Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

весы 04.06.

за неделю и за вчера
Доброго всем утра!!! У меня за вчера минус 400, а за неделю всего минус 100 г - ну и на том спасибо!!!
вес 73,1
а что у вас?

04.06.2010 06:31:50, HomaUfa

118 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

за неделю примерное минус 500..мелкими мелкими шажками )) 04.06.2010 22:28:40, Panochka

-400.83.200 04.06.2010 20:43:19, попкорн

-100, 76,100 04.06.2010 16:47:42, Тося2

-1000 за 3 дня. Итого 99,9. 04.06.2010 16:45:50, InternationalGirl

+400 После ночного объедалово))) Это ничто, с тем, что предвидится) 04.06.2010 14:47:53, 'Миледи

Таня, держись!!!!!!!!!!!!!!!!! 04.06.2010 17:01:37, Тося2

а я сегодня ровно 70! ура! 3 кило уже позади! осталось "всего-то" 10 и я просто супер-пупер! 04.06.2010 12:33:56, NataliaO

Поздравляю. 04.06.2010 13:53:17, ЕКА76

-100, мороженое не помешало. 04.06.2010 12:33:34, Ззз

тогда может повторить с мороженным и сегодня??? 04.06.2010 13:53:45, ЕКА76

+300,68,8, что и следовало доказать) За неделю всего лишь -200. 04.06.2010 12:17:15, gorby

зато не +,радуйся и счастливых выходных. 04.06.2010 13:54:14, ЕКА76

Спасибо, Катюш, тебе тоже отличных выходных! 04.06.2010 21:02:38, gorby

-100. Итого на данный день 71,900. 04.06.2010 11:51:56, LeeLya

73.5. Можно сказать, что начинаю все сначала. Наконец-то решился медицинский вопрос. 04.06.2010 11:08:43, Юлка(Малышня)

эта... эта... - 400! итого 52.1 ... йохууууу!!! осталось 2 кг и ВСЕ! и это еще алкогольные напитки вечером)))) 04.06.2010 11:07:43, alesandra

здорово,так держать. 04.06.2010 13:54:53, ЕКА76

(Напевает: Врагу не сдае-о-о-тся наш гордый "Варяг"...)

Ноль. 69 кг.

Можно я его чем-нибудь стукну?

Полтора часа прогулки, не пила жидкости на ночь, ванна с морской солью (горячая), кофейный скраб.

Сегодня получит только яблоки. Хочет войны – он ее получит!04.06.2010 11:04:36, Nanik 
Nanik ты не одинока, я вчера сдела на овощах с фруктами целый день, чай даже пила в первый раз б/с и безо всего!И хлеба ни крошки - а сегодня ну ради интереса на весы встала - так там 79 так неуверенно показывает так и хочет на 80 перевалить - блин!
04.06.2010 16:15:42, Snusic79 


 


 


 
У меня такого никогда не было 0((, может чего не так? А если ходить целый день? Я вчера машину в сервис отправила, везде пешком ходила, результат налицо, вернее на весах)) Подумываю на лето машину в сад, ходить пешком, думаю кг 4 дополнительно сбросить не фик делать. Зимой это делать не так приятно, а летом красота. Может проведем акцию день без авто или неделю??? Вчера пока до дома дошла-вся мокрая, бэсплатный фитнес))
04.06.2010 13:56:57, муза мужа 

Ну, я просто не дойду даже за день туда, куда мне нужно :-) там расстояния по 50-60 км в один конец :-)04.06.2010 14:00:38, Nanik 
Ты извини за прямоту, но это голову твою надо стукнуть чем-нибудь тяжелым, чтобы мозги на место встали. То, что ты делаешь со своим организмом - это уже давно не диета Протасова. И своими отрицательными результатами ты только сбиваешь остальной народ с истинного пути.

Ты зачем с нее слезла? Тебя не устраивает динамика сброса веса?

Воевать с организмом - последнее дело, победа ВСЕГДА будет на его стороне, пока ты наконец-то не разберешь по-полочкам в своих мозгах весь процесс пищеварения и не определишь, сколько тебе надо есть и заниматься спортом, чтобы наконец-то твой организм начал сжигать жир, а не уничтожать мышечную массу.
04.06.2010 13:52:34, Polett 

+100004.06.2010 20:47:31, попкорн 
+ Я. И за по голове. И за ВОЙНУ. Воевать со своим организмом- что резать себе пальцы и делать харакири.

Его любить и заботиться надо. Как он о нас - он-то бережёт от голода и делает запасы. Раз его не кормят, значит голод, значит надо экономить. Вот и тормозит. Он щас не жиры тратит, а замедляет обменные процессы. Снижает энергетику и прочие неприятные для нас вещи, но что бы протянуть до благоприятных времён.

