как у вас прошел день,у меня очень активно.
стакан воды,3 кураги
бассейн 45 минут
з кефир с отрубями и орехами,вода
о борщ,салат с морковкой,3дольки селёдки,мяско варёное
возвращаясь с работы,вышла за 4 остановки до дома-пробежалась.
Придя в садик,дочь встретила меня насморком и т37.2.В общем ночь впереди...
п запоздавший -пол.грейпфрута
у семга запеченная в фольге,салат овощной
будет зелёный чай или вода с отрубями
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
З: вареное яйцо, кусок кулича, кофе см.
О: не было.
П: 2 кусочка настоящего яблочного мармелада, 2 чашки кофе.
У: кусок запеченой свиной вырезки, картошка, 1/2 куска кулича, чай. 06.04.2010 10:15:03, Musik + 3 богатыря
О: не было.
П: 2 кусочка настоящего яблочного мармелада, 2 чашки кофе.
У: кусок запеченой свиной вырезки, картошка, 1/2 куска кулича, чай. 06.04.2010 10:15:03, Musik + 3 богатыря
12.30 кусочек пасхи, 0.5 кефира
14.30 пасха, творог, чай с сахаром, несколько конфет
19.00 кабачковая икра, несколько кусочков сырокопченой колбасы, 3 бутерброда с маслом и красной рыбой. 06.04.2010 08:52:27, Даздраперма
в обед был куриный бульон и салат (салатная смесь, черри, огурец, 2 капли уксуса и оливкового масла), короче, ничего интересного:) 06.04.2010 01:11:30, Кот DaVinchi
8:00 - тренировка 1час
9:10 - отдраила ванную 45 минут примернь (тож каллорий потратила о-го-го!)
З 11:00: омлет, зел. горошек, кофе
О: борщ, 1 кусочек хлеба черного
перекус - творожок Данон с черникой
У: винегрет, кусочек трески, кофе
дальше - разврат..
привезли кулич - 2 куска с кофе уже после восьми вечера!!! 05.04.2010 22:37:37, Цунами
п: прорещенные зёрна пшеницы
о: чёрный хлеб с с/к колбасой, рыбная котлета, пирожок с капустой, огурецкусочек куриной грудки (куча какая-то)
у: пророщенные зёрна пшеницы, сухое красное вино 05.04.2010 22:26:09, 'Миледи
О: салат латук, немного сырой морковки, кусок отварной говядины, чай
П: кисель вишневый
У: творог обезжиренный, 1 слива, чай зеленый
+1 яблоко 05.04.2010 21:50:14, Елена Майская
2 з. карп + овощи тушеные
о. колбасятина вареная, салат айсберг, чай
у. брокколи, чай с лимоном
Дитеночек пусть выздоравливает! @@@@@
Мой тоже все никак не оклемается :(
З: геркулесовая каша, чай, грецкие орехи 5 половинок, 2 кураги
О: суп гороховый, 1 кусочек хлеба 50гр, чай, козинак укусила 3 раза
О2: макароны 150гр с томатом, суп 200гр овощной, 1 кусочек пиццы, чай
У: чай, кефир
Чего-то углеводов много.... вроде?? :)))
о:2 бедра курин,пол помидора,пол огурца
п:куска четыре селедки пол криспа
у:жаренный карась,огурец,помидор
пью воду в таком колличестве!!!
похмелье такой жор кошмар просто 05.04.2010 20:16:47, Фисун
П: банан, отвар шиповника.
О: овощной суп, хлеб, куриная грудка, гавайская смесь, яблоко.
У: семга на пару, картофель отварной, листовой салат с лим.соком и раст.маслом, отвар шиповника. 05.04.2010 19:59:52, Свет-лана
о. лапша куриная с курицей, студень, копченая колбаса, бурже
п. чипсы, банан, еще бутер с семгой
Буду творог жевать, все равно много не съем... 05.04.2010 19:56:03, Strawberry
Не могу остановиться после выходных, даже перечислять не хочется. Ела все, что осталось после праздника салаты, куличи, колбаска и т.д. Вообщем стыдобища!!! Завтра у весов буду плакать.
05.04.2010 19:45:10, shu-shu
З2: Кофе с молоком и сахаром, финики, инжир.
О: Яблоко, 2 фаршированных перца, чай, клюква с медом.
П: яблоко.
У: два вареных яйца, салат из редиски, зеленого лука, сметаны. Травяной чай. И таскаю финики понемногу. 05.04.2010 19:34:19, Поцелуй радуги
З: Лобио с проросшей пшеницей и индейкой, хлебец
П: Чай две конфеты
О: Куриная котлета и лечо
Полдник апельсин
Ужин не был ещё, где-то через час будет творог и яблоко будет
Вода 1,5 литра. 05.04.2010 19:31:04, Кря
П: Чай две конфеты
О: Куриная котлета и лечо
Полдник апельсин
Ужин не был ещё, где-то через час будет творог и яблоко будет
Вода 1,5 литра. 05.04.2010 19:31:04, Кря
Екатерина, а какой у Вас рост? У Вас такая активность, что мне всегда кажется, что что-то в линеечке не верно с весом.
05.04.2010 19:33:27, Кря
Ну у меня вес меньше, но такой активности в плане движений я не проявляю и смогу так двигаться в лучшем случае когда дойду до конца своей линейки. Я просто завидую :-)
05.04.2010 19:59:58, Кря
2з. вода с лемоном,отруби,хлебец с салатом из креветок
о. 2 бурже с лососем слабой соли,яблоко
у. стейк перцовый,салат из свеж.овощей,бокал красн.вина 05.04.2010 19:29:35, попкорн
Позориться, так позориться :(
З. кулич, яйцо
2З. кулич
О. 3 куска шашлыка
П. 2 стакана кефира
У. чай 05.04.2010 19:13:32, ЛизАнька
З. кулич, яйцо
2З. кулич
О. 3 куска шашлыка
П. 2 стакана кефира
У. чай 05.04.2010 19:13:32, ЛизАнька
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
