Раздел: Нужен совет
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Как не растолстеть во время беременности
Девы, нужен совет: кто как питался во время беременности и не потолстел? То есть после родов быстро вернулся к нормальному весу. Пытаюсь как-то себя настроить, пока не очень получается. Вместе с вами я неплохо похудела с октября по апрель (-10кг), затем держала вес.А вот сейчас уже 9 недель как беременна)) меня шатает из стороны в сторону: то вообще ничего не хочется в рот брать (редко), то объедаюсь до боли в желудке и кишечнике (часто). Меня теперь больше беремчатая конфа привлекает, но ваши советы очень-очень нужны, не хочу как в прошлые разы прибавлять лишние (жировые) килограммы.
05.08.2010 16:23:08, Musik + 3 богатыря
27 комментариев
Первый раз ела "за двоих" результат - 18 кг, которые потом с большим усилием сбросила за 1,5 года.
Второй раз очень себя ограничивала, токсикоз был от этого еще сильнее, +14 кг, которые ВСЕ потеряла, к дочкиным 2 месяцам.
Сейчас что-то среднее: вначале Б очень хотелось есть - ела и не толстела, сейчас аппетит умеренный, стараюсь кушать полезное, но вот последний месяц поперло, но пока 6 кг, очень надеюсь, что за всю Б не наберу больше 14.
В любом случае, я твердо знаю, что как только сверну ГВ буду усиленно худеть, чтобы вернуться к своему добеременному весу, в котором мне очень комфортно и весь гардероб на него расчитан.
Удачи ! 05.08.2010 22:10:40, Мечтуля
Спасибо за поддержку, на самом деле все очень стремно началось, я уже и в больнице полежала. А сейчас все вроде бы нормализовалось,ттт. Разгрузочные пока не получаются, видно гормоны шалят. Знаешь, всего всего хочется, поем, а потом безумно желудок болит. Мозги пока влючить не могу.
06.08.2010 16:41:50, Musik + 3 богатыря
Да, движение в этом лифте активное)). Ну ты понимаешь, человек худеет, т.е. оздаравливается. Потом перестает предохраняться и тут же - опаньки - вот оно! Перелет в беременную конфу!
06.08.2010 16:39:44, Musik + 3 богатыря
Ну, это не от еды, а от недостатка движения. Надо будет на пару готовить, не лениться.
05.08.2010 17:25:34, Musik + 3 богатыря
Питалась как я тогда считала правильно,но как сейчас оказывается совсем и нет.
думаю с утра нужна каша или творог
полноценный обед с первым и мясным,рыбным,куриным и хлеб
обязательно полдник
ужин,либо гарнир с овощами,либо овощи с мясом,рыбой курицей
Пить воду и зел.чай.Посещать бассейн и ходить пешком.
Не знаю права я или нет,но сама если будет возможность иметь вторую беременность буду стараться так питаться. Да и кефир включать в рацион от запоров. 05.08.2010 16:36:44, ЕКА76
Кефир я пью, фрукты ем. Мясо ем. А еще все время хочется что-то слопать, сухари, печеньки, пастила. Знаю, что не надо, а не могу удержаться. Вчера вечером есть не хотела. По дороге на дачу муж заехал перекусить, я с ним. Потом доехали до дачи - еле заставила себя отказать от куриной грудки в кляре и картошечки, приготовленной мамулей. Съела арбуз. И первый вечер за пару недель не чувствовала страшной изжоги. ДОма я сейчас не готовлю почти, т.к. детей нет младших, а старший сам кормится. Но умудряюсь наесться в других местах...
05.08.2010 17:24:28, Musik + 3 богатыря
до 18 недель прибавка 0. в последние недели по 1-2 кг набирала( итог + 17 кг
вторую Б (похудела перед ней кстати и весила перед второй Б меньше чем перед первой) ограничивала себя очень сильно. до 17-18 недель прибавка 0. к 32 неделям было +10. последние недели опять жуткий набор, притом что я почти ничего не ела, и была голодная постоянно( итог +15,5 кг.
сейчас доче почти 4 мес, осталось сбросить около 2 кг до добеременного веса.
главное есть полезные продукты, чтобы ребенку было хорошо! а вес добьем после родов! 05.08.2010 16:28:14, Зубатый Kысь
Читайте также
Красная смородина: суперягода для здоровья и стола
Мы раскроем всю пользу красной смородины для вашего здоровья: от укрепления иммунитета до помощи пищеварению. И, конечно, поделимся проверенными рецептами, которые легко повторить дома
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