Уж сколько раз твердили миру...04.06.2010 15:17:50, 'Миледи 
Я с нее не слезала, у меня по-прежнему овощи и кисломолочка нежирная, стараюсь добавить яйца и мясо-рыбу.04.06.2010 13:59:36, Nanik 
как это не слезала? А пельмени,помнишь?04.06.2010 20:49:23, попкорн 
ты слезла. По диете надо употреблять примерно одинаковое кол-во кисломолочки и овощей, даже овощей надо больше, а у тебя кроме кефира вчера ничего не было, это уже не диета. Одного дня на разгрузке вполне достаточно! После таких вот голодных стрессов я обычно потом и набираю вес. Лучше ешь мало, но нормально, все разрешенные продукты в комплексе. И еще совет: хочешь БЫСТРО похудеть, начни активно заниматься спортом, вплоть до 6 часов в день (3 утром и 3 вечером), это не такой удар по организму, как твое голодание
04.06.2010 14:26:42, Soonnn 

Стопудово потом прибавка по полной. И сбросить этот вес в разы тяжелее!
Это уже не похудение совсем.04.06.2010 15:14:05, 'Миледи 
Буду исправляться. На обед съела овощи и яйцо. Все-таки я пока не спец по похудению, не ругайте сильно.

Дляменячас-полтора найти напрогулки и спот – это уже много :-( 6 – это мне надо бросить все свои проекты и работы.04.06.2010 14:43:24, Nanik 
и не надо на прогулки. Ты и так сейчас насилуешь свой организм, лучше бомби его спортом, а не голоданием, то бишь скудной монодиетой (именно активным спортом: аэробика, степ, бег, тай-бо и т.д. Йогу, силовые и пилатес оставь на потом). Вставай утром в 5 утра, занимайся, потом в душ и на работу, вечером также. В Москве полно круглосуточных фитнес-клубов. А то что нет времени на спорт, извини, но это отмазка. Если я тебе свой график напишу, ты будешь в шоке, я домой прихожу только переночевать, но тренировки - это часть жизни, также как и работа, институт... потому что есть цель: ПОХУДЕТЬ. Знаешь, лучше спать меньше и выкроить время на упражнения, чем испортить свое здоровье
04.06.2010 14:53:59, Soonnn 

+100000000000004.06.2010 14:33:55, ЕКА76 
Зря ты так над собой издеваешься. После резкого сброса всегда бывает плюс, организм не обманешь. Ты скинула 10% веса за короткий срок, это огромный стресс для организма, ему нужно перестроиться, внутренние органы долны встать на место, да много чего... А ты его все кнутом и кнутом))) надо иногда и "пряник" давать для снятия стресса)))04.06.2010 11:45:04, Поцелуй радуги 
Да пока особо ничего не хочется такого. Вот завтракаю кофе с яблоком, половинку сжевала - больше не лезет.04.06.2010 12:11:25, Nanik 
Ты своему оранизму не даешь ничего с помощью чего он мог бы сжигать запасы.04.06.2010 12:24:37, Поцелуй радуги 
А чего ему давать?

Я честно спрашиваю у знающих. Вот мне бы сейчас за недельку кг 2-3 скинуть хотя бы. Что есть?

У меня ощущение, что протасовка как-то себя исчерпала.04.06.2010 12:44:30, Nanik 
Жиры сжигаются при помощи белковой пищи. Нежирное мясо, рыба, яйца.04.06.2010 13:02:41, Поцелуй радуги 
Я не могу есть много белка. Почки посыпятся. и я реально от него толстею.04.06.2010 13:47:35, Nanik 
А много и не надо, 100-130 грамм куриной грудки вполне хватит.04.06.2010 14:26:27, Поцелуй радуги 
ИМХО, за 2 недели действительно очень резкий сброс веса. Так что успокоиться и продолжать протасовку.04.06.2010 12:48:04, Nat2 
Мне мяса совершенно не хочется. Я б лучше сухарик погрызла ржаной. А вот к мясу не тянет совсем.04.06.2010 12:54:11, Nanik 
не тянет на мясо? мелко порежь 100-200 гр куриной грудки в салат, побольше овощей, заправь ряженкой, и ты это мясо почти не почуствуешь
04.06.2010 14:28:59, Soonnn 

фу, ненавижу ряженку :-) Лучше уж цезарь буду делать. Спасибо, вправили мне мозг!04.06.2010 14:44:12, Nanik 
кстати, есть творожки Эрмигут Пребиотик (не йогурты!), они типа активии творожной, но как-то помягче. И сметану напоминают. По жирности - то, что надо! Я на заправку в салаты использую, получается не так жидко, как йогуртом (хотя и йогурт тоже идет неплохо, особенно вкупе с лимонным соком и ССЧП)04.06.2010 14:55:21, Nat2 
Классный совет, учтем!
04.06.2010 16:21:10, Snusic79 

