Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Психологические проблемы

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

а кто нить лечиться пробовал?

от ожирения?
я так и не могу решить - КАК - психиатр? или лечь в Институт питания...?

14.04.2010 19:54:15, Individuale

65 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

вот, не сочтите за рекламу, просто знаю некоторых людей оттуда.
http://www.zdes-i-teper.ru/?id=231
и ещё можно тут посмотреть
www.p-and-i.ru 15.04.2010 19:02:45, Кошка на раскаленной крыше

а кого знаете? расскажите плз 15.04.2010 20:00:57, Individuale

А Лисси Муссу пробовали? У меня эта система сняла зависимость от еды практически полностью - я перестала есть от скуки и за компанию и заедать стрессы - и результат на линейке - пришлось ее даже подвинуть, т.к. изначально цель была 58,5 и я продолжаю сбрасывать. Я понимаю, что у нас разные масштабы веса, но по отзывам очень многие сбрасывали на этой системе не меньшие, чем у Вас цифры, и для меня эти 5 с небольшим кг. - очень много, и они самые сложные - последние несколько кг. 14.04.2010 22:05:52, Terra (incognito)

у меня к ней неприязнь ... личная какая то :)
хотя знаю что худели на ней 14.04.2010 22:57:14, Individuale

я сначала с некоторым, так скажем, удивлением начала читать ее книгу, и только прочитав ее до конца, когда стала понятна система в целом, я ее приняла и решила попробовать как нечто действительно кардинально новое в противовес постоянным диетам. Из любопытства - а вдруг это действительно работает? ))) безотносительно личности, собственно, автора этой системы... 15.04.2010 15:11:56, Terra (incognito)

ОО, а почему, она кстати чудная женщина и потрясающая художница и действительно хороший человек... 15.04.2010 12:44:45, ежжженок

и у меня :( 14.04.2010 23:17:42, Kalina

о, коллега, и у меня непонятно с чего-неприятие ее абсолютное. 14.04.2010 23:08:36, Елена Майская

Катя, привет)
По существу не знаю, я просто поприветствовать пришла)

А ещё сказать, что я окрошку могу есть до невменяемости и сильно жалею, что вся кастрюлька в меня сразу не помещается. И до боли в желудке тоже(((( Вот. Так что ты не одна) 14.04.2010 21:31:50, 'Миледи

гы :) привет :)))
мне нравиЦа твоя линейка :))) так что тебе можжно окрошку :) 14.04.2010 22:58:00, Individuale

та неееее... это просто маленький кусочек линейки. Мне килошек 25-39 заминусовать надоть. Попробовала частями - но легче не стало. Поменять что ли на истинные циферки.... 14.04.2010 23:02:59, 'Миледи

Я так только арбуз... но он ттт выходит быстро :) 14.04.2010 21:34:08, Strawberry

Да, арбуз быстро покидает организм. Но окрошка не уступает ему, должна я сказать. Я ангажировала дамскую комнату основательно - нажитое за зиму, кажется, вытряхивается... 14.04.2010 22:13:30, 'Миледи

Для меня свекровь сервирует окрошку отдельно :) Квас в стакане, салатик в тарелке :))) 14.04.2010 22:21:23, Strawberry

))) Лю-юбит)))

А я щас вот делала знаешь как? Только много укропа и лука. Редиска, огкрчики, яйца. Тан 1%.
Ни картошки, ни колбасы, ни дрожжевого кваса там нет. Вообще калорий не много получается. 14.04.2010 22:27:20, 'Миледи

Ой, нет, я в окрошке больше всего квас люблю и колбасу :))) 14.04.2010 22:39:22, Strawberry

Да? А я с квасом совсем не люблю. Мне его вкус в окрошке не нравится. И цвет... Только с белым хлебным, но его сама делать не умею, в продаже его нет.
Делаю с кефиром 1% и лимонной кислотой. Тан, в этом смысле отлично заменяет (для моего вкуса) квас.

