Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Нужен совет

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

еда после 18 00

хотела спросить а после 18 00 совсем ничего не едите или фруктик можно какой?

20.05.2010 08:25:43, bukovk@

41 комментарий

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

У меня ужин с 19 до 20 часов. Но что то очень легкое, в основном чай с медом. 20.05.2010 19:07:23, СимОна

ем :)
зеленый чай
красное сухое вино
ломтик сыра 20.05.2010 14:58:24, Maxima

я ем. причем у меня ужин достаточно поздний-в районе 20.00 20.05.2010 13:13:04, Вока

Я себе до 20-00 могу позволить овощной салат с заправкой из оливкого масла и бокал сухого вина. Потом из кухни ухожу, сажусь за комп и время до сна пролетает быстро :-)

Фрукты не ем, ягоды тоже. 20.05.2010 11:24:45, Polett

или кефир можно
яблочко (хотя у некот от яблок аппетит повышается)
зеленый чай 20.05.2010 10:27:13, Individuale

я уже яблоки ненавижу :)) хотя раньше лояльно к ним относилась, больше на кефир перешла 20.05.2010 10:33:05, bukovk@

Ем спокойно, иначе я до трех ну никак не доживу. Это все для тех, кто к 22 часам уже спит, как младенец. 20.05.2010 10:18:13, толстый аноним

я ложусь где то около 1 -2 поэтому тоже грешна могу че нить схомячить :)) стараюсь чтобы это было не слишком калорийно 20.05.2010 10:25:37, bukovk@

всегда ем после 18.... ибо спать часа в 2 ночи ухожу... голодать чтоль... нефиг) 20.05.2010 09:53:59, alesandra

я тоже ем но есть можно по разному одна знакомая может и чаек с бутером попить и ничего не поправляется:)) 20.05.2010 09:56:15, bukovk@

могу и салата настругать, и конфету, и вафлю, и фрукт))) и тд) 20.05.2010 10:28:54, alesandra

в последнее время тоже уже могу и конфеткой побаловаться:)) надо же себя подбодрить 20.05.2010 10:34:07, bukovk@

бывает, что и ничего совсем, но если сильно хочется, то что-нибудь типа кефира или овоща. Но не всегда получается, бывает и хватанешь чего-нибудь эдакое:)) 20.05.2010 09:43:47, Консультант

насчет хватанешь это мое, все за стол садятся вечером бывает и не удержусь тоже:)потом себя ругать начинаю целый день держалась а потом на тебе 20.05.2010 09:52:05, bukovk@

аналогично:) 20.05.2010 10:54:03, Консультант

стараюсь-кефир
но бывает омлет с овощами или куриная грудь..
у меня получается в 13-00 обед и потом только полдник (фрукт,чай или творог).. 20.05.2010 09:17:36, Дудолька

а омлет не слишком? кефир я тоже пью однопроц ну в основном овощи и фрукты 20.05.2010 09:21:03, bukovk@

омлет громко сказано...там яйцо и овощи и немного воды...т.е. без масла,молока и муки..
вот фрукты и ягоды сказали нельзя вечером..много сахара...:(((я с ужасом думаю о сезоне черешнииииии 20.05.2010 09:23:22, Дудолька

черешню я тоже лю а клюбник это же сказка. значит пробую после шести фрукты не есть а мед в чае как? можно? 20.05.2010 09:26:09, bukovk@

я мед ем утром с творогом..в чай не кладу(особенно в горячий)так как высокая температура убивает все полезности в меде....
Мне кажется вечером лучше без сахаров..хотя!!моя бабушка на ночь пьет стакан молока с медом всегда!!!и стройна и гибка как лань:) 20.05.2010 09:34:45, Дудолька

я и говорю все очень индивидуально. Я мед если честно не очень но думаю лучше мед если уж захочется хоть полезность какая то 20.05.2010 09:46:14, bukovk@

У меня ужин всегда после 18ч.
Вчера, например, был после 21ч. А что делать, если до дома добралась в 21ч? Издеваться над собой не собираюсь:-))) 20.05.2010 08:38:17, Свет-лана

это конечно я если не успеваю поесть то ем ну салатик овощной какой или фрукты 20.05.2010 08:42:02, bukovk@

Я фрукты стараюсь есть в первой половине дня, но не вечером. 20.05.2010 08:44:56, Свет-лана

а почему они разве калорийны 20.05.2010 08:46:43, bukovk@

Ну, мне так врач сказала.
Еще слышала, что в них сахара много. 20.05.2010 08:53:40, Свет-лана

даже в кислых например в грэйпе ? 20.05.2010 08:57:20, bukovk@

Честно, я над этим не задумываюсь, сказали, что не надо, так и делаю.
Для меня грейп не ужин, мне нужен полноценный ужин. 20.05.2010 09:01:37, Свет-лана

ну я имею ввиду если поужинать до 18 00 а потом есть захочешь и нельзя фрукт да ? лучше овощи 20.05.2010 09:05:01, bukovk@

Мнений много, а вот что лучше - не ясно. Каждый по-своему объясняет.
Пробуйте, если получится худеть, значит, это ваше.
Я пробовала ужинать до 18ч - не мое это, мой желчный против этого:-) 20.05.2010 09:15:13, Свет-лана

надо же как у всех по разному организм реагирует просто обидно 8 кг сбросила а какие то 2 не могу я пеку часто своим и хожу потом облизываюс 20.05.2010 09:18:11, bukovk@

Может они, эти 2кг, не лишние, поэтому организм их не отдает? 20.05.2010 09:29:54, Свет-лана

да вот уже начинаю сомневаться может оно и так просто я за эту зиму и поправилась на 10 кило даже после двух детей такого не было 20.05.2010 09:41:16, bukovk@

мне если не есть после 18-00 похудение не дает..только поддержку веса:((( 20.05.2010 09:24:14, Дудолька

а почему? врач че говорит или ты не ходила? 20.05.2010 09:29:44, bukovk@

не ходила...
но как понимаю (делая выводы из прочитанного)..что если перерыв между едой более 10ти часов,то организм что то там вырабатывает,что завтрак превращает в жиры..короче,не есть после 18-00 очень жестко и глупо для организма..главный принцип не есть за 3 часа до сна..
Вот пытаюсь по-другому строить свое питание... 20.05.2010 09:36:27, Дудолька

я тоже так думаю ем после 18 00 но что нить легкое кефир салатик с оливковым маслом и т д к врачу тоже не ходила надеюсь и не понадобитьси 20.05.2010 09:44:16, bukovk@

я если ем то яблоко, мандарины, а в основном стараюсь чай зеленый,иногда кефир 20.05.2010 08:30:21, LeeLya

я вот тоже яблоки в основном подруга говорила еще грэйп можно ,но не знаю на голодный желудок как будет? 20.05.2010 08:32:59, bukovk@

Да смотря какой желудок... если повышеная кислотность, то может и изжога начаться...а это не совсем приятно((( 20.05.2010 08:37:20, LeeLya

желудок нормальный просто наверно это вредно кислый фрукт на голодный то 20.05.2010 08:39:47, bukovk@

Вернуться в конференцию

еда после 18 00

Загруженные изображения