Ужасно хочу похвалиться. О своих действиях не распространяюсь особо, а вы точно меня поймете. Сегодня наступил тот счастливый день, когда от мены наконец отвалилось 20 кг. Приступила к процессу 1 августа 2009 г. В этот день весила ровно 104 кг. А сегодня ровно 84. (Рост 173 см). Ура!!! Предполагаю скинуть еще десять.
Одежда вся велика. Из застегнутых юбок выпадаю :)
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Просто молодец!Так держать,буду на вас равняться такой же вес и такой же план по минусу веса.
28.04.2010 19:18:30, ovin-elena
Всё никак не могу понять,как это люди умудряются за 8 мес.на 20 кг похудеть.Мне мои 5 кг за 3 мес.очень тяжело дались.
Рада за вас. 27.04.2010 12:32:01, попкорн
27.04.2010 11:23:13, ЕКА76
вау! поздравляю! у меня практически те-же "параметры" были:))) похудела на 20 и в беременную:))) и так второй раз, кста.
27.04.2010 11:13:55, Rotkäppchen
Ну мне о беременности вспоминать уже более, чем странно, т.к. младенцу через неделю уже 20 лет исполняется :)
27.04.2010 11:35:43, Ольга*
да я это к тому, что с -20 начинается новая жизнь и открываются новые горизонты:)
27.04.2010 11:51:47, Rotkäppchen
Какая молодец! От души поздравляю! Делитесь секретами диеты :)
27.04.2010 09:43:06, ЛизАнька
Нет диеты. Сначала изучила книжку Маргариты Королевой. И стала дробно питаться по часам и пить воду по 2 литра в день. А потом в дополнение к этому увлеклась подсчетом калорий и завела дневник. Все, что съем, сразу записываю. Сколько в граммах и в калориях. Очень увлекательное занятие. Прям новое хобби :)
27.04.2010 09:50:35, Ольга*
Читайте также
Вкусные зимние салаты на каждый день: свежо, хрустяще, полезно
Зимой особенно хочется лёгких, свежих и ярких блюд. Собрали 5 простых салатов из сезонных овощей Готовятся быстро, выглядят красиво, а вкус поднимает настроение даже в самый холодный день.
Почему движение важно: как гиподинамия влияет на здоровье ребенка
Совремние дети двигаются меньше, чем нужно их растущему организму. В статье разбираем, как нехватка активности отражается на физическом и эмоциональном здоровье
