Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Я покушала, а вы?!

Я готова отчитаться:
З.кофе с/м, бутер с колбасой
О.рыбная котлетка, пирожок с капустой, чай
П.сливы
У.гречка с грибами, св.овощи, чай
1 литр воды
Вечерком может еще чайку выпью.

27.09.2010 18:59:14, shu-shu

80 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

З. кофе с молоком, бутерброд с сыром
О. фокачча с индейкой, сыром и грибами + кофе
П. 2 злаковых печень и кофе с молоком
У. 1 маленькая хурма + стакан ряженки
Вода 3 стакана 28.09.2010 12:49:47, Жужица

ах еда.... надеюсь седня поставлю точку в своем зажорах..
утро - кофе + каша
день - курица с овощным рагу + пара ложек сметаны
вечер - "шепотом ппцццццц" чипсы со вкусом холодца))) + 6!!! трубочек сделанных из лаваша, сулугуни и зелени.... пара ложек салата овощного, конфета...

вообщем эти трубочки - зло!!! но тааааак вкусна... эх.... 28.09.2010 02:12:01, alesandra

З: Тортия с сыром и ветчиной, мааленький кусочек Наполеона, кофе.

П: немного винограда, миндаль, курага.
О: 2 индюшиные сардельки с тушеными овощами, немного арбуза.

П: шоколадное печенье диетическое.

Воды, как обычно, больше литра. 27.09.2010 23:45:12, Пересечение

з: макароны с сыром, кофе с/м
2з: чай, конфетка
о: греческий салат, гречка, рыба
у: котлеты со сметаной, чай с/м 27.09.2010 23:04:27, Мантикора

з: овсянка, кофе с/м, бутер с плавленным сыром, яйцом и икрой
п: 2-3 сливы
о: треска с жареным луком, помидорами, маринованными огурцами
у: гречка с грибами и луком фри, молочный коктейль (в ТЦ)
еще буду какойнить фрукт 27.09.2010 22:58:01, Кот DaVinchi

Начиная с обеда и до 17.00: лапша кур., шоколадка, дыня, банан гречка и две котлеты 27.09.2010 22:50:54, Недюймовочкая

У меня весь день ужасное похмелье, посему и питание такое... до 12 утра только вода, хилак. Потом чай, бутерброд с маслом и соленой рыбкой. Часа в 4 съела 7-8 пельмешек с бородинским. Потом были 2 нектарина, мармеладка и много чая травяного. Сейчас еще полстакана молока выпила. Не ожидала что похмелье будет как ядреный токсикоз с дикой головной болью. И пила-то вчера только хорошее белое вино, правда 3 литра на двоих и я пила больше:)Вчера было таааак хорошо, а сегодня таааак плохо... 27.09.2010 22:20:45, Елена Майская

Да, а как всё хорошо начиналось, но главное, Ленок, что сегодня уже позади!!!! Завтра будет очень хорошо) 27.09.2010 23:13:00, gorby

хочется в это верить:))) 27.09.2010 23:13:48, Елена Майская

Точно те говорю) Знаю, плавала) 27.09.2010 23:21:40, gorby

Сильно "три литра на двоих и я пила больше")))) 27.09.2010 23:02:25, 'Миледи

да, вообще на меня это мало похоже, но настроение что-то такое было...игривое:) погодой хорошее навеянное. 27.09.2010 23:06:08, Елена Майская

А-а! Так это замечательно))) От радости выпить - за счастье) 27.09.2010 23:17:23, 'Миледи

знакомая ситуация;) я вчера тоже по вину ударила, тока по красному, но седня ниче так...бодрячком)) 27.09.2010 22:59:34, Кот DaVinchi

везука. 27.09.2010 23:05:35, Елена Майская

Думать надо! 27.09.2010 22:58:10, Snusic79

Отчитаюсь и я:
встала в 6,30 - зарядка 20мин, пешком гуляла минут 20-30, завтрак в 9.00 киви и яблоко маленькое, кофе с молоком и 1чл сахара;
о: щи с 1кус зерн.хлеба, салат из свеж.овощей со сметаной 15% и тертым сыром 17%, чай с маленьким куском шоколадки
п: пол банана, запеканка с яблоками, чай с 1чл сахара
у: салат обедешный с рыбой из пароварки, 1 кус зерн.хлеба, чай с запеканкой, творожный десрт-активия. 27.09.2010 20:54:07, Snusic79

