З: овсяная каша на 0,5 молоке, запеченое яблочко с корицей, кофе с молоком
О: отварная картошка (без масла) - 100г, 3 кусочка с/с горбуши, кисель очищающий
У: хлопья Гармония, активия черносливовая, еще будет печеное яблочко с корицей и чай.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
о. 2 овощн.котлеты,кефир
п. киви,кофе с м.
у. 2 сосиски,салат свежий,яйцо,немного карт.салата
чай 31.03.2010 00:29:36, попкорн
З: кофе черный
З2: чай с сухарями (с сахаром)
О: спагетти с томатным соусом
У: рис,салат из помидор, огурца, редиски и чай с пряниками 30.03.2010 23:43:04, Panochka
З2: чай с сухарями (с сахаром)
О: спагетти с томатным соусом
У: рис,салат из помидор, огурца, редиски и чай с пряниками 30.03.2010 23:43:04, Panochka
з:кофе,сыр с плесенью,пирог с яблоками
о:карт пюре и котлета
п:помело
у:1/2 свежего огурца 30.03.2010 23:15:43, ЛёльКа
о:карт пюре и котлета
п:помело
у:1/2 свежего огурца 30.03.2010 23:15:43, ЛёльКа
З2 : 100 грамм творога и 2 ложки абрикосового джема
П: яблоко
О: свининка , салат овощной
П: чай с мятой ,
У: салат из морковки, яблока с 1 л. сметанки нежирной
10 грамм горького шоколада 30.03.2010 22:35:16, Kalina
О: редиска-2шт, 1/2 огруца, 2 листика китайского салата, бурже с сыром, кофе с мармеладкой.
У: рассольник с блинчиками, зеленый чай. 30.03.2010 22:31:35, СимОна
Елены Майской! Держусь, как могу)Пока мужу еду грею, слюна до пола свисает)))))))))))
В течение дня пью: кофе с молоком, черный кофе, вода с лимоном, питьевой йогурт, кефир.
Желудок уже "сказал" мне все, что он обо мне думает))))
Очень боюсь сорваться (это я еще не говорю, чего вчера в три ночи натворила...))))
На завтра уже приготовила творог и фрукты))) Не знаю, выдержу ли я... 30.03.2010 22:08:11, Кот DaVinchi
@@@@@
Спасибо большое за поддержку!!!!
Я пока держусь, завтра буду взвешиваться. Я вообще не сторонник вес ежедневно контролировать, но пока буду сидеть на разгрузке, взвешивания нужны, чтоб хоть как-то себя подбадривать)))
Тебе тоже удачи в нашем нелегком деле!!!!!@@@@@
пошла топ почитаю, отдохну и водички попью)))
з: кофе с/м, овсянка с молоком+мед
з2:кофе с/м 2 чашки
о: активиа питьевая, творог зернистый 5%+мед
п: 2 маленьких бут. с семгой + кофе с/м
у: рыба в фольге+ красное сухое вино 30.03.2010 22:06:09, fantik 86
з2:кофе с/м 2 чашки
о: активиа питьевая, творог зернистый 5%+мед
п: 2 маленьких бут. с семгой + кофе с/м
у: рыба в фольге+ красное сухое вино 30.03.2010 22:06:09, fantik 86
з:кофе/мол/1кор сах+1бут с Бурже и Альметой, 1бут с икрой
о:селёдка под шубой,бурже+кофе+маленький кусочек кулича, но с маслом
у:селёдка под шубой,бурже+кофе+маленький кусочек кулича, опять с маслом
ща буду пить чай. 30.03.2010 21:46:13, Кирьян
Мой любит, но я только на праздники решаюсь, потому что потом ем на завтрак, обед и ужин, остановиться не могу.
30.03.2010 23:33:09, Strawberry
о:селёдка под шубой,бурже+кофе+маленький кусочек кулича, но с маслом
у:селёдка под шубой,бурже+кофе+маленький кусочек кулича, опять с маслом
ща буду пить чай. 30.03.2010 21:46:13, Кирьян
:) я вчера сделала целую тарелку, муж не любит вот и ем уже второй день, и чувствую что завтра опять будет она.
30.03.2010 22:30:01, Кирьян
О: грибы, гречка, лук, помидор, огурец, чай
У: ктворог, ягоды, 10 миндальных орехов, чай
Еще курицы 100гр. вареной. 30.03.2010 21:31:57, Тропический Лайм
Много ходьбы, больница.
