моя еда сегодня:
З: чай+2 криспа
О: чай+ один крисп+1 хлебец многозерновой
У (прям царский сегодня): рис отварной с тушеной цветной капустой-морковкой, и заправленный каапелькой сливочного масла.
перекусы - см. фото выше.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Все наелись? Отчет пришёл...
Переходим на чай:))
моя еда сегодня:
З: чай+2 криспа
О: чай+ один крисп+1 хлебец многозерновой
У (прям царский сегодня): рис отварной с тушеной цветной капустой-морковкой, и заправленный каапелькой сливочного масла.
перекусы - см. фото выше.
04.05.2010 18:34:38, Цунами
моя еда сегодня:
З: чай+2 криспа
О: чай+ один крисп+1 хлебец многозерновой
У (прям царский сегодня): рис отварной с тушеной цветной капустой-морковкой, и заправленный каапелькой сливочного масла.
перекусы - см. фото выше.
40 комментариев
о: чай, 2 бутера с семгой, 3 куска карбоната, 3 куска сыра, 1 берлинское, 1 твороженное печенье
у: 100гр где-то в/к грудинки, тушеная капуста с мясом
потом еще были семечки гр50, 1 кусочек карбоната (тоненький) банан, яблоко, чай... 05.05.2010 00:52:16, Кот DaVinchi
З:2 кофе, йогурт
Потом 1 какао из автомата, 1 кофе
О:чай с медом,потом через плчаса кусок форели с рисом
Не удержалась от 3-х конфет с чаем
Фитнесс-сайклинг +пресс,сауна
У: чай с ложкой меда
Жрать хочу,аж боюсь мимо кухни проходить.Еще муж позвонил(убила бы):"Дорогая,у нас там отбивные в холодильнике остались? Не пожаришь?" Я ему сказала, что на ночь есть вредно, у нас еще в холодильнике есть еще и салат. А если он без отбивной прожить сегодняшний вечер не сможет, то пусть приходит и жарит сам. Только дверь на кухню плотно закроет.И вообще уже почти 10 вечера.В такое время нужно, как девочки выше пишут, в ванну-и спать. Вобщем, он пообещал вырубить интернет, чтоб я на свои "дурацкие сайты" больше не заходила. 04.05.2010 23:55:57, blondinka
а че так на ужин грустно?
может овощи с рыбой или отварным мясом на ужин кушать? тады и муж без отбивной не останется..:) 04.05.2010 23:58:54, Цунами
Потом 1 какао из автомата, 1 кофе
О:чай с медом,потом через плчаса кусок форели с рисом
Не удержалась от 3-х конфет с чаем
Фитнесс-сайклинг +пресс,сауна
У: чай с ложкой меда
Жрать хочу,аж боюсь мимо кухни проходить.Еще муж позвонил(убила бы):"Дорогая,у нас там отбивные в холодильнике остались? Не пожаришь?" Я ему сказала, что на ночь есть вредно, у нас еще в холодильнике есть еще и салат. А если он без отбивной прожить сегодняшний вечер не сможет, то пусть приходит и жарит сам. Только дверь на кухню плотно закроет.И вообще уже почти 10 вечера.В такое время нужно, как девочки выше пишут, в ванну-и спать. Вобщем, он пообещал вырубить интернет, чтоб я на свои "дурацкие сайты" больше не заходила. 04.05.2010 23:55:57, blondinka
может овощи с рыбой или отварным мясом на ужин кушать? тады и муж без отбивной не останется..:) 04.05.2010 23:58:54, Цунами
я просто на фитнес ушла в 6 вечера,а пообедала в 3.Пришла домой уже в 9,после фитнеса стараюсь не есть.А муж переживет, его 120 килограммов можно долго не кормить:-)
05.05.2010 00:12:07, blondinka
их тут зомбируют на 120, не иначе:) у моего тож 120:(
похудел после отравления на 5 кг, держался пару месяцев, уже опять 120:(( и кормлю одними салатами, гада! 05.05.2010 00:43:17, Rotkäppchen
похудел после отравления на 5 кг, держался пару месяцев, уже опять 120:(( и кормлю одними салатами, гада! 05.05.2010 00:43:17, Rotkäppchen
ага..мой аж на 10 похудел,перед свадьбой. А потом расслабился,обратно вернулись
05.05.2010 08:51:36, blondinka
З: бутер с шейкой и черный кофе
З2: 2 халвы в шоколаде и чай
О: суп грибно-сырный ), салат типа оливье, 1 пастила
П: творожок активия
У: 2 бутера с шейкой и батон с отрубями
У дома в 7: яйцо жареное (треснуло, не вкидывать же :)) бутер из ржаного хлеба со шпротами, пол апельсина
сижу и совестью мучаюсь ((( 04.05.2010 23:34:34, Panochka
З2: 2 халвы в шоколаде и чай
О: суп грибно-сырный ), салат типа оливье, 1 пастила
П: творожок активия
У: 2 бутера с шейкой и батон с отрубями
У дома в 7: яйцо жареное (треснуло, не вкидывать же :)) бутер из ржаного хлеба со шпротами, пол апельсина
сижу и совестью мучаюсь ((( 04.05.2010 23:34:34, Panochka
Я сегодня опять нахомякалась...( Гости, то да сё( Да и вообще период жора прям. Я всё время голодная. Вот поела и опять хочу.
