Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Я уже отчитаюсь.

Иду в кино на Сумерки, поэтому отчитаюсь по-раньше:
З.кофе с/м, омлет с луком
О.рассольник, салат из помидоров с огурцами, чай
У.салат свекольный, чай, мороженое
1 литр воды

30.06.2010 17:56:23, shu-shu

25 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

з: яичница с помидорами, сыр, чай
п: несколько клубничин
о: салат капустный с огурцом + куриная котлетка
п: яблоко
у: помидор с творогом и зеленью 01.07.2010 10:06:50, Nat2

З. омлет с зел. луком
О. щи щавелевые
У. баклажаны с помидорами тушеные, немного кабачковых оладьев 01.07.2010 09:12:56, ЛизАнька

Ай-яй-я. Опять я не успела съесть за день всё, что полагается. Это нехорошо.

З. творог+черешня/вишня/банан
Л. каша пшенная с оливковым маслом и рубленными кешью, свежие овощи
перед О. творог+черешня/вишня/виноград
О. запеченые кабачки с грибами, зеленая фасоль, постная свиная вырезка, свежие овощи
У. не успела
кофе, зелёный чай в течение дня 01.07.2010 00:11:48, Кошь

о: творог 1,8% 300 г + 2 яблока
у: творог 1,8% 300 г + 2 яблока
я думаю еще, есть мне овощи с кефиром или нет...

у2: кефир и 2 помидор. 30.06.2010 23:51:04, Soonnn

Соня,ты ешь ещё что-нибудь кроме творога,яблок и кефира?Я всегда могу предсказать что будет у тебя в отчете.На другое не тянет? 01.07.2010 00:44:34, попкорн

почему-то не тянет, даже на овощи. Творог с яблоками готова каждый день есть, нравится (яблоки очищаю и кубиками нарезаю сверху). Я еще сейчас одна живу, и на 2-х работах (основная - пятидневка с 9 до 18 плюс подработка 3 ночи в неделю), домой только ночевать приезжаю, поэтому на готовку времни не хватает, даже яйца сварить неохота, когда в холодильнике есть творог и яблоки )) А в столовках есть не могу, у меня после их еды жуткая изжога. 01.07.2010 09:46:52, Soonnn

Всем привет! Рада быть снова с вами! Я приехала от мамы - было классно, встречалась с подружками и вообще было здорово мои фото https://show.7ya.ru/private.aspx?RubrID=277371, отчет:
вода, зарядка, вода
з: макарон 2 ложки столовых с яйцом, чай с 1чл меда, груша
о: суп грибной, огурец, хлеб 1кус, чай с творожн.запеканкой и чуть чуть орешков
у: макароны с котлетой, салат из свежовощей, хлеб 1кус, чай с орешками
активия с вишней, черешня 100гр 30.06.2010 22:34:08, Snusic79

З: каша 5 злаков на молоке, фруктовый хлеб с медом, травяной чай.
З2: яблоко.
О: бефстроганов, салат из огурца-помидора.
П: чай с молоком и кусочек фруктового хлеба.
У: салат с тунцом и холодный латте, 2 часа пешком. 30.06.2010 21:38:20, Поцелуй радуги

з. овсянка на воде с изюмом и корицей,кофе с м.
о. курица тушеная с овощами,тортик с безе и сливками,кофе с м.
п. груша,неск.ломтиков сыра
п. 2 хлебца финкриспа с маринов.селёдкой,3 ложки рисовой каши
у. стейк,кабачок тушеный
ананас свежий 30.06.2010 21:29:14, попкорн

Ой...а я не пойду на сумерки....
З.кофе
О. плавание и йога
П. рыба на гриле и салат овощной
у. Отдала врагу 30.06.2010 21:12:50, Алигоша

а враг-это муж? (шутка) 30.06.2010 21:30:39, попкорн

ага...это он;)))) Съел котлеты - салат - сыр с вином...а я киношку смотрела в это время... 30.06.2010 22:19:08, Алигоша

з. кофе, оладушки 3шт, без угрызений совести схомякала!
2з. фруктовый салат с медом(совсем капелька)))
о. яишница(приготовила ребенку, а он не захотел), чай зел.
у. не было - отвыкла я от жареных яиц! 30.06.2010 20:56:27, bukovk@

З- чай с сахаром, 4 сырника, банан, кусочек колбасы вареной
о - макароны с сыром
у - куриная грудка, запеченая в духовке
много воды 30.06.2010 20:42:39, Зубатый Kысь

Завтрак: ржаной хлеб с сыром, чай с молоком
Обед: овощи, котлетка из Сбарро
Полдник: чай с мармеладом для худеющих))))
Ужин: вот передо мной стоит, остывает: креветки и мидии из микроволновки 30.06.2010 19:59:56, Sega

з. 2 куска сырокопченой грудинки, бутер с сырокопченой колбасой, стакан кваса, чашка кофе
о. тушеная говядина с салатом из зелени и черри с йогуртной заправкой
п. черешня
у. в пролете, не успела до 18 30.06.2010 19:46:39, НадиН

нет, ужин случился... черешня, полбутылки красного сухого с ассорти из сыров :) 30.06.2010 21:34:21, НадиН

з. финкрисп с филадейфией лайт
о. кусок говядины, огурцы и вермишель
п. дыня на берегу пруда
у. тушёные овощи, курица и салат с брынзой 30.06.2010 19:14:36, tЮлька

Присоединяюсь к отчету:)))
з: кофе с/м, 2 чайных ложки творожной массы со сметаной (не лезло в меня ничего утром катастрофически)
о: салатик из капусты с морковкой, маринованные цветная и брюссельская капуста, кусочек отварного курячьего филе, водички поллитра
у: йогурт питьевой, даниссимка киви, кофе, пара сушек:))) 30.06.2010 19:03:27, Filasha

з: кофе с/м, б/с
о (с 16 по 18.50): помидоры с сыром, кусок куриной грудки. 3 куска куриного рулета. Зелёный чай с 3 конфетами.

Это я фотошоп изучала и хомякала) 30.06.2010 18:51:35, 'Миледи

+ ещё 1 конфета 30.06.2010 18:56:20, 'Миледи

+ ещё 1. 30.06.2010 19:11:20, 'Миледи

я тоже готова к отчету:)
З: кофе с молоком, бутер с альмете, 2 вареных всмятку яйца, нектарин
О: 2 нектарина
У: кусок тирольского пирога "ягодная поляна", 1 клубничина...
Понимаю, что нифига это не рацпитание-это болезненное отступление от нормы, так что прошу с меня пример не брать:) 30.06.2010 18:40:46, Елена Майская

+ молоко горячее с медом 30.06.2010 22:17:55, Елена Майская

з кусочек кекса
о салат из помидоров и огурцов - заправка немнего творожного сыра
п персик
у гавайская смесь с рыбой 30.06.2010 18:38:35, nufi

Вернуться в конференцию

Я уже отчитаюсь.

Загруженные изображения