З: чай+сухарик крисп
О: чай+ 2,5 сухарика крисп
перекус - отруби горсть
У: чай+ два сухарика, может еще сухарик съем до ночи..
между делом - пью много чая.. ромашкого и обычного черного..
что вкусного у Вас?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

О. - 7 часов за рулем - Москва сошла с ума - я дочку забирала от свекрови - все прокляла на фиг
У.Вино - много 01.05.2010 00:38:25, Алигоша


з: груша
о: груша
п: баклажан-гриль с соевым соусом и полконсервы с тунцом
у: груша 30.04.2010 22:16:02, Soonnn
о: груша
п: баклажан-гриль с соевым соусом и полконсервы с тунцом
у: груша 30.04.2010 22:16:02, Soonnn
на меня таааааакой жор напал! короче, еще + 2 кабачка-гриль с соевым соусом и груша. Теперь с полным животом пойду спать
01.05.2010 00:15:23, Soonnn

о.сорвалась разгрузка 2 пирожка,2 ложки макрон,бутерброд чай
у.2 бутерброда чай
завтра попробую опять разгрузится,ужас какой-то хоть на кухню не заходи 30.04.2010 21:47:18, Jadegreen

о. 3 мясных котлетки небольших(размер тефтелей) в сливочном соусе,немного консервированной красной капусты
п. груша,несколько ломтиков сыра,вода,конфетка шок.
у. лосось на гриле,зеленый салат с фета сыром,красное вино 30.04.2010 21:04:00, попкорн

п: эклер
о: капуста тушеная и тушеное куриное филе
у: салат цезарь и капуччино
Очень много пешкодрала. 30.04.2010 20:35:54, Елена Майская



з2: сырники с кофе
чай с вишенками
о: салат овощной с помидором и огурцом , куриная грудка
п: рулет с чаем
У: сладкий чай - сегодня весь день болит голова , ударяю по сладкому :( 30.04.2010 20:34:13, Kalina
з - 3 пельменя,
о - доела после ребенка суп (она съела все густое, а я - жидкое)
вода, чай, вода, чай, много корвалола.
и все равно - тошнит и еда не лезет. и спокойствия нет 30.04.2010 20:14:17, Йогурт
о - доела после ребенка суп (она съела все густое, а я - жидкое)
вода, чай, вода, чай, много корвалола.
и все равно - тошнит и еда не лезет. и спокойствия нет 30.04.2010 20:14:17, Йогурт
вот такой эффект - и знаешь, никак не могу успокоиться. и еще и с родителями поругалась. они хотели, чтобы я несмотря ни на что сохраняла семью...
а еще и звонки от теперь уже бм поступают... полгода не общались - а тут на тебе...
а еще мне страшно.. 30.04.2010 20:26:41, Йогурт
а еще и звонки от теперь уже бм поступают... полгода не общались - а тут на тебе...
а еще мне страшно.. 30.04.2010 20:26:41, Йогурт
та... фигня полная.... мириться.....
кстати, хотела спросить - как язычок твоей дочи? 30.04.2010 20:44:44, Йогурт
кстати, хотела спросить - как язычок твоей дочи? 30.04.2010 20:44:44, Йогурт

о: 2 кур. голени вареные
п: 1 мороженое
у: 2 кур. голени вареные
Много чая-кофе) Сейчас еще грейп съела один)
Девочки, спасибо вам за вчерашнюю поддержку)) Сдала сегодня экономику на четыре))) УРА))) 30.04.2010 20:14:01, Авантюристка

