Доброе утро всем! :)
За последние полтора месяца у меня было два гипертонических криза, по-хорошему, надо было ложиться в больницу и лечиться по полной, но я ... в общем не шмогла, были причины.
Как вы понимаете, причина гипертонии - лишний вес.
Лечусь дома и пытаюсь худеть, уже есть маленький результат, но за выходные наелись 900 гр :(
Надеюсь, что в компании и при общественном порицании и контроле у меня получится :)
Ну как, принимаете такого бегемотика? ;)
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Я думаю, что каждый кто здесь считает себя бегимотиком и не так важно в каком весе он))) Ну я уж точно так считаю 12.04.2010 21:29:46, SweeT
При мотивации - всё получится) 12.04.2010 15:35:57, 'Миледи
Отличный настрой у тебя, позитивный, что есть половина дела:))
Как питаешься, кстати? 12.04.2010 12:27:43, Тропический Лайм
Конечно,присоединяйтесь,вместе легче.Здесь очень тёплая и дружеская атмосфера,поможем
12.04.2010 12:18:03, Лисёнок30
о, товарищ по несчастью (про кризы). Присоединяйся, порицать не буду, но могу постимулировать: у меня изначальный вес был 97, прошлым летом я скинула 9 кг. и кризы стали оооооочень редко, последний был месяца 3 назад. Так что верным путем идете товарищ!!!
12.04.2010 12:17:38, melomm
я тоже начала ... считаем что сегодня
Хочу минус 60 - но никак в нее не вчитаюсь почему то 12.04.2010 10:58:10, Individuale
у мну на этот раз столько же сколько у тебя в начале :) пути 12.04.2010 16:00:00, Individuale
Как думаешь худеть? Что из спорта можно?
Поправляйся обязательно,с сердцем не шутят.За поддержкой всегда обращайся.Меня зовут Катя.
12.04.2010 10:48:23, ЕКА76
Спасибо! :)
Из спорта - только ходьба пока и дома делаю упражнения на растяжку. 12.04.2010 10:51:56, (ex Gosya)
Из спорта - только ходьба пока и дома делаю упражнения на растяжку. 12.04.2010 10:51:56, (ex Gosya)
поищите диски с видео Синди Кроуфорд (фитнес), дома по ним хорошо заниматься. Растяжка и силовые упражнения, имхо, вам пока не нужны, лучше переключитесь на аэробику. Хотьба - гуд
12.04.2010 10:58:57, Soonnn
добро пожаловать!
12.04.2010 10:40:49, Soonnn
все без соли, раз в неделю разгрузка на зелёном чае с молоком 2,5%, стараюсь не ужинать, но вот в выходные не получается, к сожалению, - семья и все такое
12.04.2010 10:49:32, (ex Gosya)
в выходные надо приучать себя ограничивать в еде и калориях! И когда увидите реальный результат, вам самой не захочется
12.04.2010 10:56:24, Soonnn
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
