Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Вкусная но полезная еда - делитесь рецептами :)

Хочется чего-то вкусненького, но некалорийного :) и полезного :) А все вкусняшки, которые я знаю - вредные и калорийные.... Поделитесь рецептиками :)
Я уже вычитала о чудесной "окрошке" (на кефире и без колбасы), завтра попробую :)
Что еще? Чтобы всем домашним приготовить и они не возмущались, что они не на диете :))) (мечты-мечты)

20.04.2010 21:07:31, ЛизАнька

53 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

А сама просто тащусь от салата "руккола + помидорки черри + тертый сыр", с заправкой из оливкового масла и бальзамического уксуса.

Мне очень нравятся паровые овощи - брокколи и цветная капуста, поливаю в готовом виде соевым соусом и кушаю с паровой рыбой или курицей. 21.04.2010 09:06:08, Polett

мои домашние все любят овощные супы-пюре из тыквы или цв. капусты, брокколи, обычно я их делаю с добавлением сливок 20%, но подмены на 10% никто не замечает :)
Сама ем без пармезана, гренок, копченостей, остальным по желанию "отсыплю" этих вредностей :))) 21.04.2010 08:00:36, (ex Gosya)

Очень хороший рецепт))Сижу, пью чай зелёный, читаю конфу, а в это время ложкой чайные листья достаю и ем, есть то хочется,и только сейчас поняла, что я ем, вот вы мне скажите-это НОРМАЛЬНО!!! А завтра что, выйду на улицу, встану на колени и начну траву есть? Потому что уже всё-равно что есть... 21.04.2010 00:08:11, gorby

ну завтра травы особо не поешь....не выросла она еще. А вообще-желание есть-абсолютно нормально:) 21.04.2010 00:25:40, Елена Майская

А там цветочки уже пошли, у меня под окнами тётя одна цветочки выращивает, типа её огородик, может там пошёркаться)))) 21.04.2010 00:30:50, gorby

совсем оголодала, видать:) 21.04.2010 00:33:28, Елена Майская

Да нееее, ещё не совсем, вот когда акт вандализма совершу на тётины грядки, вот тогда точно будет совсем, а кто там возле Кащенко живёт то, просто, когда это произойдёт, можете смело туда звонить, я ГОТОВА))) 21.04.2010 00:36:13, gorby

Вроде Filasha, если не путаю. 21.04.2010 00:38:05, shu-shu

О, точно она, она мне вчера хвасталась!!! 21.04.2010 00:38:41, gorby

Тань(на ты можно?), где живешь территориально? Ищу своих соседей. 21.04.2010 00:40:30, shu-shu

Можно конечно, живу в Мытищах. 21.04.2010 00:41:28, gorby

Девчонки! А давайте о чем-нибудь поболтаем, а то что-то бессонница навалилась. 21.04.2010 00:27:42, shu-shu

Ну если болтать о еде, то бессонница сменится жором:) 21.04.2010 00:33:11, Елена Майская

Не, о еде не надо. Точно набеги на х-к начнутся. 21.04.2010 00:38:56, shu-shu

))))) Укатайка))) Прям жалко стало...))) 21.04.2010 00:23:20, 'Миледи

И я посмеялась. Пошла, открыла хол-ик и съела кусок сыра. Первый раз сижу так долго. 21.04.2010 00:26:19, shu-shu

А мне тут салат один понравился, просто аж затылок свело. Филе индейки маринуешь в соевом соусе(от 30 минут и выше, у меня уже сутки в холодильнике стоит, лук-порей пропал в магазинах, паразит такой),обжариваешь на сковородочке, потом смешиваешь с луком-пореем, перец сладкий(лучше разный по цвету, чтобы красиво было), зелень, лучше кинзу, но кто её не любит, то любую и каплю легкого майонеза. Вот только не знаю насколько каллорийно это, но ооооочень вкусно!!! 20.04.2010 23:15:43, gorby

а без майонеза можно? 20.04.2010 23:21:13, Kalina

Я думаю, что вполне, вот только не знаю чем, надо подумать. 20.04.2010 23:23:11, gorby

не совсем диетичное, но и не очень калорийное. мои обожают Индейка в кляре
полузамороженную грудку индейки тонко режем на пласты, солим немного, обваливаем в муке, потом в взбитом яйце и на раскаленную сковородку с раст. масле. быстро обжариваем с двух сторон и готово:)
Вся семья есть на ура:) 20.04.2010 23:04:40, Вока

это называется - бризоль,я не обваливаю в муке,только в яйце взбитом. 20.04.2010 23:17:58, ЕКА76

раньше я свинину так делала, сейчас курицу и индейку делаю 20.04.2010 23:44:06, Вока

Вот мы уже собирали немножко

http://show.7ya.ru/private.aspx?Rubrid=265609

20.04.2010 21:25:43, Kalina

Ой, Свеееет, посмотрела и чуть не захлебнулась!!!! 20.04.2010 21:38:28, gorby

:))) старались 20.04.2010 22:54:37, Kalina

как хорошо, что я это вчера не видела! Спасибо :)))) ща что-нить сварганю 21.04.2010 10:20:46, ЛизАнька

А про окрошу можно ещё раз, я что то не видела такого рецепта, наверное пропустила.20.04.2010 21:14:14, gorby 
не помню кто из местных :) простите, мозг сегодня набекрень :) писала - зелень, огурцы, яйца и кефир - вкусно и полезно
20.04.2010 21:16:29, ЛизАнька 

+ редиска.