о: куриный варёный окорочок, салат, кофе
п: 4 рафаэлки, кукурузные сладкие палочки
у: 2 какие-то не сливовые сливы. Тан. 30.03.2010 21:29:07, 'Миледи
о. картошка вареная, папоротник, чай
п. 2 банана
у. брокколи, чай 30.03.2010 21:09:22, Merry Christmas
Подруга притащила когда в гости приходила, а я сегодня доедала :) 30.03.2010 21:40:06, Merry Christmas
бассейн 45минут
з каша гречневая с орехами,курагой,черносливом,вода
2 яблока
о 2 варёных яйца,салат из огурцов,вода,отруби
у рыба запеченная в духовке,салат овощной,конфетка-леденец
попью воды с отрубями 30.03.2010 21:00:44, ЕКА76
потом тренировка.
обед 2 блина с яйцами, ветчиной, сыром и пирожное картошка (в порции было 2 маленьких), чай с молоком.
коктейль нутринор на 0% молоке по 200 гр в 18.30 и 21.00, 30.03.2010 20:47:43, HomaUfa
з:кофе черн. б/с,апельсин
о:картошка,салат(кпуста,морковь,ябл.ук)
п:кофе ехр б/с,яблоко
у:гречка,огурец,3 черри,соев.с.для салата
зел.чай 30.03.2010 20:46:24, Фисун
О: 190г.стейк семги на пару, морс клюквенный
П: 2 маленьких котлетки куриных, морс
У: 100г. нежирной тушеной говядины, морс 30.03.2010 20:27:24, Елена Майская
о. селедка под шубой покупная 200 гр (сильно хотелось очень), бурже
п. кусочек колбаски
у. щи с мясом
Что-то я сегодня пила очень мало... неправильно...
Может буду еще творожок. 30.03.2010 20:11:26, Strawberry
10.30 чай с сушками
12.30 творожок, солат из фасоли, чай суши
17.00 лаваш с паштетом
18.30 каша с курицей
теперь пью, много пью, завтра встану как шарик 30.03.2010 20:08:29, Даздраперма
З:2 фин криспа, сыл 1 ломтик, кусочек докторской, сырник, 1 клетка горького шок
О: отварная говядина 30 гр, суп овощной(прим 200 гр), кофе с мол, активия с земляничным наполнителем (на сладкое тянет страшно!), 1 ч л меда
П: активия йогурт натур
У: Овощи тушеные (кабачки, перец болг, помидоры, сельдерей, лук), чай без сахара
+ психоз на почве предстоящей госпитализации с младшим. :(( Постоянно жрать (сорри за выражение - по другому не скажешь) хочу. 30.03.2010 19:46:54, FairyTale
О: отварная говядина 30 гр, суп овощной(прим 200 гр), кофе с мол, активия с земляничным наполнителем (на сладкое тянет страшно!), 1 ч л меда
П: активия йогурт натур
У: Овощи тушеные (кабачки, перец болг, помидоры, сельдерей, лук), чай без сахара
+ психоз на почве предстоящей госпитализации с младшим. :(( Постоянно жрать (сорри за выражение - по другому не скажешь) хочу. 30.03.2010 19:46:54, FairyTale
о: 2 кабачковых оладушка, немного тушеной капусты, салатик из свежей капусты с огурцом
у: салат из огурцов, помидоров с зеленью и растительным маслом
Вроде организм пока мяса и молока не требует:) 30.03.2010 19:46:06, Filasha
П: сок апельсиновый 200 гр. сушеных лимонов и мандаринов
О: солянка, гречка, какое-то мясо с ананасами, груша
П: 2 мандаринки
У: творожок агушка, яблоко
еще чай без сахара 30.03.2010 19:43:39, ВоображаЛа
Что-то я наелась сегодня всякой ерунды.
З. кофе с/м, бутер с колбасой, конфетка
О. салат с тунцом, сок томатный
У. салат чука, соленый огурец, йогурт, 2 конфетка - Ужин какой-то кошмарный 30.03.2010 19:16:56, shu-shu
З. кофе с/м, бутер с колбасой, конфетка
О. салат с тунцом, сок томатный
У. салат чука, соленый огурец, йогурт, 2 конфетка - Ужин какой-то кошмарный 30.03.2010 19:16:56, shu-shu
9.30: семга с/с, лук, бальзамико, масло + чай + четвертинка трубочки какой-то десертной (гадкая, буэ);
18.30: бокал белого сухого и салат какой-то. 30.03.2010 18:57:01, tanyak
з: кофе и бутер с икрой
яблоко
о: кусочек мяса запеченного, зеленый салат
у: активия творожная, кефир
через два часа будет оксисайз 30.03.2010 18:51:31, Кэти (в системе endg2005)
йогурт молочный,
каша 4-хзерновая молочная,
2 блинчика с мясом,
полгрейпфрута,
зерненый творог,
начиталась про пончики, итог:
чай с суфлейным пирожным 44г. 30.03.2010 18:48:15, Мурзя
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