з кофе с молоком, запеканка творожная
0 курица и тушеные овощи
п кофе с сыром
у арбуз, сыр с финкриспом, фруктовое пюре детское (подъедаю ребенковые запасы) 27.09.2010 20:52:44, NataliaO

такс, первый мой отчет за много месяцев )))
вареники с картошкой - in 8/
лаваш с сыром грамм 100 - 1 шт.
три сливы желтые
это днем.
теперь вечером:
2 пельменя, кофе с молоком пью и 1 кексик гр на 30 (вчера пекла) 27.09.2010 20:36:57, mara

З: 2 зерновых хлеба намазала слегка йогуртом, салат 4 листа, 0, 5 помидора, огурец, чай, 6 оливок
1,5 часа аквааэробики
О: чечевица с соусом легким
П: 150 гр черносмородинового сока, 100 гр граната, чай, вода
У: рыба отварная 150гр, ЧАЙ 27.09.2010 20:27:53, Кудепса

+ яблоко+ вода 27.09.2010 21:51:39, Кудепса

З чай
борщ,солянка хлеб, сало помидор
кофе 27.09.2010 20:24:35, туча2010

а утренний вес для конкурса?:) 27.09.2010 22:17:22, Елена Майская

ПО поводу творога 0% его легче с петрушкой,укропчиком (иногда чесноком)и солью на хлеб, можно еще огурец добавить... 27.09.2010 20:21:50, туча2010

з - кофе, бутер с альметте,
о - не было, работала я :)
п - кофе, творожок, арахис, семечки
у - сижу и думаю - суп съесть или картошку с салатом :), пока, правда, не хочется ни того, ни другого. 27.09.2010 20:12:42, Ohrom

тарелка винограда :(((, муж принес.... 27.09.2010 21:22:18, Ohrom

Понеслааась))) 27.09.2010 21:30:55, 'Миледи

вроде, успокоилась пока :) 27.09.2010 21:52:25, Ohrom

Так, видно, некуда больше))) Виноградик-то калорийный достаточно) Хотя... честно... нежно люблю его сочность) 27.09.2010 21:58:25, 'Миледи

Ты вышла на рабоооту?

Что-то много событий успело произойти. Что я ещё пропустила? 27.09.2010 20:37:03, 'Миледи

угум-с :))) 27.09.2010 21:23:42, Ohrom

Мои поздравления))) Александр в садик пошёл? 27.09.2010 21:30:39, 'Миледи

спасибо, Тань :), Сашка - да, в садике, пока до полдника, через неделю - на весь день, надеюсь... Вообще стремно так все )))), я вся такая привыкшая к домохозяйству - дома ща ваще ничо не успеваю...
Зато в офисе отрываюсь - шторы купила, погладила, повесила, окна мою сейчас вот (руками рабочих), перестановку затеяла :))), еще и по делу работать успеваю :) 27.09.2010 21:35:09, Ohrom

Насиделась))) Отличные новости, Оль! Всё остальное настроится - это понятно) Супер)

А про садик - да. Волнительно, утешает только, что потом привыкают детки) Желаю вам скорее адаптироваться) @@@@@@@@@@ 27.09.2010 21:47:36, 'Миледи

@@@@@@@@@@@@@@@ 28.09.2010 07:29:00, ЕКА76

спасибо, дорогая :)) 27.09.2010 21:51:49, Ohrom

Оксана-Роткапчеп родила девочку) Вот такая приятная новость! 27.09.2010 20:42:43, gorby

Ууууух тыыы!! Вот это новооость))) Класс какой)))
Вот настроение поднялось - я так ждала этого события))) Спасибо, дружище)

АааааААААааааАААаАААААААааааАААаАААаааААа)))))))))))))))))))))))))) 27.09.2010 20:48:52, 'Миледи

И я ждала, тоже очень меня обрадовало!!!! 27.09.2010 20:55:48, gorby

суп и мандарин. 27.09.2010 20:31:51, Ohrom

з-каша
о-гречка с говядиной, чай с сыром
п-банан
у-творог со сметаной
чай-чай-чай 27.09.2010 20:08:52, Фейхоа

Вот ведь держится! Не голодно? 27.09.2010 21:52:38, 'Миледи

И я могу.
Пытаюсь стряхивать со своего тела привезёное с нашего ~~пикника~~ похода. Там такое меню было - закачаешься. Не для слабонервных)

Теперь у меня опять полный поворот в питании.