А колбаса в кислой среде становится резиновой... Ну, это всё я со своего языка я списываю - читай - на мой вкус - так что тут просто дело вкуса и предпочтений)

А вот картошки мне хватало сегодня на языке, но добавлять не буду по известным причинам))) 14.04.2010 22:55:20, 'Миледи

мнямка 14.04.2010 22:37:11, tanyak

Да, во вкусах мы с тобой, чаще всего, совпадаем))) 14.04.2010 22:55:48, 'Миледи

арбуз хотя бы полезно, разгрузочный день опять же на нем можно устроить, а я так белый рис отварной с кусочком слив. масла 2л-ю кастрУлку могу сожрать :) 14.04.2010 21:38:19, (ex Gosya)

Рис же очень полезен! Может и не торопится с выходом, но полезен очень! 14.04.2010 22:15:16, 'Миледи

Если найдете ответ на этот вопрос ,то не сочтите за труд, чиркните в личку:)))) 14.04.2010 21:16:30, Ахинея

Привет!!! Давно вас не видно.Как дала? 14.04.2010 21:17:41, ЕКА76

Ой, какая я пошлаяяяяя!!!! 14.04.2010 21:29:19, 'Миледи

:)))) 14.04.2010 23:18:41, Kalina

и я и яя 14.04.2010 22:58:54, Individuale

О! Тоись моня сделать вывод - лишние циферки на желание не влияют)))
Так что уж поведай публике любопытной - как дала-то?)))))))))))) Всё удачненько прошло?))) 14.04.2010 23:04:52, 'Миледи

бе-бе-бе, а я нет - с третьего прочтения дошло :))) 14.04.2010 21:32:10, (ex Gosya)

Это ты жалуешься или хвастаешься?)))))))))))))))) 14.04.2010 22:13:53, 'Миледи

Психолог хороший нужен, Кать. Я ем вместо сна, от нервов, иногда даже вместо питья. Плохо понимаю свои потребности. В последнее время опять часто срываться стала по ночам :( 14.04.2010 20:28:48, Strawberry

я только ночами и не ем... и почему ем не знаю - честно честно .... те вроде не нервы вроде не стресс... 14.04.2010 20:45:29, Individuale

думала, эт шутка - подпись в линейке :(
мало времени на себя лично? 14.04.2010 20:35:43, (ex Gosya)

Личное время после отбоя, а сил на что-то позитивное уже нет, только телек смотреть. В комнате муж спит, я ему мешаю. Иду на кухню, а там оно - большое белое божество с радостями внутри. 14.04.2010 20:44:37, Strawberry

так вот я о этом и грю - еда самое доступное, а часто единственное личное удовольствие, а так быть не должно, замещать надо обязательно! как и чем - вот в чем вопрос!!! 14.04.2010 20:52:20, (ex Gosya)

Дефки, купите себе курицы, отварите и творога обезжиренного, огурцов и салата. И ешьте. Только творог и курицу не мешайте вместе. очень сытно я вам скажу. 14.04.2010 21:05:47, Тропический Лайм

Так я днем нормально ем и наедаюсь, причем съеденное днем у меня нигде не откладывается. А ночью у меня сносит крышу напрочь, а ночью мне курицу уж точно нельзя. 14.04.2010 21:29:36, Strawberry

холодильник на замок ключ спрятать:) 14.04.2010 23:21:39, Kalina

в смысле, курица/огурцы и творог/огурцы чередовать?
зы: если дело только в курице - завтра куплю :))) 14.04.2010 21:09:02, (ex Gosya)

Белок курицы и творог очень насыщают. И без кожи курицу ешь!
Курица+овощи и творог+овощи - это раздельное питание.
У Елены Майской в реге были книги разные, по-моему и по раздельному питанию что-то было+ в интернете поищи. 14.04.2010 21:15:43, Тропический Лайм

спасибо! :) 14.04.2010 21:17:19, (ex Gosya)

Индейку и говядину тоже хорошо. 14.04.2010 21:16:19, Тропический Лайм

а рыбу если запечь в духовке? 14.04.2010 21:28:52, Makulu

нежирную только! Или если жирная, то небольшой кусочек можно. От рыбы у меня сытость меньше как-то. 14.04.2010 21:52:54, Тропический Лайм

Проще всего секасом, но в нашем доме с этим напряженка :( 14.04.2010 20:55:24, Strawberry

не, не проще, ИМХО, мне что-то такое единоличное нужно персональное 14.04.2010 20:58:32, (ex Gosya)

я в НЛП читала - что надо именно на себя. и надо начинать ухаживать за телом и собой - косметологи, бассейны. прически - и типа поможет 14.04.2010 20:59:48, Individuale

НЛП- ? 14.04.2010 21:09:28, (ex Gosya)

Я вот до сих пор до ухода за собой не дойду ну никак. Поддерживаю в приличном состоянии, не до лоска мне пока. 14.04.2010 21:06:59, Тропический Лайм

