Раздел:
Правильное питание
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
а я готова отчитаться...уже!
З: сыр-2ломтика, кофе с молоком
2З: тертая морковь с яблоком и сахаром
О: салат-щетка+2ваф.хлебца
П: кусок вишнево-яблочного пирога, творог с нектарином, чай травяной
У: салат-щетка

03.09.2010 17:47:47, Елена Майская
54 комментария
З: булка зерновая, сарделька индюшиная →
З: булка зерновая, сарделька индюшиная, хумус, кусочек сыра, сок апельсиновый.
О: окунь запеченый, рис, малосольный огурец, персик.
П1: кофе, слива.
П2: овсяный хлебец.
стакана 4 воды за день.
04.09.2010 00:06:43, Пересечение
З:3 кофе с мол. и сах,хлеб черный с →
З:3 кофе с мол. и сах,хлеб черный с мягким сыром(550 ккал)
О:макароны/чечевица 350 гр (400 ккал)
У:2 кофе,100 гр.пирога,20 гр.шоколада(670 ккал)
Из движения-час хип-хопа
И еще сейчас чай с ложкой меда(80 ккал)
Итого1700 ккал.
03.09.2010 23:22:29, Рыжая блондинка
з. кофе 2з. кофе и 2 сырника о. Фапршир →
з. кофе
2з. кофе и 2 сырника
о. Фапршир. кабачок.3 куска.
2о. Кабачок уже потушенный - с курочкой
арбуз
03.09.2010 23:20:07, Алигоша
а я вернулася... вот думаю стоит мне →
а я вернулася... вот думаю стоит мне отчитываться или нет... вроде и худеть уже некуда(((
а скушано -
-сковородка картошки запеченой с сыром)
-вафли
-кашка овсяная...
это за весь день.
03.09.2010 22:35:38, alesandra
ага... влез кг картошки, гр 400-500 сыра, и 250 гр творога)))) ах да и 2 огурчика мелко порезанных мариновых для вкусу)
04.09.2010 00:16:33, alesandra
З:латте , яичница , сыр О: курогрудь →
З:латте , яичница , сыр
О: курогрудь , овощной салат с оливковым маслом .
П: 50 грамм пироженки , чай , 2 мармеладки
У: салат из помидоров , немного сыра и варенца
03.09.2010 22:29:35, Kalina
З: кофе с молоком О: Салат (рыба и яйцо) →
З: кофе с молоком
О: Салат (рыба и яйцо), рыбный суп, кусочек буженины, томатный сок
П: маленькя пачка чипсов лейс, 2 укуса фруктового баточика в йогуртовой оболочке, 200 мл кваса (ужасный перекус получился, но ничего здорового вокруг не наблюдалось)
П: кофе с молоком
У: 2 яйца
на ночь: планируется мандарин
03.09.2010 22:21:09, нинайоту
з.овсянка запаренная с изюмом+чай о.2 →
з.овсянка запаренная с изюмом+чай
о.2 сырника схомячила всухомятку
у. котлета рыбная +огурец
что-то я сегодня совсем не пила, от холода забыла)))
03.09.2010 21:55:16, Танда
з. 3 хлебца с сыром,огурцом и помидором →
з. 3 хлебца с сыром,огурцом и помидором,кофе с м.
о. баранина туш. с соусом и консерв. красной капустой
п. 2 ломтика сыра,апельсин
п. 2 печенюшки
у. салат овощной,2 яйца вар.
03.09.2010 21:02:59, попкорн
З:кофе с сочником О:суп гречневый →
З:кофе с сочником
О:суп гречневый
П:несколько конфет(подарили коробку на1сент. -мозолит глаза)
У:котлета,3 маленьких огурчика
03.09.2010 19:39:24, Лисёнок30
а что такое гречневый суп? я только кашу знаю, и кашу с молоком :)
03.09.2010 19:45:31, Арина Нырялкина
а вот такой суп! На курином бульоне-картошка,гречка,морковка ну зеленюшка всякая.Мне нравится...
03.09.2010 19:55:33, Лисёнок30
з. бутер с вареной колбасой, желе со →
з. бутер с вареной колбасой, желе со взбитыми сливками, стакан лимонада, чашка кофе
2 з. чашка кофе, бутер с с/к колбасой, несколько дополнительных кусков с/к колбасы
о. запеченая курица с рисом
у. овощной салат
03.09.2010 19:37:58, НадиН
з-творог, банан з2-овсянка на молоке →
з-творог, банан
з2-овсянка на молоке, кефир
о-суп фасолевый
у-курица тушеная с гречкой
03.09.2010 19:21:02, Людмила 63
з: кофе с/м, мааленький кусочек →
з: кофе с/м, мааленький кусочек грушевого штруделя
о: курноги
п: смуси, дыня, чай с конфеткой
у: кургрудь, кусочек сыра, чай
03.09.2010 19:00:23, Мантикора
з-каша, агуша кисломол. п-арбуз о-рис с →
з-каша, агуша кисломол.
п-арбуз
о-рис с рыбой, потом подумала и съела еще вафель (много) и 2 нектарина
у-творог с йогуртом и сгущ.мол.
