Открываю отчет совсем неправильным меню...но не судите строго, зато после 19-00 постараюсь вообще ничего не есть
з: кофе с молоком, овсянка, немного питьевого йогурта (остатки допила)
о: бульон из куриного супа, пара вафельных хлебцев, чуть-чуть альмете, чай, кусочек пирога, которым нас угостила Kalina (Светик, громадное тебе спасибо, очень вкусно! и до слез приятно)
п: блины с клубничным джемом, чай
у: до 18-006 гречка, 2 крошечные куриные котлетки, укроп, ложка томат.пасты, чай. Еще буду вареное яйцо и свежий огурец.
А вы чем питались сегодня?
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З: 1,5 хлебца с маслом+чай
З2: чай с пастилой (50 гр.)
О: не было обеда
У: рыба запеченая 4 шт. филе (вру 5 шт) - кошмар
У2: чай+ мед+яблоко+воды 0,5 л. 24.04.2010 01:14:15, melomm
З2: чай с пастилой (50 гр.)
О: не было обеда
У: рыба запеченая 4 шт. филе (вру 5 шт) - кошмар
У2: чай+ мед+яблоко+воды 0,5 л. 24.04.2010 01:14:15, melomm
З2: Кофе с молоком и сахаром, шоколад.
О: зеленый борщ, пшеничная кашка с подливкой и мясом.
П: яблоко
У: цезарь, кофе с ликером и сливками, 1 маленькая пироженка.
Предстояние посмотрели. Тяжелый фильм, пришла домой и поплакала. 23.04.2010 23:24:48, Поцелуй радуги
я три дня какие-то гадости ела, даже писать не стала, за что и поплатилась прибавкой в килограмм.
завтра на разгрузке - молокочай, и ещё будет много физ-ры - ген.уборочка :)
пните меня, пжста, други мои, шоб долетела без срывов да конца завтрашнего дня достойно ;)))) 23.04.2010 22:20:24, (ex Gosya)
завтра на разгрузке - молокочай, и ещё будет много физ-ры - ген.уборочка :)
пните меня, пжста, други мои, шоб долетела без срывов да конца завтрашнего дня достойно ;)))) 23.04.2010 22:20:24, (ex Gosya)
з. (4 часа утра) - стакан воды, йогурт, чай.
2з. (9 утра) - кофе, отруби.
о. (12-00), ужин (16-00) салат, курицы на пару грамм 100, 3 кружочка маринованных кабачков в томате.
сейчас пью красное вино, закусываю брокколи и цв.капустой на пару и ем креветки из рук мужа :-) 23.04.2010 20:55:04, Polett
2з. (9 утра) - кофе, отруби.
о. (12-00), ужин (16-00) салат, курицы на пару грамм 100, 3 кружочка маринованных кабачков в томате.
сейчас пью красное вино, закусываю брокколи и цв.капустой на пару и ем креветки из рук мужа :-) 23.04.2010 20:55:04, Polett
Аврал на работе.
Встаю утром и пару часов сижу за ноутбуком. Потом еду на работу. Мне проще с соловьями проснуться рано утром, чем вечером долго работать... 23.04.2010 22:16:50, Polett
Встаю утром и пару часов сижу за ноутбуком. Потом еду на работу. Мне проще с соловьями проснуться рано утром, чем вечером долго работать... 23.04.2010 22:16:50, Polett
о. вар.треска с вар.овощами,кусочек тортика
п. зел.яблоко,вода
у. 2 яйца,морская капуста
зел.чай 23.04.2010 20:44:49, попкорн
з каша 5 злаков,орехи,курага,вода
о 5 пельменей(собственного изготовления),салат овощной,зел.чай
п яблоко,кефир и ложка варенья,отруби
у немного рыбы,салат овощной
прогулка пешком 1 час
3 дольки шоколада горького,3 леденца 23.04.2010 20:33:52, ЕКА76
о: кофе с/м, 2 горячих бутера с сыром, 1 котлетка
вода, вода...фсе
вы тут о стрессах говорили, самая моя тема, особенно седня...
