Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

отчет 19мая

з. овсянка с корицей и изюмом,кофе с м.
о. 2 рыбные котлеты,огурец
п. яблоко,50г сыра,полстакана молока1,5%,1хлебец
у. так все хорошо начиналось и шло,пока домой не пришла
сожрала 2 тарелки ленивых голубцов,аж дышать трудно.
Больше как свиньёй себя назвать не могу.

19.05.2010 21:38:44, попкорн

78 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

з1.творог+1/4 чл меда,+ 2 фрикса с сыром, чай б/с
з2.2 киви
о.тушенная говядина с морковкой и луком
п. чай с зефиром
у. у подруги 2 кусочка щеки тушенной с морковкой и луком и чай с зефиром:(((,но все др 19-00 и спать в 22-00 20.05.2010 09:22:04, Дудолька

З: семга с/с, хлеб, перец болг., чай.
П: банан, кофе с цикорием.
О: борщ, котлета, фасолевый салат, хлеб.
П: печеное яблоко с корицей.
У: макароны, салат из помидор с сыром, вино. 20.05.2010 08:43:16, Свет-лана

З: стакан кефира
О: салат (ог, пом, редис), запеченая курица
П: груша, йогурт активия
У: салат греческий, пол-кружочка вареной колбасы
в течение дня - 2 л воды, 4 чашки зеленого чая с лимон
оч довольна собой, если бы не колбаса
буду исправляться 20.05.2010 08:41:29, twothirteen

З - 70г творога, 2 куска сыра, шашлычное кур.крыло
З2 - 200г зерн.творога, 200г ряженки, 2 яйца + горчица и кетчуп
О - кусок шашлычн.курицы, огурец, помидор, 100г зерн.творога, 100г ряженки
У - 200г творога + 50г сметана + 2 пива, вот оно лето и вечернее пиво :( 20.05.2010 08:39:53, konfetina

з: чай.... и кажись, все
о: окрошка, пюре гороховое
п: два сухарика малюсенькие, чай зеленый
у: не было по причине родительского собрания, которое затянулось допоздна. А своим пекла пирожки с яйцом, рисом и луком!!!!!! 20.05.2010 06:52:36, Консультант

З: овощи туненные 200 гр, кофе
О: Овощи тушеные 250 гр, хлеб тонус 1 л., карбонат запеченный самодельный 1 тонюсенький ломтик, чай
У: кефир, яблоко, 1 блин, 1 клетка шок на фруктозе

и только что незаметно для себя - пирожок с капустой!
Все! Ловлю помидоры! :(( 20.05.2010 00:55:30, Secret agent

Пара йогуртов, кофе.

2 яблока с кефиром.

Чай. 20.05.2010 00:55:00, толстый аноним

сегодня я поняла, что протасовку я не выдержу :( не могу я без фруктов. поэтому переключилась просто на рац питание (уменьшение порций, увеличение количества овощей, уменьшение мяса, жирного и проч.

кефир, капуста+морковь, клубника, абрикосы 19.05.2010 23:48:44, мама Вареника

Все с точностью до наоборот. Утром надо фрукты, к вечеру кефир и капусту. 20.05.2010 00:53:17, толстый аноним

я их только вечером купила :) ок, сегодня с утра поем 20.05.2010 09:16:38, мама Вареника

Внимание, вопрос: а ЗАЧЕМ ты их купила? 20.05.2010 10:16:42, толстый аноним

затем, что козлик из меня [цензура] :)) 20.05.2010 10:30:18, мама Вареника

У. кофе с сырком
О. - вода вода вода - зоопарк с дитем младшим осваивали
Уж.курочка,помидор,яблоко. 19.05.2010 23:42:38, Алигоша

Была на конференции - много вкусной и вредной еды (( 19.05.2010 23:38:59, нинайоту

З: кефир активия, чай.
П: печенька, 3 кофе см.
О: борщ 1 тарелка (постный).
У: свиная вырезка, овощной салат.
На ночь яблоко, чай. 19.05.2010 23:37:08, Musik + 3 богатыря