з: кофе, сыр из СВЧ расплавленный.
о: солянка с мясным фаршем. Не мало(((
у - гости: брют, селёдка, лук, перчик, огурчик, помидорчик, немного плесневого сыра, чуть-чуть шпрот.
Жирной продукции много( 04.05.2010 23:10:01, 'Миледи
фитнес
о. 200г сыра зернистого,яблоко
п. булочка сдобная,стаканчик питьевого йогурта
у. лосось запеченый,зел.салат с фета сыром,тортик
будет зел.чай 04.05.2010 22:51:29, попкорн
З - половинка грейпа и два яйца
О - яблоки сколько хошь
3 - мясо сколько хошь
воды куча
и донат полбутылки - уужась 04.05.2010 22:11:11, Individuale
вес сейчас 120 :))) 05.05.2010 14:28:54, Individuale
яблоко и груша. Надеюсь, сегодня уже ничего не съем, надоели ночные жоры и срывы, так никогда из 59 не выйду
04.05.2010 21:06:47, Soonnn
2з: чай с конфеткой
о: рис, печень, капуста
п: чай с шоколадом
у: несколько ломтиков сыра, много чая. 04.05.2010 20:01:40, Фламинго
У меня разгрузка сорвана. Опять в психозе нажралась (по другому не скажешь) всего подряд. Так что не отчитываюсь сегодня. У меня, вообще, засада: в июне едем на море, а я в купальник не лезууууу. Т.е. лезу, но зрелище не очень эстеттичное. ЧТОООО делать? Надо за месяц 5 кг скинуть минимум. А как, если в течение последних 5 мес эти 5-7 кг упорно набирались???? Короче, похудейте меня как-нибудь,а?!
04.05.2010 20:00:41, FairyTale
Юля, красота-то какая.
З.кофе с/м, бутер с докторской колбасой, конфетка
О.салат овощной, жульен из курицы, чай
У.салат овощной, чай
1 литр воды 04.05.2010 20:00:22, shu-shu
З.кофе с/м, бутер с докторской колбасой, конфетка
О.салат овощной, жульен из курицы, чай
У.салат овощной, чай
1 литр воды 04.05.2010 20:00:22, shu-shu
О - креветки и яйка
У - кусок блина стащила и чай.... не могу есть(( 04.05.2010 19:19:24, alesandra
З.Чай+6 штучек миндаль в тёмном шоколаде+пряник.
О.Бульон+2финкриспа+2 кусочка сыра+чай+2рулетика с курагой.
У.Салат из свежих овощей+чай+5штучек сладких маленьких грибочков.
Нужно заканчивать со сладким. С завтрашнего дня берусь за себя. 04.05.2010 19:16:22, gorby
стакан воды
з каша 5 злаков,орехи,чернослив,вода
о салат овощной с сыром,креветками,нераф.под.масло,вода
п яблоко,кефир с отрубями
у запеканка капуста с фаршем
будет зе.чай 04.05.2010 18:39:41, ЕКА76
Здоровье получше, пойду в четверг к хорошему гастроэнтерологу, чет мне моя диета не нравится.. не верю, что мне кроме риса отварного ничего нельзя..
Но минусу на весах очень рада.. хоть и не хотела такими жертвами (нашла "+" в своей болячке)
Очень соскучилась по молОчке... к остальному ровно дышу, даже равнодушно смотрела, как друзья и родные поглащают шашлыки))))
Как доченька? Налёт Ваш ушел? 04.05.2010 18:55:09, Цунами
Сходи,обязательно к врачу.Поправляйся. 04.05.2010 19:01:17, ЕКА76
Присоединяюсь. Для доченьки@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
04.05.2010 20:27:45, shu-shu
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