чует мое сердце, что по питанию день на сегодня не закончен, буду еще чтонить, а вот ЧТО это вопрос... 23.04.2010 20:20:20, Кот DaVinchi
ps: правильная курочка уже вынута из духовки, овощи и салат ждут своего звездного часа в холодильнике...;) 23.04.2010 20:41:13, Кот DaVinchi
О: гороховый суп, салат, пол кусочка хлеба черного
П: салат, запеканка творожная 100гр
У: кефир 23.04.2010 20:16:00, Тропический Лайм
о. салат из свеклы и гуляш
п. нарезка - сыр, с/к колбаса, кофе
у. картофельное пюре и тушеная курица
будет кефир 23.04.2010 20:05:16, Strawberry
2З-кофе, творог, немного варенья черничного, несколько сушек, зефир
О-гречка с молоком, картофель тушеный
П-яблоко, несколько сушек, зефир
У-морожение
Мдя...ну и питание у меня сегодня, одни сплошные вредности(((
Ну и как себя держать в руках?..плак 23.04.2010 20:03:38, SweeT
О: Кусочек мяса, 2 маленьких пиченьки, кофе с/м, б/с
У: будет наверное, а что не знаю, а может и не будет. Ромашка. 23.04.2010 19:17:16, Тося2
Завтрак: свежие огурцы с солью
Ланч: кофе со сливками, сыр маасдам, кусок яблочного штруделя, банан
Обед: огуречно-помидорный салат с зеленью и оливковым маслом, курица-гриль, стопка водки, чай с лимоном, кусок яблочного штруделя
Полдник: чай с лимоном, банан, курица-гриль
Ужин: огурцы и кефир 2,5% 23.04.2010 18:54:57, Makulu
Ланч: кофе со сливками, сыр маасдам, кусок яблочного штруделя, банан
Обед: огуречно-помидорный салат с зеленью и оливковым маслом, курица-гриль, стопка водки, чай с лимоном, кусок яблочного штруделя
Полдник: чай с лимоном, банан, курица-гриль
Ужин: огурцы и кефир 2,5% 23.04.2010 18:54:57, Makulu
Ленок, ты как?
У меня сегодня
З. кофе с/м, лаваш с сыром, конфетка
О. 2 куриных котлеты с овощным салатом, чай
У. овощной салат, чай, конфетка
1 литр воды 23.04.2010 18:49:12, shu-shu
Я сегодня гораздо лучше, чем вчера, хоть основная проблема не решилась, но я поменяла немного свое отношение ко всему.
23.04.2010 19:07:03, Елена Майская
У меня сегодня
З. кофе с/м, лаваш с сыром, конфетка
О. 2 куриных котлеты с овощным салатом, чай
У. овощной салат, чай, конфетка
1 литр воды 23.04.2010 18:49:12, shu-shu
з: 3 сосиски. 2 помидора с сырным салатом. чай.
о: суп гороховый. стакан сока.
у: 1 помидор с сырным салатом. 3 кусочка жареной колбасы.
чай пью. 23.04.2010 18:43:20, MacJluHka
з:кофе/мол/1кор сах+1бут с альметой 1бут с икрой
о:2тефтели+греческий салат+кофе
п:груша+питьевая Активия
у:не было, но в духовке шкварчит курятина, думаю крылышко, не два, схомячу! 23.04.2010 18:42:52, Кирьян
о:2тефтели+греческий салат+кофе
п:груша+питьевая Активия
у:не было, но в духовке шкварчит курятина, думаю крылышко, не два, схомячу! 23.04.2010 18:42:52, Кирьян
З. тушенные овощи(броколли, цв.капуста, морковка) залитые одним яйцом.Зеленый чай.
О. салат из всежих обощей+овощи-гриль+1 яйцо, зелёный чай.
У. тоже самой, что и на обед+ 1 белок. кофе с\м сейчас пью.
Очень хочу сладкого!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 23.04.2010 18:40:44, gorby
у меня тоже не ахти и это еще не конец :)
7.00: чай;
8.30: кофе со сливками + 3 финкриспа со с/с семгой и луком (в течении 2-х часов ела);
12.00: картофель жаренный с кетчупом + глазунья из одного яйца + 3 креветки в карри + терафлю с медом.
слуш Лен, я поняла, что я больше ничего не ела :/ только таблетки.
А есть и неохота.
