Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

ну что, отчитаемся?

з. кофе, горячий бутер с сыром
2з. чай черн. печенька, 5 черешен
о. клубника
у. котлетка с туш. капустой, кофе с кусочком бисквита
11.06.2010 17:57:07,

31 комментарий

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
утром: без изысков два горячих бутера, чай.
потом не ела вообще, не хотела.
у: и пришел вечером муж и принес сухого красного вина, млин. под него схомячила салат зеленый и не удержалась три кусочка копченой колбасы :((( еще тогда, до волевого решения ее покупала, не кончилась она зараза.

но - я сегодня с таким удовольствием позанималась час(!) по программе "я хочу такое тело", девочки это мечта просто! я ведь всегда любила спорт (аэробику, степ, до рождения ребенка ходила, а потом закисла). чувствую себя просто на седьмом небе, все таки спорт это мое. пока стесняюсь куда-то ходить, буду дома скакать, сколько смогу.
но завтра не встану, все будет болеть так классно, буду еще заниматься, ттт.
шепотом: весы на чуть, но сдвинулись, боюсь сглазить :х
12.06.2010 02:12:26, Ятим
и да-да, я ишо не сплю :) а завтра работаю не дома, вставать в восемь и на вахту. планирую весь день на кефире посидеть, благо кушать будет некогда. 12.06.2010 02:15:13, Ятим
попкорн
Я ещё не сплю,т.к. у меня разница во времени 4 часа (я в Исландии).Дети напрягают испечь морковный торт.А ты иди спать-меньше съешь.Завтра весы порадуют. 12.06.2010 02:27:25, попкорн
попкорн
всё равно иди спатеньки,не дело ночами сидеть.Ночью надо спать,хоть и сова.Начни сдвигать свой график по- немногу сначала на 20 мин.,а потом прибавляй по 5 мин.Сдвинется и ты привыкнешь.Я по себе знаю.Я тоже сова.
Раньше 24.00 не ложусь.Но и вставать желательно рано.Я встаю в 7.30
12.06.2010 03:36:46, попкорн
да я вроде не хочу есть, еще попрыгала немножко мышцами %) вот меня ночью прет то, настоящая сова, сна ни в одном глазу.
а Исландия звучит красиво и маняще... :)
12.06.2010 02:53:30, Ятим
попкорн
Молодец!! 12.06.2010 02:14:40, попкорн
о, еще не спящие, спасибо :) 12.06.2010 02:16:04, Ятим
я сейчас только поужинала, ппц! в 12 ночи!
з: яблоко, яйцо
з2: два яблока
о: творог, огурец, помид., капуста
п: простокваша, бифилайф
у: творог, огурец, помид., капуста
12.06.2010 00:08:50, Soonnn
З. бутер с жраным хлебом и с/с семгой и с сыром, зел. чай с молоком, кусочек пастилы
2З. Клубника, вишня
О. салат, курица из микроволновки. 2 куска пастилы, полчашки зел.чая с молоком
У. Карпаччо из лосося, зачем-то кофе с молоком.
11.06.2010 23:24:06, Sega
попкорн
з.2хлебца с сыром,кофе с м.
о.обжаренный фарш в том.соусе с отварн.овощами
п. кружок ананаса,неск.ломтиков сыра,кофе с м.
п. овощи свеж.
у. 100г обезж.творога,кофе с м.2 печенюшки
кефир с отрубями
11.06.2010 23:10:02, попкорн
Всем привет! Я сегодня чей то приболела...
з: вода
о: суп грибной со сметаной, рис со свежовощами, чай с запеканкой творожной, хлеб половинка кусочка зерн, 2 кусочка сыра 17%
п: чудо творожное
у: шампиньоны с помидорами и сыром 17% в пароварке, сосиска отварная, салат со свеж овощ и сыром, 1кус хлеба зерн, чай с орешками и медом 1чл
яблоко кефир обезж пол стакана, чай с медом 1чл, и еще наверно будет чай, горлу хочется горячего...
11.06.2010 22:08:06, Snusic79
gorby
Выздоравливай@@@@@­@@@@@­@@@@@­@@@@@­@@@@@­@@@ Береги себя!!! 11.06.2010 22:49:01, gorby
