З.кофе с/м, творог с медом
О.щи, рыбная котлета, сок
У.салат, чай
1 литр воды
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Мой дебют.
з. кофе, хлеб с маслом и сыром.
о. салат из овощей с маслом, суп с фрикадельками
п. виноград (немного), персик, сыра ломтик,
у. сибас жареный и много кваса.
еще в течение дня финики суш. и все ж не смогла и вечером 4 квадратика горького шоколада слупила :(. 18.08.2010 00:29:18, Петровн@
Виноград и квас я бы убрала из рациона. А что такое сибас, тёмная я, извиняюсь)
18.08.2010 11:54:35, gorby
Спасибо, Катюш) Я в общем то так и думала, но решила спросить на всякий случай.
18.08.2010 12:45:10, gorby
з. кофе, хлеб с маслом и сыром.
о. салат из овощей с маслом, суп с фрикадельками
п. виноград (немного), персик, сыра ломтик,
у. сибас жареный и много кваса.
еще в течение дня финики суш. и все ж не смогла и вечером 4 квадратика горького шоколада слупила :(. 18.08.2010 00:29:18, Петровн@
фитнес 1 час
о. кефир с мюсли
п. 6 крекеров с салатом из креветок
у. немного запеч.баранины,пол-картофелины,зел.салат
зел.чай 18.08.2010 00:17:25, попкорн
п: Нарзан. Кофе. Квас.
у: 1,5 запечёные картофелины, 3 печёных шампиньона, 1/5 печёной камбалы, красное вино.
Делала подружке причёску к свадьбе. Репетировали так сказать. Взмокла как мышь!!! На весах после ужина утренний вес. 17.08.2010 23:37:59, 'Миледи
О:тушёная свинина, мясной салат 2 ложки.
П: кефир 0,5
У: брюсельская капуста 100 гр, кусочек шейки, вода.
У2: маленький плоский персик. 17.08.2010 23:08:14, нинайоту
о. кружка кваса (позор на мои седины :)), макароны с сыром, овощной салат с йогуртной заправкой
у. 2 помидора с кусочком сулугуни
поздний у. сейчас будет рислинг - бутылка на двоих 17.08.2010 21:51:14, НадиН
з: кофе
о: сыр, макароны в соусе сливочном, сок виноградный и бутылка нарзана
у: кус колбасы, яйцо, активия питьевая и семечки на улице:) 17.08.2010 21:47:51, Filasha
З-2 чашки кофе б\сах.,хлеб из муки груб. помола ,кусочек буженины
о-овощи гриль, котлета из индейки на пару,доела за детем риса ложки две...
у-сплошной косяк!!!булочка чесночная мааааленькая, салат с майонезом типа оливье(честно отгребла всю картошку)в итоге съела его граммов 150.
у2-две сливы,кофе 17.08.2010 21:37:03, Антресоль(бывш.Максимка)
о-овощи гриль, котлета из индейки на пару,доела за детем риса ложки две...
у-сплошной косяк!!!булочка чесночная мааааленькая, салат с майонезом типа оливье(честно отгребла всю картошку)в итоге съела его граммов 150.
у2-две сливы,кофе 17.08.2010 21:37:03, Антресоль(бывш.Максимка)
з: кофе (морковь с утра не пошла)
о: рыба на пару, стакан томатного сока
п: большая кружка зел.чая
у: фрукты (яблоко, апельсин, киви)
Сейчас опять зел.чай 17.08.2010 21:27:20, 90x60x90
о: рыба на пару, стакан томатного сока
п: большая кружка зел.чая
у: фрукты (яблоко, апельсин, киви)
Сейчас опять зел.чай 17.08.2010 21:27:20, 90x60x90
Жуй сушеные яблоки...оч. помогает.Прямо пусть вазочка на столе стоит!!!Вперед.Все получится!!!!!
17.08.2010 21:42:12, Антресоль(бывш.Максимка)
3:творог,маленький бутер с маслом
0: бульон,котлета,салат из огурцов и помидор с маслом
п:печенька
у:котлетка,грибная икра
после 19.00 зеленый чай с молоком 17.08.2010 21:11:13, Лисёнок30
0: бульон,котлета,салат из огурцов и помидор с маслом
п:печенька
у:котлетка,грибная икра
после 19.00 зеленый чай с молоком 17.08.2010 21:11:13, Лисёнок30
з:кофе/мол/1кор сах+1бут с икрой
о/п: суши(много)
у:свиная отбивная(втянула голову в плечи).
позже чай. 17.08.2010 21:09:37, Кирьян
о/п: суши(много)
у:свиная отбивная(втянула голову в плечи).
позже чай. 17.08.2010 21:09:37, Кирьян
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
