Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

[пусто]

18.06.2010 19:53:50

40 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

меня так все тут ругали, что поела. полтора яблока, 2 яйца, немного рыбы. 19.06.2010 10:10:34, мама Вареника

з: кофе,2 персика маленьких, полбанана
о:семга,огурцы,торт
у: 8 лососёвые суши, зел чай
завтра буду пайдевочкой и сяду на протасова, или в ближайшие дни 19.06.2010 00:15:06, doremi123

ээээ....кое как
- кофе
- суп щавель + яйка, кусок чиабатты
- кусок медовика + кусок пирожка
- суп щавель + яйка, кусок чиабатты 18.06.2010 22:46:41, alesandra

да, не слишком разнообразный наборчик:))) 18.06.2010 22:49:14, Filasha

ну так получилось)))))) 18.06.2010 23:53:40, alesandra

Всем привет!! Сейчас чисто случайно смотрю мультик смешарики называется "Диета для Нюши" ну прям про нас чесно слово...
вода, зарядка, вода
з: чай с грец. орехами чуть чуть, пол яблока
о: суп совсем немного остатки вернее щи (доели наконец), салат из свеж овощей, курица из пароварки, хлеб 1кус, чай с грец орехами.
п: данисимо творожок, сосиску схомячила пока сумки разбирала...
у: кефир обезж, чай с 1чл меда 18.06.2010 22:20:44, Snusic79

Настоятельно советую посмотреть мульт "Сладкая жизнь":) Финальная сентенция Нюши очень ярко отражает настроение нашей конфы:))) 18.06.2010 22:21:52, Filasha

там про шоколад? Песенка еще такая "я вшоке", смотрела такой - прикольный! 18.06.2010 22:29:39, Snusic79

ага:) финал просто убойный: "Мечты сбываются, а переварить ты их не можешь!":))) 18.06.2010 22:47:54, Filasha

Завтрак: овсянка, ржаной хлеб с сыром
Потом пришлось выпить больше литра воды (собиралась на УЗИ почек, чуть не померла в очереди у кабинета УЗИ((((()
2 завтрак: яблоко
Обед (в яп. ресторане) мисо-суп, шашлычки из морепродуктов, зел. фасоль, чашечка зел. чая
Ужин: немножко фарша с яйцом и шампиньоном в микроволновке (типа белок)))) 18.06.2010 21:44:57, Sega

а можно рецептик ужина подробненько?:) 18.06.2010 21:55:01, Filasha

На ужин я ем (по совету диетолога) только белок, даже стараюсь без овощей.
Масло тоже не ем, поэтому мясо-рыбу не жарю, использую для готовки блюдо Tupperware для микроволновки (см.ссылочку) ,в нем готовлю все - рыбу, морепродукты, курицу, мясо. Сегодня просто тупо положила фарш, порезала грибочек, залила яйцом - и на 5 минут в микроволновку. Все. Быстро и полезно. Скоро поеду в Крым, еще решила купить себе такую чудо-кастрюльку, чтобы без масла готовить.

[ссылка]

18.06.2010 22:16:33, Sega

тоже такую штуку надо бы мне приобрести:) 18.06.2010 22:20:11, Filasha

Я в понедельник за ней поеду, за такой, только овальной. На них как раз акция заканчивается. Надо? 18.06.2010 22:24:21, Sega

не, я попозже найду:))) спасиб:))) 18.06.2010 22:28:59, Filasha

а вчера я в нее накидала из закупки Забавы морск. гребешков, мидий и креветок. Это был пир)))) все без масла и один белок. Потом, в ней делала куриный шашлык. На обед делаю в ней овощи - вчера ела кабачки, делала заморож. овощи. Всее вкусно.
В общем, рекомендую приобрести по возможности:) 18.06.2010 22:32:15, Sega

обязательно постараюсь:) 18.06.2010 22:48:38, Filasha

не скромненькооо у меня :)

з: чай, 2 бутера, кусочек запеканки со сметаной
о: капуста тушенная. овощной салат. запеканка со сметаной, 1 хлеб.
п: чай
у: морковка, 5 кусочков мяска.1 помидор. 18.06.2010 21:13:47, MacJluHka

