Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Я одна наверное отчитаюсь ))

3: кофе с молоком, 1 маленькое пирожное
П: Ананас, 3 кусочка
У: 3 фаршированных перца со сметаной, кусок яблочного пирога.
45 мин пилатеса, массаж

04.09.2010 21:05:40, Апрельская

35 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

я не буду...
стыднА (((( 05.09.2010 10:21:17, Фейхоа

З:3 кофе с мол. и сах.,1 йогурт,50 гр.пирога
О:в китайском ресторане супчик из креветок острый,курица/рис/китайские овощи
У:кофе с мороженым
Сейчас может винца без закуски выпью.
Из нагрузок ходьба по магазинам 3 часа,из приятного-покупка 20 пар колготок (тонких и шерстяных) на распродаже в Карштадте по 2 евро.Забрала все, что было моего размера. 04.09.2010 23:53:12, Рыжая блондинка

Это не питание, для человека стремящегося постройнеть! 05.09.2010 11:45:33, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

Оля,солнце,каждый стройнеет своими методами.И цели у каждого разные.Мне +-5 кг настроение не испортят, а вот висящая задница и болтающийся трицепс-это было бы(для меня) гораздо бОльшей проблемой.Так что я уж лучше лишние 2-3 часа в тренажерке проведу и на беговой дорожке,чем голодом себя морить или с голодными глазами и лицом,выражающим презрение ко всем окружающим жевать лист салата в ресторане:-))) 05.09.2010 12:05:30, Рыжая блондинка

Вот-вот! Выше указанное меню - это и есть ГОЛОД! 05.09.2010 13:20:11, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

ИМХО-это не голод совсем. 05.09.2010 16:59:45, Елена Майская

Оль,ты чего,где голод-то? Ты в китайских ресторанах была? Там одна порция на тыщу калорий тянет(я ее,правда, не доела-не влезло:-)) 05.09.2010 13:28:50, Рыжая блондинка

Девочки, всем привет!!! Я вернулась с дачи) Переболела там сильно( Всем спасибо за кулачки для сынули моего, когда приехала на след.утро темп. уже не было, но начались сопли и кашель, вот до сих пор подкашливает, так что всем, всем большой поклон.

З.Блины на последок от свекрови, вкусные они невозможно, чай.
О. не было.
П. Чай с творогом и сметаной.
У. 3 котлеки паровые небольшие из индейки, чай и 3 мармеладки.

Сейчас яблоко схомячу.

Всем очень рада!!!! 04.09.2010 23:50:42, gorby

я тож отчитаюсь :), сегодня вернулась с моря вся наоборот - обычно люди отдохнувшие и свеженькие, а я разболелась :( - море холодное было... По теме я молодцом - лишнего, похоже, не привезла :))), ну - конечно - по 210 ступенек туда-обратно ежедневно по два раза сожгли все чипсы,пиво, пиццы и проч. :))). В общем, сегодня к вечеру на весах 58.

з- йогурт, чай
о - самолетный, сложнопоедамый :)
п - три яйца жареных, черный хлеб, чай
у - пармезан, вино кр. 04.09.2010 22:54:32, Ohrom

а я отчитаюсь чтобы мне стыдно было
З (в дороге) посему Макдональдс - филе-о-фиш, картошки фри чутка стащила
О - миска салата (большая!!) курья грудь по индийски
У - (опять в дороге и опять Мак) - гамбургер, картоха по деревенски, а сверху еще и мороженое...
бррр... еле дышу....) 04.09.2010 22:35:47, alesandra

И правда брррр... ))) Я как поправилась на такой еде (фаст) в прошлом году за месяц на 8 кг, так теперь только с содроганием о ней думаю. 05.09.2010 10:22:18, Апрельская

Вот и я чтоб стыдно!
з. кофе б/м б/с
2з. био-баланс 0-жирности, яблоко с хлебцем
о. 4!!!!!! мороженных!!!!!
у. пиво с креветками и сливочно-чесночным соусом!!!! 04.09.2010 22:44:28, bukovk@

