Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

C горя даже линеечку похудательную удалила:(

Почти 3 недели ем в 2 раза меньше обычного и СОВСЕМ не ем по вечерам с мужем (как это у меня было почти всегда), а вместо того, чтобы похудеть, я потолстела на 2 кг:( Ужас какой-то:( Может, уже просто проткнуть себя спицей и сдуться?? Как считаете? Не могу больше жить с этими 20-ью лишними кг-ми!!!

11.08.2010 15:53:40, Наталия1974

49 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

а потолстели когда? за жару? может это водичка? 11.08.2010 20:04:22, Vasilina

Ага. за жару:( Причем, я уже недели 3 как отказалась от поздних ужинов и вообще стала раза в 2 меньше есть, взвесилась в надежде на минус хотя бы пары кило, а там не минус, а плюс! Конечно, я пью очень много всяких сокосодержащих напитков, до 2-3 литров в день, а они все сладкие:( Может, это они мне подсуропили??? 11.08.2010 20:21:01, Наталия1974

2-3 литра сокосодержащих напитков это 1300-1600 ккал при номер для худеющих "до 2200 самый самый максимум" 13.08.2010 19:09:16, Дыбра

Вау, сокосодержащих напитков, я на них в первую беременность 28 кг набрала. Срочно на воду! 11.08.2010 22:50:36, dashak

Ой-ой! Да Вы что??? А я за беременность всего 8 набрала и после роддома их у меня уже не было! Я свои 20 лишних неизвестно на чем набрала еще ДО беременности:( Постараюсь обходиться водичкой! 11.08.2010 22:56:42, Наталия1974

выкладывай меню свое - будем разбирать11.08.2010 17:27:32, Зубатый Kысь 
Вчерась:
в 11 утра пюре картофельное с жареной печенкой в очень умеренном количестве
в 18-19 кусок жареной рыбы средних размеров
+ конечно весь день Фрустайл (напиток) и Актуаль (напиток)
и + 4 персика
Сегодня:
в 12 дня тарелка куриного супа с вермишелью
в 18 кусок рыбы жареной
+ та же вода и персики в течение дня
11.08.2010 19:15:42, Наталия1974 

Все напитки заменить на простую воду, без газа. И нормально будет. В этих напитках оч. много сахара, и он весь сразу усваивается.12.08.2010 13:32:26, хухра-мухра 
Какая неприятность:( Придется заменить. Только допью то, что уже закуплено:) Там чуть-чуть осталось:) Потом доложу о результатах замены сладкой воды на водичку обычную!
12.08.2010 13:59:45, Наталия1974 

а вот это зря. всегда будут "плохие" продукты дома появляться, если все доедать - допивать, никогда не похудеешь.12.08.2010 16:59:35, dashak 
Силы воли никакой:( Рот что ли зашить??? Или скотчем строительным заклеить??
12.08.2010 19:21:34, Наталия1974 

Это точно. Сразу вспоминается анекдот про поросеночка.
Приходит толстая женщина к врачу - доктор, я не могу похудеть, я за всеми доедаю.У меня муж и двое детей. За мужем -доедаю,дети оставят еду - тоже доедаю.
Доктор ей - заведите поросеночка.
Ж. - Что, и за поросеночком доедать придется?!12.08.2010 18:06:47, хухра-мухра 
как я вижу - много перекусов (напитки-персики - тоже перекусы, сахара много.)
еды нормальной 2 раза в день, а желательно три
а можно обойтись без жарения??? особенно по такой жаре(( уж лучше гриль, духовка...11.08.2010 20:24:47, Зубатый Kысь 
Это у меня в кои-то веки нормальная еда случилась. Мама приезжала, сидела с малышастиком, пока я готовила еду. А так у меня обычно покупные котлеты, сосиски. Все без гарниров. Гриля нет:( Да и вообще готовить нет почти никакой возможности:( Ребенок лезет во все опасные места на кухне, одного в комнате не оставить - рыдает сразу:(
Уже 100 раз думала пригласить какую-нибудь тетю, чтобы готовила еду. Мужу нормальную, ребенку и мне диетическую. Но что-то никак не решусь:(
11.08.2010 20:34:29, Наталия1974 

ну дети не отмазка. у меня двое уже. готовлю ребенку в частности старшему. времени надо по минимуму
ребенка на 10 минут в кроватку/манеж/папе на ручки
курицу в приправы, в фольгу и в духовку, мясо-рыбу аналогично
рис/гречку варю в пакетиках - включил и на 20 минут забыл. салат настругать 5 минут.
никогда не заморачивалась с готовкой, тем неменее есть полуфабрикаты - только на очень крайний случай...12.08.2010 11:24:34, Зубатый Kысь 
Да я и раньше-то никогда не готовила особо, не люблю я это занятие. А теперь-то и подавно. Рис, гречку я тоже в пакетиках, иногда могу сподобиться на какую-нибудь тушеную индейку или на печенку или еще на что-то быстрое. Папа у нас приходит в 10-11 вечера только:( Поэтому ест, моется и спать! Даже общаемся только по выходным:( В будни как бы и некогда:(
12.08.2010 11:28:56, Наталия1974 