з: кофе б/сахара, 2 яйца в мешочек.
п: щётка
о: щётка
п(не выдержала): кусочек сала с хлебом и кефир, щётка.
у(опять не выдержала): щётка, грызу отварную ножку индюшки и щас будет вино кр/сух. 27.09.2010 20:05:16, 'Миледи

Привет:))) Рада, что отдых задался! А мы тут конкурс начали неделю назад... Чегой-то ты решила на щетке еще и сала погрызть? 27.09.2010 22:23:12, Елена Майская

Каюсь... не выдержала маленько) Уж слишком резкий переход и кусок походного сала в холодильнике во время несолёной пищи, слишком сильное испытание)))

Там было всё остренькое, солёненькое, копчёное, жареное, а теперь овощи, что мне не очень по душе. Но напраного уж слишком много, стимулирует. так что даже линейку двигать не буде - пусть маякует)

Хочу конкурс!!!

зы: а ты чего, опять набираешь что ли, Ленок? 27.09.2010 22:34:26, 'Миледи

я не специально набираю:)))) Болела+кд+вообще не задалось... про конкурс-не знаю-может тебя включить туда с сегодняшним весом? 27.09.2010 22:47:15, Елена Майская

И в мыслях не было, что специально) А при КД вообще результат не объективен)

Меня с сегодняшним весом - это чтоб я продулась уже на старте?))) 27.09.2010 22:50:27, 'Миледи

Да, Танюш, я представляю, как тебе сегодня тяжело пришлось, ДЕРЖИСЬ!!!! 27.09.2010 20:19:48, gorby

На удивление ничего, но я, кажется, ещё просто не проголодалась с похода-пикника) 27.09.2010 20:27:56, 'Миледи

оооооой :)))), Миледи вернулась, ура! С возвращением тебя :) 27.09.2010 20:09:46, Ohrom

Да, я на базе))) Привет-привет))) 27.09.2010 20:27:14, 'Миледи

з:кофе/мол/1кор сах+1бут с паштетом,1бут с шейкой
о:кофе/мол/1кор сах+1бут с карбонатом+2пастилы
п:5шт чипсов принглс+баночка сока
у:2сосиськи+салат овощной с оливковым маслом+чай с пастилой
позже глотну ещё чайку. 27.09.2010 19:50:02, Кирьян

стакан воды
з кефир,отруби,орехи
о1 сырники 2шт
слива 4шт
о2 сырники 2шт
у салат овощной с ол.маслом,сыром,отруби
на ночь 2 белка
вода много. 27.09.2010 19:48:13, ЕКА76

Кать,приветик. Отруби это вкусно? 27.09.2010 19:51:08, Кирьян

слово "вкусно" в этой конфе матерное!
все только полезное и жутко полезное ))))))))) 27.09.2010 20:09:59, Фейхоа

Это точно, а все что полезно - на самом деле вкусно! Просто у нас вкус извращен, что не полезно нам кажся вкусно, а на самом деле это гадость, гадость, ну ее! 27.09.2010 22:03:05, Snusic79

Аутотренинг?))

зы: За 4 месяца 25 кг??? 27.09.2010 22:16:12, 'Миледи

Год и 4 месяца! 27.09.2010 23:07:10, Snusic79

ТОгда понятно))) Молодечища какая!

зы: фотки задорные какие) 27.09.2010 23:50:01, 'Миледи

Ну, вот... я нецензурщина!)))))) 27.09.2010 20:30:05, 'Миледи

понятно, что приятного мало))) 27.09.2010 20:16:22, Кирьян

))))ржу, как конь)))) 27.09.2010 20:14:52, gorby

з-овсянка, бутер с сыром
о-борщ
п-творог
у-баклажаны 27.09.2010 19:35:16, Людмила 63

И я готова)

З. Чай с бутером(хлеб с сыром)
О. Борщ с 2-мя кусками сыра, чай с 2-мя конфетами, потом подумала и ещё одну схомячила(
У. Чай с противным(еле затолкала) обезжиренным творогом, но одолела таки.

