З: запеченый картофель с сыром, кофе, с оладушком.
О: григ ролл, картофель подеревенски (в макдаке).
П: кофе.
У: будут овощи на гриле.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З. кофе
О. отварная говядина+салат из овощей с оливковым маслом
у. кефир. 28.04.2010 19:16:18, ovin-elena
О. отварная говядина+салат из овощей с оливковым маслом
у. кефир. 28.04.2010 19:16:18, ovin-elena
Л Ьутерброд с обезжиренной моцареллой с шоколадным молоком, йогурт греческий
снак - банан
снак - кусочек сыра с ржаным хлебцем
снак - коктейль из обезжиренного йогурта с бананом и клубникой
ужин - рыба с цветной капустой
перед сном - грейпфрут
Физических нагрузок не было сегодня 28.04.2010 06:20:42, перспектива
О: мороженное свежая клубника
П: отварное мясо
У: рыба и три! бокала вина..
ем плохо :( 28.04.2010 00:53:58, Kalina
З: цветная капуста жареная с яйцом и сыром, бутер с сыром и колбасой и черный кофе
О: суп картофельно-фасолевый с копченостями, куриная котлета и творожный пончик со сметаной
У: творожная запеканка с абрикосовым джемом и чай
ну и на ночь почти бутер из хлеба 8 злаков с соленым огурцом и шпротами.... смачный такой... 27.04.2010 23:59:28, Panochka
О: суп картофельно-фасолевый с копченостями, куриная котлета и творожный пончик со сметаной
У: творожная запеканка с абрикосовым джемом и чай
ну и на ночь почти бутер из хлеба 8 злаков с соленым огурцом и шпротами.... смачный такой... 27.04.2010 23:59:28, Panochka
З: 2 кофе, йогурт
потом 1 какао из автомата, на перемене
О:помидоры с бальзамико,хлеб гр.30
Далее хлопья с молоком(ну это я зря)
Потом еще йогурт,яблоко, чай с мол. и 3 инжирины
У:вот не хотела,но соблазнилась на запах и вид, пока ребенку накладывала-ЛАЗАНЬЯ! Гр. 200,правда.Надо уже дома правило установить-каждый по вечерам сам себе еду берет,чтоб я на кухню даже не заходила.
И на спорт уже 2 дня как задвинула....Надо брать себя в руки. 27.04.2010 22:56:34, blondinka
потом 1 какао из автомата, на перемене
О:помидоры с бальзамико,хлеб гр.30
Далее хлопья с молоком(ну это я зря)
Потом еще йогурт,яблоко, чай с мол. и 3 инжирины
У:вот не хотела,но соблазнилась на запах и вид, пока ребенку накладывала-ЛАЗАНЬЯ! Гр. 200,правда.Надо уже дома правило установить-каждый по вечерам сам себе еду берет,чтоб я на кухню даже не заходила.
И на спорт уже 2 дня как задвинула....Надо брать себя в руки. 27.04.2010 22:56:34, blondinka
фитнес 1 час,нуу оочень хорошо позанималась
о. 200г сыр зернистый,яблоко,2 хлебца,кофе
п. кофе, немного темного шоколада
у. кефир,отруби,чернослив 27.04.2010 22:35:19, попкорн
з:кофе/мол/1кор сах+1бут кукурузный хлеб с икрой+1кукрузный хлеб с Альметой
о:салат греческой+кофе/мол/1кор сах+1бут с кукурузным хлебом и Альметой
у:были на детском дне рождения,но перепало и родителям, и посему 3бокала шампанского+баклажаны грись с говядиной и помидорами,жульен из курицы. И на финал Чизкейк, ммммммммммм каокй он был волшебный!!! 27.04.2010 22:29:32, Кирьян
о:салат греческой+кофе/мол/1кор сах+1бут с кукурузным хлебом и Альметой
у:были на детском дне рождения,но перепало и родителям, и посему 3бокала шампанского+баклажаны грись с говядиной и помидорами,жульен из курицы. И на финал Чизкейк, ммммммммммм каокй он был волшебный!!! 27.04.2010 22:29:32, Кирьян
з: кофе с/м, б/с, колёсик колбаски, 1 овсяное печенько.
о: суп рыбный, грчка с тремя тефтельками.
у: яблоко. Шампанское брют и... постараюсь ничем его не закусить. Кушать захотелось вот только сейчас.
А муж пьёт пиво и чистит воблу... А я это не хочу)) Но аппетит разгуливается от запаха((( 27.04.2010 22:18:08, 'Миледи
За поддержку спасибо) 27.04.2010 22:48:44, 'Миледи
о: яблоко
у: сыр зернистый+сыр российский 27.04.2010 22:14:26, Soonnn
))))) Я просто пацталом лежу, как бы детё не разбудить так ржу)))) Сонь, спасибо повеселила старуху))))) Барсик ФОРЕВА!!!
