Почти семь вечера и .. никого..
Откладываем ложки, вилки, японы-палочки.. и иже с ними столовые приборы...
З: омлет из 1 яйца, зеленый горошек, кофе с 0,5 молоком
О: салат (огурцы, помидоры, зелень, рас.масло) плов на индЮшке, чай
У: Хлопья Гармония, залитые наполовину Активией, наполовину кефиром, кисель очищающий, маленькое яблоко
вечером (после 10-ти дневного перерыва) тренировка и много воды, обруч тоже планирую покрутить под серию Хауса
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
о. овощи тушеные, кофе
у. овощи тушеные, кофе
ёксель-моксель! Но овощи все разные были и по разному приготовленные :)))) Честно, только сейчас заметила что почти одно и тоже ела :))))) 02.04.2010 00:03:27, Merry Christmas
П: кофе латте , яблоко
О: свинина с баклажанами и перцем
П: кофе латте , лаваш, сыр
У: кефир 01.04.2010 22:12:44, Kalina
Денек не задался, все кувырком, отсюда и питание такое...
з: вода с лимоном, кофе с молоком, вар.яйцо
п: стакан кефира
Обед был в ТЦ, в сбарро: брокколи, салат (помидоры, огурцы, красный лук, масло), салат( капуста, салатн. листья, морковь, майонез), чай с шиповником
у: кефир мал. чашка, салат (салатная смесь, черри, огурец, пара капель уксуса и оливк. масла)
Еще буду чай пить... 01.04.2010 22:03:15, Кот DaVinchi
утром сделала салат из авокадо с яйцом, попробовала и поняла, что есть это не могу (авокадо какое-то было паршивое), пришлось съесть второе сваренное яйцо и фсе...а потом в ТЦ ели уже после пяти вечера...я ж говорю, для меня день на жидкостях самое то, какойнить кефир или йогурт всегда есть и с собой взять можно!
накупила вечером овощей и салатов в Ашане, а завтра мясно-рыбный день:) 02.04.2010 00:29:37, Кот DaVinchi
З Омлет с паприкашем
перекус чай с шоколадом, курагой и черносливом
О Желтая стручковая фасоль и тефтели
перекус чай с шоколадом, курагой и черносливом
П-У 3конфеты,
Знаю не правильно, но в холодильнике,пусто
Завтра пойдем в магазин Воды 1.5 литра. 01.04.2010 21:48:41, Кря
перекус чай с шоколадом, курагой и черносливом
О Желтая стручковая фасоль и тефтели
перекус чай с шоколадом, курагой и черносливом
П-У 3конфеты,
Знаю не правильно, но в холодильнике,пусто
Завтра пойдем в магазин Воды 1.5 литра. 01.04.2010 21:48:41, Кря
Фу, только вышла с кухни:куличи, яйца, ужин...
з:кофе/мол/1кор сах+1бут с Альметой+пироженое орешек
о:забежала к подружке, а там... СЕЛЁДКА ПОД ШУБОЙ, в итоге третий день с ней ненаглядной,кофе
п:3мандарина, 1груша, 2клубнички
у:небыло, съела крабовою палочку,пойду попью чайку. 01.04.2010 21:38:44, Кирьян
з:кофе/мол/1кор сах+1бут с Альметой+пироженое орешек
о:забежала к подружке, а там... СЕЛЁДКА ПОД ШУБОЙ, в итоге третий день с ней ненаглядной,кофе
п:3мандарина, 1груша, 2клубнички
у:небыло, съела крабовою палочку,пойду попью чайку. 01.04.2010 21:38:44, Кирьян
яблоко,пол банана
о:гречка б/м соев.салатный
п:кофе черн б/с,яблоко
у:цв.капуста соевый салатный
зел чай 01.04.2010 21:26:30, Фисун
П: активия, чай зеленый.
О: рататуй, спаржа на пару - 4 шт, запеканка с изюмом и сметаной.
У: зеленый чай.
Я прям отличница сегодня... сама себя не узнаю.
01.04.2010 21:15:36, СимОна
П: моккачино, 4 печенья Юбилейных с шоколадом
О: салат из овощей, суп, стол.ложка риса, и децел курочки, груша
П: груша
П: яблоко
У: творожок Агуша, чай 01.04.2010 21:03:50, ВоображаЛа
Вообщем поехали, приехали, у мелкого заболело ухо. У меня с собой только парацетамол в таблетках, отказался наотрез. Так и ходили - то плакал, то засыпал :( Дома капнули - все прошло...
з. бурже с паштетом, кофе
о. суп рисовый с фрикаделькой
у. картошка с грибами и пиво (нервы ни к черту уже)
Очень хочу маленькую булочку черного хлеба, наверное съем. 01.04.2010 20:45:14, Strawberry
А наш Марьинский Ашан сегодня "заминировали", кто то позвонил и пошутил!