все равно надо как то искать выход... сейчас еще полгодика и детеныша тоже надо будет кормить - не покупными же котлетками???
все наладится! а сейчас действительно убери нафиг эти напитки!!!!!!!!!!! пользы ноль, а сахара и калорий - мама не горюй!!!12.08.2010 11:45:16, Зубатый Kысь 
Вкусно, блин:(
А для готовки хочу все-таки специальную тетю нанять... Как-то жалко мне столько времени на готовку тратить, да и не люблю я готовить. Если готовить, то хорошо, а не кое-как, а хорошо у меня как-то долго получается:(
12.08.2010 13:53:52, Наталия1974 

Если есть возможность, то найми конечно, я готовить люблю, у меня ребёнок, всё моё ест и мычит при этом от удовольствия, так что, все мы разные)12.08.2010 14:55:22, gorby 

 


 


 
Материальная возможность есть, это не так дорого стОит, но какой-то дурацкий барьер у меня!!! Какая-то я дурочка...Домработницу нанять - мне стыдно, что чужая тетка будет мою грязь мыть , няню нанять - боюсь ребенка доверить даже самой распрекрасной няне, готовить кого-то нанять - мысли, что мне в суп плюнут! Паранойя какая-то!
12.08.2010 19:23:40, Наталия1974 

Точно паранойя, нужно с этим что-то делать))) Да не дурочка ты, просто историй уж очень много про обслуживающий персонал, не знаешь на кого попадёшь, но может тебе повезёт, нужно просто попробовать раз и всё)))13.08.2010 00:09:43, gorby 
У меня тоже не оставался один, я его на кухню брала, в стульчик сажала и какие-нубудь или пальчиковые краски(правда потом всё отмывать приходилось, но зато ужин был приготовлен) или книжку рядом с собой и ему в зубы и читала, одним глазом в кастрюлю, другим в книгу, ещё пароварку с таймером купили и аэрогриль, очень это спасло. Это я так советую, а вообще конечно трудно с маленьким и одной, на себе испытала. А ещё, очень меня спасало, в глубокую тарелочку насыпаешь гречку или горох, вот ему развлекуха была, пылесосить легче, чем отмывать. И вместе с горохом давала пластилин и он горох в пластилин запихивал и успокаивался. Вот примерно так и выходила из положения.12.08.2010 10:07:03, gorby 
Не, пароварку и аэрогриль ставить некуда совсем( У меня даже чайник электрический убран, а стоит обычный на плите:( Места катастрофически мало:( Книжками пока не интересуется совсем, горох и пластилин весь будет во рту:( Мелковат еще:(
12.08.2010 13:00:52, Наталия1974 

Да, это проблемма, когда всё в рот тянет, мой не брал ничего, наваерное, это и спасало.12.08.2010 13:17:23, gorby 
Как так - не брал в рот ничего??? Разве такие детки бывают???
12.08.2010 13:57:23, Наталия1974 

Мой такой был и есть, погремушки облизывал-это было, но где то, как раз в 10 месяцев, я ему донесла, что всё, больше ничего в рот не берём, он меня, как не странно, понял, НО!!! палец перед сном сосём до сих пор, а соску ни в какую с рождения не хотел сосать, только палец. Вот видишь, бывают такие детки)))))12.08.2010 14:49:07, gorby 
Вот, читаю про других деток.... Кто-то на горшок ходит с 6 месяцев, кто-то в рот не берет всё, что в поле зрения, кто-то сам засыпает в кроватке с рождения... А мой хитрец, мой мальчик-скандальчик и горшок в игнор посылает до сих пор, и все окурки и крышки пивные на улице подберет и съесть попытается, и сам фиг заснет - качать на ручках надо, и спит до сих пор через пятое на десятое! Я как-то от недосыпа на лавочке уснула осенью! Вот, думаю, когда уже у него появятся какие-нибудь "компенсирующие вредный характер" достоинства? :) :)
12.08.2010 19:29:01, Наталия1974 

Мой тоже горшок игнорировал до 2-х лет, а на даче, на природе сам попросился и всё, горшок стал нашим первым другом, а по-поводу, что засыпает на руках, у меня тоже была та же проблемма, я стала время засекать, положу в кроватку и ухожу, орёт, как резанный, 2 минуты за дверью постою, захожу, беру на руки, покачала чуть-чуть, положила, ушла, опять орёт, я 4 минуты засекаю, и вот таким образом, отучила его от рук, но это очень тяжело, у меня всё тряслось, жалко же ребёнка, но и себя жалко тоже, у меня спина отваливалась, я разогнуться не могла, так что вот, увеличивала время между своими заходами к нему, ПОЛУЧИЛОСЬ!!!!13.08.2010 00:04:56, gorby 
а,вы ребёнка грудью кормите?11.08.2010 20:37:54, ЕКА76 
закончила месяц назад
11.08.2010 20:38:25, Наталия1974 

