Пока есть минутка, отчитаюсь. А то не получается никак в последнее время.
З: кофе б/с, 1 фин крисп, семга сол 1 ломтик,творог грамм 90, помидорка свеж,
О: кофе опять, суп (мясо 30 гр, капуста, перец болг, лук, морковь), 1 фин крисп, 1 ломтик семги, 2 ч ложки меда, салат пол морковки и пол яблока на терке
У: опять кофе,йогурт активия нат, яблоко, сыр 2 ломтика
Вот вреоде много всего съела, а есть хочу ужасно!
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Начиналось все неплохо
З:кофе с мол.,твор. запеканка 100 гр
2З:2 яблока, какао
О:3 помидора с бальзамико,300 гр. курицы-гриль без кожи.
Потом потянуло на хлеб. Съела кусок хлеба ( с помидором и бальзамико)
Потом почти в 9 вечера разговаривала с подругой по телефону ПРО ПОХУДЕНИЕ,про то что НУЖНО ПРЕКРАЩАТЬ ЖРАТЬ,а то даже спорт не действует,и в это время ...Съела пол-тарелки пельменей, кот. ребенок не доел.И сама ведь не поняла, как...Практически по пути из комнаты в кухню, с трубкой телефона в одной руке....!!!! 27.04.2010 00:25:59, blondinka
З:кофе с мол.,твор. запеканка 100 гр
2З:2 яблока, какао
О:3 помидора с бальзамико,300 гр. курицы-гриль без кожи.
Потом потянуло на хлеб. Съела кусок хлеба ( с помидором и бальзамико)
Потом почти в 9 вечера разговаривала с подругой по телефону ПРО ПОХУДЕНИЕ,про то что НУЖНО ПРЕКРАЩАТЬ ЖРАТЬ,а то даже спорт не действует,и в это время ...Съела пол-тарелки пельменей, кот. ребенок не доел.И сама ведь не поняла, как...Практически по пути из комнаты в кухню, с трубкой телефона в одной руке....!!!! 27.04.2010 00:25:59, blondinka
о: сыр зернистый, сыр российский, помидор
у: овощи тушеные, огурцы+помидоры, кусок торта
у2: сыр зернистый+сыр российский+помидор, конфеты рафаэло много
я сегодня в ударе))))) 27.04.2010 00:14:04, Soonnn
у: овощи тушеные, огурцы+помидоры, кусок торта
у2: сыр зернистый+сыр российский+помидор, конфеты рафаэло много
я сегодня в ударе))))) 27.04.2010 00:14:04, Soonnn
З: бутер с сыром и колбасой и черный кофе
З2: тврожная запеканка и чай
О: куриная котлета с гречкой, салат из квашеной капусты и пирожок с ветчиной и сыром
П: сок персиковый 200 мл
У нет, была у стоматолога 26.04.2010 22:06:49, Panochka
З2: тврожная запеканка и чай
О: куриная котлета с гречкой, салат из квашеной капусты и пирожок с ветчиной и сыром
П: сок персиковый 200 мл
У нет, была у стоматолога 26.04.2010 22:06:49, Panochka
з:кофе/мол/1кор сах+2бут с икрой
о:кусок пиццы+кофе+2бут с кукурузным хлебом и Алметой
у:2сырника,1куриная ножка. чушь какае то. 26.04.2010 22:01:01, Кирьян
о:кусок пиццы+кофе+2бут с кукурузным хлебом и Алметой
у:2сырника,1куриная ножка. чушь какае то. 26.04.2010 22:01:01, Кирьян
стакан воды
з каша кукурузная,курага,орехи,вода
о 10креветок,овощи с яйцом замороженные,3ложки салата,вода
п кефир с отрубями,2 яблока
у мясо отбивное,запечёное в духовке,салат из свеклы
бадминтон долго
будет зел.чай 26.04.2010 21:09:21, ЕКА76
о. 2 бутера с балажанной икрой
п. еще один бутер с баклажанной икрой и чай
у. овощной салат и котлеты из индейки. 26.04.2010 20:44:44, Strawberry
доболтались до бизнесс-ланча :))))
о. чай с лимоном и сахаром
у. кусочек свининки шашлыковой с косточкой, чай, терафлю
в 23.00 кусочек пирога и бокал вина 26.04.2010 20:38:54, Merry Christmas
з: кофе с/м, б/с
К обеду купила в магазине зернёный творог, а мне дали вместо него сметану( Я с малышом была, пока его ловила смотреть некогда было, надо было спасть продукты от мальчика.
