Раздел: Диеты

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

мама Вареника

принимайте!

на весах 101,7. смотреть в зеркало противно. вещи еле натягиваются. сестра все-таки меня дожала - пришла я сюда.
лишний вес был всю жизнь, но в разном количестве. в последнее время все осложнилось перманентной борьбой за регулярность цикла (у меня всякие гинекологические траблы), а именно приемом ОК. сейчас никаких лекарств не пью, вот решила сесть на протасовку.
мои страшные и ужасные параметры:
рост сегодня намерила себе 182 (систер, ты была права)
ОГ 110,5
талия 102,5
живот по самой выпирающей части 116
задница 118
а ведь хочется быть стройной ланью!

зы не знаю, как вставить сразу 2 ссылки, поэтому одну просто сюда
http://farm3.static.flickr.com/2686/4500072672_­79f75bd103.jpg
17.05.2010 10:25:35,

32 комментария

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Поцелуй радуги
Берём-берём, располагайся)))) 17.05.2010 18:30:33, Поцелуй радуги
перспектива
А ОК обязательно для стабилизации цикла? Может, ну его, пускай нестабильный будет? 17.05.2010 16:07:30, перспектива
мама Вареника
да я уже забила... 17.05.2010 18:46:31, мама Вареника
Протасовка хороший толчок, чтобы изменить систему питания и сбросить несколько кг. Но из нее надо правильно выйти и настроиться на длительное похудание. Вот лично мне перенастроиться помогает именно протасовка своими ограничениями, а если начать без диеты рациональное питание, то ничего не получится. Лучше рац. питание после. ИМХО
так что удачи! :)
17.05.2010 13:14:43, Makulu
Свет-лана
У меня получилось. Жесткие ограничения бросают мой организм в панику и я начинаю ЖРАТЬ без остановки.
А вот расписанное на неделю разнообразное меню меня очень обрадовало:-))), в т.ч. и результатами. Например, в первый месяц у меня был результат в -5,5кг.
17.05.2010 13:27:21, Свет-лана
Протасов это не такое уж жесткое ограничение, ИМХО. Жри сколько хочешь :) От огурцов не потолстеешь (правда вот воды много можно набрать, но это уже мои проблемы с организмом), а есть их можно сколько хочешь.
Но лично я не верю, что можно есть мало и жирно-углеводно, заниматься при этом спортом и худеть, медленно, но верно. У меня терпение закончится раньше :)
Но это возможности и способности МОЕГО организма. Рац. питнием лично я могу только вес удерживать, но не худеть.
17.05.2010 13:35:58, Makulu
Свет-лана
В огурцах нет всех веществ для полноценной работы организма, отсюда и желание пожрать. Тут жри, не жри, а организм не получит нужное ему. А ведь худение - это тоже работа организма, ему нужно всю скопившуюся дрянь в организме выводить. Так зачем "вставлять палки в колеса"?
Жирную пищу необязательно есть. Я беру, например, мясо без жира. Его тушу или запекаю, или на пару делаю. Иногда, раз в неделю, я делала себе поблажки в виде 1/2 пирожного, или маленького кусочка тортика около 25-30г. Еще помогает темный шоколад (75% какао) по одному квадратику 10г в день. Вполне хватает.
Можно конечно и не верить, но когда получается, то веришь. Ведь после протасовки все-равно придется менять питание, да и не скинешь на ней 30кг. А эти обещанные на протасовке КГ я и так потеряла за тот же период, наслаждаясь полноценным питание.
17.05.2010 16:38:58, Свет-лана
Так не одними огурцами живет диета протасова :)
Тем более, что на нем токсины из организма выводятся быстрее, да и питание после протасовки меняется.
