Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Отчитаемся?

З.кофе с/м, творог с медом
О.фаршированный перчик - 2шт, овощи, чай
П.сок томатный
У.салат чука, чай
1 литр воды
25.08.2010 20:05:46,

40 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Дудолька
з, йогурт с отрубями и 4 конфеты...
о. гречка, помидо, килька в томатном соусе
у1. в 16-00 гречка, помидор, килька
у.2 в 19-00 кусок арбуза..
спать в 22-00
26.08.2010 09:26:25, Дудолька
konfetina
З - 40г сыра, кофе с мол
З2 - 50г творга, 100г кефира
О - заливное из горбуши, огурец, 1/2 помидора, вар.картофель 200г
п - кусок белого хлеба
У - блинчик с творогом и сметаной, кусок камамберта, мал.кусочек курицы
26.08.2010 08:36:16, konfetina
З. - бананово-ягодное смузи, кусочек цельнозернового хлеба с джемом, кофе.
П. - малина и голубика.
О. - салат из сырых овощей с раст. маслом, ржаная лепешка.
П. - кофе с сухофруктами
У. - овсянка несладкая на воде, помидор, слива.
26.08.2010 06:54:08, Michelka
Kalina
з: каша пшенная с тыквой , латте , 1 ф-к с сыром
О: салат редисочно-огуречный , 2 оладьи куриных ,пол десерта в кафе и чай
П: творог, 1 ложка варенья
У в гостях : сыр, вино , чай , отказалась от торта - завернули с собой на утро:)
26.08.2010 01:24:25, Kalina
Пересечение
З: тост из зернового хлеба с 1 ст. ложкой хумуса, стакан минеральной воды.

О: фасоль тушеная с говяжим фаршем, кофе.

П: горсть миндальных орехов.