запеканочка творожная была?:) 18.06.2010 21:35:58, Filasha

ой я тоже до запеканки сама не своя! 18.06.2010 22:23:08, Snusic79

угу. вкусненькая до жути:) 18.06.2010 21:37:00, MacJluHka

с изюмиком?:) 18.06.2010 21:53:45, Filasha

нее. я лю без изюмика :) 21.06.2010 17:13:38, MacJluHka

некоторые давным давно живут на даче:) и ездят за 40 км на тренировки, между прочим:) а еда была как обычно, ягко говоря, не слишком диетическая:(
8.00 - какша овсяная с медом, 3 блина с йогуртом и смедом, кофе с мол.
10.00-11.15 - тренировка
12.30 - 2 стакана тархуна, 2 маленьких нектарина
14.00 - полпорции пасты со сливками и лососем, 2 стакана томатного сока
16.30 - черешня, абрикосы - все вместе 1 средняя тарелка
19.30 - курица отварная, салат из помидоров, лука, сметаны, хлеба, 3 печенья с брусничным вареньем, кофе с мол.

а также пеку весь вечер безе - пробовала и готовые пару штучек и само "тесто" - все! 18.06.2010 20:30:48, HomaUfa

я, Ириш, завтра стартую часиков в 6, мне 350 км ехать, а в воскресенье рано утром столько же обратно:) поесть будет некогда:))) 18.06.2010 20:57:29, Filasha

Я тож пеку медовик и напробовалась и теста и крема! Завтра увижу результат на весах и уж наверняка не обрадуюсь! 18.06.2010 20:35:09, bukovk@

попытаюсь вспомнить...
з: драники кабачковые с нежирной сметаной, кофе с молоком, персик
о: салат овощной с фетой, бород.хлеб+с\с форель
п: мороженое рожок
у: творог с клубникой
постараюсь больше ничего не жрать:( но не обещаю...жду мужа с работы... 18.06.2010 20:27:17, Елена Майская

не получилось ничего не есть:((((даже писать не буду чем пиво закусываю:) 18.06.2010 22:01:31, Елена Майская

Ой как я люблю пиво, да еще с чем нить вкусненьким! Мож все таки скажешь))) 18.06.2010 22:49:48, bukovk@

Ой, Наташ, какое я вкусненькое пиво пила тут не далее как в среду на встрече выпускников!!! Вроде ведь ничего особенного, темный козел, но такое прямо бархатное!!! Мнямство!!!:))) 18.06.2010 22:55:22, Filasha

О я обязательно попробую, обожаю пиво вечерком иногда попить! 18.06.2010 23:32:07, bukovk@

ну напишиииии, я хоть облизнусь:))) 18.06.2010 22:11:25, Filasha

драники... ням-ням... только у меня кабачки никто в доме кроме меня не жреть:((( а себе одной готовить ну оооочень неохота:) 18.06.2010 20:59:41, Filasha

я могу поселиться рядышком :) я арбузно-кабачковый едок :)
когда начинается сезон своим я делаю кабачки в разных вариантах ... жарю с чесночком-сметаной, парю, грилю, заставляю свекровь делать кабачковые оладья - мою воют :)но едят...т.к. я больше ничего гарнирного не делаю :) 18.06.2010 21:38:55, MacJluHka

ну арбузы я не выношу просто, а вот по кабачкам могу потягаться за первенство поедающих:))) 18.06.2010 21:56:04, Filasha

У меня к сожалению все не так скромно(((
з. кофе, хлопья с медом
о. мороженное
у. была на дне рождении, и даж писать стыдноооо!!!! 18.06.2010 20:27:00, bukovk@

да ладно тебе!!! у нас ничего не стыдно:))) вкусно, наверное,было?;))) 18.06.2010 20:58:18, Filasha

Да уж я сегодня за все время похудания впервые столько всего поела! Мясное горячее, салатики разные, еще там было пюре которое я страстно люблю, и я не сдержалась правда старалась понемногу всего брать, ну и конечно торт домашний подруга испекла!!! 18.06.2010 21:08:21, bukovk@

Как говорит наш местный философ Лена Майская, "быстро наетое быстро уходит":))) 18.06.2010 21:35:23, Filasha

Надеюс на это! А то тяжко как то! Отвыкла я от таких продуктов да еще в таких количествах! 18.06.2010 21:37:59, bukovk@

Вернуться в конференцию

[пусто]

Загруженные изображения