З. овсянка
О. творог
У. творог и рыба (немного форельки радужной, грамм 50 наверное)
Буду надеяться на минус завтрашний, эххххх
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
з: стакан воды, кофе с/м, яблоко
2з: кофе с/м
о: греча, салат (помидор, огурец, редиска, зелень, сметана 10%)
Потом вода, вода...
Тока недавно притащилась от клиента...ииииииии нажралась:
во-первых тыквенные семечки, ну, грамм 50, потом кефир с малиной и сахаром+четвертинка московкой плющки+кусок колбасы и сыра!!!!!!!!!! Офигенно день прошел!!! 22.04.2010 22:58:10, Кот DaVinchi
З2: Кофе с молоком и сахаром, шоколад с орехами, треть плитки.
О: Зеленый борщ, отварная курятина, греческий салат. Зеленый чай с черносливом и опять шоколад.
Намотала пешком более 10 км.
У: поздно. Жареный кабачок и половинка болгарского перца, немного сметанки. Штук десять клубничек. 22.04.2010 22:43:50, Поцелуй радуги
з:кофе/мол/1кор сах+1бут с Альметой и в/к шейкой+"орешек"
о:тост в "крошке картошке" с сол оугцом,помидором и какой то соевой котлетой
п:кофе/мол/1кор сах+бут с Альметой и в/к шейкой+вафелька
у:салат(огурец,помидор,перец,листья салата,лук с итальянской заливкой)
позже чай. 22.04.2010 21:53:34, Кирьян
о:тост в "крошке картошке" с сол оугцом,помидором и какой то соевой котлетой
п:кофе/мол/1кор сах+бут с Альметой и в/к шейкой+вафелька
у:салат(огурец,помидор,перец,листья салата,лук с итальянской заливкой)
позже чай. 22.04.2010 21:53:34, Кирьян
1.завтрак - блин с ветчиной-сыром кофе
О. Мясо тушенное с салатом крабовым
у.Яблоко,груша 22.04.2010 21:50:38, Алигоша
о: сыр зернистый со сливками, чай б/с
у: сыр зернистый и кабачковая икра 22.04.2010 21:30:13, Soonnn
Нет, ну ты подумай, сыр зернистый и всё, какая молодец, я бы так не смогла)))
22.04.2010 21:43:29, gorby
Посмотрела на худыша))) Фигура очень хорошая, а вот щтанцы не видно совсем, но идея понятна, тебе идёт, но только не с этими носками))) Извини(((
22.04.2010 22:10:14, gorby
Всё поняла, нужно будет взять попробовать, спасибо,вот только на кабачковую икру у меня изжога, гори она ярким пламенем, я ж старая уже, в 25 лет изжоги не было, ела всё подряд и стройная была)))
22.04.2010 22:53:14, gorby
у: сыр зернистый и кабачковая икра 22.04.2010 21:30:13, Soonnn
так он идет с солью и со сливками, вкусный. При этом меньше 100 ккал. на 100 грамм
22.04.2010 21:47:40, Soonnn
вот он по ссылке, я в Пяторочке покупаю. Состав: обезжиренное творожное зерно, сливки, соль
22.04.2010 22:27:57, Soonnn
[пусто]
22.04.2010 21:21:17
Ж :(((((((((( Держитесь, где потеряешь, там найдешь, все вернется сторицей @@@@@@@@@@
22.04.2010 21:35:30, ЛизАнька
А у меня привес послеКДшный, я 64.600 (отчет сразу и за утро в общем)
з. кофе + карпа кусок жареного
о. тушеные баклажаны с помидорами и луком, рюмка настойки ( в гости к бабуле бывшего мужа заезжала)
у. кус трески и вилка пюре картофельного, чернослив.
Есть хочу, но не могу, тошнит меня чевой-то. Намоталась небось за целый день, ноги от ушей гудят :)
Муж хочет вина купить, в холодильнике моя любимая мойва и пиво, а я .... тошню тут, кошмар! Когда такое было шоб в меня мойва не лезла??? Пропадаю!!! :) 22.04.2010 20:59:07, Merry Christmas
Ну ничего, кдшные привесы быстро в отвесы перерастают. А мой отвес - прости прощай, 2 бублика с чаем только что :(((((
22.04.2010 21:14:52, ЛизАнька
з каша гречневая,курага,орехи,вода
о суп куриный с гречкой,салат овощной,вода
п 3дольки шоколада горького ,кефир,печенька одна
у рыба в фольге запеченная в духовке,салат овощной,зел.чай 22.04.2010 20:54:14, ЕКА76
о: 2 рулетика из баклажана с сырн.салатом, 1 сосиска, 2 редиски, 2 кружки чая.сон
прогулка на велике с ребенком - час катались
заехали в мак: 1 деревенкая и 2 глотка колы.
