Раздел: Правильное питание

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

HomaUfa

можно мне отчет начать?

Решила вспомнить свою еду за день и расстроилась, потмоу что к вечеру про манты вообще забыла уже:)
6.00 - манты (ужас да?) 2 шт. с томатом и сметаной
9.00 - 10.30 - сила + кардио интервальное
11.30 - кефир 1% с клубникой
12.30 - опять манты 2 шт. с томатом и сметаной (происки свекрови, прислала уже сваренные, спасибо ей, конечно, устоять я не могу)
17.00 - банан
19.30 - баклажаны с зеленью, сыром, чесноком, грудка курицы запеченная. кофе с мол.
но у меня сегодня такой стресс был, что манты, наверное, все "сгорели" - во-первых, вчера поругалась с мужем, а до этого с родителями (это вообще в первый раз). муж улетел в москву, я с темпой невнятной в 37 градусов и дурным настроением, ступила очень сильно, проехав 15 метров там, где движение одностороннее (по встречке то есть), очнулась, когда за мной машина гаишная ехала, блин, это ж лишение 100%, пришлось долго ждать, много плакать и немного денег отдать, но права со мной. После этого решила ни с кем не ругаться, позвонила мужу, позвала родителей, вот:)
12.05.2010 18:02:09,

63 комментария

От кого: Настройки

Вы не авторизованы.

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
konfetina
З - 70г сыра
З2 - 150г творога + 200г кефира + 30г хлопьев
п - яблоко
О - 150г творога + 200г ряженки + 50г хлопьев
У - 150г творога, 100г ряженки
13.05.2010 09:22:57, konfetina
Ну вот и моя очередь.

З Молоко с кофе б/с
О Салат из всего: листья, помидоры, укроп, зел.лук заправила чем-то средним между иогуртом и творогом
перекус - яблоко, зел чаи с молоком
У всякие овощи с творогом в прикуску и яйцо
возможно яблоко с творогом взбитое ( еще не сьела)
13.05.2010 08:46:15, Мини Капа
gorby
Молодец, что со всеми помирилась, умничка, а про авто забудь, как страшный сон, но больше так не делай, я ж переживаю!!!!
Теперь немного о еде)
З.Чай с 3 кусочками сыра 17%
О.Салат из свежих овощей(помидорка+огу­рчик+перец+зелень)+3 кусочка сыра, чай+зернистый творог с 1 столовой ложкой смородинового вареньица.
У.Всё тот же салат оставленный после обеда и всё тот же сыр+ чашка чая+батончик РотФронт.
Всё успела до 18-00, потом прогулка с ребёнком сайгакская по парку. Сейчас только зел.чай.
12.05.2010 23:46:34, gorby
а вот пусть мне будет очень стыдно, но я честно отчитаюсь
з.хлебец-1 кус, 2 апльсина, кофе
о. огурец+бифидок+омлет из двух яиц.
это ещё ничего, но потом на меня накатил стресс и понеслось
у. котлета, картошка фри, сок
Ой,чё будет завтра на весах...
12.05.2010 23:36:54, doremi123
СимОна
Умничка!!! иногда и поругаться можно!!! А вот за руль в психозе лучше не садиться, по себе знаю!ТАКОГО можно натворить, мамадорогая!!!!

З: активия, кофе.

П: кофе.

О: поздравляли начальника, 1 бокал белого вина, и канапешкии, 2 из св.огурца и угря, 1 с семгой, 1 тарталетка с икрой, 4 клубники.

П: кусочек буженины, чай.

У: "и тут Остапа понесло", куриный шницель с салатом, из помидоров и много всякой зеленушки,НО много и с майонезом!!! 2 бокала кваса!!!

Пузо опять расперло, сижу и не вижу за ним свои половые признаки. УЖАС!!!!!

Да когда у меня включатся мозги и башка вылезет из желудка? АААААААА?????????