А так хорошо все начиналось ))) 05.09.2010 10:22:50, Апрельская

з.1 блин,2 хлебца с сыром и огурцом, кофе с м.
п. сух.завтраки с молоком
о. 200г зернистого сыра,яблоко зел.,3 кураги
п. 1 хлебец с сыром
у. лазанья мясная,зел.салат
чай 04.09.2010 22:16:34, попкорн

У меня зажор и алкоголь "по поводу" КД
З: мисо-суп с лососем, 2 суши, кофе с/м, бокал белого сухого вина
О: омлет с лососем, бутер с маслом (хлеб в "Хлебе насущном" божественный), кусочек хлеба (маааленький) с шоколадной пастой, 2 бокала белого вина
П: карамельный кофе и творожное кольцо
У: сырный суп, 1 початок кукурузы, 2 маленьких кусочка буженины, бокал белого сухого вина
пипец, как будто 2 дня суммировались, а завтра на др идти ещё... 04.09.2010 22:14:39, нинайоту

ого :))) 04.09.2010 23:04:06, Ohrom

Я знаю-знаю) 05.09.2010 00:44:08, нинайоту

не одна)
з.овсянка на воде+чай
о.1/2котлеты куриной,4штучки картохи фри, морс
п.виноград
у. рыбная котлеьта+1/2 огурца, чай 04.09.2010 21:47:37, Танда

А чего так мало? 04.09.2010 21:52:01, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

картошки?)))))))) 04.09.2010 21:54:56, Танда

Ну к завтраку добавить бутер с сыром, в обед- супчика, да и на ужин - гарнир... 04.09.2010 22:00:04, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

я вообще гарниры изжила как класс)))
супы ем редко...
а хлеб я ем только с икрой)))), и тогда 1 куском не могу ограничиться)))))
я не чувствовала себя голодной, только сейчас-перед сном борюсь с собой) 04.09.2010 22:29:20, Танда

вот и зря... 04.09.2010 22:42:36, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

З: с утра кофе с/м, пара фиников
2з: овощное рагу со сметаной
о: макароны и овощное рагу
п: чай, пара кусочков чесночного хлеба, чернослив
у: кургрудь, овощной салат 04.09.2010 21:40:12, Мантикора

не одна:) будем апрельская+майская:))) мы с тамарой ходим парой(С)
З: кофе с коньяком, два мал.кусочка бородинского с брынзой+2 заварных пирожных крошечных
О: морс
П: набор роллов мини-сет Футо

У: творог с нектарином, слива, чай с женьшенем 04.09.2010 21:13:39, Елена Майская

И правда интересно. Еще б июньскую для компании ))
И вообще, я твердо убеждена, что от суши и роллов не полнеют!!! ))) 05.09.2010 10:17:59, Апрельская

полнеют не от еды, а от ее количества :)))) 05.09.2010 15:01:44, Ohrom

Хочу суши теперь))) Заказать что ли... 04.09.2010 22:02:26, нинайоту

Посмотрела на свой список огромный за день, суш расхотелось... 04.09.2010 22:18:57, нинайоту

Я здесь давно не появлялась и возможно Вы со мной еще не знакомы:))) Но я ужасная язва и зануда, предупреждаю сразу:)))) Где обед? Полноценный завтрак? 04.09.2010 21:13:15, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

Я давно читаю, поэтому заочно знакома ))
Как-то не сложилось вчера ни с завтраком, ни с обедом, дел куча. На ужине пришлось оторваться ((( 05.09.2010 10:15:03, Апрельская

Помним-помним...
З:ямчница с помидорой
О:2 котлеты,3 ма-а-леньких огурчика
У:ШОК(для меня)квас,селёдка,коктейль,2 конфеты 04.09.2010 21:47:22, Лисёнок30

Вот ужин какой-то не тогось.... 04.09.2010 21:52:35, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

да вот сама не понимаю,но так вышло...простите... 04.09.2010 22:01:47, Лисёнок30

:)))) 04.09.2010 22:06:15, Ольга -пепа , как говорит моя дочь

Вернуться в конференцию

Я одна наверное отчитаюсь ))

Загруженные изображения