Но я повторю, что МНЕ удобнее сначала диету, потом рац. питание. Я пробовала рац. питание, получается наоборот - рац. питание, потом диета, т.к. вес стоит намертво. Или туда-сюда 2 кг. болтаются.
У меня столько терпелки нет, чтобы на рац. питании сидеть. Я лучше периодически диеты, периодически рац. питание с нарушениями вроде ужина в ресторане.
17.05.2010 16:45:42, Makulu
Свет-лана
ну, у вас и вес не 102 кг. С таким весом, как у вас, я только уменьшением порций снижала вес. 17.05.2010 16:52:19, Свет-лана
Я многое перепробовала. У меня уменьшение порций не проходит. Я либо худею на овощах, либо толстею от всего остального. Было бы как-то по-другому, я бы и не мучилась никогда лишним весом. 17.05.2010 16:55:20, Makulu
Свет-лана
Ну, значит, вы нашли "своё" питание:-))) 17.05.2010 17:05:45, Свет-лана
мама Вареника
та же ерунда... сначала надо сбросить, потом держать рац питанием 17.05.2010 14:53:49, мама Вареника
Свет-лана
А сколько Вы на протасове хотите сбросить? 10-20-30-40 кг? Ведь на этой диете долго нельзя сидеть, и часто повторять тоже нельзя.... 17.05.2010 16:43:03, Свет-лана
мама Вареника
я хочу с нее начать. а потом перейти на рац питание. а скинуть - сколько скинется за 5 недель 17.05.2010 18:47:51, мама Вареника
Свет-лана
Удачи. 17.05.2010 18:58:56, Свет-лана
мама Вареника
спасибо 17.05.2010 19:05:45, мама Вареника
мама Вареника
я хочу начать с протасовки, прельстило то, что можно есть, сколько влезет (овощей). я просто заедаю проблемы - жру вагонами :( буду есть капусту :) 17.05.2010 13:33:38, мама Вареника
Kalina
+ 100 2 разгрузочных дня оборачиваются 2 днями жора . 17.05.2010 13:29:11, Kalina
мама Вареника
вот это у вас результаты! поделитесь, как добились? 17.05.2010 13:35:29, мама Вареника
Kalina
я в регистрации написала + спорт + пешие прогулки 17.05.2010 13:36:31, Kalina
мама Вареника
спасибо, гляну 17.05.2010 14:54:18, мама Вареника
попкорн
Полностью согласна со Светой-Калиной.Я поняла,что для меня диеты не подходят(всё заканчивается жором,вес возвращается).
Рациональное питание-это вещь!!!Как говорится медленно,но верно.Плюс добавить физ нагрузку.
17.05.2010 15:56:44, попкорн
gorby
+100 Это точно!!! 17.05.2010 13:33:08, gorby
мама Вареника
ага, спасибо за совет! 17.05.2010 13:16:48, мама Вареника
Свет-лана
Протасовка, это ж временно...
Лучше сразу начать менять всю систему питания, после протасовки ведь все-равно надо будет что-то делать с питанием, иначе все потерянные КГ вернутся.
Я от своих 30кг вот на этом (ссылка) избавилась. Добавлю только, что порции постепенно уменьшала.
17.05.2010 12:00:24, Свет-лана
мама Вареника
спасибо, посмотрю 17.05.2010 12:07:14, мама Вареника
мама Вареника
:) 17.05.2010 13:31:13, мама Вареника
Давай, мы тебя поддержим! Нас тут много таких, протасовцев :-)

Только реально тебе надо понимать, что придется менять всю систему питания кардинально и надолго. Посмотри результаты тех, кто за год-полтора скинул кг 30. И смирись с тем, что быстро это не будет.
17.05.2010 11:53:06, толстый аноним
мама Вареника
ахха, смирилась :) 17.05.2010 12:06:48, мама Вареника
нинайоту
Добро пожаловать, коллега! (я по первому образованию - журналист) 17.05.2010 11:18:49, нинайоту
мама Вареника
спасибо :)

зы я сейчас сама не журналистом работаю
17.05.2010 12:08:06, мама Вареника
нинайоту
Я тоже! :) 17.05.2010 19:20:51, нинайоту

Читайте также
12 удивительных фактов о России
Дорогие друзья! Поздравляем вас с Днем России! Делимся интересными фактами о нашей стране

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!