Еще отекаю, морда как у бурятки стала, пальцы-каждый с микрафон!!!! РЫЫЫЫЫЫЫЫ!!!!
12.05.2010 23:36:40, СимОна
Елена Майская
Ты для меня как тренажер для пресса-читая тебя, вечно ржу:))) 13.05.2010 00:02:23, Елена Майская
все будет хорошо!
о: листья салата с морковью, простокваша
у: яблоки и творог (в блендере смешала)
надеюсь, больше ничего не съем
12.05.2010 22:48:59, Soonnn
+2 огурца 12.05.2010 23:40:31, Soonnn
попкорн
з. овсянка на воде с корицей и изюмом,1 хлебец с сыром,кофе с м.
о. 1,5 питы с овощами свежими и фаршем
п. 1 хлебец с сыром,полстакана молока
у. бульон куриный с рисом,кофе с м. тортик
12.05.2010 22:42:26, попкорн
MacJluHka
з: чай и чуток деликатесного сыра...
п: чай и ватрушка :)
о: кусочек курицы и 1 кусочек селедки с черным хлебом.
у: шурпа. и 2 кусочка селедки с черным хлебом... господи когда ж она закончится селедка то эта...
лежит в хол-ке соблазняет меня...
сейчас: мохито. муж делает... безалкогольное.
12.05.2010 22:07:43, MacJluHka
Юлка(Малышня)
Я тоже напишу:
З. чай, активия(отруби, злаки), кусочек сыра.
О. вода, вода( так получилось).
У. гречка, салат овощной, куриное крылышко.( поздновато был) - поздно вернулась.
Завтра иду к врачу - честно, боюсь.
12.05.2010 21:56:33, Юлка(Малышня)
Merry Christmas
@@@@@­@@@@@ 13.05.2010 11:24:08, Merry Christmas
'Миледи
Не боись) @@@@@­@@@@@­@@@
@@@@@­@@@@@­@@@@@
13.05.2010 00:52:09, 'Миледи
Елена Майская
@@@@@­@@@@@­@@@@@­@@@@@
чтобы у врача все было хорошо!!!!
12.05.2010 22:14:45, Елена Майская
Юлка(Малышня)
Спасибо, буду надеяться. 12.05.2010 22:43:48, Юлка(Малышня)
Поцелуй радуги
Наверное что-то в воздухе витает... У всех какие-то проблемы. Ириш, ты еще легко отделалалсь. Мне заморока с компами вылезла в гораздо большую сумму.
З: Тушеная капуста с мясом. Чай с молоком.
З2: Кофе с молоком и сахаром.
О: Говядина под сыром, салат из огурца-помидора-зелени.
П: половинка апельсина, кофе с молоком, кусочек сыра.
У: Салат из редиски и огурца со сметаной и немного отварной говядины. Прогулка по Лосиному острову, комаров накормили до отвала)))
12.05.2010 21:52:08, Поцелуй радуги
Елена Майская
<Наверное что-то в воздухе витает... > конечно витает ... эйяфьятлайокудль блин начадил нам....:) 12.05.2010 22:37:34, Елена Майская
'Миледи
Хто-хто, простите? 13.05.2010 00:51:36, 'Миледи
Елена Майская
вулкан исландский:))) 13.05.2010 01:15:12, Елена Майская
СимОна
ничего себе произношение!!!! Я прочитать то не могу, а ты написала!!!! 12.05.2010 23:43:08, СимОна
попкорн
А я ещё и написать могу по-исландски

Eyjafjallajökull
13.05.2010 01:37:33, попкорн
Елена Майская
копипаст наше все:)))) я это еще выговариваю почти без запинок:) 13.05.2010 00:03:41, Елена Майская
'Миледи
Да, дела... Ты молодец - выход нашла из всего позитивный какой)))

Я так расстроилась утром, что плюнула я на всё:

з: кофе, манты
о: нет
п: блинчик с мясом
у: посмотрела на пост с отчётом и пошла слопала макароны с мясом, кетчупом и помидорами

Потом опять гости и было пиво (примерно 0.5л), креветки с лимоном, оливки.

Сейчас пью травяной чай.

И пусть...

