Можно я начну, потому как больше есть не планирую.Надеюсь получится.
з-кофе с/м, яичница из 1яйца, 2 кусочка зернового хлеба, немного слив. масла, 1ч.л. массы особой
2з-кофе с/м, банан
о-салат из свежих овощей с подсолнечным маслом, 3 кусочка карбонада,1/2 банана, 30 грамм коньяка
п-чай, 3 кусочка шоколада
у-кефир, 2 конфетки-батончик
Ой, как много сегодня сладкого(((
Перед ужином было еще катание на велосипеде 1 час
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
2з.яйцо,баранина,кофе с черносливом
о. 2 маленьких кусочка курочки с зел.салатом
п. кофе с м.
у. кефир,отруби,банан 12.04.2010 02:03:45, попкорн
потом погуляли на ВДНХ , потом в Коломенском :) потом на д\р в японский ресторан пошли : ну суши, роллы , шашлычки всего не очень много а вот вина много ммм. А потом еще зашли на д/р в гости .. ну там я практически тока чай выпила и конфетку 2 раза куснула . 11.04.2010 23:55:09, Kalina
о: груша, сок яблочный, запеканка капусно-куриная (маленький кусочек), кефаль, салат овощной на масле, вино
у: чай, 2 сырника, чуть-чуть изюма, три кураги 11.04.2010 23:46:24, Кот DaVinchi
Еще велик минут 40. Еще сына научила наконец-то ездить на двухколесном - те еще нервы и вся вспотела :) 11.04.2010 22:30:39, tanyak
А вот в прошлом году ни в какую: и не хотел, и не получалось вообще :)
Так что может вам просто подождать немного? 11.04.2010 22:41:55, tanyak
Проблемный день. Ждала гостей и накупила всего накануне, а тут средненький заболел и гости аннулировались. А еда осталась... Итак:
З: хлеб зерновой, колбаса докторская, кофе см, мармелад сливовый.
П: кусочек кролика, чай травяной.
П2: сендвич с семгой и зеленым салатом, каппучино.
П3: небольшая улитка с изюмом, каппучино.
У: ножка кролика, салат из редьки дайкон с зеленью и заправкой из соевого соуса и оливкого масла. чай с тарталетками и красной икрой. яблоко. И кусок белого свежеиспеченного хлеба - ходили с младшим на урок по выпечке, сами месили тесто на хлебушек. 11.04.2010 22:14:56, Musik + 3 богатыря
З: хлеб зерновой, колбаса докторская, кофе см, мармелад сливовый.
П: кусочек кролика, чай травяной.
П2: сендвич с семгой и зеленым салатом, каппучино.
П3: небольшая улитка с изюмом, каппучино.
У: ножка кролика, салат из редьки дайкон с зеленью и заправкой из соевого соуса и оливкого масла. чай с тарталетками и красной икрой. яблоко. И кусок белого свежеиспеченного хлеба - ходили с младшим на урок по выпечке, сами месили тесто на хлебушек. 11.04.2010 22:14:56, Musik + 3 богатыря
Выздоравливай!!!!
Я вот думаю, может у тебя с голодухи иммунитет упал,а? 11.04.2010 23:49:24, Кот DaVinchi
Лечись,Ленусь, главное на ноги встать, а наразгружаться мы еще успеем:))!!!
Большая температура? 11.04.2010 23:58:12, Кот DaVinchi
Сочу, сама такая....
блин, уже две недели хворь... никак не проходит..
на весы не встаю, и не слежу, что ем..
Выздаравливай! 11.04.2010 23:49:06, Цунами
З: пшеничная каша, 2 горячих бутера с сыром, чай с молоком.
З2: 2 кусочка багета с чесночным маслом.
О: Окрошка, 2 тарелки. Жареная свиная шейка, 5 рюмок коньяка, 3 кусочка форели с\с, кофе с молоком.
Много физической работы)))
У: тарелка окрошки, пару кусочков мяса, чай с молоком и кусочек бисквита. 11.04.2010 21:42:20, Поцелуй радуги
О: салат много, пицца 60гр , макароны 70гр
У: кефир 11.04.2010 20:51:44, Тропический Лайм
о: рис
в промежутках зеленый чай
на ужин гречки поем, наверное 11.04.2010 20:51:14, ОООльга
конечно, 50 дней на кашах - это изуверство, а неделя-две вполне помогают разгрузиться, сделать рывок, захлопнуть рот :) 12.04.2010 15:50:55, ОООльга
о: овощи тушеные, половина плюшки, треть плитки шоколада
у: 2 котлеты, фасоль с томатном соусе, стакан сока ягодного из пакета 11.04.2010 20:48:56, Донна Роза
2 яблока
11.04.2010 20:35:59, Soonnn
и всё? а вода-то хоть была?
