Раздел:
Фигура и проблемные места
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Муж сделал фото сзади, я попросила
Мне талия уже нравится, вполне прилично выглядит (помните я жаловалась, что ее вообще нет), но очень плохо смотрятся полные сверху ручки и полные подмышки :( С ними что делать?
10.04.2010 00:20:38, Strawberry
13 комментариев
качать с гантельками:) я уж думала-тут →
качать с гантельками:) я уж думала-тут фото выложено, а ты оказывается "заманила и бросила":)))))))))))))))
10.04.2010 00:32:41, Елена Майская
С гантельками, боюсь, мои руки станут еще полнее. Мне еще бицепсов не хватало...
10.04.2010 01:05:27, Strawberry
глупость это:)) есть спец упражнения, от которых руки как бы усыхают, их можно делать каждый день из года в год
а у меня как раз были оооооочень полные руки, при моём 46-48 я с трудом подбирала себе блузки и некоторые пиджаки
после 2х месяцев спорта ТТТ ручки чмок прямо стали:))
10.04.2010 20:59:01, Медея
не станут полнее:) берите маленький вес и делайте большое количество повторений и несколько подходов на каждую группу мышц
10.04.2010 14:33:50, Кот DaVinchi
Я тоже так когда-то думала, но "похудеть руки" смогла только с помощью упражнений на подтяжку мышц рук. Есть упражнения с гантелями (у меня легкие по 1кг), есть без. Необязательно, что жир перекачается в бицуху. На начальной стадии выполнения упражнений сжигается именно в той области все лишнее, потом уже идет подкачка оставшегося.
Вот Упражнения для руки еще.
10.04.2010 08:27:57, Елена Майская
И я обыскалась фотку)
10.04.2010 00:41:47, 'Миледи
А где фотку то поглядеть?
10.04.2010 11:00:00, Кирьян
Я постыдилась :) Я на самом деле делала ее для СП, корсет пристраиваю.
Убрала
10.04.2010 01:03:20, Strawberry
вы очень симпатичная :)
10.04.2010 21:07:01, Kalina
Только толстая :)))
10.04.2010 22:35:12, Strawberry
Ой. какое лицо у вас интересное! Заглядение!
10.04.2010 02:41:43, Lapa137
Ух ты какоооой! Очень нравится!!!
10.04.2010 01:11:41, 'Миледи
Спереди он вообще супер. только мне теперь положить в него нечего :)
10.04.2010 01:12:50, Strawberry