Я сегодня опять в бегах, с утра на работу поехала, завтрак- был чай и 2 кукурузных хлебца с Альметтой с зеленью. Обед и вот тут началось))) Фаршированный перец,салат из свежих овощей, 50гр коньяку(вкусного),4 шоколадных конфеты, 1 кусок торта(сама же и привезла)))), все мне были рады, отдохнула душой, тем более, что без ребёнка за три года первый раз куда то вылезла, короче было здорово!!! Принеслась домой, схватила детё и гулять, а потом опять-1 ёжик, чай с 2-мя печеньями, было это в 20-30. Вот жду завтрашнего утра)))) 19.05.2010 23:00:05, gorby

З чай зеленый ч вафелькой
О окрошка, куриное филе запеченное с ананасом, компот
П 2 черешенки + 1 чернослив
У простокваша + 1 фин-крисп ржаной 19.05.2010 22:51:44, Annutik

З: мюсли с кефиром, кофе, конфета "коровка"
П: 3 сухарика с сыром и паштетом, кофе
О: салат из св. овощей с олив.маслом, тушеная свинина
У: немного сыра с плесенью, помидоры, фрукты, отняла у ребенка вилку макарон с сыром и кружок сосиски (ну так пахло, так пахло) 19.05.2010 22:49:52, Ззз

З: Горячий бутер с сыром, бутер с кабачковой икрой, зеленый чай с молоком.
З2: Кофе с молоком и сахаром.
О: запеканка из сельдерея с индейкой, под сыром. Холодный чай.
П: Жареная купата, бокал вина, 4 куска селедки, 2 куска сыра, кофе с молоком и сахаром. Съездила на дачу называется)))
У: котлета и салат из сельдерея. Чай с медом. 19.05.2010 22:13:47, Поцелуй радуги

ой, а хто такая купата? :) 19.05.2010 22:26:45, (ex Gosya)

ы-ы-ыыыыыыыы....вот зачем, спрашивается, я сюда приперлась читать :( 20.05.2010 01:19:24, Rotkäppchen

Это сосиска из кишки, с мясом, салом и специями))) Тетушка расстаралась к нашему приезду... Еще чесночком молодым соблазняла.... Я только на вино и селедку поддалась) 19.05.2010 23:01:01, Поцелуй радуги

Шикарный ужин! Ты день пионерии отмечала?:))) 19.05.2010 22:18:24, СимОна

И день пионерии тоже))) 19.05.2010 23:01:39, Поцелуй радуги

И у меня всё наперекосяк.

Сна 3 часа. Нервишки.
З: кофе б/сахара
Жуткие и длительные процедуры в клинике.
о: по причине процедур отсутствовал.
у(дорвалась): очень старалась минимизировать - 3 маленьких куска копчёной курочки (много косточек там было)с салатиком (с майонезом). 2 или 3 сырника со сметаной. Пироженка (наградила себя за перенесённые страдания, хотя пироженка была не очень). Кофе.

Сейчас вино в мединцинских целях. Вообщем пока лечу одно - не лечить бы потом алкоголизм))))

я снова в строю "Врёшь - не возьмёшь!!!"

За время отсутствия скинула ещё килошку. Надеюсь отрганизм простит мне сладкое. Не простит и не надо, потом скинем. 19.05.2010 22:11:04, 'Миледи

держись и выздоравливай. Про алкоголизм не боись:) Ты не из той толпы людей, которые болеют такими болезнями:) 20.05.2010 01:21:21, Rotkäppchen

Я очень рада тебя видеть:))))очень.... 19.05.2010 23:43:18, Алигоша

))) И я!)))

19.05.2010 23:53:30, 'Миледи

Приветик! Без тебя скучно) 19.05.2010 23:35:08, Поцелуй радуги

)))) Спасибо, Светик))) Спасибо, родная)))

19.05.2010 23:47:51, 'Миледи

Ура!!!! Тебя очень не хватало. Пусть у тебя все будет хорошо в плане здоровья и нервов! @@@@@@@@@@@@@@@ 19.05.2010 23:02:48, Елена Майская

Спасибище, сонце))))

19.05.2010 23:18:52, 'Миледи

Танюшик, рада, что ты в строю, я тоже скучала очень, "Врёшь-не возьмёшь"-это сильно, молодец. Всё будет хорошо!!!! 19.05.2010 22:55:11, gorby

Всё уже хорошо))) Я уже пою)))

19.05.2010 23:09:45, 'Миледи

Солнце мое, я скучала!!!!