не болей! И лучше, а ну эту диету до полного выздоровления, а потом с новыми силами! 11.06.2010 22:43:29, doremi123
выздоравливай!!! Нельзя болеть !!!@@@@@­@ 11.06.2010 22:28:07, LeeLya
Nat2
и я готова :)
з: яйцо в смятку, ломтик постной ветчины, огурец, сыр, чай
2з: яблоко
о: салат с тунцом (огурец-помидор-айсбер-перец-лим сок)
п: яблоко и (пните меня, а?) шоконфета :(
у: остатки помидора с зерненым сыром и зеленью, сыр, сухое вино...
11.06.2010 21:57:22, Nat2
Зачем же пинать? Можно иногда себе позволить и конфетку главное вовремя остановиться, а то это така зараза! 11.06.2010 22:12:06, bukovk@
gorby
Давай друг друга) 11.06.2010 22:03:31, gorby
з:банан, нектарины,кофе
о:творог 150 гр
п:3 абрикоса
у:омлет с овощами
эх, может и ещё что слопаю)))
11.06.2010 21:46:24, doremi123
gorby
Стакан воды.
З.Овсянная каша с клубникой, чай.
Пошли с мамашками и детьми гулять, зашли в магазин(погода пакостная), а там кофейня, выпили чай с куском торта.
О.Овощной салат+2 кружка рулета из индейки(покупного),ч­ай.
У. не было.
Сейчас 2 конфеты( "Алёнка" и "Мишка косолапый" с чаем.
Завтра, я так чувствую, весы мне привет передадут с сегодняшнего вечера)
Чуть позже выпью "Активию" натуральную.
11.06.2010 20:36:21, gorby
Ой да ладно 2 конфеты ... у тебя ужина не было так что не так страшно! Как твое ничаво? С мужем то все ок? 11.06.2010 22:24:06, Snusic79
gorby
Натуль, сижу-ржу, ща как скажу, упадёшь... Ужина у меня не было.... вот лучше б он у меня был, паразит такой, хотела малой кровью отделаться и вот смотри во что мне это вылилось))) Короче, только что пельмени(много), дорвалась, остановиться не смогла и ещё колбаса с\к, а знаешь, Натуль, какая она вкустная, ты даже не представляешь)))) Ну и как тебе это всё? С мужем налаживаем отношения, всё вроде нормально(ТТТТТТТТТТ­Т). 11.06.2010 22:46:14, gorby
Танюш!!! Так держать!!!!@@@@@­@@@@@­@@@@@
Главное.... отношение...жжжжж)))
11.06.2010 23:21:49, LeeLya
tЮлька
з. чуток каши и зелёный чай
з 2 - активия питьевая
о. котлетка и салатик из зелени, кофе чёрный без сахара
у. - д.р. бывшего директора - шашлык и водка:)
11.06.2010 20:00:43, tЮлька
gorby
Ужин впечатляет) Такой душевный! 11.06.2010 20:28:16, gorby
И так...с утра..проспала......
З: не было
2З: на работе 4 сушки, чай
О: салат овощной с майонезом..(((( 2 ёжика
У : 2 йогутра по 95 г..
мож позже погрызу..ченить...морковку или яблоко
11.06.2010 19:17:47, LeeLya
HomaUfa
7.30 - хлопья с йгуртом, 2 бутера с ветчиной, какао
9.00 - 10.00 - тренировка
12.30 - горсточка грецких орехов
13.00 - 1 блин с ветчиной, латте с сахаром
16.00 - шт 15 урюка, укусила манник, 50 гр мартини
18.30 - банан, белковый коктейль.
11.06.2010 18:20:01, HomaUfa
HomaUfa
у меня догонялки - прогулка пешая 1 чс 10 мин, сейчас стакан кефира 1% + земляники полчашки. 11.06.2010 20:24:17, HomaUfa
gorby
Молодец, Ириш!!! Посмотрела фотоальбом "Олимпиада",у тебя там фото есть с Янковским, я его поклонница, люблю все его фильмы, просто любовалась сейчас, жаль конечно, что нет его уже( 11.06.2010 20:27:32, gorby
HomaUfa
да и мне тоже жаль:( 11.06.2010 20:33:32, HomaUfa
попкорн
я тоже посмотрела альбом.Видела тебя брюнеткой и блондинкой.Однозначно,блондинка-это твоё.Ты-классная!И квартира у вас шикарная. 11.06.2010 23:35:28, попкорн
gorby
Да, квартира-СУПЕР!!! Такая детская большая, меня конечно это тоже впечатлило!!! 11.06.2010 23:54:48, gorby

Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!