Кладем ложки!
з-каша
п-арбуз, плавленный сырок
о-рис с рыбой запеченной под сыром с зеленью
п-арбуз, 2 киви
у-творог со сметаной и медом
много чая и пешкаруса
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
перекус:150 гр.винограда(120 ккал)
О:индейка 220 +помидоры 200 (с маслом)(590 ккал)
У: индейка 100,картошка 200(500)
Итого 1810 ккал
Движения-ноль. 03.09.2010 11:40:36, Рыжая блондинка
з. 3 стол. ложки манной каши,5 стол.ложки геркулеса на воде с корицей и изюмом,кофе с м.
о. 2 рыбные котлеты (пересоленные),отв.овощи
п. кофе с м.,кусок бананового хлеба
у. греча,кефир, маленькая тарелочка рисовой каши
чай, 2 карамельки
О,ужас ужасный.Сама не понимаю как такое могло получиться за один день отведать 4 типа каш.И как на зло хотела пойти вечером растрясти съеденное,так дождь пошёл. Видно не судьба. 03.09.2010 01:15:40, попкорн
О: овощной суп-пюре, треска запечёная под сметанным соусом, вода
П: горсть миндаля
П2: 100 гр. йогурта
У: 100 гр. капусты, 2 котлеты, кофе с молоком
У2: 3 мандарина 02.09.2010 23:30:01, нинайоту
П: отруби, яблоко, кофе с молоком и сахаром.
О: перец фаршированный куриной грудкой со сметаной.
П: Чай с медом.
У: каппучино и яблочный штрудель.
И очень поздний ужин: нектарин. 02.09.2010 23:03:19, Поцелуй радуги
П: хлебец овсяный.
О: куриные тефтели с ракушками, 1 малосольный огурец, кофе.
П: хлебец овсяный.
У: 2 сливы.
стаканов 5 воды за день. 02.09.2010 22:53:46, Пересечение
А у меня:
з: чашка кофе до самого обеда её пила (эт я переживала так)
о: мимо
п: рис с сыром и кусочком запечёного мяса с лучком.
Уборка и... начались куски т.к. я взвесилась, а там ещё минус 500. теперь еле ловлю себя:
у: 2 кусочка колбаски схомякала, бокал вина, киви. Я есть хочу!!! А время много. Вот муж опять воблой пахнет. И колбаса тут. Одни искушения( 02.09.2010 22:14:24, 'Миледи
з:кофе/мол/1кор сах+1бут с сыром+творожная масса
о/п:кусок пицы+сок манго
у:небыло. 02.09.2010 22:04:15, Кирьян
о/п:кусок пицы+сок манго
у:небыло. 02.09.2010 22:04:15, Кирьян
о. кофе с молоком и сахаром- бутерброд с копченой колбасой
у. арбуз -2 куска... 02.09.2010 21:33:40, Vasilina
о-бульон с говязиной, крекеры, яблоко
п-творог
у-макароны с сыром 02.09.2010 21:06:22, Людмила 63
з.овянка на воде, 2 мал.кусочка торта птичье молоко, чай
п.1/2 киви,горсть винограда
о. сосиска+огурец/помидор+стакан сока
у. огурец/помидор
и целый день бегаю по делам)) 02.09.2010 20:33:32, Танда
п.1/2 киви,горсть винограда
о. сосиска+огурец/помидор+стакан сока
у. огурец/помидор
и целый день бегаю по делам)) 02.09.2010 20:33:32, Танда
2 з: арбуз,яичница
о: пол-порции борща, гречка с капустой, половинка маленького блинчика с грибами в теремке
п: сок
у: щетка 02.09.2010 19:12:17, Мантикора
У меня:
З.кофе с/м, гречка с молоком
О.курин.ножка, св.овощи, чай
П.ряженка
У.салат, чай, шармелька
1 литр воды 02.09.2010 19:08:01, shu-shu
З.кофе с/м, гречка с молоком
О.курин.ножка, св.овощи, чай
П.ряженка
У.салат, чай, шармелька
1 литр воды 02.09.2010 19:08:01, shu-shu
з: кофе с молоком, кусочек вишнево-яблочного пирога
п: яйцо всмятку
о: стейк из филе индейки на пару
п: творог с нектарином, чай какой-то хитрый медово-лимонный со специями, присланный из Индии в подарок:)
у: будет просто чай 02.09.2010 18:31:57, Елена Майская
а все почему? потому что я уже несколько дней одна живу. ну с младшей естественно. А старшая и папа болеют у бабушки. Красота! в холодильнике только правильные продукты. 02.09.2010 18:41:22, Фейхоа, гладит себя по голове
Читайте также
Как выглядеть роскошно без дорогих брендов: правила безупречного стиля и уверенности
Истинная женская элегантность и роскошный вид скрываются не в ценнике на бирке, а в деталях, самоподаче и внутреннем состоянии. В этой статье мы раскроем секреты ухоженности и уверенности, которые помогут вам сиять, независимо от того, что на вас надето
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