У: арбуз.
26.08.2010 00:22:08, Пересечение
веду себя плохо - отчитываться не буду) 25.08.2010 23:52:01, Танда
'Миледи
з: Кофе. 2 горячих бутера с сыром и помидорами
о: мимо
п: баклажановая икра, чечевица с луком и морковкой.
у: кофе. Чай. Всё б/с. Вино кр/сух
25.08.2010 23:52:01, 'Миледи
Елена Майская
З: тирамису, кофе с молоком
О: грудка куриная, малосольный огурец, бородинский, салат айсберг, чай
П: творог с нектарином, чай
У: творог, персик, 2 сливы, чай
25.08.2010 23:14:16, Елена Майская
Фейхоа
з-каша, сыр
п-кефир, пару печенек
о-дыня, нектарин
п-дыня
у-сыр, печенюхи
чай-чай-чай
Что то читаю я сама себя и понимаю, что питаюсь я НИКАК ((( надо что то менять
25.08.2010 22:25:37, Фейхоа
Kalina
а мясо не хочешь? 26.08.2010 18:31:58, Kalina
З: банан, вода
О: Картофель отварной с мясом с грибами (очень калорийное)
П: мороженое :(
У: салат из помидор с 1 ст. л. оливкового масла. И три конфеты шоколадные в догонку :(
25.08.2010 22:11:03, Апрельская
з:кофе/мол/1кор сах+1бут с корейкой+1бут ещё с какой то фигнёй
о:стейк индейки+салат(огур, помид,перец,лук, МАЙОНЕЗ)+кофе/мол/1к­ор сах+1кусочек трюфельного пая
у:бокал пива+2крабовых палочки
25.08.2010 21:30:26, Кирьян
забыла на полдник 3абрикоса)) 25.08.2010 21:37:00, Кирьян
dashak
после 2 х дней воздержания у меня праздник живота
з: 2 бутера с сыром, кофе
2з: 2 сливы, 2 нектарина
о: каппучино, рис с фета, мороженое 200 мл!
п: кофе, сливы
у: салат, жареная свинина в панировке!
доела ребенкин творожок с грушей
вечером опробую на кофе остановится
25.08.2010 21:25:04, dashak
Мантикора
з: 2куска дыни, гречка с сыром и оливк. маслом
2 з: слива, персик
о: рыба, овощное рагу, салат цезарь (сухарики выбросила :) )
п: еще слива, персик
у: творог с фруктами
многовато что-то фруктов получилось...
25.08.2010 21:17:44, Мантикора
dashak
а что фрукты плохо? 25.08.2010 21:28:57, dashak
Мантикора
они сладкие... 25.08.2010 23:21:42, Мантикора
ну они может и сладке, но на фоне всего остального они наименьшее зло :) 26.08.2010 10:20:35, химчанка
dashak
+1000. я на фруктах и овощах похудела, если голодно было - ела фрукт. 26.08.2010 13:52:54, dashak
Поцелуй радуги
З: 140 гр горохового супа, горячий бутер с сыром.
О: кусочек отварной курочки, салат из огурца-помидора со сметаной, селедка, кофе с сахаром, кусочек трюфельного тортика.
У: отварное куриное бедро, салат из огурца со сметаной, чай и овсяное печенье.
25.08.2010 21:12:47, Поцелуй радуги
dashak
как 140 г отмеряла? ) 25.08.2010 21:29:35, dashak
Поцелуй радуги
У меня весы кухонные) 25.08.2010 21:30:04, Поцелуй радуги
dashak
а если добавку, то тоже меряешь? 25.08.2010 21:30:50, dashak
Поцелуй радуги
Я научилась готовить одну порцию, что бы без добавки есть))) Но если хочется могу немного добавиться) Стараюсь есть медленно, суп ем чайной ложкой, быстрей наедаюсь. Бутерброд ем ножом и вилкой, маленькими кусочками, в общем контролирую процесс, иначе сама не замечаю как ем. 25.08.2010 21:42:48, Поцелуй радуги
суп чайной ложкой нормуль, но вот бутер ножом и вилкой... ИМХО, невкусный он тогда. 26.08.2010 09:04:11, химчанка
Поцелуй радуги
Горячий бутер с сыром нормально ножом и вилкой))) Его в руках держать неудобно и сыр тянущийся откусывать тоже как-то не очень))) 26.08.2010 09:07:16, Поцелуй радуги
ыыыыы!!!! это же самый цимес, сыр тянущийся! Блин, чо то аж захотлеось, надо в гости к кому напроситься, у кого сыр водится :) 26.08.2010 10:21:33, химчанка
dashak
это все правильно, домашние у виска не крутят? тоже занимаюсь самообманом 25.08.2010 21:56:10, dashak
Поцелуй радуги
Уже привыкли) 25.08.2010 22:17:11, Поцелуй радуги
Светик, ты как до утра дожила без супчика, ворочилась? 25.08.2010 21:28:00, Кирьян
Поцелуй радуги
Ну две ложки то я съела))) аскомину сбила))) Есть не хотела, просто запах с ума сводил))) 25.08.2010 21:29:16, Поцелуй радуги
:))))). Ты где всё время разные вкусняшки берёш(пироженое)? в кафе? 25.08.2010 21:31:50, Кирьян
Поцелуй радуги
Ну да, в кафе, я ж вечерние прогулки совершаю))) И заруливаю в кафе. Вернее мотивация для прогулки - маленькая пироженка и вкусное кофе. Иду 4-5 км до кафешки и потом столько же обратно))) Сначала заработаю сама у себя пироженку, потом отрабатываю съеденные калории))) Сегодня вот филоню - поздно с дачи приехали) 25.08.2010 21:38:26, Поцелуй радуги
прикольно, надо попробывать такой вариант. 25.08.2010 21:42:09, Кирьян
Поцелуй радуги
Я в кафешке сижу 1-1.5 часа, книжку читаю и медленно ем и пью. Обычно хожу в Шоколадницу и Кофе-хауз в Сокольниках, от моего дома как раз 5 км) 25.08.2010 21:44:38, Поцелуй радуги
мне врят ли удастся спокойно посидеть, у меня доча "вождь краснокожих", а деть мне её не куда! 25.08.2010 21:57:50, Кирьян
Поцелуй радуги
Ну можно же и с дочей километраж наматывать, просто не сидеть так долго) 25.08.2010 22:17:53, Поцелуй радуги
Можно, только пока дойдёшь, вся охота пропадёт, все нервы вытрепит. 25.08.2010 22:24:55, Кирьян
нинайоту
З: кофе
О: мисо-суп, 5 суш, вода.
П: мандарин, кофе.
У: 5 кусочков колбасы.
Съем ещё что-нить на ночь, кусочек курочки, наверное, а то ещё работать.
25.08.2010 20:53:57, нинайоту
НадиН
з. бутер с вареной колбасой, бутер с икрой минтая, стакан колы, чашка кофе
о. небольшой кусок вареного мяса, овощной салат с йогуртной заправкой
у. 1,5 апельсина (половину ребенок слопал)
будет красное вино (не могу, хочу вина)
25.08.2010 20:38:21, НадиН

Читайте также
Климакс не приговор, а новая глава в жизни женщины
Многие женщины с ужасом ждут этого момента. Как встретить климакс во всеоружии с высоко поднятой головой?
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!