з каша кукурузная с орехами,черносливом,яблоком,вода
о суп с мясом,бурже,вода
п кефир с отрубями и черносливом
у салат овощной с курицей,зелёный чай
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
вы уже покушали,дорогие мои?
стакан воды
з каша кукурузная с орехами,черносливом,яблоком,вода
о суп с мясом,бурже,вода
п кефир с отрубями и черносливом
у салат овощной с курицей,зелёный чай
12.04.2010 19:22:03, ЕКА76
з каша кукурузная с орехами,черносливом,яблоком,вода
о суп с мясом,бурже,вода
п кефир с отрубями и черносливом
у салат овощной с курицей,зелёный чай
50 комментариев
З: геркулесовая каша, чай
О: рис, огурец, помидор, лук и морковка, чай и 1 кусочек шоколадки
У: кефир, курага 4 шт. и грецкие орехи 10половинок
ХАЧУУУУУУУУУУУУУУ СДВИИИИНУУУУУУУУУУУУТЬ ВЕС! Сколько мона стоять опять..ыы. Немножко напряжена. 12.04.2010 23:54:41, Тропический Лайм
фитнес 1 час
2з. 2 бурже с лососем,кофе с м.
о. 1блинчик со сгущенкой
п. кефир с отрубями и черносливом,1,5 финкриспа с салатом из тунца
у. кусочек баранины с салатом из свеж.овощей со сметаной 12.04.2010 23:30:21, попкорн
з: салат айсберг, огурец крабовые палочки и хлебец с камамбером 11%
п: чернослив, курага, чай
о:семга с айсбергом и огурцом
п: чернослив, курага, чай
п: 2 хлебца
у: яблоко с творогом
Вода 1,5 литра 12.04.2010 22:30:25, Кря
п: чернослив, курага, чай
о:семга с айсбергом и огурцом
п: чернослив, курага, чай
п: 2 хлебца
у: яблоко с творогом
Вода 1,5 литра 12.04.2010 22:30:25, Кря
кофе с молоком, слива, йогурт с отрубями
печенье миндальное,печенье шоколадное, ягодное лукошко, поллитра терафлю, литр чая с медом и лимоном
лапша куриная с отварной курицей, тушеные овощи с мясом, 3 блинчика с творогом, яблоко, литр глинтвейна, стакан горячего молока. Кажется, всё... Задолбалась уже болеть:( 12.04.2010 22:27:58, Елена Майская
о: вода, 2 голубца с кетчупом, салат овощной, чай, немножко яблок из варенья
у: 2 голубца с кетчупом, кусок пармезана где-то 50гр, вино, 2КУСКА НАПОЛЕОНА КЛУБНИЧНОГО (не знаю, что со мной случилось, но пошли с мужем в магаз, купили и наелись), чай 12.04.2010 22:17:32, Кот DaVinchi
8.00 - 2 бутера с докторской, маслом, хлебом. кофе с мол.
10.00- 11.00 - силовая тренировка
14.00 - карт. пюре с отварной семгой, салат из овощей со сметаной и майонезом, банан, имбирное печенье (распаковала пряничный домик и решила есть не собирая его:))))))))))) - так много съела потому что была дико голодная:( после тренировки ещё была часовая пешая прогулка с коляской
16.30 - яблоко
17.30 - омлет с копченой семгой (коптила сама В КВАРТИРЕ! по вчерашнему рецепту Высоцкой - не повторяйте мой подвиг - во-первых, дым все равно был, во-вторых я так нанюхалась, что есть её уже не хочу:))))))))), кофе с имбирным печеньем.
19.30 - в кино с мужем и детьми - попкорн и пепси (таскала у детей) 12.04.2010 22:06:50, HomaUfa
а ещё, ужас, я освоила просто чумовой по правильности рецепт теста для пиццы. и вообще хочется готовить и готовить, ужас просто. 12.04.2010 22:19:08, HomaUfa
З2 : кофе латте , 50 гр. пирога домашнего ,
П: яблоко
О: овощи всякие разные тушеные с азу из говядины
П: чай жасминовый с 1 конфеткой, йогурт
У: салат греческий , чай , 12.04.2010 22:01:11, Kalina
з. яблоко ряженка 4% 0,5л
о. творог 9% 200 гр
п. яблоко ряженка 0,5л
у. нет
+ пила в теч.дня минералку 1,5л 12.04.2010 21:48:01, (ex Gosya)
о. творог 9% 200 гр
п. яблоко ряженка 0,5л
у. нет
+ пила в теч.дня минералку 1,5л 12.04.2010 21:48:01, (ex Gosya)
З-кофе с/м, 10гр отрубей
2З-кофе, творог 1%+2ч.л. варенья черничного, кофе, чай черный
О-капуста тушеная, 1/2 отварной куриной грудки, зеленый чай
П-яблоко, несколкьо маааленьких сушек(((
ну вот ужина как такового не было, но зато было 2 мороженых
Вот сижу и думаю: и зачем я их села, мне ведь сильно и не хотелось?((( 12.04.2010 21:27:33, SweeT
з: кофе, аж 3 варёных яйца!