О,я, значит, не одна такая. Видимо, мне-то радоваться надо, что хоть не толстею, наверное, это за счет физ.нагрузки.
Но вообще после 35-ти лет худеть очень сложно. По себе чувствую :( А набрать - как не фиг делать. Вот просто смотришь на еду- и толстеешь сразу :( 11.08.2010 17:26:34, хухра-мухра

Вот-вот:( Раньше пару вечеров не поужинал и уже минус 1 кг, за неделю без ужинов могла запросто 3-4 кг сбросить. а сейчас - фигвам:( 11.08.2010 19:11:34, Наталия1974

)))))))))) 11.08.2010 18:14:15, gorby

А,что вы едите? Есть такой момент,что ели вы не кушаете более 12 часов,то всё,что будет далее съедено откладывается в жир.Есть вечером можно,только не все подряд. 11.08.2010 15:58:20, ЕКА76

Честно говоря, ем всякую ерунду:( Но в 2 раза меньше по количеству, чем раньше... 11.08.2010 16:04:47, Наталия1974

Может сказать ерунде твёрдое нет и физ.нагрузку подключить,тогда и привесов не будет? 11.08.2010 16:14:52, ЕКА76

Физ. нагрузки исключены, так как я могу только из-под палки, как говорится. Чтобы тренер меня гонял... А в связи с малышастиком, я никуда не могу пойти:( А не ерунду мне готовить некогда:( 11.08.2010 16:16:43, Наталия1974

Ну,тогда расти малыша,потом полегче будет.Удачи. 11.08.2010 16:19:53, ЕКА76

Спасибо, но уже не верится,что смогу похудеть хотя бы наполовину от желаемого:( 11.08.2010 16:25:09, Наталия1974

ой, тут еще и ребенок...надо до года хотя бы подождать. И похудеть можно будет, только сочетая диету с физ. нагрузкой, иначе - никак. 11.08.2010 17:27:49, хухра-мухра

Ужас какой:( Видимо, я тогда никогда не похудею:( С ребенком-то сидеть точно некому:( 11.08.2010 19:39:13, Наталия1974

Я похудела после родов и кормления так : утром час бега, час плаванья. Вечером - тоже самое. С масиком родные были в это врем. Питание - неделя на диете (Завтрак - чай, второй завтрак - 40 г. сыра, обед -20 грамм сыра, 120 г. вареного мяса и яйцо, полдник - чай, ужин -120 г. вареного мяса и разные-любые овощи с подсолнечным маслом. На ночь стакан отвара мяты. Есть и пить - только раздельно, никакой соли, никакого сахара), потом -неделя -нормальная еда, но 2 разгрузочных дня на кефире. потом опять диета. Таким образом я за 3 месяца потеряла 15 кг. Но мне было 20 лет :( Думаю, сейчас бы ничего не помогло. 12.08.2010 11:47:53, хухра-мухра

Я бы с удовольствием в бассейн бы ходила, но никто не жаждет сидеть с моим скандальчиком:( Муж уходит в 7-30 и приходит в 10 вечера:( а то и позже:( 12.08.2010 13:56:41, Наталия1974

а нельзя ребеночек ползает- а вы рядом- под кассету упражнения делаете? или пока спит? 11.08.2010 20:03:30, Vasilina

мой хитрый малышастик спит, когда я с ним на улице гуляю. А если вдруг спит дома, то я стараюсь спать с ним, так как он очень плохо ночью спит и я совсем не высыпаюсь:( И вообще, я могу спортом заниматься только из-под палки:( Когда тренер над душой стоит... С удовольствием только в бассейн хожу. Но в ближайшие ГОдЫ, боюсь, мне не светит ни бассейн, ни тренер:( 11.08.2010 20:14:26, Наталия1974

О, Натусь, та же история, мой тоже спал только на улице, я жила в парке, НОРМАЛЬНО кушала только вечером, а это конечно чревато последствиями. Я думаю, что когда он у тебя пойдёт, вот тогда вес и сдвинется, ты пока не паникуй!!!! 12.08.2010 09:54:43, gorby

Да он у меня уже почти месяц ходит! И,вроде, я за ним и в позе"ЗЮ" и в позе "лотоса"! А все равно такая ТУША! 12.08.2010 10:08:44, Наталия1974

Наташ, малышастику ещё только 10 месяцев, организму сейчас пока тяжело вернуться к прошлому весу, подожди немного, у меня тоже тяжело давался сдвиг, всё-таки не девочки мы с тобой(извини, если обидела), это до 30 лет вес легко уходит, а уж после нужно приложить усилие, ты пока не гоношись, вот Иван Михалыч побольше будет, побежит, ты буквой"ЗЮ" будешь передвигаться,вот тогда и начнёшь сбрасывать) Я 30кг убрала на сегодняшний день, а нам сейчас 3года и 3 месяца, осталось ещё 6кг скинуть. Так что не переживай пока, всё будет нормально. 11.08.2010 16:58:26, gorby

О! Когда читаешь про 30 убранных кг, сразу оптимизма прибавляется! 11.08.2010 19:10:21, Наталия1974

Вернуться в конференцию

C горя даже линеечку похудательную удалила:(

Загруженные изображения