10.00 - 2 яйца пашот, 2 бутера сдокторской, кофе с мол, пирожное картошка производства старшего сына (голый сахар, но очень вкусно, блин).
12.30 - клубника
15.30 - мусака, бокал красного вина, чуть позже пирожное картошка (ну вот скажите мне на фиг а?), горсть семечек сгрызла.
из нагрузки только была прополка, поливка и рыхление:)
19.30 белковый коктейль
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Не смогла отчитаться вчера, были гости..Отчитываюсь сегодня за вчера:
з: чай оречки грец с 1чл меда
о: щи с курицей, хлеб 1кус, чай с творожзапеканкой
у: 1стл пюре, капуста тушоная 2стл, зраза с грибами, салат из свежовощей, хлеб 1 кус, чай с орешками и сухофруктами много чая было 13.06.2010 11:52:36, Snusic79
з: чай оречки грец с 1чл меда
о: щи с курицей, хлеб 1кус, чай с творожзапеканкой
у: 1стл пюре, капуста тушоная 2стл, зраза с грибами, салат из свежовощей, хлеб 1 кус, чай с орешками и сухофруктами много чая было 13.06.2010 11:52:36, Snusic79
Завтрак: кашка овсяная на воде
2 завтрак: 2 мандаринки
Обед: половинка огурца, курица из микроволновки, ржаной хлеб, сыр
Полдник: окрошка на мацони
Ужин: кусочек судака, приготовленного на пару, 1 шт. помидора-черри, зеленый чай 13.06.2010 00:27:25, Sega
2 завтрак: 2 мандаринки
Обед: половинка огурца, курица из микроволновки, ржаной хлеб, сыр
Полдник: окрошка на мацони
Ужин: кусочек судака, приготовленного на пару, 1 шт. помидора-черри, зеленый чай 13.06.2010 00:27:25, Sega
у меня сегодня день обжорства:
з: яблоко с творогом
о: овощной салат с яйцом и творогом
п: кефир, 2 яблока
у: полноценный цезарь с курицей без сухариков, бокал сухого красного вина, овощной салат, куриная грудка-гриль и творог. МногА всего!!! 12.06.2010 23:54:54, Soonnn
з: яблоко с творогом
о: овощной салат с яйцом и творогом
п: кефир, 2 яблока
у: полноценный цезарь с курицей без сухариков, бокал сухого красного вина, овощной салат, куриная грудка-гриль и творог. МногА всего!!! 12.06.2010 23:54:54, Soonnn
О: Рыба в духовке, салат (трава, овощи),кофе с/м, б/с.
У: Кефир.
Были еще 4 конфетки, 1 литр воды, чай и кофе - наверное чашки 3 12.06.2010 23:37:04, Тося2
бассейн 41х25м
о. творог обезж.яйцо,овощи свеж. кофе с м.
п. пол-яблока зел.
у. 3 хлебца с сыром,1бурже с марин.селедкой,яйцо,кофе с м. 12.06.2010 22:09:11, попкорн
з. коктейль творог+банан/мандарин/яблоко/виноград
л. ломтики ржаного цельнозернового, чуть смазанные легким майонезом, с тоненькими пластинками огурцов, редиса, моркови, листьями салата и укропом, ядра грецких орехов (3 половинки)
о. запеченое овощное ассорти (кабачки, грибы, перец, помидоры черри, чеснок) + куриное мясо + свежие огурец, редис (за 20 минут до обеда половинная порция коктейля творог+виноград/яблоко)
у. коктейль творог+яблоко/груша/вишня 12.06.2010 20:23:46, Кошь
спала утром...до одури....
начнем со дня поэтому....
О: омлет на воде
П: чай, 1 леденец вприкуску.....
У: 3 маленьких ломника печени..
Эх...понеслось......пиво...было.....
Завтра... даж боюсь что будет....+++++++ как думаю... к моим КД еще наверстается...еще.... 12.06.2010 20:09:43, LeeLya
начнем со дня поэтому....
О: омлет на воде
П: чай, 1 леденец вприкуску.....
У: 3 маленьких ломника печени..
Эх...понеслось......пиво...было.....
Завтра... даж боюсь что будет....+++++++ как думаю... к моим КД еще наверстается...еще.... 12.06.2010 20:09:43, LeeLya
з. кофе
2з. кусочек жар. рыбы, салат с морепродуктами
о. макароны с том. пастой, мороженка
у. не хочется 12.06.2010 19:31:01, bukovk@
2з. кусочек жар. рыбы, салат с морепродуктами
о. макароны с том. пастой, мороженка
у. не хочется 12.06.2010 19:31:01, bukovk@
З - кофе
О - суп из щавеля (без картофеля, морковки и прочих... одна трава) + вареная яйка + ложка сметанки
У - опять суп только в холодном виде + яйка + кефир
20 гр шоколадки....
ща пью колдрекс(( я заболель... 12.06.2010 19:11:37, alesandra
Читайте также
5 фильмов, вдохновляющих на добро: уроки из кинематографа
Фильмы, которые лучше всего рассказывают о благотворительности и вдохновляют на добрые дела