я кстати тоже могу на яблоках посидеть спокойно ибо из-за одного яблока я не хочу есть потом часов 5 :) меня оно очень сытит :) Интересно, это не вредно сидеть на яблоках? 11.04.2010 22:34:11, tanyak
если с кислотностью проблем нет-то не вредно:)но не неделями конечно.
12.04.2010 09:39:30, Елена Майская
а у меня наоборот.Стоит съесть яблоко,через минут 15 разыгрывается такой жуткий аппетит,поэтому я ем яблоки только на сытый желудок.
12.04.2010 02:13:49, попкорн
я кстати тоже могу на яблоках посидеть спокойно ибо из-за одного яблока я не хочу есть потом часов 5 :) меня оно очень сытит :) Интересно, это не вредно сидеть на яблоках? 11.04.2010 22:34:11, tanyak
воды я всегда много пью, на фитнес беру с собой литровую бутылку + дома газировка, а яблоки - единственный продукт, который мне не надоедает. Когда хочется солененького, ем огурцы с кабачковой икрой или соевым соусом. Вчера вот на гречке сидела.
Насчет вредности ничего не могу сказать, но у меня желудок крепкий и нет проблем со здоровьем, в противном случае я бы не советовала 11.04.2010 22:42:59, Soonnn
Насчет вредности ничего не могу сказать, но у меня желудок крепкий и нет проблем со здоровьем, в противном случае я бы не советовала 11.04.2010 22:42:59, Soonnn
не такая уж большая эта сила ) когда сильно чего-то хочется, могу сорваться
11.04.2010 22:44:40, Soonnn
з:кофе/мол/1сах+малюсенький кусочек кукса
п:напитки из Черноголовки
о:кофе/мол/сах+творог зернистый+сырковая масса с вишней
п:кофе
у:жду когда привезут суши. 11.04.2010 20:10:06, Кирьян
п:напитки из Черноголовки
о:кофе/мол/сах+творог зернистый+сырковая масса с вишней
п:кофе
у:жду когда привезут суши. 11.04.2010 20:10:06, Кирьян
стакан воды за 30 мин до еды
з. котлета, чай зелёный, печенье
о. макчиккен, карт. по деревенски, апельсиновый сок
п. зелёный чай с мятой
у. апельсин 11.04.2010 20:05:26, FioreJu
1 вар. яйцо,
2 маленьких (чуть больше сигаретной пачки) чебурека с бараниной.
2 куска рульки с зелёным луком и солью.
1 зефирка
кофе
п: морская капуста с кальмарами. яблоко зелёное. Сухари чёрного хлеба с солью (не покупные)
у: пока не было. 11.04.2010 20:01:30, 'Миледи
з каша геркулесовая с орехами,черносливом,яблоком,вода
о суп гороховый,с салатом,вода,отруби
п 2 дольки шоколада,3 блина,кефир
у котлета рыбная(первый раз делала),салат овощной
наверное будет мороженое(не правильно)или зел.чай(уже лучше)
ПРОДУЛИ
11.04.2010 20:00:33, ЕКА76
о. жареная картошка(мальенькая порция), 2 куска колбасы копчено-вареной +мороженое
у. котлета и кофе 11.04.2010 19:58:19, Vasilina
З.кофе с/м, творог с медом, конфетка
О.салат чука, рис с овощами, чай
У.салат чука, кус.пиццы, чай
1 литр воды 11.04.2010 19:55:48, shu-shu
О.салат чука, рис с овощами, чай
У.салат чука, кус.пиццы, чай
1 литр воды 11.04.2010 19:55:48, shu-shu
П: киви, печенье, кофе со сгущенкой.
О: апельсиновый фреш, куриная лапша, салат из св.капусты.
У: творожная запеканка, чай. 11.04.2010 19:17:41, Свет-лана
о. туш. мясо с морской капустой. 2 чашки чая с молоком.
у. куриная грудка и 1/2 сладкого перца. 2 чая с молоком + суш. ананас.
Ну не могу я без молока. Без еды могу, а без молока нет. 11.04.2010 18:46:11, Малейка74
1о. брокколи, кусочек форели, лимонад
2о. три кусочечка телятины с грибами, вода
п. виноград
у. 125 гр Праги, кофе
Все попутала сегодня - ужин с завтраком, но зато честно :) 11.04.2010 18:40:50, Merry Christmas
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