Вечером будет глинтвейн, перепела, сало, паштеты и фрукты. Обещаю слямзить всего по-немножку :) А мож и не буду. Какая-то я вся противоречивая... 23.04.2010 18:38:47, tanyak
У меня тоже не ах сегодня из количества в обедо-ужин
з: кофе б/с, 1 овсяное печенье
п: йогурт (подороге на ПОСЛЕДНИЙ сеанс лечения - месяц жути позади!!!)
о-п-у: щи с тремя фрикадельками, плов, 2 куска куриного филе из СВЧ. (отвыкла уже от такого количества - тяжеловато)
Муж умотал на охоту, жду подругу - ведь пить будем((( Как бы не налопаться чего((( Не хотелось бы( 23.04.2010 18:27:28, 'Миледи
такое событие - обязательно надо отпраздновать!! так что не надо никаких грустных смайликов!!
а завтра снова в бой :) 23.04.2010 19:13:14, Йогурт
а завтра снова в бой :) 23.04.2010 19:13:14, Йогурт
Теперь тока восстановиться побыренькому осталось и всё собсна))) Всё позади уже))) 23.04.2010 19:58:20, 'Миледи
Дорогая моя, желаю тебе ЗДОРОВЬЯ и еще раз ЗЗДОРОВЬЯ, пусть это банальные слова, но это отмоей огромной ДУШИ!!!!
Знаю что это за болезнь не по наслышке. И уверенна,что такой х..ни с нами больше не будет НИКОГДА!!!!!!
Ты ЛУЧШАЯ!!!!!
КОРОНУ поправь!!! 23.04.2010 23:16:39, СимОна
Спасибо тебе за пожелания - мне надо, ага) Но в целом - основное всё прошло - я снова в строю)))) Спасибо тебе, душа моя... боюсь спросить, по какой "ненаслышке" ты эту болячку знаешь, но спрашиваю.
Вот умеешь ты сказать так, что весело становится) Пошла к зеркалу поправлять корону и мантию) Тоже что-то подол приподнялся))) 24.04.2010 20:35:41, 'Миледи
я от всей души, сильно-сильно желаю тебе здоровья!!!!!
чтоб ты обо всем этом забыла, и ничто тебе не напоминало!!!
молодец, ты справилась, ты умничка, у тебя все получится!!!!!!!
и еще - ты молодец - потому что в тебе столько позитива!!!! никогда не теряй это качество!! 23.04.2010 20:05:40, Йогурт
чтоб ты обо всем этом забыла, и ничто тебе не напоминало!!!
молодец, ты справилась, ты умничка, у тебя все получится!!!!!!!
и еще - ты молодец - потому что в тебе столько позитива!!!! никогда не теряй это качество!! 23.04.2010 20:05:40, Йогурт
Сейчас это всё просто идёт где-то там... фоном) Ибо того самого позитива мне мои близкие обеспечили в достаточном количестве сначала, а потом и я, когда очухалась, начала его создавать себе и близким)))
Через 2 недели после операции я уже села за руль, а через месяц уехала в поход в Карелию (в палатках)!!! И там всё зажило в лёт! Ибо всё дело в голове...
зы: Вот если я такая умная - почему я похудеть никак не могу?))) 23.04.2010 20:37:35, 'Миледи
Спасибо) 23.04.2010 18:49:08, 'Миледи
спасибо тебе за пожелания - тебе оно втройне пусть вернётся) И будет тебя гармонично, радостно и... здоровья тоже втройне) 23.04.2010 18:51:12, 'Миледи
утром не завтракала и не пила. в часов 11 - 2 яйца, 1 редиска, и булка свежая - много..
потом компот пила, чай, кофе с молоком и сахаром (цикорий закончился внезапно..)потом было 3 или 5 конфет шоколадных... и ужинать уже, оказывается, надо..
наверное, яйцо съем.. если влезет... 23.04.2010 18:23:09, Йогурт
потом компот пила, чай, кофе с молоком и сахаром (цикорий закончился внезапно..)потом было 3 или 5 конфет шоколадных... и ужинать уже, оказывается, надо..
наверное, яйцо съем.. если влезет... 23.04.2010 18:23:09, Йогурт
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
