Принимайте в свои ряды, без вас что-то никаких сдвигов. Была с вами 1,5года назад (-8кг, 1,5кг из них "вернулись").
С сегодняшнего дня на моно-десятидневке, т.е. в день только по одному продукту и вода (я добавлю обычный чай) (1день - говядина, 2-ой отварные овощи, 3-й творог, 4-й - отварная рыба, 5-й гречневая каша, 6-й фрукты, 7-й сметана (заменю на жидкий творог), 8-й отварная курица, 9-й сырые овощи, 10-й кефир). Далее планирую по системе -60.
1,5 года назад выдержала почти 2 десятидневки (17дней). Сначала было оч.тяжело, а потом втянулась.
Так что принимайте в свои ряды.
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Читайте также
Подросток и курение – как предотвратить проблему и что делать родителям
Подростковый возраст – время экспериментов, и иногда среди них оказывается курение. Почему дети пробуют сигареты или вейпы, как вовремя заметить проблему и что делать родителям без скандалов и давления? Разбираемся, как предотвратить курение и помочь подростку отказаться от вредной привычки.
Мина замедленного действия: как родовые травмы влияют на развитие и здоровье детей
Современные исследования показывают рост хронических заболеваний у детей. Многие проблемы формируются еще в младенчестве, но первые тревожные сигналы можно заметить вовремя. Мы расскажем, на что родителям стоит обратить внимание, чтобы помочь ребенку.
