:41, Vfqz
Это че это такое, это у тебя сегодня?!?
08.10.2010 23:18:08, gorby
Нет! Это мое представление о "все подряд"))))
08.10.2010 23:28:09, Vfqz
Аааа, а то я что то испугалась за твой желудок))) Ну тогда ладно, можно спать спокойно)
08.10.2010 23:43:45, gorby
Ухахатываюсь над вами!:))))
08.10.2010 23:49:44, ИРИНА.КО
а смех сжигает лишние калории кстати:))))
08.10.2010 23:54:26, Елена Майская
Пришла я с д.р., объемшись в хлам, было →
Пришла я с д.р., объемшись в хлам, было вкусно, сладко и коньяк, тоже очень хороший. Завтра каааааааак взвешусь)))
08.10.2010 22:57:05, gorby
Ты уже решила на каких жидкостях разгружаться будешь?
08.10.2010 23:54:54, Елена Майская
Да, уже продумала. С утра хочу кофеёк с молоком, в обед бульончика выпью из супа(сейчас варю), а вечером буду чаи гонять, скорее всего травянные, они говорят лучше голод погашают. Ну как тебе? Ну и воды конечно много выпью, я водохлёб. Благо у меня завтра уборка намечается, если конечно в Москву не придётся рвануть, да и по делам кое-каким мотануться нужно. В общем, хочу себя завтра загрузить делами, чтобы на кухне меньше маячить)
08.10.2010 23:58:44, gorby
Прям как я, жидкости те же были:)у меня всю неделю уборка генеральная...жесть:(Зато времени на перекусы и жор попросту нету
09.10.2010 00:06:11, Елена Майская
О и я так хочу!!! КОЛЛЕГА!!!!)
09.10.2010 00:09:37, gorby
з: вар.яйцо, бутер с кабачковой икрой →
з: вар.яйцо, бутер с кабачковой икрой, чай, ягодное лукошко
о (в китайском ресторане): салат из каких-то их грибов и овощей, рисовая лапша с курицей и еще чем-то, американо со сливками, шарик мороженки
у: 2 или 3 хурмы маленьких, гроздь винограда, 2 бутера с помидорами, вар. колбасой, сыром и чуток майонеза, чай с сахаром
08.10.2010 22:15:30, Кот DaVinchi
з.овсянка на воде, йогурт активиа,чай о →
з.овсянка на воде, йогурт активиа,чай
о.тушеные кабачки, паровая куриная котлета,вода с лимоном
п1. куча фруктов, мал.кусочек торта
у нас сегодня был д/р компании-угощали фруктами в шоколадном фондю...я мужественно жевала только фрукты))
п2. стакан сока из пакета
у. чай (чашки 4) с земляничным джемом(оч.мало)
болит горло, насморк, КД и вообще хочу чего-нибудь сладкого!
08.10.2010 21:26:49, Танда
з-блинчики с мясом 2, цикорий с молоком
з2-творог
о-гречка с мясом
п-фрукты
у-кефир, яблоко
еще будет чай с молоком
08.10.2010 20:38:00, Людмила 63
1з геркулес, 2 яблока 2з 2 сырника о →
1з геркулес, 2 яблока
2з 2 сырника
о борщ(постный) + сметана+черный хлеб+кабачковая икра
2о салат(помидор, огурец, кит.капуста, сок лимона, олив масло)+ рыба отварная
п шоколад
у креверки отварные
Да уж, многовато получилось.....
08.10.2010 20:30:45, nufi
За день: кофе б/с, б/м, кефир один →
За день: кофе б/с, б/м, кефир один стакан, репка - 1, королек - 3, ряженка - 2 стакана, творог - 300 грамм, вода, чай травяной. Пока всё.
08.10.2010 19:56:14, Vfqz
Понеслась... Вино, дыня, хамон... Постараюсь держать себя в руках.
08.10.2010 22:18:25, Vfqz
Да,медитация-не твой вариант:))
08.10.2010 22:57:27, ИРИНА.КО
Да, держите меня семеро!!)))))) Вот мой вариант!))) Но я строга к себе, пока один мерзкий, противный кусок хамона, тонкий до безобразия, ну и дыня, много. Вина уже правда пол-бутылки. Как говорит мой тренер, ты лучше пей, и не закусывай. Быстрее окосеешь - меньше съешь))
08.10.2010 23:12:11, Vfqz
кстати,про дыню.Вот я не в курсах про её качейства.На много отличается от арбуза?Я дыню лююблюю,а арбуз неочень.
08.10.2010 23:57:05, ИРИНА.КО
Есть несколько видов дынь. Я знаю про торпеды - они просто с сахаром и витаминами - микроэлементами, и все. А колхозницы такие же как торпеды, но еще и мочегонные. Так что у меня колхозница. Калорийность, согласно Лениным таблицам - 35 ккал. Ну и свинина, 332 ккал. Хотя я ее и съела-то грамм 50 в общей сложности.. Ну кто так режет... Они аж прозрачные, куски эти...
09.10.2010 00:09:35, Vfqz
мяса хочу!!!! у меня завтра как раз животный день:) составляю меню на завтра...с утра пойду за свежим мясом и рыбкой...предвкушаю
09.10.2010 00:17:56, Елена Майская
Бараниной и сибасом, конечно?)))) А, пользуясь случаем, спрошу, в САО где ты это все берешь? Я явно где-то рядом, и до сих пор перебиваюсь случайным поставщиками савеловского рынка...
09.10.2010 00:19:24, Vfqz
Не, я хочу форельку и свинину. Может еще индейку погрызу. Баранину не люблю.
09.10.2010 00:21:46, Елена Майская
мясо беру только в магазине Билла (рядом с домом) или в сети "Мясной дворик" или в Халяльном магазине. Рынкам с недавних пор не доверяю.