Да, анализы пришли - результаты идеальные. Не знаю почему это так, но быть этого не должно было... Поэтому особенно приятно) Спасибо всем за поддержку - это точно из-за неё)))
12.05.2010 21:50:36, 'Миледи
Алигоша
От всей души радуюсь вместе с тобой!!!Ура!! 13.05.2010 14:08:34, Алигоша
Танюша, как здорово! Поздравляю! Здоровья@@@@@­@@@@@­@@@@@­@@@@@­@@@@@­@@@@@­@@@@@­@@@@@­@@@@@ 13.05.2010 09:13:44, shu-shu
gorby
Ой, мой хороший, я так за тебя рада, ТЬФУ, ТЬФУ, ТЬФУ на тебя 1000 раз!!!! 12.05.2010 23:49:04, gorby
'Миледи
*Утираясь* ))) Спасибо))) ОГРОМЕННОЕ)))
твои праздничные поздравлялки силу волшебную имеют - не иначе))
13.05.2010 00:43:22, 'Миледи
СимОна
УРААААААААААА!!!!!! Поздравляю дорогая!!!! Здоровья, Здоровья и еще раз Здоровья!!!!!! УРА! УРА! УРА! 12.05.2010 23:40:26, СимОна
'Миледи
Благодарствую))) Оно сгодится завсегда) И тебе всего того же и трижды))) читаю тебя каждый раз и смех разбирает))) 13.05.2010 00:45:12, 'Миледи
Kalina
УРАААААА! ОЧЕНЬ ЗА ТЕБЯ РАДА! Ты умничка!!!!!!!!!!!!!­!!!!! 12.05.2010 23:28:36, Kalina
'Миледи
Спасибище, Светик) Хочется надеяться, что это и впрямь от меня зависит))) 13.05.2010 00:45:57, 'Миледи
не болей больше! 12.05.2010 22:50:18, Soonnn
'Миледи
Гы))) Я очень надеюсь, что такого со мной больше не повторится)) Пасиб))) 13.05.2010 00:46:34, 'Миледи
Поцелуй радуги
Я за тебя очень-очень-очень РАДА!!!! Чмок тебя! Так держать! 12.05.2010 22:47:01, Поцелуй радуги
'Миледи
Благодарю, Именниница ты наша) Держу, что есть мочи) Я ещё Апоссума того не купила, не вырастила, так что не до болезни мне) 13.05.2010 00:47:53, 'Миледи
Елена Майская
ура!!!!!! держала за тебя кулаки как могла!!!! 12.05.2010 22:38:13, Елена Майская
'Миледи
То-то я смотрю - легко как всё прошло))) Это всё наша сила))) Ты уж не уходи больше - чтобы я тогда делала? ))) 13.05.2010 00:48:40, 'Миледи
Елена Майская
я если уйду - то только в беременную:) 13.05.2010 01:15:48, Елена Майская
Оксанёнок
Завтрак, обед, полдник и ужин - вареное мясо и чай.

(из "неправильной" еды: 5 клубник из варенья и половинка булочки.
12.05.2010 21:44:32, Оксанёнок
HomaUfa
всем бы такую "неправильную" еду:) 12.05.2010 21:45:11, HomaUfa
А сколько в Уфе стоит встречка, если не секрет?:)
З: 2 чашки сладкого кофе и сыр виолетта
О: овощное рагу с мясом и 2 кусками черного хлеба
2О: салат из помидоров с оливками и луком
У: пиво 0,3 и салат из капусты с огурцами
В Москве мне встречка с левым поворотом стоила 1600, хотя официально от 1000 до 1500, но я так была испугана ментами и облапошена, что это конфискация, что им удалось развести меня на полное содерджимое моего кошелька.
12.05.2010 21:33:33, Зеленоглазая Коза
HomaUfa
шепотом, отдала 2 тыс, но это ж реально мало, надо отдать должное денег не вымогали, особенно после имени-отчества руководителя непосредственного:( вызволять права могло быть намного дороже, а за нарушение - лишение прав:(
меня зимой тоже хотели "развести", но перед моими слезами ещё никто не устоял из гаишников ТТТ :)
12.05.2010 21:41:35, HomaUfa
Поздравляю, за реальную встречку дешево!:) 12.05.2010 22:00:37, Зеленоглазая Коза
Ирин, не расстраивайся, все Слава Богу благополучно!
З.кофе с/м, бурже с сыром
О.вареный картофель, тушеные овощи, чай
У.тушеные овощи, чай
1 литр воды
12.05.2010 21:32:19, shu-shu
SUNflower
Ирина,все будет хорошо!!!!
У меня еще по инерции совсем не диетическое все,благо тортов не было)
З.мюсли с молоком,кофе
О.Тефтели 4 шт
П.2 паровые котлеты,чай с шок. конфетой
У.Котлетка,овощное рагу
2У.3 бокала сухого вина,кусочек хлеба,кусочек сыра,ветка винограда(((Эх,блин,­не могу я на рац. питание перейти,надо хотя бы недельку на диету сесть,чтобы привыкнуть,потом уже проще будет(((
12.05.2010 20:49:13, SUNflower
Елена Майская
Хорошо, что стресс позади.
з: овсянка на молоке, клубника, кусочек чизкейка, кофе с молоком б\с
о: салат из помидора, брынзы, айсберга,укропа, заправленный бальз.уксусом, немного отварного языка,яйцо всмятку, клубника
п: мороженное фруктовый клубничный лед
у: в блендере смешала деревенский творог и свежую клубнику.+стакан нежирного молока
Еще будет зеленый чай
Из нагрузок-степпер, пешкарус ок. 6 км, гимнастика с гантелями.
Такой вот клубничный день у меня:)
12.05.2010 20:41:17, Елена Майская
Merry Christmas
ну и слава богу что все позади!
У меня тоже 37 и состояние нестояния...эх, но это не помешало мне есть сегодня как здоровой
з. кофе, жареная говдина
о. плов
у. полувареная капустка молодая и сосиска
лекарства, полоскания, терафлю, промывка носа и т.д.
Подскочила на диване при воплях дитеныша: ТЯЖЕЛО ВЕДЬ!!! ПОМОГИТЕ РЕБЕНКУ!!!
))) ящик с лего тащил, солазаретник мой пятилетний
12.05.2010 20:16:12, Merry Christmas
С мужем ругацца низя! :))