Дома обнаружила подмену, а менять смогла пойти только часов в 7. Так что обед хотела отложить до ужина, однако не выдержала и:
о: грамм 100 колбасы, 1/2 печёной картошки.
п: Одна часть баунти. Мороженое. (так есть хотелось, ужас)
Поняла, что организм сладкое не держит. Примет, потом выплёвывает(
у: щас будет помененый зернёный творог. 26.04.2010 20:36:56, 'Миледи
у нас был учет... спать было некогда.
поэтому мой отчет аж с того дня начинается :)
в 21,20 - кусочек курицы, 2 ст. л. свеклы
кофе, 2 печенька, баунти.
потом еще утром кофе было с 1 печенькой, замерзли-грелись:)
не пила кофе 1,5 года... невкусное :) , но главное с него спать не хотелось...
вода...1,5 литра за весь учет...
потом пришла домой
з: чай. 3 бутера.
сон.
о: не было... так. чай попила. готовила ужин своим..
у: не как у людей :) 5 кусочков тушеного мяса и 10 кусочков морковки оттуда :) 1 стакан сока. 26.04.2010 20:11:21, MacJluHka
Вот завтра как забацаю разгрузку! А то скоро на моря, а я буду там позорить русский люд :) 26.04.2010 20:32:06, tanyak
а я не могу пить йогурты на пустой желудок...
у меня от них изжога, или потом сильно в животе урчит-бродит... 26.04.2010 20:22:22, Йогурт
у меня от них изжога, или потом сильно в животе урчит-бродит... 26.04.2010 20:22:22, Йогурт
о: гречка с/м
у: полстакана яблочного сока, грамм 20-30 тыквенных семечек
однозначно буду что-то пить еще чай или кофе
сегодня часа три или четыре у плиты отстояла, кучу блинов напекла с мясом и творогом, но мне их совершенно не хочется:( хотя...к ночи ближе все может быть)))))))))) 26.04.2010 19:30:02, Кот DaVinchi
З.кофе с/м, творог с медом
О. салат лососевый, чай, печенка
У. гречка, чай
1 литр воды 26.04.2010 19:21:46, shu-shu
О. салат лососевый, чай, печенка
У. гречка, чай
1 литр воды 26.04.2010 19:21:46, shu-shu
7.00: чай;
9.00: рожки со сгущенкой, хи + 1,5 куска буженины + чай;
12.00: суп сырный;
15.00: щи из свежей капусты + чай зел. + сгущенка (несколько ч/ложек);
19.00: алк. коктейль, 2 штуки по 300 гр. :) 26.04.2010 19:11:57, tanyak
з:жареные пельмени,3 оладушка, травяной чай
о:жареные пельмени.чай сок
у:яблоко чай 26.04.2010 19:10:27, Jadegreen
больше не буду читать отчеты... блииин, таак хочется жареную пельмешку... сто лет не ела
26.04.2010 19:14:08, Йогурт
Может надо как-нибудь пожарить....раньше я сильно их любила.
Но ведь сколько там холестерина! 26.04.2010 19:21:56, tanyak
чай, вода,
1 сухарик, (палочка в 1 см) дочке жарила, и случайно на автомате себе в рот засунула...
теперь что - моя разгрузка накрылась медным тазом? 26.04.2010 19:10:14, Йогурт
не накрылась, ты все равно молодец, а сухарик "утонул" и не отметится на весах!:)
26.04.2010 20:04:24, Елена Майская
1 сухарик, (палочка в 1 см) дочке жарила, и случайно на автомате себе в рот засунула...