оф. Ты на Ленинградке живешь?
04.06.2010 14:54:59, Soonnn 

Рядом, да. Западное Дегунино.04.06.2010 14:58:39, Nanik 
почти, я напротив Гранда. Просто занимаюсь в фитнес-клубе в Зебре на Кирова,24. Если ты на машине и тебе удобно, приглашаю со мной за компанию )
04.06.2010 15:07:59, Soonnn 

Я ездила в Планету на Юбилейный, к Зебре от меня вчные пробки. А сейчас буду переезжать, так там икс-фит рядом и кенга. Буквально во дворе. Все-таки когда далеко – не наездишься :-(04.06.2010 15:13:40, Nanik 
в Планете очень много народу, клуб не справляется с таким количеством, поэтому я туда ни ногой. А в Зебре все супер )))
04.06.2010 15:15:33, Soonnn 

Я ходила по утрам, было шикарно. С 1 июня карта кончилась :-)04.06.2010 15:35:38, Nanik 
Аналогично - на мясо не тянет :) Так что ем совсем по чуть-чуть04.06.2010 13:00:39, Nat2 
Вообще, по показаниям сантиметра все неплохо, объемы пусть и медленно, но ползут вниз. Попа нонче 98. Верх бедра 54,5. Явно ушли "бочка". Может, у меня что-то с весами?04.06.2010 11:31:17, Nanik 
поменяй батарейки))))04.06.2010 11:33:39, alesandra 
Они со стрелочкой :-) Какие нашла – такие и пользую.04.06.2010 11:37:46, Nanik 
Механические мне врут, льстят просто, на 3 кг меньше показывают, чем электронные)))04.06.2010 11:47:06, Поцелуй радуги 
и мне врут .04.06.2010 11:59:17, Kalina 
Вообще, раньше их показания соответствовали электронным в зале. Сейчас проверить негде. Надо, наверное, купить нормальные весы :-)04.06.2010 12:07:24, Nanik 
у меня икеевские показывают на 3 кило меньше.. А электронные безжалостны:)04.06.2010 12:09:30, Kalina 
Вот и у меня икеевские)))04.06.2010 12:23:26, Поцелуй радуги 
У меня обычно на этих чуть больше получалось.04.06.2010 12:10:31, Nanik 
вот по этому я сейчас больше по одежде смотрю и по сантиметру04.06.2010 12:16:11, Kalina 
Ну, в старые джинсы я сегодня влезла. До застегивания 1 см, если поднапрячься, то и сейчас можно было бы утянуть. На ногах сидят уже хорошо. Сверху (они с низкой талией) над поясом висит внушительный валик. По-моему, мне надо явно добавлять побольше спорта.04.06.2010 12:46:30, Nanik 
ээээ, я механическим не верю.... )))) хотя именно они сподвигли меня худеть когда стрелочка мне 80 показала))))))))))))04.06.2010 11:43:48, alesandra 
а, ну тогда понятно, почему такие показатели ) Купи себе недорогие электронные с погрешностью +-50-100 гр
04.06.2010 11:43:43, Soonnn 

Да, надо разориться. Просто лениво )04.06.2010 12:08:42, Nanik 
Приезжай ко мне в гости, взвесимся на брудершафт)) (сори, если есть ошибки), а лучше приходи (см, что я выше про авто написала)
04.06.2010 14:01:48, муза мужа 

Мне от Ленинградки по Мкаду прилично топать придется :-)))04.06.2010 14:07:28, Nanik 
Всего-то, до Волоколамки, а тут рукой подать)) до Красногорска))
04.06.2010 14:39:12, муза мужа 

Электронные недорого стоят в ашане, порядка 1000 руб, года четыре пользую, полет нормальный, а на показания механических вобще забила бы, имхо очень неточно
04.06.2010 13:51:32, муза мужа 

сегодня видела в Перекрестке электронные весы за 599 рублей какие-то "гламурные"04.06.2010 16:34:49, Елена Майская 
я за 600 Эленберг купила в М-видео, показывают отлично
04.06.2010 14:29:57, Soonnn 

Воот, вобще супер!!!
04.06.2010 14:38:19, муза мужа 

-400, очень хочется завтра увидеть тройку вместо четверки. А пока подвинусь-ка 04.06.2010 10:31:24, Nat2

Отличный результат! 04.06.2010 11:07:35, Nanik

радуюсь с утра,еще бы 59.9 ,понемногу но все же в -)))))) 04.06.2010 10:18:24, nastyha06

