з. два горячих бутерброда с сыром + кофе
о. была у врача с мелким (сегодня нам предположили коклюш, но потом сказали что все бред и астма и бронхит и коклюш, а чем мы болеем так и не придумали)
у. сибас жареный + помидорка + кофе
Крыша едет от врачей, хочу на дачу в свою норку!!! :)
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Чтобы у вас все было хорошо @@@@@
З: сыр Бри, листовой салат, французская булочка, кофе с молоком.
П: омлет с ветчиной, чай, конфета.
О: отбивная из свинины, салат из св.капусты и огурца, хлеб, чай.
У: роллы, пиво, вяленая рыбка, цикорий с молоком.
з. зел чай+сок апельсиновый
о. большой салат 3 огурца мелких,1 яйцо, помидор,кефир
п. стакан сока ап
у салат редис помидор огурец укроп кефир, и творог зерненый
Ух, завтра посмотрим, то ли я сделала, боязно) 15.05.2010 01:16:19, doremi123
о. большой салат 3 огурца мелких,1 яйцо, помидор,кефир
п. стакан сока ап
у салат редис помидор огурец укроп кефир, и творог зерненый
Ух, завтра посмотрим, то ли я сделала, боязно) 15.05.2010 01:16:19, doremi123
Где мне взять медаль? Вчера я пережила без нарушений ресторацию, сегодня застолье длиной в 6 часов. Меня не соблазнили ни рыбой, ни мясом (копченым, тушеным, свининой, говядиной, карбонадами, колбасами), ни оливками, ни тортиками. В общем, я кремень. Овощи, фаршированные творогом с зеленью и пряностями перцы, айран самодельный. Бокал домашнего яблочного сидра (без сахара!).
Лежу, пью "мохито по-протасовски". (Газировка, мята, лайм). Горжусь собой.
Завтра еще одно большое застолье. И я не сомневаюсь, что буду без труда держаться! 15.05.2010 00:41:31, толстый аноним
Лежу, пью "мохито по-протасовски". (Газировка, мята, лайм). Горжусь собой.
Завтра еще одно большое застолье. И я не сомневаюсь, что буду без труда держаться! 15.05.2010 00:41:31, толстый аноним
Спасибо! :-)))
15.05.2010 10:03:01, толстый аноним
Жаль, особых успехов в снижении веса это пока не принесло :-)
15.05.2010 10:07:00, толстый аноним
принимаю пинки под попу...
з - творог, 2 конфеты,
о- кофе с мятой и сливками, плюшка слоеная с грибами, сыром и беконом)
у - кратофель отварной с луком)
+ колбасы кусок и мороженое на ночь глядя.......
эх 14.05.2010 23:53:37, alesandra
Я прям стесняюсь спросить, что это за новейшая супер-система :-) И как, помогает?
15.05.2010 00:49:36, толстый аноним
не болейте!
з: овощной салат с кефиром
о: овощной салат с кефиром
у: овощной салат с кефиром 14.05.2010 22:27:17, Soonnn
Да что там от тазика салата будет, Сонь, не боись, ещё и в минус выйдешь)
14.05.2010 22:45:39, gorby
Жёстко ты сегодня!!! Но молодец, прямо гордость за тебя берёт, я совершенно без подкола!!!
14.05.2010 22:37:08, gorby
з: овощной салат с кефиром
о: овощной салат с кефиром
у: овощной салат с кефиром 14.05.2010 22:27:17, Soonnn
я сегодня целый тазик салата съела, на полном серьезе очень много, поэтому не удивлюсь, если завтра будет плюс, так что сегодня я не молодчина )
14.05.2010 22:43:16, Soonnn
оу, буду надеяться! мне хотя бы на 100 гр. завтра в минус уйти, чтобы заветные 56 увидеть
14.05.2010 22:51:28, Soonnn
мне что-то ничего другого не хочется, хотя в холодильнике есть яблоки, творог. А салата я вчера сделала очень много, чтобы 1 раз приготовить и несколько дней есть, однако сегодня почти все доела (((
14.05.2010 22:45:33, Soonnn
Выздоравливайте!
з:кофе/мол/1кор сах+1бут с икрой, 1бут с рыбой
о:2рыбных оладушки+молосол огурец+кофе/мол/кор сах+бут с паштетом и сдобной особой
п:пол яблока
п:бутылка "Козла" и чипсы
у:2рыбных оладушки+молосол огурец
стынет чай. 14.05.2010 21:32:57, Кирьян
з:кофе/мол/1кор сах+1бут с икрой, 1бут с рыбой
о:2рыбных оладушки+молосол огурец+кофе/мол/кор сах+бут с паштетом и сдобной особой
п:пол яблока
п:бутылка "Козла" и чипсы
у:2рыбных оладушки+молосол огурец
стынет чай. 14.05.2010 21:32:57, Кирьян
не заедай стрессы ненужной едой. Я нашла другой способ поднять себе настроение, не мешающий моей фигуре, - отдых в сауне/бассейне или шоппинг. Попробуй. А мужья - все такие, они нам вдребезги сердца, а мы им вдребезги мозги )
14.05.2010 22:50:17, Soonnn
1.Ребёнок маленький, ношусь, как электровеник по парку 2 раза в день по 3 часа.