28.04.2010 00:05:03, gorby
Не переживай) Просто с твоим ником уже смешные ассоциации))) Скоро пройдёт, не серчай) Это ничего личного, просто вышло забавно)
Ты скопируй текст отчёта, удали его в этом месте и размести снова под текстом "Отчитаемся, стройнушки!!!?" Тогда твоё сообщение будет в тексте отчёта, а так получается как ответ на отчёт Soonnn))) 27.04.2010 22:52:46, 'Миледи
Чем больше тебя знаю,тем больше удивлюсь-широкой души человек.Настоящая Миледи.
27.04.2010 23:02:13, ЕКА76
))) Спасибо большое))) Приятнаааа)))
Нам, Миледям это нравится))
Справедливости ради скажу, что да - спектр эмоций, чувств и действий большой и проявляения всего этого, как маятник, то в одну сторону, то в другую) Всяко бывает, вообщем)
Очень хочу с тобой встретиться, судя по тому, КАК тебя ждали девочки на встречи и по тому, что ты пишешь тут, личность ты неординарная!
Пора новую встречу затевать) 27.04.2010 23:27:49, 'Миледи
Мы тебе всей конфой каждый день говорим,что ты не там пишешь свои отчёты.Нужно писать под тем, кто начал тему,а не под уже отчитавшимися товарищами.Смешно фраза-барсик уйди.Без обид,я и сама не очень в ИНЕТЕ,но стараюсь разобраться.
27.04.2010 22:49:31, ЕКА76
у: сыр зернистый+сыр российский 27.04.2010 22:14:26, Soonnn
Ты скопируй текст отчёта, удали его в этом месте и размести снова под текстом "Отчитаемся, стройнушки!!!?" Тогда твоё сообщение будет в тексте отчёта, а так получается как ответ на отчёт Soonnn))) 27.04.2010 22:52:46, 'Миледи
Нам, Миледям это нравится))
Справедливости ради скажу, что да - спектр эмоций, чувств и действий большой и проявляения всего этого, как маятник, то в одну сторону, то в другую) Всяко бывает, вообщем)
Очень хочу с тобой встретиться, судя по тому, КАК тебя ждали девочки на встречи и по тому, что ты пишешь тут, личность ты неординарная!
Пора новую встречу затевать) 27.04.2010 23:27:49, 'Миледи
з: винегрет с хлебом.
О: печенка с рисом.
У: кофе с сыром
2У: яблоко. 27.04.2010 21:43:24, Зеленоглазая Коза
О: печенка с рисом.
У: кофе с сыром
2У: яблоко. 27.04.2010 21:43:24, Зеленоглазая Коза
О: пельмени, кофе с/м, б/с
У: фрукты, чай зеленый 27.04.2010 21:13:13, Тося2
З.Салат овощной, 2 кусочка моццареллы, 1финкрисп, чай+4 черносливинки.
2З.Кофе с молоком+ 3 кусочка моццареллы+чёрная смородина.
О.Окрошка-св.огурец, редиска, яйцо, кефир. Стакан воды.
сон
У.Овощи-гриль+куринная грудка, кофе с молоком+4 черносливинки.
Прогулка 2,50 часа с ребёнком.
Сейчас только зелённый чай. 27.04.2010 21:08:11, gorby
Я ушла в загул. Девчат, вот знаете, как отпуск на горизонте замаячил, так я в загуле. К чему бы это? Каждый божий раз одно и тоже.
Завтра на воде буду точно. Кто со мной? Кто смелый? :) 27.04.2010 20:50:08, tanyak
з каша гречневая с орехами и курагой,вода
о бризоль с варёной свеклой,вода
п кучек мяса,кефир с отрубями
у курица на шпажке,варёная свекла,киви
бадминтон на свежем воздухе
будет зелёный чай 27.04.2010 20:38:28, ЕКА76
о: греча с/м
у: кусок карпа, овощной салат на масле 27.04.2010 20:15:39, Кот DaVinchi
З.кофе с/м, яичница, конфетка
О.рыбка тушеная, салат с помид. и огур.,чай
У.салат остатки, чай
1 литр воды 27.04.2010 20:05:56, shu-shu
О.рыбка тушеная, салат с помид. и огур.,чай
У.салат остатки, чай
1 литр воды 27.04.2010 20:05:56, shu-shu
о. ложка сгущенки
у. куриная грудка
Ни фига себе, замоталась :)))) 27.04.2010 20:02:23, Merry Christmas
я от яблок зверею :) у меня от них такооой аппетитище!!!
а ты, я думаю, и так неплохо продержалась, молодец!! 27.04.2010 20:58:11, Йогурт
а ты, я думаю, и так неплохо продержалась, молодец!! 27.04.2010 20:58:11, Йогурт
о:кофе, 3 бутерброда.маленькая шоколадка.