Все пройдет, и это тоже!!!

Я рада что ты в строю! 19.05.2010 22:19:47, СимОна

Пасибище))) Уж как я скучала и не передать! А ну-ка попробуй - столько времени один ритуал (конфа, беседы, отчёты), а тут всё иначе - одна, носом в подушку. Беее, не люблю)))) 19.05.2010 22:49:58, 'Миледи

Куда он денется! Простит.Винцо никогда не помешает! 19.05.2010 22:18:49, попкорн

Ой, твоим устами и мёд пить... )))

Да и вино-то сухое))) 19.05.2010 22:54:11, 'Миледи

конфа - сила! О каждом куске думаю, ведь отчитываться!
з. зеленый чай
о. яйцо и сыр
у. огурцы
у2 будет сухое красное вино,
но не подумайте чего! только в лечебных целях))) 19.05.2010 22:10:24, doremi123

И о каком куске ты сегодня думала? в твоем отчете не одного куска! 19.05.2010 22:20:58, СимОна

кстати, я ещё яблоки забыла-2 штуки
Это сегодня я такая примерная, а вчера и булочками баловалась ), тока не отчитывалась, с темпой лежала 19.05.2010 22:39:04, doremi123

как-то маловато у тебя сегодня 19.05.2010 22:12:41, попкорн

я почти не двигаюсь, не хочу набрать во время болезни
да и не хочется
вот))) 19.05.2010 22:35:29, doremi123

Кофе с/с, горячий бутер с сыром и колбаской, творожок с мюсли био-баланс.
Окрошка на 1% активии (огурец, зелень, 2 кусочка докторской колбаски)
2 помидорчика.
Яблоко.
Бокал красного сухого вина. 19.05.2010 22:05:55, Курана

почти коллега, чин-чин 19.05.2010 22:40:36, doremi123

фкуснаа :) 19.05.2010 22:27:23, (ex Gosya)

аппетита нет... но
з: кофе с молоком, несколько ложек домашней творожной массы (деревенский творог, овс.хлопья, курага в блендере)
о: 2 сырника, чай зеленый с молоком
у: начинала с горстки клубники и и зеленого чая...есть совсем не хотелось, но муж придя с работы "соблазнил" на пельмени. Съела немного пельменей с майонезом и белым хлебом. Даже любопытно-плюс ждать завтра или минус. Из нагрузок-много пешкаруса. 19.05.2010 21:55:44, Елена Майская

И мои тоже ужинали пельменями.... О! Ужас! Я только от запаха чуть сознание не потеряла!
Пельмени могу есть 5 раз в день и как ты, с майонезом и б/хлебом, или горячим лавашом. Но увы! Хнык!

19.05.2010 22:16:43, СимОна

И мои ели...а я к ним равнодушна:)))) 19.05.2010 23:43:46, Алигоша

ой, Оксан, я раньше пельмени могла и днем и ночью есть, а сегодня даже обидно-никакого кайфа не испытала абсолютно...вкуса и пищевого оргазма не было-просто удовлетворила желание мужа меня накормить. Не стала сопротивляться всего лишь. 19.05.2010 23:05:02, Елена Майская

И я пельменями брежу!!!! 19.05.2010 23:02:23, gorby

И я! И я пельменная)))) 19.05.2010 22:55:36, 'Миледи

Думаете я их не люблю? Родину за них могла бы продать( С маслицем, да со свежемолотым перчиком, сбрызнутые уксусом, да под водочку... Ой, щас слюной захлебнусь... 19.05.2010 23:04:26, Поцелуй радуги

Тут похоже лишь я одна безаппетитная-не трави, Свет, душу другим:))))) 19.05.2010 23:10:46, Елена Майская

