З.кофе с/м, сыр домашний, тост
О.щи, кусочек запеченного мяса, перчик, чай
П.виноград, сливы
У.салат из огурцов и помидоров, сыр, сок томатный
1 литр воды
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
2 З:чай,кофе,твор.запеканка 150 гр
О:твор.зап.80 гр
2 О:суп томатный 300,,хлеб зерновой 100
У:твор.зап.,100,чай
На ночь: 250 гр.вина сухого красного,к нему 2 маринованых гриба и 1 шок.конфета
Да,еще утром фитнесс был(1 ч.40 мин).
Итого съедено 1600 ккал. 18.09.2010 12:38:32, Рыжая блондинка
утро - кекс вишнево шоколадный
день - паста с соусом из томатов и пепперони, сливы
вечер - доела пасту с соусом, два бутера (таких ууууу), ну и еще слив)))
(кажется с 47 распрощаюсь))))) 18.09.2010 01:00:18, alesandra
з2 : 2 отварных яйца , чай
О: суп с тофу .
У: селедка много , яблоко .. Это не диета , это меня дома не было) 18.09.2010 00:10:10, Kalina
о. 10 фрикаделек,огурец
п. 2 хлебца с сыром,кофе с м.,2 вафли домашние с вареньем и сливками
у. 200г зернистого сыра,яблоко зел.,несколько укусов шоколадки 17.09.2010 23:27:56, попкорн
А я сегодня переела. Несколько раз ))
З: Чай, козинаки,печенье
О: Салат из помидор с оливковым маслом, тарелка пельмешек с майонезом.
У: Макароны, 2 котлеты, много арбуза, кусок шарлотки, 2 конфеты. Чуть не лопнула. Добейте меня, чтоб не мучилась угрызениями совести ((( 17.09.2010 22:55:34, Апрельская
З: Чай, козинаки,печенье
О: Салат из помидор с оливковым маслом, тарелка пельмешек с майонезом.
У: Макароны, 2 котлеты, много арбуза, кусок шарлотки, 2 конфеты. Чуть не лопнула. Добейте меня, чтоб не мучилась угрызениями совести ((( 17.09.2010 22:55:34, Апрельская
з2 творог
о-щи, бородинский с аджикой
п-яблоко
у-куриный рулет с огурцом 17.09.2010 22:36:10, Людмила 63
з: мюсли с/м, чай с/м, булочка с маслом
о: салат из яйца, зелени и огурцов со сметанкой, немного морской капусты, бутер с кабачковой икрой, сыр, кофе с/м и кусочек козьейнаки:)
п: пара яблок
у: чай, активия питьевая яблочно-злаковая 17.09.2010 22:29:47, Filasha
З2: горячий бутер с сыром, чай с молоком.
О: Фаршированные мясом помидор, перчик и баклажан, каппучино.
У: отварная курятина, салат из помидорок, дыня, 2 конфеты с чаем.
Ужасно хочу есть целый день, то ли на нервной почве, то ли от приезда в более холодный климат, то ли от беготни цельноденной. 17.09.2010 21:52:47, Поцелуй радуги
2з: активия, чай с медом
о: греческий салат, суши
у: 2 кур. голени, огурец, напиток цикорий с женьшенем с/м, ложка кр.икры 17.09.2010 20:35:52, Мантикора
о: запеч. кура, салат (капуста, яйцо, майонез), зелен. горошек из банки
п: чай, 2 блина с сыром, 2 маленьких кусочка шоколадного батончика
у: пока была ряженка, но кто меня знает...;) 17.09.2010 21:58:47, Кот DaVinchi
Читайте также
Как выглядеть роскошно без дорогих брендов: правила безупречного стиля и уверенности
Истинная женская элегантность и роскошный вид скрываются не в ценнике на бирке, а в деталях, самоподаче и внутреннем состоянии. В этой статье мы раскроем секреты ухоженности и уверенности, которые помогут вам сиять, независимо от того, что на вас надето
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