На сегодня всё!!!! 27.09.2010 19:22:49, gorby

Чай с кукурузными хлопьями "Любятово" то, что вкусный и полезный завтрак) 27.09.2010 21:28:33, gorby

Танюшь ты просто молодец! По вечерам почти не ешь, я вот никик со своим хотением жрать по вечерам ниче поделать не могу.. 27.09.2010 22:06:41, Snusic79

Вот так же "люблю" творог...( 27.09.2010 20:07:01, 'Миледи

Я его ваще ненавижу и кефир тоже!!!! 27.09.2010 20:18:21, gorby

Вот! Не люблю творог! Кефир могу, но не много.

На молочку находит потребность, слопала и ещё долго не хочу. Как-то так) И на сладкое, кстати так же) 27.09.2010 20:31:40, 'Миледи

О, и у меня так же, нет-нет, а так захочется молочки, а вот на сладкой я всегда падка) 27.09.2010 20:38:14, gorby

Сочувствую))) 27.09.2010 20:40:32, 'Миледи

И я себе тоже) 27.09.2010 20:43:16, gorby

И как выкручиваешься? 27.09.2010 20:51:56, 'Миледи

Не покупаю) Тут правда конфетки у меня завалялись, позволяю себе в обед с чайком, через день позволяю, а лучше конечно не покупать вообще, но у меня дома все сластёны) У меня одна знакомая есть, так её это вообще не волнует, ей лучше водки с солёным огурцом хряпнуть, а торты её не трогают вообще. 27.09.2010 20:57:31, gorby

Вот знаешь, я так попалась на этом в походе! На не покупании и запрете на продукт...
Рассказываю: не ела колбасы и сала (люблю эти продукты очень и очень). Не покупала, душа особо и не просила - думала, что отвыкла даже. И что в итоге? В машину в дальнюю дорогу беру с собой всегда с/к колбасы нарезанной брусками, хлеб кусками на перекусы. Обедаем в кафе.
И бессознательное сделало своё дело - я её жевала когда и есть не хотелось! А тут, вроде как, разрешение получено - вот и Нажралась её! И коки обпились - мы её вместо энергетика потребляли. А я думала, что не люблю её... Хм...

В поход брали девочки сало (сами солили) и, из-за того же внутреннего разрешения - я мела это сало как за плечи кидала!((( С самодельной горчичкой, под хреновушку, под перцовочку... Эх... Здравствуйте 4 кило на этом! Вот так у меня сработали запреты, о которых я и не подозревала! Думала, что спокойно отношусь. Теперь буду обязательно покупать иногда и кушать!
Хотя, бывает, что то, что дома не любишь, очень даже уважаешь в гостях/пикниках/дачах. Может, и в этом дело.

Я это к чему? К тому, что, может, кушать тебе сладкого понемногу? Того, что действительно хочется. По чуток...))) 27.09.2010 21:29:42, 'Миледи

Я сало тоже уважаю очень и колбасу с/к очень-очень, иногда себе покупаю и ем, а сладкое... тоже позволяю, но если дома есть торт, то меня за уши не оттянешь, поэтому на торт у нас наложено табу, а конфетки себе позволяю один раз в 2 дня. Не могу без сладкого совсем, плохо мне становится) 27.09.2010 21:42:30, gorby

))) Я знаешь что, я покупаю себе пироженки когда приспичит. Вроде не торт, который на психику давит, а раз! И кончились) 27.09.2010 21:51:14, 'Миледи

А это идея) "Раз и кончились" мне больше всего понравилось!!!! 27.09.2010 22:09:19, gorby

Вот-вот))) 27.09.2010 22:35:44, 'Миледи

З: пропустила, беготня сплошная.

Завтрак-обед: 2 куска сыра, йогурт активия, кофе с молоком

Обед: опять пробегала
Обед- ужин: тушеные овощи, 2 фин криспа, 2 куска сыра, 1 вафельный хлебец, кофе с мол, чай ромашковый

И все равно сижу голодная! 27.09.2010 19:19:16, Secret agent

Вернуться в конференцию

Я покушала, а вы?!

Загруженные изображения