СимОна,я и моя дочка под столом валяемся от твоих смайликов.Где ты их берёшь? 19.05.2010 22:28:19, попкорн

свинка я... прожорливая...
З - мюсли с молоком
О - курья лапа + салат (салат китайский, сельдерей, лук, огурцы)
Перекус - 3 конфеты
У - салат из тунца с майонезом
У2 - грейп 19.05.2010 21:51:27, alesandra

фигасе свинка... а несвинка ваще не ест? :) 19.05.2010 22:28:11, (ex Gosya)

ну для меня это много)) я ж вроде как похудеть хочу)))))) 19.05.2010 22:43:06, alesandra

з.чай,3 бутерброда
о.чай.ряженка.2 конфеты
у.1 картофелина,2 ложечки тушоного мяса. киви. чай 19.05.2010 21:51:26, Jadegreen

З:чай
О,П..ни чего спала))))
У: салатик огурцы с помидорами...и маслом... 2 кусочка сельди солененькой..
вечером чай 2 раза 19.05.2010 21:50:03, LeeLya

эх,хотела то же начать,опередила)))
з:кофе/мол/81кор сах+бут с паштетом и икрой
о:суши и кофе с зефиринкой в шоколаде
п:адреналин
у:2 тушоных куриных ножки+салат(курица,ананас,салат,гренка,майонез)+кофе с зефиринкой. 19.05.2010 21:41:23, Кирьян

адреналин зачем? 19.05.2010 22:29:10, (ex Gosya)

сама не знаю((( пить хотелось после суши, вот и соблазнилась. 19.05.2010 23:12:44, Кирьян

Вот это даааааааа!!!! Что все еще едят, или делами занимаются!

З: кофе.

П: зелчай.

О: рис, вода.

У: чай с з л меда.

Самочуствие отличное! Теперь 3 дня на курятину отварную перехожу. Эх, в выхи бы не сорваться, особенно на даче. 19.05.2010 21:41:02, СимОна

Сиииильно!!!!
Я горжусь тобой!!!

19.05.2010 23:04:48, 'Миледи

Это что за диета? И сколько на ней сидеть? 19.05.2010 21:46:26, попкорн

Сидеть на ней 9 дней.
3 дня на рисе
3 дня на курице
3 дня на овощах
Это даже не диета, а стес организму, подгон для дальнейшего похудания и сужения желудка! 19.05.2010 21:47:53, СимОна

а результат уже есть? 19.05.2010 21:49:28, попкорн

конечно, воды только ушло 3 кг. 19.05.2010 21:52:29, СимОна

А не боишься,что быстро вернётся? 19.05.2010 21:57:27, попкорн

Боюсь, а что делать!!! Мне же на отдых еха, вот и боюсь ходить там такой розовой и красивой!

19.05.2010 22:04:28, СимОна

Да ладно!!!Ты и так хороша(см.фото в реге). 19.05.2010 22:07:34, попкорн

Спасибо, но фото 2-х летней давности... Увы! 19.05.2010 22:17:23, СимОна

Во-во, у меня то же в выходной дача, а там по любе шашлыки и пиво))) 19.05.2010 21:42:21, Кирьян

Я сама себе пообещала, что до отъезда на море спиртное и и все что к нему прилагается (мясо, соусы, картоха, горячий лаваш и тд и тп..) употреблять не буду. Ну просто так решила и все!
Даже сегодняшний праздник День Пионерии не отмечала с сотрудниками на работе, т.е. отмечала, но водой. 19.05.2010 21:47:06, СимОна

Я сегодня себе тоже отказала в такой вкусной домашней свежеиспеченой булочке.Все вокруг или,но я была крепка.А домой пришла и оторвалась. 19.05.2010 21:52:03, попкорн

Это СимОна молодец,а я так рядом постою. 19.05.2010 22:00:41, попкорн

Вы просто молодцы, девчоки!!! Как держать)))) 19.05.2010 21:56:40, Кирьян

Вернуться в конференцию

отчет 19мая

Загруженные изображения