03.09.2010 18:43:38, Фейхоа
За вафель (много) - это ты не "подумала", а как раз "не подумала" - сори за каламбур)))) назначется тебе секас! Много!
03.09.2010 19:00:44, 'Миледи
Это такой половой физиологический процесс, в котором участвуют (в норме) два партнёра разного пола. Он приносит удовлетворение и является причиной продолжения рода.
Процесс включает в себя несколько последовательно выполняемых пунктов, к знакомству с которыми официально допускаются только граждане достигшие 18 лет. Вдруг тут есть не достигшие половозрелого возраста, а следовательно, писать в общедоступных местах об этом я не могу)))
03.09.2010 19:08:44, 'Миледи
пойду спршу у мужа, помнит ли он ))))
03.09.2010 19:21:46, Фейхоа
Прям я волноваться начала... И продолжаю надеяться, что это шутка!)))
03.09.2010 19:29:26, 'Миледи
говорит помнит и готов напомнить мне ))) придется сёдня тебя слушаться
03.09.2010 19:28:57, Фейхоа
)))) Фуууух!!! На него одна надежда!!!
зы: так ты вафлю сожрала или убрала таки? *глядя строго в глаза*
03.09.2010 19:30:56, 'Миледи
убрала!
03.09.2010 20:35:25, Фейхоа
Горжусь)))
03.09.2010 20:40:41, 'Миледи
Ленок, как ты сегодня раненько ротик →
Ленок, как ты сегодня раненько ротик завязала. У меня сегодня:
З.кофе с/м, тост с сыром
О.рыбный супчик, кусок шарлотки, чай
П.сливы
У.салат свекольный, чай, лизнула мороженку
1 литр воды
03.09.2010 18:27:07, shu-shu
я тебя догнать хочу, поэтому приходиться строже к себе быть:)
03.09.2010 18:37:27, Елена Майская
Я вот думаю, что без весов ты меня уже давно перегнала, в выхи куплю и ужаснусь.)
03.09.2010 20:12:30, shu-shu
ну не скажи:))) ты вроде ничего лишнего не лопала тоннами
03.09.2010 22:28:01, Елена Майская
Давай и я отчитаюсь пока не уехала (если →
Давай и я отчитаюсь пока не уехала (если уеду - с машиной заморочки что-то на сервисе)
з: кофе.
о: 20 пельмешек с кетчупом и майонезом (заработала изжогу)
п (щас будет): кофе, бутер с паштетом... если не передумаю(
Сегодня курьер привёз одежду (пришлось купить на себя на толстенькую к свадьбе где я почётный... парикмахер и друг семьи))) Так вот кофточка отлично, а юбочка... я её впрок на похудение брала. Вообщем есть у меня план на неделю - влезть в юбку!
А ещё я заметила, что... я сбросила-таки 10кило) приятно, ёлки-моталки! так незаметненько, а треть лишнего извела)
03.09.2010 18:26:54, 'Миледи
и я хочу. и пельмени и -10 кг ))))
03.09.2010 19:01:29, Фейхоа
Вафлю смолотила? Или положила? Если положила, то будет тебе и то и другое!)))
03.09.2010 19:03:37, 'Миледи
положила! налила ряженки бууууээээ
03.09.2010 19:22:21, Фейхоа
Умниииица))))) *расплываясь в нежной улыбке*
Ряженка тоже не лучший друг худеющих. Ну, хотя бы 2,5, а не 3,2?
И вообще - оставь рот в покое)
03.09.2010 19:32:17, 'Миледи
Пошлить не буду)))
А без занятий рту никак?))) Может привыкнуть ему надо находиться в состоянии покоя?))
У тебя сильное мягчающее обстоятельство - масичек маленький) Но по Гинзбургу - именно в период грудного кормления жиры легко уходят. Если кушать разумно для полезного, но не пережиреного молочка (у нас мамшки по килограмму!!! масла в день лопали для жирности молока!!!), то можно и сбросить!
03.09.2010 20:45:22, 'Миледи
а не верю что жЫрность молока можно повысить. все генетически заложено, имхо. так что не усердствую )))
03.09.2010 20:50:04, Фейхоа
Я тоже с сомнением, ага...
03.09.2010 21:04:02, 'Миледи
Ты молодчина!!! Как же я хочу пельменей....
03.09.2010 18:36:35, Елена Майская
Ты себе не разрешаешь?
03.09.2010 18:39:21, 'Миледи
А когда заслужишь?
03.09.2010 19:01:00, 'Миледи
если завтра будет отвес на весах-то на обед поем пельменей:)
03.09.2010 19:05:57, Елена Майская
Желаю отвеса)))
03.09.2010 19:09:13, 'Миледи
20 пельмешек - это сильно:) Прям насмешила)))))
03.09.2010 18:29:36, shu-shu
Да? Всё так ужасно? Но я люблю пельмешки(
03.09.2010 18:37:19, 'Миледи
В том-то и дело, что не ужасно, я когда прочитала, чуть слюной не подавилась, воображение услужливо нарисовало пельмешки с дымком со сметанкой. Ах:) Вот и начала смеяться...
03.09.2010 20:11:20, shu-shu
А до этого не смеялась?)))
03.09.2010 20:13:39, 'Миледи
Я еще на работе... А потом на ДР еду... :))) →