п: капучино б/сахара
о: салат редиско-огурцовый, форель а-ля хе (жир весь оторвала), йогурт класика 1%
п: 3/4 киви
у: ещё форель, ещё йогурт, ещё салат.
Оратила щас внимание, что жидкости почти нет( 12.04.2010 21:20:14, 'Миледи
Я вот на завтра шиповника заварила. он считается? 12.04.2010 22:06:30, 'Миледи
Был эффект: соблюдала режим питания, 2 л воды в день, 2 тренировки в неделю и за 3 недели минус 5 кг.
Как-раз муж успевал в командировку съездить, а я собой заняться, вот не ездит уж скока лет и я вся как квашня :( 12.04.2010 22:18:08, Merry Christmas
А я тоже всё время мечтаю пожить без мужа и похудеть. тока чтоб самой уехать))) Прилетаю "я такая", он меня встречает, а я вся стройная и нарядная... ну и тыды)))) 12.04.2010 22:30:52, 'Миледи
1 обед. салат помидор + морковь
2 обед. зернёный творог + половинка йогурта фруктового
ужин. кефир + 2 зелёных яблока.
2 ужин будет зелёный чай. 12.04.2010 21:10:56, Аnny+
з. кофе с молоком, творог, печенье
о. голубцы 2 шт, огурец, зелёный чай
п. зелёный чай, чернослив (шт 5), горький шоколад (2 квадратика)
у. тушёная стручковая фасоль с морковью и луком.
зелёный чай с мятой 12.04.2010 21:08:57, FioreJu
о:активия кефирная маленький батл
п:агуша фруктовая маленькая баночка+отруби ржан.
у:курин.бульон,кусочек отвар.курки
много воды и ген.уборка дома,с разбором шкафов 12.04.2010 20:59:06, Фисун
з:кофе/мол/1кор сах+суши+твор масса с вишней
о:суши(вечером много заказала)+кофе с твор массой
у:2сосиськи с огурцом и майонезом, питьевая Активия(допиваю)
позже чай. 12.04.2010 20:51:38, Кирьян
о:суши(вечером много заказала)+кофе с твор массой
у:2сосиськи с огурцом и майонезом, питьевая Активия(допиваю)
позже чай. 12.04.2010 20:51:38, Кирьян
о. пшеничная каша с луком и зеленью
у. рис с луком и зеленью 12.04.2010 20:28:36, ОООльга
з. куриная грудка-гриль (остатки вчерашней роскоши) и 2 кусочка сыра
о. кефир
п. горький шоколад, кефир
у. кефир 12.04.2010 19:57:46, ЛизАнька
о. кефир
п. горький шоколад, кефир
у. кефир 12.04.2010 19:57:46, ЛизАнька
З.кофе с/м, гречка с молоком, конфетка
О.салат чука, рис, чай с шармелькой
У. салат чука, рис, чай
1 литр воды 12.04.2010 19:52:33, shu-shu
О.салат чука, рис, чай с шармелькой
У. салат чука, рис, чай
1 литр воды 12.04.2010 19:52:33, shu-shu
Чай с молоком.
З2; Кофе с молоком и сахаром. Яблоко.
О: Половинка тушеной куриной грудки, салат из огурца-помидора, зелени и брынзы. Чай, черносли и грецкие орешки.
П: кофе с молоком и сахаром, 2 кусочка свиной шейки варено-копченой, не могу понять как я их слопала, есть совсем не хотелось, увидела и захотела(
У: ромашковый чай и 80 гр (баночка) сырного крема Дор-блю. 12.04.2010 19:50:02, Поцелуй радуги
з. (в час дня) кофе, 2 бутера с икрой
у. курица, картошка, оливье (всего по капле)
Сейчас мандарины жую 12.04.2010 19:49:58, Strawberry
Мы как раз еще в прокссе, но надеемся, что процесс будет завершен :))
Итак, утром впихнула в себя стакан воды.
З: три свежих огурца с солью
З2: кофе, сыр маасдам, безглютеновый хлеб, два стакана кефира
О: Салат из огурцов-помидор, два стакана кефира
П:сыр маасдам, два стакана кефира
У: чашка грибного супа, два стакана кефира, отруби, свежие огурцы в неограниченном кол-ве с солью 12.04.2010 19:47:16, Makulu
Итак, утром впихнула в себя стакан воды.
З: три свежих огурца с солью
З2: кофе, сыр маасдам, безглютеновый хлеб, два стакана кефира
О: Салат из огурцов-помидор, два стакана кефира
П:сыр маасдам, два стакана кефира
У: чашка грибного супа, два стакана кефира, отруби, свежие огурцы в неограниченном кол-ве с солью 12.04.2010 19:47:16, Makulu
о. окорочек пареный б/с
п. кусочек Праги + кофе
у. тушеные овощи б/с
Без соли такое все .... сытное, тааак доооолгоооо переваривается. 12.04.2010 19:34:13, Merry Christmas
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
