Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
[пусто]
[пусто]
16.09.2010 18:55:00
49 комментариев
о. пикша в паниров. сухарях(много),помидор
п. груша
п. 1 хлебец с сыром,200г обезж.творога с клубникой
у. рис с соев.соусом,лазанья
яблоко 17.09.2010 02:50:18, попкорн
утро - каша с черникой, бутер с колбаской и сыром, конфета
день - салат из бобов, тунца, томатов с майонезом
вечер - ну ооочень солидный бутер из колбаски, сыра, овощей.... конфета, арбуз...
(ща закончила печь, надо пробу снять))))) 17.09.2010 00:46:13, alesandra
о+у:2 фаршиованных перца, 2 куска черного хлеба со сметаной
2у: кусок куры тушеной, 2маленьких кусочка запечен. картошки, ветчина и пармезан по кусочку, блин с селедкой, блин со сгущенкой, чай
сейчас стакан молока выпила 17.09.2010 00:36:09, Кот DaVinchi
П: кофе, орехи с курагой.
О: Суп овощной, отбивная из куриной грудки, маленькое шоколадное печенье, кофе.
П: персик и никтарин.
Вода как обычно. 16.09.2010 23:40:23, Пересечение
з2-маффин
о-каша рисово-пшенная молочная
п-щи
у-куриный рулет 16.09.2010 22:23:32, Людмила 63
Фитнесс,почти 2 часа (тренаж.зал +дорожка)
О:кофе,яичница из 5 белков с помидорами,хлеб зерновой 100 гр
У:Твор.запеканка(300 гр),кофе,шоколад(60 гр)
Еще ужин:твор.запеканка 300 гр.
Итого ок.1800 ккал.Перебор. 16.09.2010 22:12:00, Рыжая блондинка
о. Рубленные котлеты 3 шт. - маленькие куриные.салат - помидор черри - руккола - орешки и олив.масло
у. такой же как обед - тока 1 котлета 16.09.2010 22:10:04, Алигоша
з.-ромашковый чай, хлеб,творог, огурец
0.-Борщ,картошка с мясом,салат
у- Рыба г/к балтика 0 16.09.2010 21:57:40, туча2010
вот от ужина бы я не отказалась такого, только балтику 0 заменила бы на темную крушовицу:)))
16.09.2010 21:59:20, Filasha
0.-Борщ,картошка с мясом,салат
у- Рыба г/к балтика 0 16.09.2010 21:57:40, туча2010
У меня срыв! Вечерний! Перед телеком! А начиналось с утра все так здорово!
З: чай, активия, сырник
О: кофе, активия, хлеб тонус + 2 ломтика сыра, пол банана.
У: овощи тушеные, активия с 3 ложками клубничного варенья, сырник, 3 ломтика сыра, 2 финкриспа, кофе, 1 юбилейное печенье 16.09.2010 21:02:43, Secret agent
о, это мой случай:))) второй день вот держусь вечером - так реальная ломка просто
16.09.2010 21:13:31, Filasha
З: чай, активия, сырник
О: кофе, активия, хлеб тонус + 2 ломтика сыра, пол банана.
У: овощи тушеные, активия с 3 ложками клубничного варенья, сырник, 3 ломтика сыра, 2 финкриспа, кофе, 1 юбилейное печенье 16.09.2010 21:02:43, Secret agent
Ну сыр был 17% и ломтики тоненькие. Я больше из-за сырнков расстроенаи печенья. И того, что все это было съедено часов в восемь! Вот хватает меня недели на 3. А потом опять колбасить начинает! Так и хочется на ночь натрескаться!
16.09.2010 21:07:24, Secret agent
У меня сейчас мозг просто выключился на 15 мин, я откровенно все в рот понапихала! И усё, и пошла отчитываться. Короче, диагноз ясен. :(( Лечить надо голову.
16.09.2010 21:31:05, Secret agent
З.кофе с/м, бутер с колбасой, конфетка
О.щи, винегрет, чай
П.ряженка
У.кусочек запеченного мяса, доела винегрет, чай
1 литр воды 16.09.2010 20:44:52, shu-shu
О.щи, винегрет, чай
П.ряженка
У.кусочек запеченного мяса, доела винегрет, чай
1 литр воды 16.09.2010 20:44:52, shu-shu
З: чай
О: Картошка с куриной грудкой из духовки, чай
П: Ананас
У: Большой бутерброд с маслом и красной икрой, 1 безешка, чай 16.09.2010 20:33:53, Апрельская
О: Картошка с куриной грудкой из духовки, чай
П: Ананас
У: Большой бутерброд с маслом и красной икрой, 1 безешка, чай 16.09.2010 20:33:53, Апрельская
2з: активия
о: салат овощной, форель целая большая :)
п: чай с медом
у: 2 кур. голени с огурцом, напиток цикорий с женьшенем с/м, кусочек сыра 16.09.2010 20:13:36, Мантикора
Я сегодня в ударе...:
з - сыр, чай
о - картошка жареная с яйцом, колбаса докторская, хлеб
п - кофе, шоколад, зефир
у - колбаса, помидор, нектарин, чай
всего было по многу, пмс, похоже, рулит. 16.09.2010 19:58:21, Ohrom
з - сыр, чай
о - картошка жареная с яйцом, колбаса докторская, хлеб
п - кофе, шоколад, зефир
у - колбаса, помидор, нектарин, чай
всего было по многу, пмс, похоже, рулит. 16.09.2010 19:58:21, Ohrom
9-00 овсянка, два бутера с маслом и сыром, кофе с молоком
12-00 кусочек нектарина
16-20 хлеб с сыром, немного вегетарианского борща, индейка на пару, доела нектарин
17-00 еще нектарин
19-00 2 ягодных лукошка, две больших кружки чая(без сахара), и немного (пару чайных ложек)сырно-сердечного салата попробовала (в смысле он из сердца говяжьего-вкусный!!!!)
Завтра вроде день обещает быть более правильным, чем сегодня. 16.09.2010 19:34:37, Елена Майская
з2 : тоже самое
О: отварное яйцо, солянка с мясом
П: чай , сыр
У: арбуз 16.09.2010 19:03:52, Kalina
Нам, правда, по возрасту рановато, но они с одноклассниками договорились пойти:) 16.09.2010 22:58:45, Filasha
Читайте также
Ореховый Спас: история и традиции праздника
29 августа православные христиане празднуют Ореховый Спас. Что еще важно знать об этом важном для верующих дне, читайте в нашей статье.
Как воспитать здорового ребенка и предотвратить серьезные проблемы в будущем
Проблемы с аппетитом, сном или поведением могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Расскажем, как не пропустить тревожные симптомы и помочь ребенку.