у: 3 рулетика из баклажана с сырн.салатом. 2 редиски. 2 стакана сока.
на ночь фитнесс ночной :) 22.04.2010 20:30:15, MacJluHka
я не могу больше.... 2 месяца в 87...
пни меня!!!
продолжу фитнесс ночной сегодня :) 23.04.2010 09:30:05, MacJluHka
З: творог 0%, йогурт, 1 ложка малинового варенья , стащила у сына хрустящих кукурузных палочек
П: яблоко
О: печень куриная на гриле + салат из свежих овощей с горчичной заправкой .
П: пол-стакана йогурта
У: 10 грамм горького шоколада , кефир 22.04.2010 20:29:26, Kalina
Ты если соберешься в выходные в нашу сторону звякни мне, пожалуйста, может с Сегой встретишься? Она оооочень эти ленточки ждет, но тож замотаная сейчас :) 23.04.2010 08:22:06, Merry Christmas
з: кофе, яйцо, 4 овсяных печенья
п: кофе
о: грамм 100 йогурта
у: мидии с лимоном (гр 50), скумбрия из СВЧ, филе куриного бедрышка в специях (СВЧ), бокал кр/сух вина
Есть хочу( Не столько желудком, сколько языком хочу кислого! 22.04.2010 20:29:11, 'Миледи
о, а как я хочу есть... причем чисто головой и глазами - желудок полный....
22.04.2010 21:16:18, ЛизАнька
А тебя всё равно щас вытошнит и какая разница какая была твоя курочка?))) 22.04.2010 22:27:06, 'Миледи
курочка по-любому лучше моих 2 бубликов.... как хорошо, что у меня нет курочки :))))
22.04.2010 21:38:41, ЛизАнька
Как я по тебе соскучилась) Где ты была так долго?! 22.04.2010 21:17:51, 'Миледи
7.00: кофе с м/с;
8.30: чай + финкрисп + с/с семга;
10:00: терафлю с медом + сушка;
14.00: креветки в карри + 2 яблока + чай;
17.30: кофе с м/с;
19.30: с/с семга гр.20 + сушка + терафлю с медом. 22.04.2010 20:11:43, tanyak
о. оливье с бурже, 4 кусочка брауншвейгской (свекровь явно не хочет, чтоб я худела)
п. творожок, ложка варенья, чай
у. гуляш и салат из свеклы 22.04.2010 19:56:04, Strawberry
О, как ты скромно сегодня.
У меня
З.кофе с/м, творог с медом, печенка
О.овощи тушеные с пармезаном, салат чука, чай, конфетка
У.гречка, кус.рыбки, чай
1 литр воды 22.04.2010 19:49:05, shu-shu
У меня
З.кофе с/м, творог с медом, печенка
О.овощи тушеные с пармезаном, салат чука, чай, конфетка
У.гречка, кус.рыбки, чай
1 литр воды 22.04.2010 19:49:05, shu-shu
Завтрак: кофе с молоком, стакан молока, кусочек ржаного хлеба
Ланч: кофе со сливками, пара ломтиков сыра маасдам, кусочек шоколадки с фундуком
Обед: огуречно-помидорный салат с оливковым маслом, домашнее сало, немного холодца, баклажаные рулетики с сыром и чесноком (2шт.), чай с лимоном б/с, кусочек яблочного штруделя
Полдник: чай с лимоном б/с, кусочек штруделя
Ужин: немного холодца, огурцы 22.04.2010 19:45:23, Makulu
Ланч: кофе со сливками, пара ломтиков сыра маасдам, кусочек шоколадки с фундуком
Обед: огуречно-помидорный салат с оливковым маслом, домашнее сало, немного холодца, баклажаные рулетики с сыром и чесноком (2шт.), чай с лимоном б/с, кусочек яблочного штруделя
Полдник: чай с лимоном б/с, кусочек штруделя
Ужин: немного холодца, огурцы 22.04.2010 19:45:23, Makulu
О получился совмещенным с ужином (из-за срочной работы пообедать удалось только в 5 часов): куриная котлета, тушеная капуста, немного рагу из баклажанов, кофе с/м, конфетка (даже не помню, какая, но шоколадная)...
Вот, собственно, и все на сегодня... Еще может, водички попью:) 22.04.2010 19:44:22, Filasha
з чай, 2 яйца,
о чай, компот,
у яйцо, бутер с твердым сыром и маслом, 2 шок конфеты.. 22.04.2010 19:43:21, Йогурт
о чай, компот,
у яйцо, бутер с твердым сыром и маслом, 2 шок конфеты.. 22.04.2010 19:43:21, Йогурт
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
