Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

"Не хочешь - заставим"

Доброе утро всем! :)
За последние полтора месяца у меня было два гипертонических криза, по-хорошему, надо было ложиться в больницу и лечиться по полной, но я ... в общем не шмогла, были причины.
Как вы понимаете, причина гипертонии - лишний вес.
Лечусь дома и пытаюсь худеть, уже есть маленький результат, но за выходные наелись 900 гр :(
Надеюсь, что в компании и при общественном порицании и контроле у меня получится :)
Ну как, принимаете такого бегемотика? ;)

12.04.2010 10:37:08, (ex Gosya)

29 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Спасибо за такой прием! :) 12.04.2010 21:48:38, (ex Gosya)

Добро пожловать!
Я думаю, что каждый кто здесь считает себя бегимотиком и не так важно в каком весе он))) Ну я уж точно так считаю 12.04.2010 21:29:46, SweeT

Конечно принимаем!!! 12.04.2010 15:46:45, попкорн

Заходи)))) Дорожка уже разостлана и фанфары начищены)
При мотивации - всё получится) 12.04.2010 15:35:57, 'Миледи

Привет) Бегемотики тут есть и покрупнее (пока)) 12.04.2010 13:14:58, Донна Роза

привет! у меня тоже гипертония. причина гипертонии на 50% это лишний вес, а не наоборот. вес уменьшится, и давление ниже будет. опять же знаю по себе. при весе 68 кг. мое давление было 170/110, а при 59-60 130/90 (это без таблеток). в первую очередь при высоком давлении врачи советуют по возможности убрать из рациона соль, сладкие газ. напитки, сладкое, сильно поджаристое, алкоголь. а при таких рекомендациях и вес вниз пойдет. удачи тебе! 12.04.2010 12:57:00, Леныч_

Принимаем с большим удовольствием! 12.04.2010 12:31:14, Тося2

Привет!
Отличный настрой у тебя, позитивный, что есть половина дела:))

Как питаешься, кстати? 12.04.2010 12:27:43, Тропический Лайм

Конечно,присоединяйтесь,вместе легче.Здесь очень тёплая и дружеская атмосфера,поможем 12.04.2010 12:18:03, Лисёнок30

о, товарищ по несчастью (про кризы). Присоединяйся, порицать не буду, но могу постимулировать: у меня изначальный вес был 97, прошлым летом я скинула 9 кг. и кризы стали оооооочень редко, последний был месяца 3 назад. Так что верным путем идете товарищ!!! 12.04.2010 12:17:38, melomm

Добро пожаловать и удачи! 12.04.2010 11:30:15, Поцелуй радуги

ура :) - хоть один бегемотик :)), я правда слон :) . А то туть одни газели - мне туть одной скучно :))
я тоже начала ... считаем что сегодня
Хочу минус 60 - но никак в нее не вчитаюсь почему то 12.04.2010 10:58:10, Individuale

Да ладно, одни газели - есть и крупные виды)))) 12.04.2010 13:19:55, Донна Роза

НАШИ :) люди :) 12.04.2010 16:00:13, Individuale

Привет, я тоже из слоников:) Вижу раскрывать вес не хочешь, ну и так хорошо:) Тебе сколько до бегимотиков? 12.04.2010 12:20:02, Тропический Лайм

просто никак не залежу линейку переделать
у мну на этот раз столько же сколько у тебя в начале :) пути 12.04.2010 16:00:00, Individuale

О. Ну ты полегонечку тоже сбрасываешь. Сейчас интенсивнее хочешь или как? 12.04.2010 16:07:40, Тропический Лайм

:))) 12.04.2010 11:04:26, (ex Gosya)

Привет,какая молодец,что присоединилась.Начальный вес у нас с тобой одинаковый.
Как думаешь худеть? Что из спорта можно?
Поправляйся обязательно,с сердцем не шутят.За поддержкой всегда обращайся.Меня зовут Катя.

12.04.2010 10:48:23, ЕКА76

Спасибо! :)
Из спорта - только ходьба пока и дома делаю упражнения на растяжку. 12.04.2010 10:51:56, (ex Gosya)

ходьба для нас самое оптимальное. я стараюсь каждый день вечером часиков 9-10 проходить по 5 км. 12.04.2010 13:00:29, Леныч_

поищите диски с видео Синди Кроуфорд (фитнес), дома по ним хорошо заниматься. Растяжка и силовые упражнения, имхо, вам пока не нужны, лучше переключитесь на аэробику. Хотьба - гуд 12.04.2010 10:58:57, Soonnn

поищу, спасибо 12.04.2010 11:03:28, (ex Gosya)

добро пожаловать! 12.04.2010 10:40:49, Soonnn

спасибо :) 12.04.2010 10:42:41, (ex Gosya)

вы на какой диете? 12.04.2010 10:43:44, Soonnn

все без соли, раз в неделю разгрузка на зелёном чае с молоком 2,5%, стараюсь не ужинать, но вот в выходные не получается, к сожалению, - семья и все такое 12.04.2010 10:49:32, (ex Gosya)

в выходные надо приучать себя ограничивать в еде и калориях! И когда увидите реальный результат, вам самой не захочется 12.04.2010 10:56:24, Soonnn

согласна :) 12.04.2010 11:02:43, (ex Gosya)

Вернуться в конференцию

"Не хочешь - заставим"

Загруженные изображения