Эх, завидую! 04.06.2010 11:08:02, Nanik

68.3 сколько "-" незнаю так как некоторое время не могла контролировать вес. но от линейки - 1 кг. и похоже я наконец-то попрощалась с отметкой 70 04.06.2010 10:12:16, Jadegreen

Я отстаю :-) 04.06.2010 11:08:23, Nanik

-200 (ровно 98) 04.06.2010 09:53:16, мама Вареника

Стабильность – признак мастерства! 04.06.2010 11:07:05, Nanik

от линейки -1100!!!!!!!!!!!!!
со вчерашнего дня - 800!!
лишь бы удержать) 04.06.2010 09:31:58, Танда

ДЕРЖИ. 04.06.2010 13:58:06, ЕКА76

и у меня -400 :)))))) Дело пошло :) 04.06.2010 09:30:14, ЛизАнька

Круто! 04.06.2010 11:08:36, Nanik

А вот мне интересно, где там Наник, чего там у нее, организм набрался смелости и прибавил еще килограммчик, или все-таки она его побееедила? 04.06.2010 09:24:42, муза мужа

Наник только продрала светлы очи. Встала на весы – и зла невероятно. 04.06.2010 11:05:49, Nanik

Ой, не могу упала под стол ржу))) 04.06.2010 14:03:28, муза мужа

)))Нееет, ужин не подкачал, -800 гр, 69.9. Такая цифра, обнадеживающая, вроде и 70, а все-таки уже и 69)) 04.06.2010 09:22:59, муза мужа

Про 70 можно забыть! Отличная цифра :-) 04.06.2010 11:09:08, Nanik

Отличное чувство юмора, опять ржу (и это несмотря на результаты) 04.06.2010 14:04:54, муза мужа

Всем доброе утро!
У меня сегодня +400 ( вобла с пивом вечерком)
За неделю тоже +400! Вот как! 04.06.2010 08:53:42, shu-shu

Что это еще за вобла с пивом?!!! 04.06.2010 17:17:54, Тося2

у меня 0 по линейке-вес неделю скакал в +, по сравнению со вчерашним -500 04.06.2010 08:32:57, Vasilina

+300, относительно линейки. Передвигать не буду, буду стройнеть! 04.06.2010 08:20:33, doremi123

-700. 55,4 кг. Уже ровно 2 недели вес стоит примерно на одном и том же месте ((( 04.06.2010 08:17:13, Soonnn

Соня, привет! я тебе наподничала про субботу 04.06.2010 12:06:56, konfetina

привет, у меня на работе почта заблокирована, скоро на обед пойду домой посмотрю 04.06.2010 12:30:55, Soonnn

это не плохо. Вес закрепляется, наверное. Удерживать вес говорят сложнее, чем худеть. Я думаю, скоро будет вниз. 04.06.2010 08:23:59, doremi123

надеюсь, осталось-то совсем немного 04.06.2010 08:39:11, Soonnn

+ 400
59.5
ПМС и ЖОР в самом разгаре. 04.06.2010 07:43:29, Елена Майская

Держись, друг!!! 04.06.2010 12:18:47, gorby

Лен, мы опять с тобой сегодня одинаково прибавили. У меня тоже жор страшный. 04.06.2010 08:55:00, shu-shu

тоже ПМС? 04.06.2010 10:13:41, Елена Майская

Ага. 04.06.2010 18:38:10, shu-shu

0,стою на месте 74,5 04.06.2010 08:48:23, Кирьян

У меня +200:(! Итого 49.500! Да пельмени - зло! 04.06.2010 07:36:34, bukovk@

0 за день,-2,1кг за неделю. 04.06.2010 06:46:26, ЕКА76

завидую:))) 04.06.2010 14:50:02, Консультант

не надо,давай вместе худеть.Ты убегай вперёд по весу,а я догонять буду. 04.06.2010 15:33:08, ЕКА76

Даа, супер!!! 04.06.2010 14:05:38, муза мужа

Молодец, Катюша!!! Очень рада за тебя! 04.06.2010 12:18:28, gorby

Какая молодец! 04.06.2010 12:09:47, Kalina

Класс!!! Умничка какая!!! Так держать!! 04.06.2010 12:04:19, LeeLya

Девушки всем спасибо,очень приятно. 04.06.2010 10:56:49, ЕКА76

Кать, отличный результат! Молодец! 04.06.2010 08:55:35, shu-shu

Молодец! 04.06.2010 08:23:51, Soonnn

Как здорово! Отличный результат! Супер! 04.06.2010 08:22:00, doremi123

Супер просто! Молодчина! 04.06.2010 06:49:37, HomaUfa

Вернуться в конференцию

весы 04.06.

Загруженные изображения