Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
2 Individuale
вот, нашла ссылку адекватную. Но вообще то она немного старовата, я читала современные рекомендации немцев, количество жиров уменьшили процентов на 20, в пользу полезных углеводов (каш, цельноцернового хлеба и пр.) Почитай и попытайся понять и разработать меню (хоть примерно на пару дней). Конечно, муторно и лениво:) Но, имхо, для человека с идеей, целью и способностями - невозможного вообще ничего нету:)
06.05.2010 23:12:10, Rotkäppchen
19 комментариев
пошла изучать
хотя мне конечно надо бы что бы прям расписывали все по дням и минутам 06.05.2010 23:24:08, Individuale
для себя ленишься? :) я приспособилась, у меня и семья всем этим питается. Никаких проблем нету. Вникай и бросай Магги. Это точно не для нас. Там сахару -ужас сколько. В некоторые дни -фрукты -основная пища, при ожирении стараются исключить инсулиногенные вещества (кста в грейпах и апельсинах - сахаров много очень), рекомендуют 1 зеленое яблоко в день. Понимаешь, ты может на ней и сбросишь, но организм не перестроится, ожирение не подлечишь, и потом опять +25:(((
Кста, можешь погуглить и почитать о липолитических и липосинтетических процессах в организме:) о пользе белка при похудании:)
Ага, и еще книгу Ковалькова, тож очень хорошо все написано о процессах при ожирении. 06.05.2010 23:31:24, Rotkäppchen
Кста, можешь погуглить и почитать о липолитических и липосинтетических процессах в организме:) о пользе белка при похудании:)
Ага, и еще книгу Ковалькова, тож очень хорошо все написано о процессах при ожирении. 06.05.2010 23:31:24, Rotkäppchen
у меня вообще план такой - я хочу какую то месячную диету - что бы скинуть первые 10 кг
а потом на мириманову. вот :) 06.05.2010 23:37:07, Individuale
Хотя что я могу совершить такой рывок как ты я просто не представляю. у меня точно есть проблема в голове кот я не могу решить .... к сожалению.
узнавала про бандажирование желудка ... .150 тыщ.... не готова пока :) 07.05.2010 00:08:41, Individuale
ты ж понимаешь, что сейчас на экстриме и желании скинуть 10 кг очень быстро, твой организм попросту затаится и начнет хомячить все подряд. Я вспоминаю как после родов, скинула экстримом первые 5 кг, а потом за двое суток на воде (!!) ушло 1.5 кг и пришло 3:( А от голода температура поднялась, бессонница и галюцинации:(
Понаблюдай хотя бы за девочками из конфы, Света- Калина, Света -Поцелуй, Свет-лана - пришли к отличным результатам, и если посмотреть на практике они интуитивно держатся в рамках этой диеты№8 (меню Свет-ланы можешь взять и питаться по нему). 07.05.2010 00:42:50, Rotkäppchen
Понаблюдай хотя бы за девочками из конфы, Света- Калина, Света -Поцелуй, Свет-лана - пришли к отличным результатам, и если посмотреть на практике они интуитивно держатся в рамках этой диеты№8 (меню Свет-ланы можешь взять и питаться по нему). 07.05.2010 00:42:50, Rotkäppchen
а то у нее темы закрыты :( отследить не могу :(
спс 07.05.2010 10:24:35, Individuale
наверное, я когда начала спрашивать мне ссылку дали на ее питание. Ты у нее спроси, когда она появится. У нее результаты тоже отличные.
Кста, у нас тут и альбом есть с едой (шоб сожрать, шоб похудеть). Только я уже не помню где он. 07.05.2010 10:32:43, Rotkäppchen
Кста, у нас тут и альбом есть с едой (шоб сожрать, шоб похудеть). Только я уже не помню где он. 07.05.2010 10:32:43, Rotkäppchen
я подпишусь. Это уже оперативное вмешательство:( И к тому же никто не гарантирует что через пару лет опять не будет +30. Желудок растягивается опять:( Это если б моСк оперировали:)) другое дело:))
07.05.2010 00:44:44, Rotkäppchen
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