теперь что - моя разгрузка накрылась медным тазом? 26.04.2010 19:10:14, Йогурт
теперь началось самое страшное - семья на кухне ужинает. и меня периодически кто-то прибегает позвать... кошмаааар... потом пойду молока выпью, только после того, как запахи из кухни выветрятся )))
26.04.2010 20:21:06, Йогурт
О: чё попало. Замерзла на строительном рынке как цуцык. Приехала на дачу, мечтала чайку выпить, электричество вырубили, мля. Пришлось коньяком греться. А под коньяк пошла селедочка с лучком, ветчина, горчичка, салат из огурца-помидора-болг.перца с брынзой настрогала, еще тушеные с луком сердечки куриные в холодильнике были, тоже умяли пол-казанка на троих. Потом дали свет и еще выпила кофе с молоком и сахаром, и парочку конфет.
Потом поработала. Сушняк от селедки с луком давил ужасно. Выпила две чашки зеленого чая с лимоном и медком донниковым.
У: греческий салат и два кусочка тушеной свинины. Поллитра кефира взбила с клубникой и выхлестала в один прием. СУШНЯК! 26.04.2010 19:08:16, Поцелуй радуги
Искусный ты рассказчик, как я погляжу:))) и соблазнитель:)))
Главное чтоб девчонки сейчас чем-то в нас с тобой не шандарахнули:) 26.04.2010 19:23:31, Тропический Лайм
З2: сыр яблоко хлеб маааленький кусочек черного, крисп, селедка 3 куска, лук, чай с 1 ч.л. мёда
О: суп овощной с рыбой
сон
У: куриная нога, овощной салат
еще кефир на ночь будет 26.04.2010 19:07:49, Тропический Лайм
З.Салат из свежих овощей+1финкрисп+2 кусочка сыра17%, 1 яйцо, кофе с\м+1батончик Ротфронт.
О.Куриный бульон+1 финкрисп, грудка куриная+овощи на гриле+3 салатных листа+стакан воды.
П.Домашний творог со смородиной(любовно собранной на даче)+кофе с\м.
У.Салат из куриной грудки+манго+зелень+соус(соевый соус+1ч.л.мёда) очень вкусный, спасибо Свете(Kalina), 1 чашка чая.
После 18-00 только зелёный чай. Нууууу, сегодня я себя порадовала))) 26.04.2010 18:56:29, gorby
З. бутер с докт. колбасой и листом салата
О. кефир
П. хлебные палочки, сырок глазировнный
У. сейчас готовлю курицу и капустный салат
Вообще, че-то мне как-то не худеется последнее время :(((((( 26.04.2010 18:41:48, ЛизАнька
О. кефир
П. хлебные палочки, сырок глазировнный
У. сейчас готовлю курицу и капустный салат
Вообще, че-то мне как-то не худеется последнее время :(((((( 26.04.2010 18:41:48, ЛизАнька
Завтрак: сведие огурцы, кофе с молоком
Ланч: кофе со сливками, банан
Обед: огуречно-помидорный салат с оливковым маслом, по столовой ложке грибного жульена, тушеной капусты, салат чука (морские водоросли), чай с лимоном и сахаром, два куска шоколодного печенья
Полдник: чай с лимоном и сахаром, кусок шоколадного печенья
Ужин: еще не было. Наверное будут огурцы-помидоры, кефир 26.04.2010 18:25:52, Makulu
Ланч: кофе со сливками, банан
Обед: огуречно-помидорный салат с оливковым маслом, по столовой ложке грибного жульена, тушеной капусты, салат чука (морские водоросли), чай с лимоном и сахаром, два куска шоколодного печенья
Полдник: чай с лимоном и сахаром, кусок шоколадного печенья
Ужин: еще не было. Наверное будут огурцы-помидоры, кефир 26.04.2010 18:25:52, Makulu
О: бутылка йогурта Активия, ржаная лепешка в дороге
П: 6 роллов Калифорния
У: апельсин , чай с пастилой , курица рукаве в духовке стоит пока неохота :) 26.04.2010 18:24:29, Kalina
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