З. кофе с/м, лаваш с сыром
О. печеный картофель с пармезаном, салат из огурцов и помидоров, чай
У. остатки салата, чай
1 литр воды 30.04.2010 20:08:11, shu-shu
О. печеный картофель с пармезаном, салат из огурцов и помидоров, чай
У. остатки салата, чай
1 литр воды 30.04.2010 20:08:11, shu-shu
З: молодая картошка, колбаска грильная и залито все яйцом
П: батончик леди фитнесс, с кофеином и ещё с чем-то
О: кеты большой стейк, огурец, кусочек хлеба
П: две пастилы с мармеладом, чай
У: ещё не было, но будет, яблоко и йогурт
Вода 1,25 литра. 30.04.2010 19:58:17, Кря
П: батончик леди фитнесс, с кофеином и ещё с чем-то
О: кеты большой стейк, огурец, кусочек хлеба
П: две пастилы с мармеладом, чай
У: ещё не было, но будет, яблоко и йогурт
Вода 1,25 литра. 30.04.2010 19:58:17, Кря

вода, вода...
только сейчас до дома добралась...
у: 2 кусочка рулета из индюшки, 1 в/к грудинки, 2 помидора, немножко запеченого карпа
скоро пойдем в ресторан, так что однозначно это не весь мой рацион на сегодня:)) 30.04.2010 19:52:57, Кот DaVinchi


З2 - кофе, пирог с семгой
О - рис с грибами
П - рис с грибами
У - творог с фрукт пюре
....
брррр, утро нервное.... 30.04.2010 19:51:29, alesandra

бассейн(45 минут)
з 2 каша геркулесовая,орехи,чернослив,вода
о рыба запечённая,салат овощной,вода
п 1,5 зефиринки,кефир,отруби
у ЗАПЕКАНКА(фарш с капустой) такая вкуснятина,первый раз делала,вода,огурец 30.04.2010 19:49:16, ЕКА76

З: кофе с/м, б/с, лепешка с сыром, колбаска
О: вареники с вишней - 5 шт., кофе с/м, б/с
У: еще не было, может будет, а может и нет, но в духовке тушится говядина с овощами и черносливом
Еще чай зеленый и 1 литр воды.
Девочки пусть уже все выздоравливают, дети, мужья. Кто ушел в депрессию, тоже пусть возвращаются, а то нас становится все меньше и меньше - @@@@@




ХОЧУУУУУ!!! 30.04.2010 19:41:20, Filasha



О. 2чашки куринного бульона+финкрисп+сыр17%, чай+2чернослива. И ещё, я сегодня карапуза своего в детский сад устроила, так нанервничалась, что придя домой, съела после обеда 1 батончик РотФронт, 4 печеньки "Юбилейного", причём когда съела два и даже не заметила, что хомячю, очень удивилась и от удивления съела ещё 2 шт, мне полегчало.
П.Кофе с\м.
У.Овощи-гриль+куринная грудка с соевым соусом.
После 18-00 только чай и вода. 30.04.2010 18:40:23, gorby









О-О-о! если б я своего в сад пристроила, я б и чего выпила б:) от счастИя:)) несмотря на положение:)
30.04.2010 18:47:47, Rotkäppchen



в обед и в завтрак.
чай.... много.
ужина не было еще... главное чтобы и не было :)
а то у меня там булочка лежит...вкусная с маком ... и баунти в холодильнике... господи помоги мне слопать это завтра :) 30.04.2010 18:33:24, MacJluHka
счастливая!:) такой кайф от булочек и баунтей:)) у меня полно и булочек и баунтей, но я не ем:( они мне кайфу не доставляют:( если б мяса-колбасы:((((
30.04.2010 18:46:25, Rotkäppchen
:)я тебе их и так отдала бы:) куда мне мяска? ы-ы-ыыыы...вон, сказали 200 гр. в неделю набирать и все! И без мяска белок прет в почках:(( выживаю на силосе всяком:( уже звезды в глазах.
30.04.2010 19:53:56, Rotkäppchen
Читайте также
FMD диета: биохакерский подход к оздоровлению и долголетию
Всем нам хочется жить долго и не болеть. Диетологи предлагают нам различные способы не только похудеть, но и с помощью грамотно разработанного рациона улучшить самочувствие и здоровье. Рассказываем о FMD-диете или псевдоголодании
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание