Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Привет хочу познакомится
Всем привет я хочу со всеми познакомится, а то что то чувствую себя чужой. Меня зовут Наташа мне 30 лет, замужем почти 5 лет, есть ребенок Андрюшик 2 года. Я начала худеть 11 марта 2009 года, села на диету раздельного питания 90 дней скинула где то 10 кг тюе была 98 стала 88 потом перерыв 3 мес + 2 кг, потом решила отказаться от сладкого где то так продержалась 4 мес стала весить 79, потом опять перерыв +5 кг и вот 3 нед назад решила перейти на здоровое питание (т.е никого сладкого это печенки булочки конфетки мармеладки и т.д ну т.к организму все равно углеводы нужны пью чай с кор сахаром или медом и ем фрукты да и молочка сладкая, потом отказ от майонеза от жирного молока заправляю салаты либо ничем либо ол маслом и отказ от жареного все пареное тушоное и вместо обычного хлеба зерновой 2 кус в день и стараюсь до 12.00 пить воду и после 20.00 не есть) Вообще как показывает практика если сидеть на диете а потом не сидеть эти кг возвращаются по любому - так что я решила взятся за зд питание как образ жизни. Прошу напишите вашу историю похудания какие есть секреты? И вообще как вы? Я просто понимаю что в одиночку очень трудно вести здоровый образ жизни и хочу с вами общаться очень хочу!!!Всем заранее спасибо!
23.05.2010 12:10:49, Snusic79
25 комментариев
Привет! и добро пожаловать! я здесь уже во второй раз, мне 43, детей двое, младшей 4 годика, сын уже взрослый. Я до 38 лет весила 48 кг, правда у меня рост крошечный - всего 156. Родила дочку и - вот пожалуйста, +9 лишних кг. С которыми борюсь с переменным успехом 2 года, после завершения ГВ. Диет тоже не люблю, я за здоровое и правильное питание.
23.05.2010 19:58:56, Курана
Привет! Мне 25 лет, детей нет, поэтому мне, наверно, легче худеть, чем остальным девочкам. Я много занимаюсь спортом, из продуктов питания покупаю овощи, фрукты (сейчас только яблоки), кисломолочку и диетическое мясо, которое готовлю на гриле (чтобы без масла). В периоды жора, когда очень хочется есть, но при этом я уже как бы съела свой дневной рацион, жую капустные листья и пью много воды, мне помогает
23.05.2010 18:41:22, Soonnn
Привет! Меня зовут Лена. Мне 36 лет. У меня трое деток Наташа 15 лет, Света 11 лет, Ярослав 1 год 10 мес. Всяческим похудением грешна уже давно, пробовала все. В итоге пока остановилась на уменьшении порции с элементами раздельного питания + стараюсь не есть мясо ( иногда получается).
Очень рада познакомиться, у нас здесь хорошо. Проходите и располагайтесь!!! Удачи!!! 23.05.2010 18:34:47, shu-shu
Очень рада познакомиться, у нас здесь хорошо. Проходите и располагайтесь!!! Удачи!!! 23.05.2010 18:34:47, shu-shu
К зиме набрала немного, что сейчас и стараюсь исправить. 23.05.2010 15:54:14, Свет-лана
привет! меня зовут Наташа мне27 лет два сынульки Данил и Давид. Худею два месяца скинула почти 10 кило и тоже стараюсь не есть мучного, сладкого, жирного и т. д. Больше фруктов овощей, ну вот вобщем и все. Мне очень приятно с вами познакомиться. Успехов вам в этом нелегком деле:))
23.05.2010 15:35:13, bukovk@
спасибо за комплиман:) думаю може еще решиться на третьего можа будет дэушка:))
23.05.2010 15:55:44, bukovk@
Приятно познакомится Екатирина. Я посмотрела у вас была месяц назад годовщина свадьбы 9 лет - поздравляю вас с этим событием. А как вы спортом занимаетесь? Я вот например просто пока делаю зарядку вернее заставляю себя ее делать по утрам. Но это ужасно неудобно утром ребенок хочет есть ему надо готовить потом кормить потом после кормешки умывать - и я в перерывах всего этого делаю зарядку т.к знаю что заниматься спортом надо за 2 часа до еды и желательно голодной. Вот поэтому с утра самого и стараюся делать зарядку а то потом можно будет только ночью. Вернее будет возможность.
23.05.2010 15:04:39, Snusic79
Спасибо за поздравление. 23.05.2010 15:15:43, ЕКА76
Привет Татьяна! По поводу похудательных таблеток у меня вообще печааальная история с них все и началось!!! Мой вес в 24 года был где-то 57-60 при росте 174 в принцыпе это даже ниже нормы она у меня 65. И мне вдруг причудилось что надо быть еще худее..и купила себе ЖУЙДЕМЕН для похудения. Да я похудела пока их принимала - мне после второй недели приема таблеток ничего нехотелось есть и не лезло, я перестала спать по ночам что все это привело к психологическому срыву попросту говоря я чуть не сошла с ума!!! Потом случайно моя подруга фармацевт рассказала про эти таблетки что в них содержались в то время когда я их принимала какие то наркотические и психотропные вещества их потом запретили приминять в средствах для похудения - представте я эту гадость употребляла. Ну вообщем с помощью близких и с Божьей помощью я все таки когда их перестала есть все с психикой и со сном нормализовалось. А вот с обменом веществ все испортилось да еще и как - я за год поправилась так что мне пришлось сменить полностью свой гардероб на меня просто на глазах вещи переставали налезать. И это просто потому что я стала есть как обычно. Я была в шоке от происходящего - я не знала что делать со своим телом, я судорожно пыталась заниматься спортом бегала ездила на велосипеде - но я так позанимаюсь неделю смотрю в зеркало ничего не меняятся и у меня депресняк что мне ничего не помогает и начинаешь опять не заниматься спортом и еще больше набираешь вес я просто оказалась в замкнутом круге как я тогда думала. После родов когда малышу было где то 10 мес я весила 98 кг - я решила все хорош надо что менять и вот решила вести учет реально своих изменений т.е измерятся и взвешиваться а не смотреть в зеркало и это воодушевляет когда видишь результаты и не так трудно идти вперед!
23.05.2010 15:20:05, Snusic79
Привет Елена! Расскажите пожалуйста как вы себе представляете правильное питание я ведь тоже пытаюсь подобрать такой принцып питания который можно было бы придерживаться всю жизнь потому что надоели эти "качели" то сбрасываешь то набираешь!
23.05.2010 15:22:45, Snusic79
Прочита статью - у нас с тобой очень похожи мнения о здоровом питании, только мне нельзя себя баловать фастфудом я его тож очень люблю особенно пиииццуу - стоит один раз побаловать потом другой вообщем как наркотик потом как последний раз было +5 кг вот тебе и мне просто стоит в мыслях дать себе послабление и все пиши пропала. А так со всем согласная - хорошая статья!
24.05.2010 00:43:47, Snusic79
ок. Спасибо всем кто откликнулся я очень рада - вы все такие отзывчивые!!!!!Кстати с праздником Святой Троицы всех поздравляю!!!
24.05.2010 00:18:36, Snusic79
Читайте также
Брак в 16 лет: когда желание сталкивается с реальностью
Идея снижения минимального возраста для вступления в брак до 16 лет в России, периодически возникающая в общественном дискурсе, поднимает целый пласт вопросов, выходящих далеко за рамки юридических формальностей.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
