Принимайте в свои ряды, без вас что-то никаких сдвигов. Была с вами 1,5года назад (-8кг, 1,5кг из них "вернулись").
С сегодняшнего дня на моно-десятидневке, т.е. в день только по одному продукту и вода (я добавлю обычный чай) (1день - говядина, 2-ой отварные овощи, 3-й творог, 4-й - отварная рыба, 5-й гречневая каша, 6-й фрукты, 7-й сметана (заменю на жидкий творог), 8-й отварная курица, 9-й сырые овощи, 10-й кефир). Далее планирую по системе -60.
1,5 года назад выдержала почти 2 десятидневки (17дней). Сначала было оч.тяжело, а потом втянулась.
Так что принимайте в свои ряды.
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Читайте также
Как выглядеть роскошно без дорогих брендов: правила безупречного стиля и уверенности
Истинная женская элегантность и роскошный вид скрываются не в ценнике на бирке, а в деталях, самоподаче и внутреннем состоянии. В этой статье мы раскроем секреты ухоженности и уверенности, которые помогут вам сиять, независимо от того, что на вас надето
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