01.04.2010 21:43:50, Кирьян
бассейн 45 минут
з каша геркулесовая с орехами,курагой,черносливом,вода
о салат овощной,отруби,чай
п яблоко,чай зелёный с отрубями
у бризоль,салат овощной
будет или кефир или чай зелёный. 01.04.2010 20:21:29, ЕКА76
з. кофе с сахаром.
16.30 салат из морской капусты с болгарским перцем и кукурузой
19.30 бифилайф и 3 конфетки.
а еще чай без сахара и пару карамелек.
все!!! 01.04.2010 20:04:13, Даздраперма
11.00-12.00 - степ
15.00 - 2 котлеты из кур. грудки и кабачка + 2 ст. ложки риса, белковый коктейль - 250 гр
16.30 - 3 сырника, кофе с мол.
18.30 - 2 куска домашней пиццы, чай, несколько орешков кешью и миндаля 01.04.2010 20:01:44, HomaUfa
2 сахарных вафли (2*25г),
2 конфеты,
каша овсяная молочная (200-250г),
яичница из 2 яиц,
молочно-йогуртовый десерт (150г),
1 киви.
Много чая :)) 01.04.2010 19:50:47, Мурзя
С поникшей головой сообщаю, что сегодня ничего нормального не ела - одни вредности. И много. Одно оправдание - очень большой стресс и плохие новости. Хотя, конечно, оправдание слабое. Перечислять все съеденное не буду, дабы не шокировать общественность.:((((
01.04.2010 19:46:29, FairyTale
з: кофе. 4 рыбные котлетки. Полтостика с джемом.
Больница, беготня.
о: Кофе. Яблоко. 3 сливы. 1 банан. Тоненький пучок петрушки.
у: Макароны с сыром и кетчупом. Селёдочка! Целая, хоть маленькая и худенькая, но целая! С луком и уксусом! 01.04.2010 19:42:29, 'Миледи
З2: кофе с молоком и сахаром.
О: 2 маленкьие котлетки, кусок курицы отварной, салат из огурца-помидора, чай с финиками и инжиром.
П: яблоко.
У: судак паровой и салат из печеного болгарского перца со свежей зеленью. Травяной чай. 01.04.2010 19:26:46, Поцелуй радуги
з: салатик овощной (огурцы, помидоры, редиска, зелень с растительным маслом), яблоко зеленое
о: гречка, овощная котлетка, салатик из морковки, цветной капусты, лука и еще черти чего туда намешано овощного вроде, яблоко
у: орехи, курага
в течение дня вода с лимоном...
Сейчас пойду яйцы "красить", вернее, расфасовывать их по термонаклейкам:) а куличик заказала сестренке, она с комбината питания Бауманки привезет:))) 01.04.2010 19:23:12, Filasha
З: 2 яйца, сыр, чай
О: печенье миндальное, 3 куска пиццы маленькие, чай
У: творог будет с ягодами и чай 01.04.2010 19:15:44, Тропический Лайм
а меня только на плов хватило...
специально туда лук добавила, чтоб не соблазниться - не помогло:)))) 01.04.2010 19:18:27, Цунами
А у тебя вегетарианский плов был? 01.04.2010 19:20:08, Тропический Лайм
о: немного сыра, маленький кусок отварной говядины, 3 редиски, ромашковый чай
п: чуть-чуть горького шоколада
у: 100 гр.стейк из лосося на пару, салат зеленый, чай зеленый
Однозначно уложилась в 1500 намеченных на сегодня калорий, т.к. завтрак около 200 ккал, обед ну ок. 300 ккал, и ужин на 300 ккал потянет+шоколад совсем немного. 01.04.2010 19:11:37, Елена Майская
не расклеивайся, а то совсем исхудаешь..;) 01.04.2010 19:19:59, Цунами
Я не расклеюсь, я сегодня даже чтобы не раскисать трудотерапией занялась и вымыла два окна!!!! 01.04.2010 19:21:58, Елена Майская
ой.. и правда, линейка без ползунка.
сейчас исправлю:)) 01.04.2010 19:36:48, Цунами
З. кофе с/м, омлет, конфетка
О. салат с тунцом, чай
У. салат овощной, лавашик, чай
1 литр воды 01.04.2010 19:08:15, shu-shu
О. салат с тунцом, чай
У. салат овощной, лавашик, чай
1 литр воды 01.04.2010 19:08:15, shu-shu
Читайте также
Как эффективно отбелить тюль и продлить его жизнь
Надоел пожелтевший тюль? Хотите вернуть ему сияющую белизну, но не знаете, с чего начать? В нашей новой статье вы найдете полный гид по отбеливанию тюля в домашних условиях! От проверенных народных методов (зеленка, соль, перекись) до современных кислородных отбеливателей
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