2.Велотренажер 3 раза в неделю по 1 часу, но с 1 мая не садилась, не до него было, вот хочу опять возобновить с понедельника.
А так вообще в бывшем спортсменка-акробатика с первого класса(до беременности на шпагат садилась и на мостик с ног вставала, а потом, как закостенела), баскетбол, бег, плавание(любительское), у меня отец был помешан на спорте, с детства зарядка по утрам и обливание холодной водой, привычка так и осталась, без спорта не могу. 14.05.2010 23:57:46, gorby
З2: Кофе с молоком и сахаром и пару ложек вчерашнего салата с тунцом. Попозже яблоко.
О: Зеленый борщ, кусочек отварной курицы. Чай с медом.
П: Яблоко, чай с конфетой.
У: БОльшая прогулка по Красной площади и Александровскому саду. Ужин в кафешке в Гуме, сплошной фастфуд, но от пиццы я удержалась! В общем пила пиво, ела семгу на пару с овощами и салат Цезарь, еще у мужа кусьнула один раз жареную охотничью колбаску. 14.05.2010 20:51:16, Поцелуй радуги
9.00 - 10.30 - тренировка
12.00 - баклажан жар. с сыром, салат из помидора со сметаной, 3 палочки киндер шоколада
14.00 - айс кофе (сладкий бееееее) 0, 25 кока-колы (я 100 лет её не пила - в жару так вкусно!)
17.00 - банан
18.30 - омлет с помидором, болгарск. перцем, 1 сосиской из 1 яйца с мол. 0,5%, какао несквик на мол. 0,5%
21.00-21.30 - плавание
22.00 - белковый коктейль 14.05.2010 20:24:17, HomaUfa
з: овсянка, ананас, кофе с молоком
о: яйцо всмятку, творог с вареньем домашним клюквенным, ананас
п: мороженое фруктовое, квас
у: будут лодочки баклажановые, фаршированные помидором, чесноком, сыром и зеленью, квас. 14.05.2010 19:11:26, Елена Майская
Кофе с/м, б/с - 2 чашки. лепешка с сыром, колбаска, кургрудь с картофелинкой, огурец, 2 зефиринки, 1 литр воды, сок.
о.зеленый чай
у.хлопья фитнес с молоком 2.5 %
позже будет ещё 1% кефир 14.05.2010 18:57:54, Jadegreen
Завтрак: варенец, кофе с молоком, яблоко с корицей
Ланч: кофе
Обед: огромныйзеленый салат из овощей (ниасилили на работе с коллегой, принесла домой, ем на ужин), сыр, зеленый чай, кусочек горького шоколада -мааааленький!
Ужин: салат из овощей (доедаю обеденный), зеленый чай. Еще будут два яблока с корицей, чай турбослим
Чувствую, что в организме что-то сдвинулось :)) Как будто гора жиров зашевелилась :))) 14.05.2010 18:42:27, Makulu
Ланч: кофе
Обед: огромныйзеленый салат из овощей (ниасилили на работе с коллегой, принесла домой, ем на ужин), сыр, зеленый чай, кусочек горького шоколада -мааааленький!
Ужин: салат из овощей (доедаю обеденный), зеленый чай. Еще будут два яблока с корицей, чай турбослим
Чувствую, что в организме что-то сдвинулось :)) Как будто гора жиров зашевелилась :))) 14.05.2010 18:42:27, Makulu
Женя, мысленно с тобой@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
З.кофе с/м, омлет с помидорами, конфетка
О.рыба жареная, салат овощной, чай
У.салат овощной, гречка, чай
1 литр воды
14.05.2010 18:39:33, shu-shu
З.кофе с/м, омлет с помидорами, конфетка
О.рыба жареная, салат овощной, чай
У.салат овощной, гречка, чай
1 литр воды
З. Кофе 2 кусочка сыра
О. Гречневая каша
У. яблоко 14.05.2010 18:31:49, Алигоша
У мелкого завтра ДР, а он дохает и непонятно почему? Вот что за ё-моё? 14.05.2010 18:38:03, Merry Christmas
Читайте также
Японский маникюр: дзен для ваших ногтей
Устала от ломких ногтей? Японский маникюр - дзен для твоих рук! Восстановление, укрепление, здоровый блеск! Разбираем по шагам: как проходит процедура, какие материалы нужны, секреты ухода и кому подойдет этот спа-ритуал.
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