Может и я - так я делала на прошлой неделе. Только с ТАНом. Кефиром разбавляла пока ТАНа не знала, а он газики даёт вкусные))
А вот картошку с колбасулечкой не кладу(20.04.2010 22:40:39, 'Миледи 
Да, это твой рецепт :) Просто ТАН на дух не переношу посему уже в мозгу он у меня на кефир поменялся :))))
21.04.2010 09:16:59, ЛизАнька 

Татьян, а ТАН-это мысля))) У меня кефир мой организм не переносит(((20.04.2010 22:43:10, gorby 
Во! А я вот, отчего-то, не люблю с квасом. Сладковатый вкус, может, не знаю. Тан же даёт и газ квасный, и молочный цвет, и... хороший туалет, извините)))20.04.2010 22:48:26, 'Миледи 
и я с квасом не люблю , или Тан или кефир20.04.2010 22:55:25, Kalina 
Я тоже с квасом не очень, а ТАН, особенно "хороший туалет" меня сильно подкупил)))20.04.2010 22:51:18, gorby 
<А вот картошку с колбасулечкой не кладу(>конечно, ты колбасулечку отдельно поедаешь на ночь глядя!:)))))))))))))­)20.04.2010 22:42:16, Елена Майская 
Ну, сколько я её съела, на окрошечку не хватит, даже на тарелочку))) Из сказаного, я так понимаю, ты ещё в рот ничего не положила? Т.е. ведёшь в споре?))) Хотя так никто и не разбил наш спор)20.04.2010 22:50:02, 'Миледи 
ничего в рот не клала еще:)))) и не положу до завтра...из вредности
А ты теперь со спокойной совестью можешь доесть колбаску:)))))))
20.04.2010 23:16:58, Елена Майская 
Гы))) Я в тебе не ошиблась)))

Доесть не могу - ибо не хочу, мне того колёсика (тщательно-претщательно разжёваного) хватило вполне.

 Но агрессии у тебя прибавилось точно)20.04.2010 23:22:20, 'Миледи 
Тебе показалось про агрессию-это больше ехидство:)20.04.2010 23:39:23, Елена Майская 
Ну, лаааана) не обращай внимания))20.04.2010 23:59:19, 'Миледи 
Это не Лена, это Павлик Морозов))))20.04.2010 22:43:49, gorby 
не, мне до Павлика еще далеко:))) Тань, а ты в одноклассниках есть?20.04.2010 22:59:40, Елена Майская 
Есть, Татьяна Горбачева, 35 лет, Мытищи, заходи в гости))) Ты фотки видела, я тебе сегодня на мыло сбросила))) Так я в одноклассниках в розовом юбочном костюме стою, ты меня сразу узнаешь)))20.04.2010 23:01:52, gorby 
Ща... 5мин. -не смотрела я почту еще. Комп что-то подвисает:)20.04.2010 23:17:51, Елена Майская 
Да я их уже в реге выложила, можешь там глянуть, но только не пугайся)))20.04.2010 23:20:31, gorby 
посмотрела. Не поняла-чего там пугаться:))) Хорошие фотки:)20.04.2010 23:38:46, Елена Майская 
Да я там такая большая, меня муж бегемотом называл))) Ну любя конечно!!!20.04.2010 23:45:54, gorby 
все в этом мире относительно:) Я сама сейчас себе бегемотом порой кажусь:)21.04.2010 00:00:03, Елена Майская 
Да ладно, ты бегемот?!? Сейчас?!? При твоих 60 килограммах то!!!А я тогда кто? Я о таком весе, как у тебя, даже пока мечтать не смею!!!21.04.2010 00:09:52, gorby 
)))))))21.04.2010 00:03:44, gorby 
))))20.04.2010 22:50:29, 'Миледи 
Спасибо, нужно будет попробовать!!!20.04.2010 21:24:17, gorby 

ну, вот чё бы с утра не поговорить об этом?! ;)
пойду я, утром почитаю :-) 20.04.2010 21:10:52, (ex Gosya)

Вернуться в конференцию

Вкусная но полезная еда - делитесь рецептами :)

Загруженные изображения