САО он большой:) Я возле ВимБильДана на Дмитровском шоссе, а ты?
09.10.2010 00:21:10, Елена Майская
А я рядом с молодежной гостиницей))) Ну вот я чуствовала, что соседи)))) На савеловском пока вполне приличное и мясо и рыба, уже лет 5 как...
09.10.2010 00:47:37, Vfqz
почти соседи-без пробок на транспорте всего 15 минут:))
09.10.2010 00:54:12, Елена Майская
Меньше...
09.10.2010 00:58:10, Vfqz
Возможно, я привыкла что без пробок только в редкие выходные можно доехать..
09.10.2010 01:00:40, Елена Майская
В общем, я завтра с запором и расстройством желудка. Ибо дыня на голодный желудок и с вином. О, боги!!! А мне краситься ехать в неблизкий путь... Ну, будет неблизкий, зато веселый...
09.10.2010 00:12:05, Vfqz
Не настраивай себя заранее, может твоя дыня пролетит так, что не заметишь. Знаю одного близкого довольно человека, который пьет молоко с селедкой, соленый огурец вприкуску, а сверху лакирует вареньем... И ничего, никаких расстройств. У меня же желудок очень чуткий...
09.10.2010 00:16:36, Елена Майская
хех, у меня тож желудок любые сочетания переносит.... вообще без напряга)))))) да и люблю я несочетаемое)) помню как картофель запекала с мариновыми огурцами залив это все кефиром ))) буквально не так давно это было....
09.10.2010 00:32:21, alesandra
Этот знакомый - мой сын?)))) То же самое. А я помню, как в детстве после селедки и молока загибалась... Но сейчас, надеюсь, переросла))))
09.10.2010 00:20:22, Vfqz
Да не,этож я,девчёнки!Всё в себя и ни капельки назад...Мой случай!Мы с Моим по этому поводу частенько прикалываемся.
09.10.2010 00:33:30, ИРИНА.КО
[пусто]
09.10.2010 00:49:53
[пусто]
09.10.2010 00:59:21
Отруби тебе помогут:) Главное не кушать так 
09.10.2010 00:59:57, Елена Майская
эээ, а где в тебе это все умещается?:))) входит...но не выходит...что-то Винни-Пуха вспомнила:)))))))
09.10.2010 00:36:42, Елена Майская
Глянь на мою линейку!Столько лет упорных "тренировок" не прошли даром.Усвояемость повышеная или организм такой жадный,прям не знаю?:))
09.10.2010 00:43:06, ИРИНА.КО
усвояемость:)))) слово мне напомнило "Кролики-это не только ценный мех, но и 3-4 килограмма легкоусвояемого мяса"(С) :)))))))))))Досмеялась аж до икоты:)))
09.10.2010 00:56:53, Елена Майская
З: пшенка на молоке, с маслом и сахаром →
З: пшенка на молоке, с маслом и сахаром, горячий бутер с сыром, чай с молоком.
З2: кофе с молоком и сахаром.
О: овощной суп, отварная говядина, кабачковая икра.
П: яблоко, несколько черносливин, изюмок и прочих сухофруктов, пока покупала напробовалась.
У: тушеные овощи, отварная говядина и очень много арбуза. Распирает меня от него, ща лопну, аж живот болит.
08.10.2010 19:23:05, Поцелуй радуги
утро - кофе, конфета день - рис с →
утро - кофе, конфета
день - рис с грибами (грибы тушеные в кефире)), 4 или 5 конфет (отмазываюсь - кд у меня!!!!)
вечер - квашеной капусты ща пойду пожую.... и еще яйку хочется всмятку....
08.10.2010 19:13:25, alesandra
или макарошков с грибами покушать????? что то ужин пока не удается((((((
08.10.2010 19:48:35, alesandra
в итоге квашеная капуста.... и ЕЩ ОДНА КОНФЕТА
да шож такое та........ ну прям ваще
ну сколько конфеты та жрать можна(((((((((
ща как посажу себя завтра на разгруз(
08.10.2010 22:45:48, alesandra
+ грейпфрукт жую
09.10.2010 02:22:09, alesandra
откуда у тебя берутся конфеты?:)
08.10.2010 23:55:55, Елена Майская
ээээ..... дык, тогой))) дома всегда есть сладкое)
09.10.2010 00:09:07, alesandra
откуда?:) не само же синтезируется из воздуха?;)
09.10.2010 00:18:16, Елена Майская
ага а добрые мимо проходяще-заходящие????? а как же сладенького с черным кофе утром??? это ж моя манна небесная)))))))
09.10.2010 00:30:39, alesandra
дык.... почти всегда))))))))
09.10.2010 02:21:53, alesandra
ааа как же я сыра хочу. З: кофе с →
ааа как же я сыра хочу.
З: кофе с молоком, яичница из 2 яиц с помидором и собственноручновыращенным на подоконнике укропом:), квашеная капуста
О: капуста тушеная с перцем, луком и помидором, чай
П: чай, горсть фундука
У: см.обед
08.10.2010 18:54:17, Елена Майская
Растравили душу?))) И я хочу. Жирного, вонючего, жесткого... И вином его, вином...
08.10.2010 19:57:00, Vfqz
з:кофе/мол/1кор сах+1бут с паштетом,1бут →
з:кофе/мол/1кор сах+1бут с паштетом,1бут с корейкой
2з:кофе/мол/1кор сах+1пастилка
о:ложка пюрешки+1рыбный оладышек+марин грибы+кофе
п:актимелька
у:не было,но в холодильники доходит селёдка п/ш,схомячу с кусочком черняги.
08.10.2010 18:49:59, Кирьян