Кать, а тебя что беспокоит?
мне психиатр нужен точно - один в один наркоманские ломки всю зиму были, каждый раз когда пыталась себя ограничивать в еде. 14.04.2010 20:14:44, (ex Gosya)

я ниже написала - но тоже что то вроде... правда у меня и без ограничения обжор... 14.04.2010 20:18:37, Individuale

ага прочла, думаю, все таки психиатр, с головой надо разбираться, однозначно и воля и стимул появятся 14.04.2010 20:21:27, (ex Gosya)

а куда идти ...? говорят даже есть бесплатные центры ... но как их искать 14.04.2010 20:26:57, Individuale

нинаю :( сама бы сходила охотно, но я не верю никому, к сожалению, смотрю на них - вижу, что о чем-то о своём думают :(
слуш, а ты верующая? 14.04.2010 20:34:40, (ex Gosya)

ага ... - в том плане верующая
мне туть советовали одну интересную психо-группу??? не знаю как назвать - там завязка со спортом еще - но там редко набирают и я пока не решилась ...
а так хочется с кем то профи хотя бы поговорить - что бы дал направление куда мыслить хотя бы 14.04.2010 20:46:44, Individuale

Можно конечно. У меня были результате на Миркине (гипноз), но как закончилось, то меня разнесло на+20кг от того с какого веса сбрасывала. Вот где ужас-то.

А ты для чего интересуешься? С какой целью? Побыстрее похудеть или что-то еще? 14.04.2010 20:09:56, Тропический Лайм

я на гипнозе тоже худела хорошо... НО хочется все таки уже чтобы получалось у самой .. и желательно навсегда.
интересуюсь для себя ибо понимаю что у меня проблемы с головой.
как сказала эндокринолог - у меня пищевая распущенность - те все анализы в норме...
нет той самой "силы воли", стимула и иже с ними...
НО - сила воли и стимул у меня как я понимаю не появятся ... во всяком случае я их не видела давно
сейчас (ну считай два года с временными срывами :) на диету) я МНОГО ем. остановиться не могу. ем как будто НАДО - те я не голодна, но ем. пока не съем ВСЕ. при этом ем до боли в желудке ибо не умещается :) что с собой делать я не знаю.
Хочу волшебную "таблетку" 14.04.2010 20:17:23, Individuale

Научитесь готовить одну порцию, и что бы в холодильнике не было ничего готового что можно сунуть в рот. Приемы пищи только по расписанию. Привыкнете за неделю-две. Сама такая было, ела пока не кончится. 15.04.2010 12:08:28, Поцелуй радуги

Я не могла похудеть 9 лет. Ибо было незачем. Цели не видела. Вот так бегала по кругу.
надоело, хочу ребенка из-за него это всё:) и из-за здоровья - сердце стало болеть и ноги - вены повылазили. Поэтому я здесь и стараюсь. Тоже ела как незнамо кто. Особенно вечером. Любила себя так, отравляя. Когда пришло осознание глубокое, само пошло. Испуг тоже классная штука (Поцелуй Радуги писала, помню:) 14.04.2010 21:03:16, Тропический Лайм

воооот 14.04.2010 21:07:53, (ex Gosya)

я не знаю что меня толкнет
мне уже сказали все врачи - еще капельку и у меня будет куча страшных диагнозов ... не помогает
то что муж пилит тоже не действует - даже если думаю о том что может меня бросить 14.04.2010 21:07:27, Individuale

Ты знаешь некалорийные продукты? 14.04.2010 21:08:43, Тропический Лайм

хотя перечисли :) если не сложно 14.04.2010 23:00:05, Individuale

По ссылке калорийность многих продуктов. Тебе по весу нужно укладываться в 2000-1500 ккал. Верхняя граница для тебя высоковата, конечно. И жиров не более 30гр. в день, включая растительное и др. масла и учитывая кол-во жиров в других продуктах. Очень весы кухонные помогают всё взвешивать. Я перелопатила много литературы по этому поводу, так как очень хотела разобраться. Идешь в гугл или яндекс и вперед поиском!

http://www.missfit.ru/diet/table-calory/

15.04.2010 00:23:48, Тропический Лайм

ага ... но мне то гадости подавай .. типа хлеба ............. 14.04.2010 22:59:50, Individuale

замени на криспы или с отрубями или из грубого помола муки. 15.04.2010 00:20:22, Тропический Лайм

Вернуться в конференцию

а кто нить лечиться пробовал?

Загруженные изображения