у: чай,чай,чай 27.04.2010 19:05:20, Jadegreen
О.Мясо запечёное+полбанана+сок персиковый
У.Активия питьевая со злаками.
Ещё осталось пол-литрУ выпить...воды))) 27.04.2010 18:55:15, BORINA
З. курочка с цветной капусткой
О. кефир и салат из капусты с морковью
У. пока не хочется. Буду надеяться, что и не захочется 27.04.2010 18:48:20, ЛизАнька
О. кефир и салат из капусты с морковью
У. пока не хочется. Буду надеяться, что и не захочется 27.04.2010 18:48:20, ЛизАнька
сегодня мало, так как вчера объелась дико)) 27.04.2010 18:41:25, Авантюристка
Завтрак: кофе с молоком, кефир 2,5%
Ланч: кофе со сливками, кусочек торта прага - 50 гр., две шоколадные конфетки
Обед: греческий салат, пара ложек тушеной капусты, пара ложек грибного жульена, чай с лимоном без сахара, школадные конфеты
Полдника: не было
Ужин: кусок холодца, свежие огурцы, чай с лимоном 27.04.2010 18:35:17, Makulu
Ланч: кофе со сливками, кусочек торта прага - 50 гр., две шоколадные конфетки
Обед: греческий салат, пара ложек тушеной капусты, пара ложек грибного жульена, чай с лимоном без сахара, школадные конфеты
Полдника: не было
Ужин: кусок холодца, свежие огурцы, чай с лимоном 27.04.2010 18:35:17, Makulu
сырная запеканка, яйцо, бутер с сыром.
все это где-то в обед. что во мне останется до вечера - неизвестно.. 27.04.2010 18:31:25, Йогурт
2 стакана сахара?! дааааа, наверное вкусняшка получается:)
я просто думала, что она из сыра какогонить, а не из творога...
слушай, я тут глаза по топу вниз опустила и увидела, что тебе плохо сегодня после разгрузки...может надо было выходить с жидкостного дня какиминить другими продуктами, хотя бы моно, там просто творог, или просто яйцо и т.п.
а запеканка наверное тяжело легла, все-таки в ней столько всего намешано... 27.04.2010 20:35:01, Кот DaVinchi
даааа, пахла это мне очень понятно, я бы тоже не удержалась...))
видать и прада на нерваке тебе так плохо, хоть бы все прошло поскорей! вот для твоего ЖКТ @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
27.04.2010 21:31:52, Кот DaVinchi
все это где-то в обед. что во мне останется до вечера - неизвестно.. 27.04.2010 18:31:25, Йогурт
у меня рецепт - бабушкин.. не диетический абсолютно..
на 1 кг творога - 100 гр масла, 3-5 ложек манки, 8 яиц, чуть соли, ваниль, изюму побольше, сахару около 2 стаканов. 27.04.2010 20:25:52, Йогурт
на 1 кг творога - 100 гр масла, 3-5 ложек манки, 8 яиц, чуть соли, ваниль, изюму побольше, сахару около 2 стаканов. 27.04.2010 20:25:52, Йогурт
упс - творожная!!! это я думала про сырный бутер, который у меня в животе урчал..
27.04.2010 20:56:38, Йогурт
я просто думала, что она из сыра какогонить, а не из творога...
слушай, я тут глаза по топу вниз опустила и увидела, что тебе плохо сегодня после разгрузки...может надо было выходить с жидкостного дня какиминить другими продуктами, хотя бы моно, там просто творог, или просто яйцо и т.п.
а запеканка наверное тяжело легла, все-таки в ней столько всего намешано... 27.04.2010 20:35:01, Кот DaVinchi
я раньше каждую неделю по пятницам на воде сидела. а потом на следующий день все было ок, старалась просто себя контролировать, не обжираться..
сегодня утром встала, а она пахнет... я ее вчера пекла, остался только кусочек маленький..
но, думаю, плохо мне от нервов было.. выпила много чая - я пью только травяные - для ЖКТ.
стало лучше.. 27.04.2010 20:55:34, Йогурт
сегодня утром встала, а она пахнет... я ее вчера пекла, остался только кусочек маленький..
но, думаю, плохо мне от нервов было.. выпила много чая - я пью только травяные - для ЖКТ.
стало лучше.. 27.04.2010 20:55:34, Йогурт
видать и прада на нерваке тебе так плохо, хоть бы все прошло поскорей! вот для твоего ЖКТ @@@@@
не поверишь - вот написала, и теперь мне уже легче!!!!
спасибо огромное ))) 27.04.2010 21:35:50, Йогурт
спасибо огромное ))) 27.04.2010 21:35:50, Йогурт
кофе с молоком, чай с молоком, вода, пачка творога 0% (180г.), пачка зерненого творога 5% (130г.), 4 сливы, 2 киви+еще 2 кусочка сыра. 27.04.2010 18:30:39, Елена Майская
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