Завтрак: кофе эспрессо
Обед: варенец 2,5% 300 гр., тарелка гаспачо, зеленый чай
Полдник: 100 гр. сыра, две чашки кефира 2,5%, полкило свежих огурцов
Ужин: сейчас огурцы, зеленый чай, потом будет варенец или кефир и зеленый чай.

Готовлю мужу ужин, обливаюсь слюной, но держусь! :)
12.05.2010 19:34:13, Makulu
Ольга, мне вас очень интересно читать, поскольку у вас большой опыт в этой диете, а я ее придерживаюсь впервые и только начала. Спасибо за рецепты, которые вы поместили на своей страничке. А еще я хочу обмеряться как вы, сделаю это завтра утром. 13.05.2010 09:23:52, Мини Капа
Алигоша
Все будет хорошо...не переживайте..
З. Кофе
О. Котлетка с помидорчиком
у.Мороженное,яблоко и еще будет яблоко
12.05.2010 19:22:40, Алигоша
Merry Christmas
мороженое - мнямочка ) 12.05.2010 20:19:56, Merry Christmas
Алигоша
Мы с тобой на нашем завтраке обязательно по мнямочке съедим..выздоравливай скорее..очень тебя жду.. 12.05.2010 22:14:09, Алигоша
Merry Christmas
договорились :) 12.05.2010 22:26:47, Merry Christmas
Капуста, сбрызнутая лимоном, творожок 0,1%, матэ.

Кабачок, йогурт 1% с яблоком.

Черри с кефиром и творогом 1%.

Думаю, на вечер простокваша с яблоком будет.
12.05.2010 19:12:48, толстый аноним
Сочу:( я тоже разругавшись со всем белым светом сижу:(
Ир, а скажи что есть "баклажаны с зеленью, сыром, чесноком" - прочитала и хочунемогу:)))
12.05.2010 18:59:40, Rotkäppchen
HomaUfa
:) просто пожарила баклажаны (предварительно вымочив их в соленой воде и обсушив полотенцем), постаралась мин. оливкового масла (не лила, а брызгала на сковороду), натерла ольтермани 17%, добавила чуть розмарина, петрушки, лука-резанца и базилика (я выращиваю прям на подоконнике), и чесночка - слоями баклажаны и сыр (немного) и на неск. мин. в духовку. Усё:) а я такая была злющая на весь свет, что купила утром грудку индейки и толкьо приготовив её, поняла, что это грудка курицы - теперь в ужасе думаю, платила я з агрудку индейки или же курицы:) но гаишник меня вернул к жизни:) 12.05.2010 19:10:54, HomaUfa
СимОна
А можно фото в студию, как на подоконнике это выглядит, т.е. огородик твой. 12.05.2010 23:46:58, СимОна
спасиб:) проверила свой баклажан - замерз в ледышку в холодильнике:) щас опять буду ругаться:( зачем холодильник делать на махимум?...куча хозяев, вобщем. 12.05.2010 19:55:13, Rotkäppchen
Kalina
З: сырники, кофе с молоком
З2: сырники
О: куриная печень, салат из свежей капусты и помидорок заправленный маслом оливковковым
У: окрошка (с мясом паровым) с кефиром
12.05.2010 18:50:02, Kalina
Jadegreen
з.кефир 1% 1 литр
о.супчик куриный.бутерброд.
у.слойка с повидлом. чай
12.05.2010 18:39:01, Jadegreen
Ну я еще не доела, но отчитаться могу
З торт
П кола лайт и 2 хлебца
О запеканка из цветной капусты и индюшачего фарша с двумя хлебцами
П кофе гляссе
У творог и яблоко
Вода на данный момент 1,350, но ещё выпью перед ужином
12.05.2010 18:15:19, Кря
я забыла, была в обед ещё сосиска с булочкой 12.05.2010 21:10:21, Кря
уже давно не отчитывалась. хотела вспомнить, что я ела сегодня - и не могу... 12.05.2010 18:07:36, Йогурт

Читайте также
Опасные обитатели дачного участка: растения, требующие осторожности
Эти растения красиво цветут, возможно, у них яркие ягоды, но вдыхать аромат, а также пробовать их плоды может быть смертельно опасно.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена. Права авторов и издателя защищены.



Рейтинг@Mail.ru
7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.
18+

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!